^

Cara untuk menghapuskan perut yang berkesan selepas bersalin: latihan, gelung, pembalut

, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 25.06.2018
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Selepas kelahiran bayi yang sihat, setiap wanita memutuskan cara mengembalikan angka itu, dengan kata lain, bagaimana untuk membersihkan perut selepas melahirkan anak. Lagipun, ia adalah pada perut yang diregangkan bahawa semua akibat dari bearing dan melahirkan seorang kanak-kanak dipengaruhi. Masalahnya diselesaikan bukan dengan sihir, tetapi secara semula jadi, tetapi seorang wanita dapat, jika diinginkan, mempercepat pemulihan.

Kami mengeluarkan perut selepas bersalin di rumah

Mengembalikan angka langsing adalah perkara individu: seseorang boleh melakukannya dengan lebih cepat, seseorang memerlukan lebih banyak masa dan usaha. Tetapi setiap wanita hamil boleh cuba menghilangkan perut selepas bersalin di rumah.

Kadar pulangan bergantung kepada beberapa faktor:

  • umur;
  • jenis angka;
  • berat sebelum penghantaran;
  • berat badan dan aktiviti semasa kehamilan;
  • kecenderungan genetik organisma.

Kadang-kadang proses ini menyusun sehingga satu tahun. Hanya untuk mengurangkan rahim ke bekas saiznya mengambil masa sebulan, kadang-kadang lebih banyak. Selepas bahagian caesar, prosesnya lebih perlahan: 2 hingga 2, 5 bulan. Dan hanya selepas itu dibenarkan melakukan tindakan yang bertujuan untuk menormalkan angka tersebut.

Terdapat dua arahan utama tindakan, bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin:

  • latihan khas;
  • makan sihat.

Ia harus dijelaskan bahawa latihan selepas bersalin tidak berbeza dari yang bertujuan untuk menghilangkan abdomen tergantung secara umum. Pakar menawarkan keseluruhan sistem senaman, seperti mengangkat pelvis dan belakang berbaring, makan, memegang badan, memanjat di dinding, membongkok dan meluruskan lutut, melukis di perut dan sebagainya. Ini adalah latihan yang mudah tetapi berkesan untuk belajar di rumah.

Tetapi aktiviti adalah separuh pertempuran, dan menurut beberapa maklumat, hanya 30%. Baki 70% jaminan bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin di rumah bergantung kepada pemakanan yang betul.

Prinsipnya mudah - untuk membelanjakan lebih banyak kalori daripada mengambil. Oleh itu, satu organisma yang memerlukan tenaga akan terpaksa membelanjakan lemak daripada stok, mengurangkan saiznya. Yang sememangnya akan membawa kepada penurunan berat badan dan penurunan abdomen. Tip lain adalah untuk mengelakkan kalori kosong, iaitu karbohidrat mudah dan lemak berbahaya. Mereka terkandung dalam produk separuh siap, gula-gula, barangan bakar, ais krim.

Dengan cara ini, penyusuan susu ibu juga secara aktif menyumbang kepada pembakaran kalori: pertama, bilangan mereka berkurang setiap hari dengan kira-kira 500 unit; kedua, semasa makan, hormon oxytocin dikeluarkan, yang merangsang kontraksi rahim. Dan ini, seterusnya, membantu mengembalikan organ genital kepada bentuk aslinya.

Bantuan yang baik dalam menyelesaikan masalah bagaimana membersihkan perut selepas bersalin di rumah adalah aktiviti biasa: berjalan dengan kereta dorong, pergerakan dan kerja rumah, berjalan menaiki tangga. Mengambil pancuran, adalah berguna untuk menggosok perut dengan air sejuk: pertama di sepanjang garis pinggang, kemudian dalam gerakan bulat.

Bagaimana untuk mengurangkan berat badan selepas melahirkan dan mengeluarkan perut?

Pemulihan lebih cepat angka dalam kes seperti:

  • dalam wanita yang lebih muda;
  • dalam primiparas;
  • jika seorang wanita sedang menyusu;
  • jika tempoh kehamilan tidak lebih daripada 13 kg.

Sekiranya seorang wanita berminat untuk menurunkan berat badan selepas melahirkan dan membuang perutnya, di atas pelupusannya - banyak maklumat tentang topik ini, dari cadangan profesional yang berkelayakan - kepada nasihat praktikal wanita lain yang berpengalaman, yang banyak berkongsi pendapat di forum. Malangnya, kadangkala perut perut walaupun walaupun berat badan telah kembali normal. Mengapa?

Ternyata sebagai akibat penyusunan semula hormon, deposit lemak diagihkan secara tidak rata ke seluruh tubuh. Terutama banyak lemak yang terkumpul di abdomen - untuk melindungi janin dari faktor luaran. Oleh itu, walaupun wanita yang kelihatan kurus selepas lahir mungkin tidak seimbang, pada pendapat mereka, pinggul, punggung, perut. Apa yang membuatkan mereka secara aktif menyelesaikan masalah ini, bagaimana untuk membersihkan perut selepas melahirkan anak.

Untuk menghilangkan lemak yang berlebihan, langkah-langkah yang kompleks diperlukan, khususnya:

  • aktiviti fizikal;
  • diet yang betul;
  • minuman yang berlimpah;
  • taburan ration of reception dan kuantiti makanan;
  • latihan khas;
  • penyusuan yang berlarutan.

Dengan menggunakan alat tersebut, seorang wanita dapat mengurangkan lapisan lemak di kawasan masalah dan menguatkan otot perut, memberikannya bentuk yang diinginkan. Adalah normal jika dinding abdomen menonjol secara minimum, dan perut kelihatan rata.

Bagaimana cara mengeluarkan tanda regangan selepas melahirkan pada perut?

Kepada masalah bagaimana menghilangkan stretch marks selepas melahirkan pada abdomen, seseorang harus mendekati kompleks. Malangnya, mereka tidak hilang dengan cepat. Bertindak secara beransur-ansur, dalam bidang tersebut:

  • menghilangkan berat badan berlebihan;
  • meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah;
  • membuang terak dan bahan berbahaya yang lain;
  • merangsang keanjalan kulit;
  • sel-sel tepu dengan oksigen, air, vitamin;
  • menunjukkan aktiviti fizikal;
  • perhatikan diet dan menu.

Adakah mungkin, dan bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin tanpa menggunakan prosedur mahal? Beberapa tip akan membantu seorang wanita dalam keputusan bebas perkara itu.

Manipulasi tanda regangan yang berguna adalah urut aromatik abdomen. Anda perlu sapu zaitun, kastor, alpukat, minyak almond atau larutan minyak vitamin E.

Telur secara aktif menenun kulit dengan protein. Prosedur ini mudah: telur yang telah dibekukan hendaklah digunakan untuk kawasan regangan, dibalut dengan selofan dan tuala hangat, rendam selama 30 minit.

Kurangkan pembesaran kombinasi komponen tumbuhan dan haiwan, sebagai contoh, campuran gel Aloe Vera dengan minyak hati ikan kod, yang digunakan untuk kulit yang terbentang.

Latihan fizikal menduduki tempat mandatori dalam satu set langkah untuk mengurangkan perut dan stretch mark. Sekiranya mungkin, senaman khas untuk kawasan masalah disyorkan.

Dalam menghapuskan tanda regangan, pemakanan memainkan peranan penting. Ia adalah pemakanan, bukan puasa dan diet yang ketat. Ia sepatutnya rasional, seimbang dan penuh, terutamanya ketika ibu terus menyusu anak. Menu ini mesti termasuk sayur-sayuran, ikan dan hidangan daging, pencuci mulut buah, bijirin, beri. Mereka tepu dengan komponen pemakanan dan vitamin, yang sangat diperlukan oleh tubuh ibu.

Bagaimana untuk membersihkan abdomen dan bahagian selepas bersalin?

Persoalan bagaimana membersihkan perut dan sisi selepas melahirkan anak diselesaikan secara individu. Untuk menghapuskan masalah, ia memerlukan masa, aktiviti dan kesabaran wanita itu sendiri, serta diet yang sihat.

Pelbagai tindakan tambahan juga agak berkesan. Contohnya, urut banyak membantu. Bagaimana untuk membersihkan abdomen selepas bersalin melalui pijat? Berikut adalah beberapa cara:

  • Urut air

Dijalankan secara serentak dengan prosedur kebersihan menggunakan air sejuk. Jet, mengubah tekanan, bergerak dalam bulatan, mengurut perut terganggu. Prosedur itu bertenaga, menenangkan kulit.

  • Urutan yang dipetik

Lakukan berbaring di belakang. Kulit pelincir meringut, bergerak dalam bulatan dan meningkatkan keamatan. Kemudian kulit yang digelapkan dibalut dengan tuala terry di kalangan yang sama. Gunakan krim atau minyak urut.

  • Samuman

Dijalankan sebelum gim, untuk berehat otot. Gunakan penerimaan sambutan mudah dengan jari anda. Lakukan dengan usaha, bersungguh-sungguh, tetapi jangan tekan pada perut. Seperti dalam kes sebelumnya, bergerak mengikut arah jam. Akhirnya, urut rusuk telapak tangan dengan perut bawah yang santai, yang membawa kepada pergerakan getar.

  • Urut madu

Salah satu kaedah yang paling berkesan. Madu yang digunakan untuk kelapa sawit dengan penambahan minyak pati dipijat dan ditindik pada abdomen dan pinggul. Dalam proses menggosok, kayu madu dan membuat kesan vakum. Pada kulit muncul bahan yang terdiri daripada slags. Tempoh prosedur - sehingga 15 minit, dalam proses terdapat keperluan untuk mencuci tangan anda. Selepas prosedur, anda harus mencuci sisa-sisa madu dan kotoran longgar.

Cara membersihkan abdomen selepas melahirkan anak

Ia berlaku bahawa badan dan badan wanita kembali normal tanpa banyak usaha di pihaknya dan pantulan yang menyakitkan mengenai topik: bagaimana untuk membersihkan perut selepas melahirkan? Ia berlaku, dan sebaliknya, ketika perut kelihatan "hamil" kerana kebetulan sebab seperti keadaan emosional yang tidak stabil, makan berlebihan, diastasis dan peregangan otot perut, aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

Dalam kes ini, wanita itu pasti mula mencari cara untuk membersihkan perut selepas melahirkan anak. Adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak ada keperluan untuk tergesa-gesa dan aktif berjuang dengan masalah, khususnya, dengan bantuan latihan sukan, boleh bermula hanya selepas pemulihan rahim dan tanpa gagal berkonsultasi dengan doktor. Nasihat doktor amat penting sekiranya sesetengah pembedahan caesar telah dilakukan.

Kaedah sedemikian adalah mencukupi: dari rumah yang berpatutan - untuk pembedahan yang mahal. Setiap wanita dalam pekerjaan boleh tetap dengan pilihan yang sesuai untuk dirinya sendiri:

  • latihan pengukuhan;
  • penggunaan gelung;
  • memakai pembalut;
  • mengurut;
  • membungkus;
  • prosedur kosmetik;
  • pembedahan plastik.

Latihan untuk membersihkan abdomen selepas bersalin

Masalah bagaimana untuk membersihkan perut selepas penghantaran tidak baru, dan untuk menyelesaikannya, anda tidak perlu mencipta basikal. Segala-galanya telah dipikirkan dan berkembang lebih awal. Dalam praktiknya, keberkesanan latihan tetap terbukti dapat menghilangkan perut selepas melahirkan anak. Anda perlu memulakan kelas selepas otot-otot rahim dikurangkan kepada dimensi pranatal, iaitu, tidak lebih awal dari 3 hingga 4 minggu selepas kelahiran anak.

  1. Mengangkat pelvis terletak di belakang. Kaki otot mengangkat pelvis selama 10 saat. Ulang 10 kali.
  2. Twisting (crunches). Dalam posisi berbaring, bengkokkan kaki anda, lepasi tangan anda di dada anda. Menguatkan otot perut pada pernafasan untuk membawa bahagian atas badan ke lutut. Selepas pengurangan puncak, kembali. Jangan merobek bahagian belakang lantai untuk mengendalikan akhbar, dan bukan belakang. Dua pendekatan disyorkan untuk 20 pengulangan.
  3. Kembali naik. Mengingatkan crunches, tetapi dengan amplitud yang lebih besar. Dilaksanakan di belakang, dengan lengan silang. Kaki harus digerakkan di bawah sesuatu yang berat dan tidak bergerak (sofa, almari pakaian) dan merobek batang dari lantai, cuba bangkit. Keluarkan penguncupan. Anda boleh memulakan dengan tiga pendekatan 10 kali, kemudian meningkatkan kepelbagaian.
  4. Memegang kes itu dalam kedudukan statik. Bersandar pada perut, lengan dan kaki untuk berehat di atas lantai. Betulkan badan selama 30 saat. Adalah wajar untuk membuat tiga pendekatan. Latihan berkesan untuk media.
  5. Squats. Lakukanlah dinding, memeluk punggung kamu. Kaki kaki lebar lebar selain. Selepas melangkah ke hadapan, "luncurkan ke bawah dinding" ke titik di mana paha berada selari dengan lantai, dan kemudian bergerak ke atas tanpa bantuan tangan. Dua pendekatan untuk 15 pengulangan mempunyai kesan yang kompleks pada otot kaki, punggung, dan akhbar.

Terdapat juga satu set latihan lain yang membantu wanita mendapatkan semula bentuk fizikal mereka dan dengan cepat mengeluarkan abdomen selepas melahirkan anak. Walau bagaimanapun, kelas dan beban terlalu intensif tidak disyorkan, mereka boleh menjejaskan kesihatan ibu dan anak.

trusted-source[1], [2]

Permohonan band

Sesetengah wanita memakai pembalut semasa membawa kanak-kanak itu dan kemudian terus memakainya, iaitu bagaimana persoalan diselesaikan, bagaimana untuk membersihkan perut selepas melahirkan anak. Ia membantu otot rahim untuk berkontraksi lebih cepat, sekali gus mengurangkan abdomen. Pembalut boleh dipakai dari hari kedua selepas kebenaran beban.

Walau bagaimanapun, membeli pembalut lebih baik terlebih dahulu, kerana dengan kemunculan bayi ibu tidak akan sampai kepadanya. Pilihan dan penggunaan pembalut adalah individu, tetapi beberapa petua bagi ibu muda berguna.

  • Tali pinggang sejagat, lebar di belakang dan agak sudah di perut, sesuai selepas penghantaran semula jadi. Ia tidak merangkumi organ-organ wanita, ia tidak menghalang pembebasan rembesan postpartum.
  • Selepas seksyen cesarean, ia mengatasi lebih baik dengan fungsi pembalut pasca operasi. Ia mengetatkan perut, memudahkan berjalan, mengurangkan beban di belakang sambil menjaga bayi.

Walaupun di Internet anda dapat mencari cadangan yang berlawanan. Tali pinggang disyorkan selepas seksyen caesarean, untuk penyelenggaraan ketat otot perut, dan seluar dalam - untuk penyelenggaraan rahim yang lebih baik.

Peranti bertindak berbeza dalam pelbagai kes. Dan ini tidak menghairankan, kerana terdapat ciri-ciri kulit individu, dan keadaan dalam kelahiran juga berbeza. Jadi, selepas operasi, pembalut itu dipakai lebih lama daripada selepas kelahiran yang biasa. Semua ini sekali lagi menunjukkan bahawa dalam setiap kes tertentu adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Untuk mengetahui sama ada pembalut itu membantu membersihkan perut, doktor dinasihatkan supaya mencemarkannya selama dua atau tiga minggu dan melihat apakah hasilnya kelihatan. Jika ya, teruskan, jika tidak, mungkin ini bukan cara anda untuk kembali normal selepas melahirkan anak.

Pembalut itu dipakai dalam posisi berbaring, dipakai dari empat hingga 12 jam setiap hari. Untuk malam mesti dikeluarkan. Ia diperiksa bahawa ia tidak terlalu ketat, menolak jari telunjuk di antara peranti dan kulit.

Terdapat juga kontraindikasi untuk memakai pembalut: ini adalah penyakit saluran pencernaan, pembengkakan, keradangan jahitan pasca operasi.

Kami mengeluarkan abdomen selepas kelahiran dengan gelung

Salah satu kaedah yang paling mudah dicapai, cara membersihkan perut selepas bersalin, adalah gelang. Semasa latihan dengan peluru ini, otot-otot pinggang, punggung dan sisi terlibat, yang membantu wanita dengan cepat memulihkan keharmonian dan mendapatkan semula kelenturan tubuh.

Bagaimana untuk membersihkan abdomen selepas bersalin dengan gelung? Pertama anda perlu memilih gelung yang betul, kerana produk berbeza dalam bahan, berat, fungsi:

  • Gelung biasa adalah cahaya, diperbuat daripada aluminium atau plastik;
  • lipatan - dari plastik, dalam bentuk yang disassembled ia mudah disimpan dan diangkut, sebagai contoh, dalam beg;
  • Berat - dengan pengisi di dalam, berat dari 0.5 hingga 2 kg; jauh lebih berkesan daripada biasa;
  • hula gelung urut; yang paling popular - membakar lemak dan masalah masalah urut; terdapat beberapa pengubahsuaian;
  • dengan kaunter: mengawal beban dan jumlah kalori yang dibelanjakan.

Apabila memilih gelung, seseorang harus mengikuti nasihat pakar, memberi perhatian kepada keadaan kesihatan dan tahap kesediaan fizikal. Kesan maksimum disediakan oleh gelung hula dengan fungsi urut.

Bagi pemula, kilasan cahaya kilat lima minit cukup untuk satu hari, dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam masa 30, dan kemudian ke 45 minit, selepas menukar gelung untuk urut. Adalah penting untuk membolehkan tubuh membiasakan diri dengan tekanan, selepas itu hasil pertama akan muncul. Setelah sebulan latihan keras, otot diperketatkan, dan sehingga 4 kg berat badan dihilangkan.

Kelas dengan gelung tidak ditunjukkan kepada semua orang. Oleh itu, adalah mustahil untuk tidak memutar gelung pada bulan pertama selepas bersalin, dengan penyakit rahim, tulang belakang, dan beberapa organ dalaman. Juga, aktiviti tersebut tidak digalakkan semasa tempoh menunggu kanak-kanak.

Bagaimana untuk berkesan mengeluarkan abdomen selepas bersalin?

Untuk mengetahui bagaimana untuk membuang abdomen secara berkesan selepas bersalin, mungkin dari pakar dan wanita yang telah merasakan cadangan mereka sendiri. Kami menawarkan salah satu cara mudah bagaimana membersihkan abdomen selepas bersalin.

Latihan utama adalah mengepam akhbar. Ia mesti dilakukan setiap hari, pada waktu pagi dan pada waktu petang, dan secara kualitatif, tanpa henti, secara tiba-tiba meregangkan otot-otot. Apabila memulakan kelas, penting untuk menyesuaikan diri dengan hasilnya, iaitu, untuk melibatkan diri dalam tujuan dan tekun.

Semasa latihan, pastikan untuk memantau pernafasan: ketegangan otot dalam inspirasi dan menghembus nafas, tanpa melegakan perut. Makanan perlu diambil tidak lewat dari setengah jam sebelum gimnastik. Latihan untuk akhbar:

  • 1. Kaki bersama-sama, tangan di pinggul. Memijat dengan penyedutan dan inflasi abdomen.
  • 2. Meluruskan: tangan pada tahap bahu, nafas kuat dengan penarikan balik abdomen.
  • 3.Isodnoe kedudukan - berbaring di belakang, tangan di belakang kepala. Pada pernafasan, angkat kuku dan lukis di perut.
  • 4.Sesuai di bangku simpanan, kemudian berbaring. Meletakkan tangannya di belakangnya, tarik kakinya ke perutnya.

Setiap senaman diulang sekurang-kurangnya sepuluh kali. Kesan yang ketara dilihat selepas sebulan latihan biasa. Meningkatkan kesan penjagaan selari dengan satu kaedah yang diterangkan di atas.

Bagaimana untuk membersihkan perut selepas dua kelahiran?

Perkara utama dalam teknik ini, bagaimana untuk membersihkan perut selepas dua kelahiran, adalah keteraturan. Ia lebih berkesan untuk melakukan tindakan fizikal setiap hari selama beberapa minit daripada pada hari Ahad selama satu jam. Adalah lebih baik untuk mengamalkan dua kali sehari, mengambil minit percuma dalam mod tegang untuk menjaga bayi. Ini tidak mudah, terutamanya jika anak yang lebih tua masih kecil. Dalam kes ini, seorang wanita akan sangat memerlukan bantuan saudara atau teman wanita.

Seperti selepas anak pertama, untuk memulihkan angka dengan sendirinya, dua instrumen harus digunakan: aktiviti fizikal dan diet yang sesuai. Terdapat juga rahsia kecil. Nenek kami juga tahu bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin, dan untuk tujuan ini terikat perut dengan lampin atau selendang. Hari ini di kedai-kedai dan farmasi mereka menjual pakaian khas yang dimaksudkan untuk tujuan ini. Kesannya biasanya kelihatan tidak lama lagi, bahkan sebelum anda boleh memulakan latihan fizikal.

Jika anda mengamalkan secara tetap di jadual yang disyorkan, ia adalah mustahil, tetapi masalah berterusan, anda boleh melakukan apa yang dipanggil senaman yang tidak dapat dilihat, yang adalah untuk melatih tekan "on the fly", di antara kali - berjalan di jalan, percutian keluarga atau hanya bergerak di sekitar rumah. Sekiranya mungkin, ia sangat berguna untuk berenang.

  1. Gimnastik perut: tidak dapat dilihat oleh orang luar untuk menarik (melepaskan) dan berehat (pada penyedutan) dinding abdomen.
  2. Apabila berenang di kolam renang atau badan air, "buat gelombang" tangan ke atas dan ke bawah, merasai pergerakan kulit air.
  3. Berpegang ke tepi kolam, selalunya tarik kaki ke dada anda, kemudian luruskan dengan mendadak.
  4. Membangunkan tabiat berjalan dengan perut yang dikeluarkan.
  5. Semasa mandi, gosok pinggang dengan kepala yang boleh dilepaskan: dalam bulatan dalam arah jam mengikut arah, kemudian kiri-kanan. Air harus sejuk.

Makanan harus penuh, tetapi tanpa embel-embel. Satu menu anggaran yang menggalakkan cara membersihkan perut selepas dua kelahiran:

  • keju kotej, keju, susu, yogurt, kefir - untuk makan dua hidangan setiap hari;
  • ikan, daging tanpa lemak, telur, kacang - 2-3 hidangan;
  • hidangan sayuran - 3-5 hidangan;
  • buah - 2-4 hidangan;
  • bijirin dan roti - 5-10 hidangan.

Bagaimana untuk membersihkan abdomen selepas bersalin tanpa senaman?

Dalam teknik ini, cara membersihkan perut selepas bersalin tanpa senaman, tempat pertama adalah makanan. Dari diet, makanan dan hidangan yang menyebabkan pembuangan usus, kembung dan pengumpulan lemak mesti dibuang dengan kejam. Ini adalah produk:

  • kentang;
  • roti putih;
  • Produk asap;
  • kek;
  • gula-gula floures.

Cara rakyat yang berkesan bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin, meningkat disebabkan oleh penjanaan gas yang berlebihan, - penerimaan ubat perut. Untuk tujuan ini, gunakan tumbuhan tradisional - cumin, anise, adas. Jaksik semulajadi juga berguna untuk membersihkan usus dari toksin dan toksin.

Membuktikan keberkesanan dan cara luaran mereka, bagaimana untuk membersihkan perut selepas bersalin, - urut dan memampatkan. Urut mudah dilakukan mengikut arah jam. Untuk urut, madu juga digunakan, memohon kepada permukaan yang diurut. Pada masa yang sama, penyelesaian madu (satu sudu teh segelas air suam, dengan tambahan jus lemon) diambil secara lisan pada perut kosong. Minuman itu menghilangkan sanga, meningkatkan imuniti, merangsang pembebasan hempedu.

Diuji dan pantas bertindak seperti kaedah: bungkus perut dengan kain padat, tutup dengan kertas mampat atau filem polietilena. Prosedur ini merangsang peluh dan mengurangkan perut di kawasan masalah. Ia boleh digabungkan dengan senaman.

Walau bagaimanapun, wanita yang baru dilahirkan cukup terdedah kepada faktor-faktor yang tidak menguntungkan, oleh itu, dia harus menyelaraskan tindakan ini dengan doktornya terlebih dahulu.

Kami mengeluarkan abdomen selepas pembedahan melalui pembedahan

Pembedahan plastik berfungsi dengan keajaiban, dan banyak wanita, walaupun terdapat pelbagai risiko, beralih kepada pakar untuk mengeluarkan abdomen selepas bersalin melalui pembedahan. Ini tidak murah, tetapi untuk banyak operasi yang berpatutan. Nama rasmi adalah abdominoplasty.

Intipati prosedur ini adalah menghilangkan regangan, lemak yang berlebihan dan pengetatan kulit. Operasi ini membolehkan anda memulihkan perkadaran dan kontur dinding abdomen yang dikehendaki. Abdominoplasty dianggap sebagai operasi yang serius, berlangsung sehingga 4 jam, jadi ia harus diamanahkan kepada pakar yang berkelayakan dan berpengalaman.

Tuck perut pembedahan dirawat tidak lebih awal daripada enam bulan selepas penyerahan, selepas menyusu, dengan petunjuk seperti:

  • menurunkan dinding anterior abdomen;
  • pengumpulan lemak yang berlebihan;
  • peregangan dinding perut dan perbezaan otot rektus
  • parut pasca operasi di zon ini.

Tanpa pergi ke butiran, kami akan memikirkan hasil operasi. Secara objektif, ia boleh dinilai hanya selepas setahun. Sepanjang masa ini anda perlu kerap melawat klinik dan ikuti saranan pakar bedah plastik.

Abdominoplasty adalah kontraindikasi: dengan diabetes, obesiti teruk, jantung dan kekurangan paru-paru, kehadiran parut di atas pusar. Ia tidak digalakkan untuk membuat selaput perut jika wanita itu merancang untuk hamil tidak lama lagi.

Terdapat banyak cara untuk menghapuskan perut selepas melahirkan anak. Jika anda mendapati "anda", maka masalah itu akan diselesaikan. Tetapi ia baik bagi seorang wanita untuk mengetahui dan merasakan bahawa dia tetap dicintai dan dikehendaki dalam apa jua keadaan. Dan orang yang sayang selalu cantik.

Penting untuk mengetahui!

Promedol (trimeperidine hydrochloride). Promedol, seperti yang diketahui, adalah pengganti sintetik untuk morfin dan mempunyai kesan analgesik yang jelas. Pengurangan kepekaan rasa sakit di bawah pengaruh promedol berkembang selepas suntikan subkutaneus selepas 10-15 minit. Baca lebih lanjut...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.