Penerbitan baru
Pemakanan yang tidak betul adalah punca utama pencerobohan pada kanak-kanak
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di sekolah perubatan salah sebuah universiti terbesar di Australia (Universiti Deakin), sekumpulan pakar membuat kesimpulan bahawa ketagihan terhadap makanan yang tidak sihat mengancam bukan sahaja obesiti, tetapi juga gangguan mental, terutamanya pada zaman kanak-kanak. Untuk membuat kesimpulan sedemikian, pakar menganalisis hasil 12 kajian, yang melibatkan lebih daripada 80 ribu kanak-kanak dari 4.5 hingga 18 tahun.
Semasa kerja, pakar mengkaji hasil ujian dan tinjauan yang menilai kesihatan mental, kekerapan penggunaan pelbagai produk, tingkah laku, kejayaan dan kesukaran, dan diet juga diambil kira. Akibatnya, telah ditetapkan bahawa keadaan seperti kebimbangan, keadaan kemurungan, perubahan mood yang kerap berkait rapat dengan pemakanan yang tidak sihat.
Para saintis secara serentak menilai keadaan mental dan diet kanak-kanak, dan oleh itu adalah mustahil untuk mengatakan dengan pasti sama ada makanan yang tidak sihat menimbulkan gangguan mental atau, sebaliknya, sama ada keadaan mental meningkatkan keinginan kanak-kanak untuk makanan yang tidak sihat. Walau bagaimanapun, pakar dengan yakin boleh mengatakan bahawa makanan yang sihat meningkatkan tumpuan, meningkatkan prestasi sekolah, membantu mengekalkan berat badan normal, dan pemakanan yang betul dan seimbang pada zaman kanak-kanak adalah perlu untuk menguatkan kesihatan.
Di universiti yang sama, kumpulan penyelidik projek saintifik lain menyatakan bahawa diet wanita semasa mengandung mempengaruhi keadaan mental kanak-kanak. Kebanyakan wanita hamil mempunyai keinginan yang kuat untuk makanan yang tidak sihat. Setelah memerhatikan kesihatan lebih daripada 20 ribu wanita semasa kehamilan, dan seterusnya kesihatan anak-anak mereka, pakar menyimpulkan bahawa kesihatan masa depan kanak-kanak itu bergantung kepada diet ibu. Wanita yang makan banyak makanan tidak sihat (makanan segera, makanan salai, dll.) melahirkan anak yang kemudiannya mengalami beberapa masalah tingkah laku. Dalam kanak-kanak sedemikian, pakar mencatatkan kemunculan pencerobohan, peningkatan kerengsaan, dan masalah tingkah laku lain.
Di samping itu, diet wanita semasa mengandung memberi kesan kepada risiko obesiti pada kanak-kanak di kemudian hari, seperti yang ditunjukkan dalam salah satu kajian terdahulu.
Pakar juga menyatakan bahawa kanak-kanak yang kebanyakannya diberi makanan tidak sihat pada tahun pertama kehidupan mereka, hampir tidak termasuk sayur-sayuran, menunjukkan gejala kemurungan, kebimbangan, dan pencerobohan.
Pakar mengesyorkan mencari pengganti makanan yang enak tetapi tidak sihat yang berkhasiat seperti makanan yang tidak sihat. Sebagai contoh, anda boleh memasukkan lebih banyak lobak merah, saderi, timun, aprikot, yogurt (tanpa lemak), prun, buah tin, bubur susu, jus tanpa gula, minuman susu, buah-buahan, kentang dan kekacang dalam diet anda.
Di samping itu, saintis telah mencadangkan membuat sandwic yang lazat dan sihat dengan hanya menambah keju, salad, sardin tumbuk, salmon, dan ham tanpa lemak ke dalam lavash atau roti.
[