Peraturan diet untuk kumpulan darah

Diet untuk kumpulan darah adalah berdasarkan kepada prinsip bahawa setiap orang menggunakan produk-produk yang muncul pada masa ini atau kumpulan darah itu muncul. Jadi, dalam menu diet untuk setiap kumpulan darah 4 - makanan yang berlainan. Kami akan memberitahu anda tentang perkara ini secara terperinci.

[1], [2], [3], [4]

Apakah pilihan untuk makanan untuk kumpulan darah

Dengan mudah menentukan apa yang perlu dimasukkan ke dalam diet, dan apa yang tidak, anda perlu menentukan bukan sahaja kumpulan darah, tetapi juga dengan kumpulan makanan. Berikut adalah senarai.

• Pinggan Daging
• Makanan laut
• Susu, susu masam dan telur
• Lemak dan minyak
• Biji bunga matahari dan kacang
• Kacang dan jenis mereka
• Bijirin
• Produk roti
• Sayuran
• Buah-Buahan
• Teh herba
• Jus
• Minuman, kecuali teh
• Rempah-rempah

Semua produk ini untuk diet kumpulan darah boleh diharamkan, terhad, berguna atau neutral. Dalam kes ini, lebih mudah untuk menyingkirkan produk yang tidak diingini atau, sebaliknya, masukkannya dalam diet lebih kerap.

Peraturan penting untuk diet kumpulan darah

Jangan makan karbohidrat dan protein bersama. Ini - salah satu syarat untuk penurunan berat badan yang berkesan dan pemulihan diet untuk kumpulan darah. Makanan yang berasingan adalah satu peristiwa yang sangat baik untuk beralih kepada gaya hidup yang munasabah, semakin sihat dan kehilangan berat badan pada masa yang sama.

Untuk diet untuk kumpulan darah, sehingga 1,400 kilokalori sehari cukup. Dos yang optimum untuk anda akan membantu anda mengira ahli gastroenterologi ahli diet.

Adalah baik bahawa, mengikuti prinsip-prinsip diet untuk kumpulan darah, anda menguatkan imuniti, menormalkan kerja sistem saraf, menetapkan fungsi saluran gastrointestinal, tanpa menghadkan diri anda dalam bahagian-bahagian dan tidak kelaparan.

Kelebihan diet untuk kumpulan darah

Dengan membangunkan diet untuk kumpulan darah, ahli pemakanan akan mengira menu untuk anda, dengan mengambil kira pekerjaan, aktiviti fizikal, penyakit, umur, wilayah. Ini akan membuat diet yang optimum.

Anda boleh mengurangkan berat badan pada diet oleh kumpulan darah, walaupun tanpa mengehadkan diet dan pengambilan kalori (anda boleh mengambil kalori yang mencukupi). Hanya perlu mengambil kira bahawa seseorang yang mempunyai kumpulan darah pertama akan melihat, mencerna dan mengasimilasikan produk yang sama sama sekali tidak seperti orang yang mempunyai kumpulan darah ketiga atau, katakan, keempat.

Jika produk mudah dicerna, metabolisme seseorang diaktifkan, kerja-kerja organ-organ dalaman bertambah baik, dan imuniti meningkat.

Apabila seseorang makan apa yang dia terima, penurunan berat badan dalam satu kumpulan mengikut diet boleh membawa kepada alergi terhadap produk tertentu.

Ini kerana anda tidak lagi marah dengan perengsa dalam bentuk bahan yang tidak boleh diterima, jadi anda boleh mengarahkan usaha untuk mencerna dan mengasimilasi makanan, dan tidak melawan bahan-bahan yang tidak perlu atau berbahaya.

Dietitians-gastroenterologists mendakwa bahawa wanita hamil yang mengikuti diet untuk kumpulan darah kurang cenderung untuk keguguran, anak mereka berkembang dengan lebih baik dan lebih cepat daripada ibu-ibu yang makan segala-galanya secara sembarangan.

Apa yang membawa kepada asimilasi produk yang kurang?

Produk yang tidak boleh diterima untuk kumpulan darah anda - dan anda tidak tahu? - disimpan di dalam badan dalam bentuk lemak. Tetapi produk-produk yang mudah dicerna, jangan menjadi deposit berlemak, tetapi, sebaliknya, memberi kita tenaga yang maksimum. Kemudian masalah obesiti tidak akan mengganggu anda lagi.

Kurangkan berat badan dengan mudah dan cepat dengan nasihat kami dan sentiasa bersikap baik!