Apa yang mengancam kekurangan vitamin dalam badan?

Kekurangan vitamin tidak boleh dipanggil penyakit serius. Tetapi akibatnya sangat serius sehingga anda perlu mengambil dan mengendalikan dos vitamin yang memasuki tubuh. Sebab-sebab kekurangan vitamin dan akibatnya adalah dalam bahan kita.

Kegagalan Vitamin: Punca

Tidak seperti vitamin yang terlalu banyak - hypovitaminosis - kekurangan vitamin adalah kekurangan vitamin. Kita sudah tahu tentang ini. Apakah penyebab keadaan buruk ini?

• Penyakit organ dan sistem dalaman (kronik dan laten)
• Kekurangan vitamin yang paling banyak menimbulkan penyakit sistem pencernaan
• Pentadbiran ubat untuk masa yang lama
• Tidak sesuai untuk iklim manusia
• Keadaan tertekan bekerja dengan tekanan atau tekanan fizikal yang tinggi
• Kelebihan lemak, karbohidrat dan protein
• Sejumlah besar makanan diproses secara termal, dengan diet yang tidak baik untuk buah mentah, sayur-sayuran
• Penyimpanan produk yang tidak betul (terlalu panas atau terlalu sejuk tempat), pelanggaran terma simpanan

Kumpulan risiko dengan kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin adalah penting untuk dapat mengenali. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui gejala beriberi. Tetapi, sebelum bercakap tentang mereka, perlu diperhatikan bahawa sekumpulan orang yang berisiko yang mengalami kekurangan vitamin termasuk pelbagai orang yang agak luas. Adalah salah untuk berfikir bahawa beriberi hanya boleh berlaku pada ibu mengandung atau orang sakit yang telah menjalani pembedahan atau mereka yang terlibat secara fizikal. Tetapi ini jauh dari kes itu. Avitaminosis boleh berlaku pada sesiapa sahaja.

Kekurangan vitamin atau pencernaan yang buruk dapat difasilitasi oleh merokok, alkohol, tekanan, protein yang rendah, menu lemak dan karbohidrat.

Apakah beriberi?

Mereka dibahagikan mengikut apa yang vitamin tidak cukup dalam tubuh. Ia adalah jenis kekurangan vitamin yang diberikan kepada anda sebagai diagnosis. Sebagai contoh, avitaminosis mengikut jenis A, B, C, E, dan sebagainya.

Avitaminosis mengikut jenis A

Dalam avitaminosis ini, seseorang mula melihat lebih teruk, mata cepat menjadi letih, warna boleh bercampur, kulit menjadi kasar, kasar, rambut boleh gugur.

Vitamin A bertanggungjawab untuk kesihatan mata, kulit dan rambut, jadi kekurangannya boleh menyebabkan pelanggaran terhadap keadaan mereka

B jenis avitaminosis

Oleh kerana vitamin B adalah kumpulan keseluruhan, kekurangan vitamin juga dibahagikan kepada kumpulan. Kekurangan vitamin ini mengikut jenis В1, В6, В12 - jenis utama kumpulan avitaminosis B.

Beriberi jenis B1 boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit neurosis, kaki menjadi kurang sensitif, banyak boleh mencederakan otot betis kelihatan bengkak, sukar bernafas, jantung boleh mula untuk mengalahkan tidak sekata, banyak, dengan perpecahan dalam irama.

Jenis Avitaminosis B6 dicirikan oleh perubahan dalam warna lidah. Ia bertukar merah, walaupun sedikit berkilat, ia boleh membengkak, ia juga meninggalkan cetakan gigi dengan sedikit menolak. Kulit mulai mengupas, sakit apabila disentuh, mata juga gagal - dari mereka air mata boleh mengalir, seseorang itu bimbang tentang konjunktivitis.

Jenis Avitaminosis 12 adalah aliran darah yang terganggu, paras kolesterol tinggi, sementara tahap hemoglobin lebih rendah (pada manusia, anemia dapat didiagnosis). Kepekatan eritrosit - sel darah - sangat rendah, yang membawa kepada kebergantungan darah yang lemah. Walaupun dengan kekurangan vitamin B12 anda dapat merasakan kelemahan yang kuat, peningkatan keletihan, penglihatan yang cacat. Tangan dan kaki menjadi kurang sensitif, perut boleh menyakitkan.

Jenis Avitaminosis C

Jenis avitaminosis ini tidak begitu lama dianggap sebagai wabak abad ke-20. Nama beliau adalah scurvy. Dengan penyakit ini, gigi mungkin gugur, kuku mungkin pudar, kapal-kapal itu rapuh dan tertakluk kepada kemusnahan, otot dan sakit sendi. Gusi adalah pendarahan.

[1]

Avitaminosis mengikut jenis K

Jenis avitaminosis ini dicirikan oleh peningkatan kerapuhan dan keburukan saluran darah.

Gusi adalah pendarahan, sebarang luka tidak sembuh dengan baik, darah sangat teruk dimatikan - lebih baik jika anda tidak cedera sama sekali. Bagaimana untuk memeriksa jika anda mempunyai kekurangan vitamin K dalam badan anda?

Picit diri dan tarik kulit ke dalam kawasan berus (belakang tangannya) memegang kulit supaya, mengira sehingga 50-60 dan, jika anda mempunyai pada masa ini segera lebam atau kemerahan tidak diluluskan, maka anda mempunyai kekurangan vitamin C.

[2], [3]

Avitaminosis mengikut jenis D

Kekurangan vitamin D dalam badan dipanggil riket. Penyakit ini dicirikan oleh manifestasi seperti itu.

• Tulang sangat cepat pecah, mereka tidak teratur dalam bentuk, kurang bersatu dalam patah tulang
• Jika kanak-kanak itu, maka batangnya tidak teratur, kaki dan lengan boleh cacat
• Gigi pada kanak-kanak dengan kekurangan vitamin D tumbuh dan meletus dengan perlahan dan tidak sekata
• Pertumbuhan dan perkembangan fizikal secara amnya boleh diperlahankan.

[4]

Avitaminosis jenis PP

Gejala-Nya - bengkak tangan dan kaki, tangan meradang dan sakit. Kulit juga bukan yang terbaik - ia menyembur, sakit, terasa seperti kulit bersisik, kulit menjadi gelap, seolah-olah ia dicurahkan dengan coklat

Lidah menjadi tebal, berwarna cerah, berkilat, bengkak. Doktor memanggil keadaan ini sebagai pellagra. Ia boleh diiringi oleh cirit-birit, kepekatan yang lemah, ingatan yang tidak baik, serangan agresif yang berlebihan yang boleh berlaku pada bila-bila masa.

Sekiranya anda mempunyai kekurangan vitamin, segera dapatkan nasihat doktor untuk pemeriksaan dan rawatan. Kekurangan vitamin jenis tertentu boleh ditentukan oleh ciri-ciri yang dinyatakan di atas.

[5], [6]

Apa yang menyebabkan beriberi?

Dengan melemahkan badan, mood yang tidak baik dan kesejahteraan, seseorang juga boleh pergi ke hospital.