Cascade berpuasa untuk menurunkan berat badan hari demi hari

Terdapat banyak kaedah kebuluran, yang dibangunkan untuk tujuan terapeutik dan pencegahan, untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Kebanyakan mereka agak meletihkan dan memerlukan kemahuan yang besar untuk mencapai kejayaan. Cascade - jenis puasa khas, yang berbeza dari yang lain dengan aliran siklik, di mana hari-hari kelaparan bergantian dengan makanan, dan tempoh puasa boleh berbeza, bergantung pada berapa banyak tubuh dapat menahan tanpa ancaman terhadap kesihatan. Kelaparan Cascade semakin meningkat populariti kerana hasil yang berkesan dan mampan.

[1], [2]

Petunjuk

Cascade puasa ditunjukkan kepada mereka yang ingin mengekalkan diri mereka sendiri, mendapatkan tuduhan kebahagiaan, optimisme dan suasana hati yang baik. Selalunya ia digunakan untuk mengurangkan berat badan, memulihkan metabolisme dan menggunakannya sebagai elemen penting dalam gaya hidup yang sihat.

[3], [4],

Maklumat am larian puasa

Konsep "kaskade" menyediakan penggantian "lapar" hari dengan "penuh". Pertama sekali, kaedah ini lebih mudah dipindahkan secara psikologi; seseorang tahu bahawa dia akan makan tidak lama lagi, semasa tempoh makanan, dia tidak segera menyerang makanan. Peringkat kebuluran boleh diatur dengan cara yang berbeza: jangan ambil apa-apa, jangan minum atau puasa di atas air. Intinya terletak pada tumpang tindih sumber tenaga dari luar dan bertukar menggunakan sumbernya sendiri. Tempoh sekatan dalam makanan boleh berbeza. Skim larian puasa kering digunakan: dalam sehari - perubahan hari lapar dengan pengambilan makanan tumbuhan; dua dalam dua; tiga hingga tiga dan sebagainya. Seminggu dan separuh sebelum permulaan prosedur, adalah disyorkan untuk mengadakan tempoh persediaan, memberikan makanan berat, gula-gula, makanan yang selesa dan bertukar kepada sayur-sayuran dan buah-buahan mentah.

Cascade puasa 10 hingga 10

Untuk tergesa-gesa ke dalam tempoh sedemikian lama yang ketiadaan tidak hanya makanan, tetapi juga air, seperti kebuluran lata 10 hingga 10, sahaja tidak berbaloi. Biasanya, sesi ini dijalankan sama ada guru, bukan hanya mengajar teori-teori ini, tetapi juga berulang kali mengambil jalan sendiri kepada mereka, sama ada dalam sebuah pusat perubatan hospital, rumah jagaan di bawah bimbingan seorang doktor, dalam syarikat lain orang seperti ini.

Hanya pakar yang dapat menilai secara objektif keadaan pesakit, untuk mengenali kesediaan organisma untuk jenis ujian tersebut. Sangat penting untuk mendapatkan sikap moral, untuk melibatkan diri dengan orang lapar yang lain dalam pekerjaan yang mengganggu, untuk menjalani masa penyediaan makanan yang betul, yang mengambil masa sehingga 2 minggu. Ia perlu untuk menyelesaikan dan masalah najis dengan bantuan enema.

[5], [6], [7]

Cascade kelaparan di Laurel

Banyak kaedah pemisahan makanan kering telah dibangunkan, di antaranya terdapat larian berpasukan mengikut Lavrovoy. Sistemnya menyediakan persediaan yang menyeluruh untuk prosedur, termasuk tepu tubuh dengan air, makanan yang sihat: buah-buahan, sayuran, biji-bijian yang tumbuh, kacang-kacangan. Anda boleh makan ikan, ayam, rumpai laut, bubur, tetapi ia tidak termasuk daging, gula-gula, alkohol, kopi. Adalah disyorkan untuk memulakan dengan satu hari puasa dan hari makan. Dan penting untuk mengekalkan masa yang tepat dari awal dan akhir kitaran. Irama ini diselenggarakan untuk masa yang lama dan hanya kemudian, apabila tubuh terbiasa dengan kekurangan makanan secara berkala, anda boleh beralih ke peringkat seterusnya dengan tempoh yang lebih lama.

Panjang maksimum puasa di Lavrov adalah 5 hari. Dalam tempoh ini, air bukan sahaja tidak boleh diminum, tetapi juga berus gigi, mencuci, mandi - dilarang sebarang sentuhan dengannya.

Kelaparan Cascade di Malakhov

Malakhov mempopularkan kelaparan terapeutik, menguji dirinya. Menurutnya, ia membantu menghilangkan pelbagai penyakit dan mencapai pemurnian rohani. Antara kaedahnya terdapat juga kaskade. Keanehannya adalah pengambilan makanan selama 5-10 hari melebihi tempoh puasa.

Pada pendapat penulis, semasa penolakan makanan, ada pembebasan dari ketergantungan makanan, dan dari hari kelima ada kejelasan kesadaran, pusat otak kelaparan dimatikan, keadaan seseorang menjadi nyaman. Badan pergi ke rizab internal: lemak dan glikogen, dan luaran digunakan: tenaga suria, udara. Pada masa ini, pelbagai neoplasma dibubarkan, proses pemurnian bermula, toksin dan percikan dari tisu memasuki darah dan diekskresikan melalui sistem perkumuhan. Organ pencernaan, tidak mengambil bahagian dalam pemprosesan makanan, berehat dan dipulihkan.

[8], [9]

Cascade lapar untuk Voitovich

Pada zaman Soviet, doktor, PhD Wojtowicz telah membangunkan sistem sendiri lata terapeutik (pecahan) kebuluran dan digunakan untuk merawat beberapa penyakit: Sistem pernafasan - batuk kering, asma, sarcoidosis; penyakit kardiovaskular, onkologi, penyakit saluran gastrousus.

Kelaparan Cascade untuk Voitovich terdiri daripada 3 cascades atau kitaran: yang pertama berlangsung dari 17 hingga 20 hari, yang kedua - 20-25, yang ketiga - 10-20. Mereka bergantian dengan makanan, tempoh ini reduktif. Selepas puak pertama, ia berlangsung sebulan, yang kedua - sehingga 2 bulan. Kursus penuh prosedur mengambil masa enam bulan. Selanjutnya ia disyorkan untuk menggunakan puasa pencegahan di bawah skim ini: dalam 4, 6, 8 bulan. Di antara mereka, anda boleh lapar seminggu sekali, atau 5 hari setiap bulan. Voitovich membandingkan kaedahnya dengan pembaikan utama badan: alat imunogenetik dipulihkan, menghidupkan semula mikrosirkular, organ dan sistem.

Puasa Cascade melibatkan tahap persiapan mandatori, yang terdiri daripada membersihkan usus dengan julap. Semasa berpuasa, enema harian dengan 1.5 liter larutan potassium permanganat yang lemah diperlukan. Ini adalah contoh kebuluran lata di atas air. Kaedah ini melibatkan banyaknya minuman (sehingga 2 liter). Oleh itu, menurut penulis, lemak adalah lebih baik. Air boleh mentah, direbus, disuling, dicairkan, satu perkataan, apa-apa, kecuali sihat atau manis. Sebelum minum, mulut mesti dibilas dengan infusi herba, penyelesaian soda atau hanya air sejuk. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, perlu menghabiskan banyak masa di jalan, membuat jalan panjang, mandi atau mandi setiap hari. Gunakan sabun hanya sekali seminggu, lebih baik memakai pakaian semula jadi. Jangan mengecualikan urut, latihan auto, senaman pernafasan, akupunktur.

[10], [11]

Keluar dari larian puasa

Aspek yang sangat penting adalah jalan keluar dari kelaparan lata. Pada contoh kaedah Voitovich, tempoh pemulihan bermula dengan minum jus segar, yang terbaik daripada semua lobak merah dan epal, separuh dicairkan dengan air. Dari hari kedua, anda boleh makan sayur-sayuran mentah dan dibakar, serta buah-buahan dan buah beri, sedikit demi sedikit, tetapi selalunya, tidak kurang dari 4-5 kali. Keesokan harinya, buah-buahan kering ditambah dalam bentuk direndam, madu. Kemudian anda boleh makan tahi lalat di atas air, dibasuh dengan minyak sayuran, kacang dan secara beransur-ansur beralih kepada 3-4 kali sehari. Setiap hari baru memperkenalkan bahan tambahan: kekacang, roti. Dan hanya dari hari keenam, catuan tiga kali ditetapkan, menu itu hampir dengan yang biasa, tetapi dengan sekatan produk haiwan (daging, susu) dan telur.

Daripada ringkas lata puasa, seperti Lavorovna melibatkan minum berlebihan sejuk rebus air, diikuti oleh 2 chasa produk lemak disyorkan tenusu yang lain daripada yogurt, dan kemudian - sup ayam tanpa garam.

Faedah

Mengambil jalan kepada kebuluran lata, orang yang bertujuan untuk membersihkan badan daripada toksin, untuk mewujudkan proses metabolik supaya semua kalori dibakar mendapat sambutan di dalamnya, dan bukannya disimpan sebagai lemak. Tidak dinafikan, kelebihannya, pertama sekali, terdiri daripada kehilangan berat badan yang berkesan dan mantap, memperoleh sikap positif, tenaga tambahan, keadaan kesihatan yang baik.

[12]

Contraindications

Bergantung pada tempoh tempoh lapar, terdapat kontra dan risiko yang berkaitan dengan kelaparan. Oleh itu, Lavrov tidak menyebut diagnosis tertentu, dan panggilan untuk mendengar kepada diri sendiri, menyimpan diari dan yang, jika biasa dalam keadaan ini lemah, pening, sakit kepala untuk masa yang lama tidak lulus, kemudian berhenti prosedur. Kontra biasa agak lagi melantun dari makanan dan air daripada 24-36 jam, ia adalah berat badan yang rendah manusia, penyakit hati (sirosis, hepatitis), penyakit endokrin, penyakit buah pinggang, tekanan darah rendah, neoplasms, batuk kering dalam bentuk aktif, cholelithiasis . Kaedah ini juga tidak sesuai untuk wanita hamil, menyusui, dan juga selepas pemindahan.

[13], [14], [15]

Komplikasi selepas prosedur

Bahaya utama larian puasa adalah ketidakseimbangan hormon. Semasa penolakan makanan, terdapat peningkatan pengeluaran kortikosteroid - hormon anti-radang, yang mengakibatkan pelanggaran keseimbangan hormon dalam tubuh. Komplikasi yang mungkin dikaitkan dengan kerosakan sistem endokrin. Akibat daripada ketidakseimbangan persekitaran asid-bes yang berlaku di lipolisis yang salah dan pembebasan badan ketone boleh membangunkan ketoacidosis, berbahaya keracunan organisma. Kehadiran penyakit jantung iskemia boleh menyebabkan serangan jantung yang teruk.

[16], [17],

Ulasan dan keputusan

Mengikut orang, hanya beberapa yang telah menggunakan kelaparan yang berpanjangan, tetapi banyak telah mengadopsi litar pendek. Mereka menunjukkan kesukaran psikologi tertentu pada mulanya, deconditioning, tetapi siapa yang betul - sangat gembira dengan keputusan: berat telah dikurangkan dan stabil, badan muncul ringan, warna kulit bertambah baik, mata - bersinar.