Fakta menarik tentang diet jenis darah

Terdapat banyak ulasan tentang diet jenis darah - kedua-duanya positif (saya kehilangan begitu banyak berat badan!) dan negatif (Ia sama sekali tidak sesuai untuk saya!) Mari kita ketahui sebanyak mungkin maklumat tentang diet jenis darah.

[ 1 ], [ 2 ]

Apa yang masuk ke dalam darah dengan makanan?

Bahan yang memasuki aliran darah apabila kita makan makanan yang berbeza mempengaruhi badan kita secara berbeza. Itulah sebabnya sesetengah makanan disyorkan untuk dikecualikan daripada diet, sementara yang lain, sebaliknya, seseorang memerlukan lebih banyak untuk kesihatan yang baik.

Diet jenis darah, menurut ulasan, memperbaiki keadaan rambut, kuku dan gigi. Ini amat ketara pada orang yang mempunyai jenis darah pertama dan kedua - mereka kurang menderita penyakit gusi dan pergigian (mereka tidak begitu kerap diseksa oleh sakit gigi, dan mereka kurang terdedah kepada karies).

Jika anda memasukkan dalam diet mereka makanan yang membantu mencegah penyakit gusi dan pergigian, maka kesihatan orang sebegini dengan diet mengikut jenis darah mereka akan sentiasa berada pada tahap terbaik.

Darah, Makanan dan Alahan

Menurut saintis, darah mempunyai lebih banyak peranan daripada yang kita bayangkan. Sebagai contoh, darah yang secara aktif mengambil bahagian dalam sikap tidak bertoleransi terhadap produk tertentu atau, sebaliknya, kami sangat menyukai produk tertentu.

Oleh itu, diet jenis darah dengan hidangan yang betul boleh menghapuskan reaksi alahan pada orang yang menderita dan tidak selalu memahami sebabnya.

Jika anda memberi seseorang hanya produk yang mudah diterima oleh badan, katakan peminat diet jenis darah, mereka akan diserap dengan lebih baik dan tidak akan menyebabkan penolakan dalam bentuk alahan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diet Jenis Darah dan Tekanan

Menurut saintis yang mengkaji darah, seseorang yang mempunyai kumpulan darah pertama akan bertindak balas terhadap situasi yang tertekan secara berbeza daripada seseorang yang mempunyai kumpulan darah kedua atau, sebagai contoh, yang keempat.

Semasa keadaan tertekan, hormon kortisol secara aktif dihasilkan dalam darah. Ia bertanggungjawab untuk tahap tekanan yang dipanggil. Lebih banyak kortisol, lebih banyak, yang bermaksud kita teruja, tertekan, terpegun. Semakin banyak tekanan yang kita alami.

Adalah dipercayai bahawa orang-orang yang telah dianugerahkan oleh alam semula jadi dengan kumpulan darah kedua mengalami lebih banyak tekanan, kerana tahap kortisol mereka dalam situasi yang tidak dirancang hanya terkeluar daripada carta. Tetapi jika anda memberi makan orang seperti itu produk yang menghalang pengeluaran kortisol, maka sistem saraf akan bekerja lebih seimbang.

Jenis darah dan hidangan kegemaran

Para saintis yang telah mendedikasikan hidup mereka untuk mengkaji jenis darah dan kesan makanan pada mereka menulis bahawa yang terakhir boleh memberi kesan yang besar pada tubuh seseorang dan tidak dapat diterima sama sekali untuk yang lain.

Jika saya memilih keju kotej sebagai rawatan biasa, seperti yang disyorkan oleh doktor, dan saya mempunyai kumpulan darah ketiga, maka keju kotej akan memberi kesan yang paling positif kepada saya. Saya akan menurunkan berat badan, menjadi lebih sihat dan saya akan berada dalam mood yang indah.

Tetapi jika anda meletakkan kawan saya, yang mempunyai jenis darah pertama dan dietnya mengesyorkan daging dalam kuantiti yang banyak, pada diet keju kotej, keju kotej boleh menyebabkan sikap tidak bertoleransi, malah alahan. Dia akan menambah berat badan, akan sentiasa berada dalam mood yang tidak baik dan tidak akan mendapat manfaat daripada keju kotej sama sekali. Berbeza dengan saya.

Adakah anda faham perbezaan kesan produk yang sama pada orang yang berlainan jenis darah? Jadi, saintis menyimpulkan, apabila membangunkan diet berdasarkan jenis darah, perlu mengambil kira kelajuan dan ciri metabolisme lain dalam tubuh manusia.

[ 7 ]

Bagaimana untuk memilih produk "anda" dengan betul?

Setiap diet jenis darah mempunyai senarai sendiri produk yang dibenarkan dan dilarang. Untuk memilih produk terbaik untuk diri sendiri, ikuti bukan sahaja cadangan umum, tetapi juga pilihan anda sendiri. Ini akan membolehkan anda makan dan menurunkan berat badan dengan selesa.

Hanya kaji senarai hidangan yang dibenarkan dan pilih produk yang anda suka. Sertakan mereka dalam diet anda sebanyak mungkin. Jika senarai makanan yang dilarang termasuk hidangan kegemaran anda (contohnya, anda tidak perlu makan ais krim, tetapi anda menyukainya), jangan kecualikan ais krim daripada diet anda sepenuhnya. Manjakan diri anda dengannya kurang kerap daripada sebelumnya.

Dengan cara ini anda akan makan secara sihat dan beransur-ansur mencapai berat ideal anda. Di samping itu, semasa diet jenis darah anda tidak akan mengalami ketidakselesaan psikologi.