Vitamin dan Kehamilan

Dan sekarang anda hamil. Tepat dari hari ini untuk kesihatan anda sendiri dan bayi masa depan anda mesti mengambil sejumlah bahan yang berguna. Khususnya - vitamin. Tetapi yang mana? Mengenai ini adalah maklumat kami.

Apakah vitamin yang diperlukan untuk wanita hamil?

Perkara yang paling penting untuk ibu masa depan adalah tidak kekurangan vitamin A, B, C. Khususnya, vitamin B adalah B1 dan B6, yang mengurangkan risiko kecacatan perkembangan janin. Sangat penting bahawa unsur-unsur surih ini masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan semasa menyusu.

Kemudian kanak-kanak itu tidak akan mempunyai kelemahan dalam bahan-bahan yang diperlukan untuk organisma rapuh kecil dan ia akan berkembang secara normal.

Penyelidikan: vitamin dan kehamilan

Para saintis yang menjalankan kajian jangka panjang di Eropah, Amerika Utara dan Israel mendapati bahawa ibu-ibu kanak-kanak yang mempunyai kecenderungan untuk tumor otak dapat mengurangkan risiko mengembangkan tumor ini dengan mengambil vitamin untuk semua bulan kehamilan. Para saintis juga berhujah bahawa ibu-ibu yang mengambil multivitamin seperti yang ditetapkan oleh doktor 3 bulan sebelum permulaan kehamilan dan selama setengah tahun semasa itu, 2 kali mengurangkan kemungkinan penyakit jantung dan saluran darah bayi mereka.

Harus diingat bahawa, menurut kajian yang dijalankan di Boston, kesan yang bermanfaat tidak dilihat semasa pengambilan vitamin dari kehamilan ke-2 bulan.

B kumpulan vitamin yang diambil oleh wanita hamil secara dramatik mengurangkan kemungkinan penyakit kulit. Khususnya, bibir kelinci dan mulut serigala. Ia juga merupakan pencegahan yang baik terhadap kecacatan genito-organ kencing.

Vitamin E (tocopherol) dan kehamilan

Sangat berguna untuk wanita mengandung adalah vitamin. Dia membantu hamil dan menanggung anak, kerana dia, risiko resolusi awal janin berkurangan. Kajian menunjukkan bahawa apabila badan tidak mempunyai vitamin E, janin menghadapi risiko dengan patologi dan juga kematian.

Jika badan seorang wanita semasa kehamilan tidak mempunyai tocopherol, ia sering diseksa oleh toksik, terutamanya dalam beberapa bulan kebesaran.

Lebihan vitamin E menyebabkan risiko fungsi yang tidak betul dari organ dalaman, khususnya, meningkatkan ketumpatan plasenta di mana kanak-kanak itu. Adalah penting untuk mengira dengan betul dos vitamin ini.

Ia tidak melebihi 1 IU sehari untuk wanita hamil. Jangan mengelirukan ME dengan mg - menurut norma-norma antarabangsa farmakologi, 1 IU vitamin E bersamaan dengan biologi 1 hingga 2-3 mg sehari (bergantung kepada jenis vitamin E, iaitu tocopherol)

Hubungi doktor untuk temujanji

Lebih baik tidak membuat diagnosis dan tidak menetapkan vitamin, terutamanya semasa kehamilan. Hakikatnya ialah kelebihan vitamin yang menyebabkan fungsi organ-organ dalaman yang tidak betul, peningkatan keletihan, penglihatan yang cacat, dan gangguan fungsi sistem saraf.

Sebagai contoh, vitamin A (retinol) dalam dos yang besar boleh mencetuskan anomali dalam perkembangan kanak-kanak di perut ibu. Ia perlu minum tidak lebih daripada 2 mg sehari.

Apabila ibu mempunyai vitamin C yang diperlukan, penyakit buah pinggang boleh berlaku. Ingat: jika anda secara intensif memakan diri dengan dos vitamin C yang tinggi, organisma bayi tidak mengambil dos sedemikian dan paras vitamin ini dalam darah bayi menurun. Ini mengancamnya dengan pembangunan yang salah dan tidak sekata.

Purata dos harian vitamin C dalam kehamilan tidak melebihi 60-75 mg

Tugas anda - untuk kesihatan yang baik semasa kehamilan, selalu berunding dengan doktor tentang apa yang perlu diambil oleh vitamin anda. Dan ketat memerhatikan dos mereka. Kemudian anda membetulkan kelemahan dalam kerja tubuh dan menyesuaikan bekalan nutrien kepada kanak-kanak itu, dan kekal.

Hamil dan melahirkan anak tanpa patologi. Ini akan sentiasa membantu vitamin s.