Cara berkesan mengeluarkan perut kendur selepas bersalin: senaman, gelung, pembalut

Selepas kejayaan kelahiran bayi yang sihat, setiap wanita memutuskan bagaimana untuk memulihkan bentuknya, dengan kata lain, bagaimana untuk membuang perut selepas bersalin. Lagipun, perut yang terbentang itu menunjukkan semua akibat membawa dan melahirkan anak. Masalahnya tidak diselesaikan dengan sihir, tetapi dengan cara semula jadi, tetapi seorang wanita boleh mempercepatkan pemulihan jika dia mahu.

Bagaimana untuk membuang lemak perut selepas bersalin di rumah

Mengembalikan bentuk badan adalah perkara individu: sesetengah orang berjaya melakukannya dengan lebih pantas, manakala yang lain memerlukan lebih banyak masa dan usaha. Tetapi setiap wanita yang bersalin boleh cuba membuang perutnya selepas bersalin di rumah.

Kelajuan pulangan bergantung kepada beberapa faktor:

• umur;
• jenis badan;
• berat sebelum lahir;
• berat badan dan aktiviti semasa kehamilan;
• kecenderungan genetik organisma.

Kadangkala proses ini mengambil masa sehingga setahun. Hanya untuk rahim mengecut kepada saiz sebelumnya ia mengambil masa kira-kira sebulan, kadang-kadang lebih. Selepas pembedahan cesarean prosesnya lebih perlahan: dari 2 hingga 2.5 bulan. Dan hanya selepas itu ia dibenarkan melakukan tindakan yang bertujuan untuk menormalkan angka itu.

Terdapat dua arah utama tindakan untuk membuang lemak perut selepas bersalin:

• latihan khas;
• pemakanan sihat.

Perlu dijelaskan bahawa senaman selepas bersalin tidak berbeza dengan yang bertujuan untuk menghilangkan perut yang tergantung secara umum. Pakar menawarkan keseluruhan sistem latihan, seperti angkat pelvis dan belakang sambil baring, crunches, memegang badan, mencangkung ke dinding, membongkok dan melutut lutut, menarik perut, dll. Ini adalah senaman yang mudah tetapi berkesan untuk dilakukan di rumah.

Tetapi aktiviti hanya separuh daripada pertempuran, dan menurut beberapa maklumat, hanya 30%. Baki 70% daripada jaminan tentang cara membuang perut selepas bersalin di rumah bergantung kepada pemakanan yang betul.

Prinsipnya mudah - untuk menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Oleh itu, badan, yang memerlukan tenaga, akan dipaksa untuk menghabiskan lemak dari rizab, mengurangkan saiz mereka. Yang, sudah tentu, akan membawa kepada penurunan berat badan dan perut yang lebih kecil. Satu lagi nasihat adalah untuk mengelakkan kalori kosong, iaitu karbohidrat ringkas dan lemak berbahaya. Mereka ditemui dalam makanan yang diproses, gula-gula, pastri, ais krim.

Dengan cara ini, penyusuan juga secara aktif menggalakkan pembakaran kalori: pertama, bilangan mereka berkurangan setiap hari sebanyak kira-kira 500 unit, kedua, semasa penyusuan hormon oksitosin dikeluarkan, yang merangsang kontraksi rahim. Dan ini, seterusnya, membantu mengembalikan organ pembiakan kepada bentuk asalnya.

Bantuan yang baik dalam menyelesaikan masalah bagaimana membuang perut selepas bersalin di rumah adalah aktiviti harian: berjalan dengan kereta bayi, bergerak dan melakukan kerja rumah, berjalan menaiki tangga. Apabila mandi, adalah berguna untuk menggosok perut dengan air sejuk: pertama di sepanjang garis pinggang, kemudian dalam gerakan bulat.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan selepas bersalin dan membuang lemak perut?

Angka itu dipulihkan dengan lebih cepat dalam kes berikut:

• pada wanita yang lebih muda;
• pada wanita primipara;
• jika wanita itu menyusu;
• jika tidak lebih daripada 13 kg diperoleh semasa kehamilan.

Sekiranya seorang wanita berminat untuk menurunkan berat badan selepas bersalin dan menghilangkan perutnya, dia mempunyai banyak maklumat mengenai topik ini, dari cadangan daripada pakar yang berkelayakan kepada nasihat praktikal daripada wanita lain yang sedang bersalin, yang banyak berkongsi di forum. Malangnya, kadang-kadang perut terkeluar walaupun berat telah kembali normal. kenapa?

Ternyata akibat perubahan hormon, deposit lemak diedarkan secara tidak rata ke seluruh badan. Terutamanya banyak lemak terkumpul di perut - untuk melindungi janin daripada faktor luaran. Oleh itu, walaupun wanita yang kelihatan kurus selepas bersalin boleh mempunyai besar yang tidak seimbang, pada pendapat mereka, pinggul, punggung, perut. Yang membuatkan mereka aktif menyelesaikan masalah cara membuang perut selepas bersalin.

Untuk menghilangkan lemak berlebihan, langkah-langkah kompleks diperlukan, khususnya:

• aktiviti fizikal;
• diet yang betul;
• minum banyak cecair;
• pengagihan rasional makanan dan kuantiti;
• latihan khas;
• penyusuan susu ibu yang berpanjangan.

Dengan menggunakan alat sedemikian, seorang wanita akan dapat mengurangkan lapisan lemak di kawasan masalah dan menguatkan otot perut, memberikan mereka bentuk yang diingini. Ia dianggap normal jika dinding perut menonjol secara minimum, dan perut kelihatan rata.

Bagaimana untuk menghilangkan stretch mark pada perut selepas bersalin?

Masalah cara menghilangkan stretch mark pada perut selepas bersalin perlu didekati secara menyeluruh. Malangnya, mereka tidak hilang dengan cepat. Anda perlu bertindak secara beransur-ansur, mengikut arahan berikut:

• menyingkirkan berat badan berlebihan;
• meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah;
• membuang toksin dan bahan berbahaya yang lain;
• merangsang keanjalan kulit;
• tepu sel dengan oksigen, air, vitamin;
• aktif secara fizikal;
• perhatikan diet dan menu anda.

Adakah mungkin, dan bagaimana untuk membuang perut selepas bersalin tanpa menggunakan prosedur yang mahal? Beberapa petua akan membantu seorang wanita dalam menyelesaikan masalah secara bebas.

Manipulasi berguna untuk tanda regangan adalah urutan aromatik perut. Anda perlu menggosok zaitun, kastor, alpukat, minyak badam atau larutan minyak vitamin E ke dalam kulit.

Telur secara aktif menepu kulit dengan protein. Prosedurnya mudah: sapukan telur yang dipukul ke kawasan stretch mark, balut dengan selofan dan tuala hangat, biarkan selama 30 minit dan bilas.

Gabungan bahan tumbuhan dan haiwan, seperti campuran gel Aloe Vera dan minyak hati ikan kod, disapu pada kulit yang tegang, mengurangkan kesan regangan.

Senaman fizikal adalah bahagian penting dalam langkah-langkah untuk mengurangkan lemak perut dan tanda regangan. Jika boleh, latihan sasaran khas untuk kawasan bermasalah disyorkan.

Pemakanan memainkan peranan penting dalam menghapuskan stretch mark. Pemakanan, bukan kebuluran atau diet ketat. Ia harus rasional, seimbang dan lengkap, terutamanya semasa ibu terus menyusukan anak. Menu harus termasuk sayur-sayuran, ikan dan hidangan daging, pencuci mulut buah-buahan, bijirin, beri. Ia mengenyangkan badan ibu dengan nutrien dan vitamin yang sangat diperlukan untuk tubuh ibu.

Bagaimana untuk membuang lemak perut dan sisi selepas bersalin?

Persoalan bagaimana membuang perut dan sisi selepas bersalin diselesaikan secara individu. Untuk menghapuskan masalah, masa, aktiviti dan kesabaran wanita itu sendiri, serta pemakanan yang sihat diperlukan.

Pelbagai tindakan tambahan juga cukup berkesan. Sebagai contoh, urutan membantu ramai. Bagaimana untuk membuang perut selepas bersalin dengan mengurut? Berikut adalah beberapa kaedah:

• Urutan air

Dijalankan serentak dengan prosedur kebersihan menggunakan air sejuk. Aliran, mengubah tekanan, digerakkan dalam bulatan, mengurut perut yang diregangkan. Prosedur ini mengenakan tenaga, menyegarkan kulit.

• Urut mencubit

Lakukan baring di belakang anda. Kulit yang dilincirkan dicubit, bergerak dalam bulatan dan meningkatkan keamatan. Kemudian kulit yang kemerahan disapu dengan tuala terry dalam bulatan yang sama. Krim atau minyak urut digunakan.

• Urut sendiri

Dijalankan sebelum gimnastik, untuk melegakan otot. Gunakan teknik mengetuk ringan dengan jari. Lakukan dengan usaha, bersungguh-sungguh, tetapi jangan tekan pada perut. Seperti dalam kes sebelumnya, gerakkan mengikut arah jam. Akhir sekali, urut bahagian bawah perut yang santai dengan tepi tapak tangan, bawa ke dalam pergerakan berayun.

• Urut madu

Salah satu kaedah yang paling berkesan. Sapukan madu dengan minyak pati ke tapak tangan anda dan urut serta tepuk kulit pada perut dan paha anda. Semasa anda menggosok, madu melekat dan mencipta kesan vakum. Bahan yang terdiri daripada toksin muncul pada kulit anda. Prosedur ini berlangsung sehingga 15 minit, dan anda perlu mencuci tangan semasa proses. Selepas prosedur, anda perlu membasuh baki madu dan kotoran yang telah dikeluarkan.

Cara-cara membuang lemak perut selepas bersalin

Ia berlaku bahawa badan dan organisma wanita kembali normal tanpa banyak usaha di pihaknya dan pemikiran yang menyakitkan mengenai topik: bagaimana untuk membuang lemak perut selepas bersalin? Ia juga berlaku sebaliknya, apabila perut kelihatan "hamil" kerana gabungan sebab, seperti keadaan emosi yang tidak stabil, makan berlebihan, diastasis dan regangan otot perut, aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

Dalam kes ini, wanita itu tidak dapat tidak mula mencari cara untuk membuang perut selepas bersalin. Adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak perlu tergesa-gesa dan perjuangan aktif dengan masalah itu, khususnya, dengan bantuan latihan sukan, hanya boleh bermula selepas rahim telah dipulihkan dan selepas berunding dengan doktor. Nasihat doktor amat penting sekiranya pembedahan caesar dilakukan.

Terdapat banyak kaedah sedemikian: daripada kaedah rumah mampu milik kepada kaedah pembedahan yang mahal. Setiap wanita yang bersalin boleh memilih pilihan yang paling sesuai dengannya:

• latihan pengukuhan;
• penggunaan gelung;
• memakai pembalut;
• mengurut;
• membalut;
• prosedur kosmetik;
• pembedahan plastik.

Senaman membuang lemak perut selepas bersalin

Masalah bagaimana membuang perut selepas bersalin bukanlah perkara baru, dan untuk menyelesaikannya anda tidak perlu mencipta semula roda. Segala-galanya telah dicipta dan dibangunkan lebih awal lagi. Keberkesanan senaman yang kerap untuk membuang perut selepas bersalin telah terbukti dalam amalan. Anda perlu mula bersenam selepas otot rahim mengecut ke saiz pra-kelahiran, iaitu, tidak lebih awal daripada 3-4 minggu selepas kelahiran anak.

1. Angkat pelvis sambil berbaring telentang. Menggunakan ketegangan otot, angkat pelvis anda selama 10 saat. Ulang 10 kali.
2. Crunch. Dalam kedudukan berbaring, bengkokkan kaki anda dan silangkan tangan anda ke dada anda. Menggunakan otot perut anda, hembus nafas untuk membawa bahagian atas badan anda ke lutut anda. Kembali semula selepas penguncupan puncak. Jangan angkat punggung anda dari lantai supaya perut anda berfungsi, bukan belakang anda. Dua set 20 ulangan disyorkan.
3. Menaikkan punggung. Sama seperti crunches, tetapi dengan amplitud yang lebih besar. Dilakukan di belakang anda, dengan tangan bersilang. Anda perlu meletakkan kaki anda di bawah sesuatu yang berat dan tidak bergerak (sofa, almari) dan angkat badan anda dari lantai, cuba bangkit. Hembus nafas semasa anda mengecut. Anda boleh mulakan dengan tiga set 10 ulangan, kemudian tingkatkan kekerapan.
4. Mengekalkan badan dalam kedudukan statik. Berbaring di perut anda, letakkan lengan bawah dan kaki anda di atas lantai. Betulkan badan selama 30 saat. Adalah dinasihatkan untuk melakukan tiga pendekatan. Latihan ini berkesan untuk akhbar.
5. Mencangkung. Lakukannya berhampiran dinding, tekan punggung anda ke dinding. Kaki dibuka seluas bahu. Langkah ke hadapan, "gelongsor ke bawah dinding" sehingga paha anda selari dengan lantai, dan kemudian bergerak ke atas tanpa menggunakan tangan anda. Dua set 15 ulangan mempunyai kesan kompleks pada otot kaki, punggung dan perut anda.

Terdapat juga program senaman lain yang membantu wanita mendapatkan bentuk badan dan mengurangkan lemak perut selepas bersalin. Walau bagaimanapun, senaman yang terlalu sengit dan beban berlebihan tidak digalakkan, kerana ia boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan anak.

[ 1 ]

Pemakaian pembalut

Ada wanita yang memakai pembalut semasa mengandung kemudian terus memakainya, ini cara mereka menyelesaikan masalah cara membuang perut selepas bersalin. Ia membantu otot rahim mengecut dengan lebih cepat, akibatnya perut berkurangan. Pembalut boleh dipakai dari hari kedua selepas pelepasan dari beban.

Walau apa pun, lebih baik membeli pembalut terlebih dahulu, kerana dengan kelahiran bayi, ibu tidak akan mempunyai masa untuk itu. Pilihan dan penggunaan pembalut adalah individu, tetapi beberapa nasihat akan berguna untuk ibu muda.

• Tali pinggang pembalut universal, lebar di belakang dan agak sempit pada perut, sesuai selepas bersalin semula jadi. Ia tidak menutupi organ wanita, tidak menghalang keluar percuma pelepasan selepas bersalin.
• Selepas pembedahan cesarean, seluar dalam pembalut selepas pembedahan menjalankan fungsinya dengan lebih baik. Mereka mengetatkan perut, membuat berjalan lebih mudah, dan mengurangkan beban di belakang apabila menjaga kanak-kanak.

Walaupun anda boleh menemui cadangan yang bertentangan sepenuhnya di Internet. Tali pinggang disyorkan selepas pembedahan cesarean, untuk sokongan ketat otot perut, dan seluar dalam - untuk sokongan yang lebih baik dari rahim.

Peranti berfungsi secara berbeza dalam kes yang berbeza. Dan ini tidak menghairankan, kerana terdapat ciri-ciri kulit individu, dan situasi wanita dalam buruh juga berbeza. Jadi, selepas pembedahan, pembalut dipakai lebih lama daripada selepas bersalin biasa. Semua ini sekali lagi menunjukkan bahawa dalam setiap kes tertentu, anda perlu berunding dengan pakar.

Untuk memastikan sama ada pembalut membantu mengeluarkan perut, doktor menasihatkan memakainya selama dua hingga tiga minggu dan lihat jika hasilnya dapat dilihat. Jika ya, teruskan, jika tidak, mungkin ini bukan cara anda untuk kembali normal selepas bersalin.

Pembalut itu diletakkan dalam kedudukan berbaring, dipakai dari empat hingga 12 jam setiap hari. Ia sentiasa dilepaskan pada waktu malam. Periksa bahawa ia tidak terlalu ketat dengan memasukkan jari telunjuk di antara peranti dan kulit.

Terdapat juga kontraindikasi untuk memakai pembalut: ini termasuk penyakit saluran pencernaan, edema, dan keradangan jahitan pasca operasi.

Membuang lemak perut selepas bersalin dengan gelung

Salah satu kaedah yang paling mudah untuk mengeluarkan perut selepas bersalin ialah gelung hula. Semasa latihan dengan peralatan ini, otot pinggang, punggung dan sisi terlibat, yang membantu wanita cepat mendapatkan semula kelangsingan dan memulihkan kelenturan badan.

Bagaimana untuk membuang lemak perut selepas bersalin dengan gelung? Pertama, anda perlu memilih gelung yang betul, kerana produk berbeza dalam bahan, berat, fungsi:

• gelung biasa adalah ringan dan diperbuat daripada aluminium atau plastik;
• lipat - diperbuat daripada plastik, apabila dibongkar ia mudah disimpan dan diangkut, contohnya, dalam beg;
• berwajaran - dengan pengisi di dalam, berat dari 0.5 hingga 2 kg; jauh lebih berkesan daripada biasa;
• gelung hula urut; yang paling popular – membakar lemak dan mengurut kawasan masalah; terdapat beberapa pengubahsuaian;
• dengan kaunter: mengawal beban dan bilangan kalori yang dibakar.

Apabila memilih gelung, anda harus mengikuti nasihat pakar, memberi perhatian kepada kesejahteraan dan tahap kecergasan fizikal anda. Gelung hula dengan fungsi urutan memberikan kesan maksimum.

Pemula hanya memerlukan lima minit berputar gelung ringan sehari, secara beransur-ansur meningkatkan masa kepada 30, dan kemudian kepada 45 minit, menukar gelung kepada satu urutan. Adalah penting untuk memberi tubuh peluang untuk membiasakan diri dengan beban, selepas itu hasil pertama akan muncul. Selepas sebulan latihan berterusan, otot mengetatkan, sehingga 4 kg berat dihapuskan.

Latihan dengan gelung tidak disyorkan untuk semua orang. Oleh itu, adalah dilarang sama sekali untuk memutar gelung pada bulan pertama selepas bersalin, sekiranya terdapat penyakit rahim, tulang belakang, beberapa organ dalaman. Latihan sedemikian juga tidak digalakkan semasa kehamilan.

Bagaimana cara berkesan membuang lemak perut selepas bersalin?

Anda boleh belajar bagaimana untuk membuang lemak perut dengan berkesan selepas bersalin daripada pakar dan wanita yang telah mencuba cadangan mereka sendiri. Kami menawarkan salah satu cara mudah untuk membuang lemak perut selepas bersalin.

Latihan utama adalah mengepam perut. Ia perlu dilakukan setiap hari, pagi dan petang, dan secara kualitatif, tanpa jeda, memanaskan otot terlebih dahulu. Apabila memulakan kelas, adalah penting untuk menetapkan diri anda untuk hasilnya, iaitu, bekerja dengan sengaja dan berterusan.

Semasa latihan, pastikan anda memantau pernafasan anda: tegangkan otot anda semasa anda menyedut dan menghembus nafas, tanpa mengendurkan perut anda. Adalah disyorkan untuk makan tidak lewat daripada setengah jam sebelum gimnastik. Latihan untuk akhbar:

• 1. Kaki dirapatkan, tangan di pinggul. Mencangkung dengan penyedutan dan inflasi perut.
• 2. Meluruskan: lengan pada paras bahu, hembus nafas kuat dengan tarikan di dalam perut.
• 3. Kedudukan permulaan: baring telentang, tangan di belakang kepala. Semasa anda menghembus nafas, angkat bilah bahu anda dan tarik perut anda.
• 4. Duduk di bangku, kemudian baring. Letakkan tangan anda di belakang anda dan tarik kaki anda ke perut anda.

Setiap latihan diulang sekurang-kurangnya sepuluh kali. Kesan yang ketara dapat dilihat selepas sebulan bersenam secara teratur. Kesannya dipertingkatkan dengan mengurut selari dalam salah satu cara yang diterangkan di atas.

Bagaimana untuk membuang lemak perut selepas dua kelahiran?

Perkara utama dalam kaedah bagaimana membuang perut selepas dua kelahiran adalah keteraturan. Adalah lebih berkesan untuk melakukan aktiviti fizikal setiap hari selama beberapa minit daripada pada hari Ahad selama satu jam. Adalah lebih baik untuk melakukannya dua kali sehari, mengukir minit percuma dalam mod penjagaan bayi yang sengit. Ini tidak mudah, terutamanya jika anak yang lebih tua masih kecil. Dalam kes ini, wanita itu benar-benar memerlukan bantuan saudara-mara atau rakan-rakan.

Seperti selepas anak pertama, untuk memulihkan angka anda sendiri, anda perlu menggunakan dua alat: aktiviti fizikal dan diet yang sesuai. Terdapat juga rahsia kecil. Malah nenek kami tahu cara mengeluarkan perut selepas bersalin, dan untuk ini mereka mengikat perut mereka dengan lampin atau selendang. Hari ini, kedai dan farmasi menjual seluar dalam khas yang direka untuk tujuan ini. Kesannya biasanya ketara tidak lama lagi, walaupun sebelum anda boleh memulakan senaman fizikal.

Jika anda tidak boleh bersenam secara teratur mengikut skim yang disyorkan, dan masalah itu tidak hilang, anda boleh melakukan apa yang dipanggil latihan halimunan, iaitu, melatih perut anda "dalam perjalanan", di antara perkara - sambil berjalan di luar, berehat dengan anak-anak anda, atau hanya bergerak di sekitar rumah. Jika boleh, berenang sangat berguna.

1. Gimnastik perut: tanpa disedari sesiapa, tarik masuk (semasa anda menghembus nafas) dan berehat (semasa anda menyedut) dinding perut anda.
2. Semasa berenang di kolam atau kolam, "buat gelombang" dengan tangan anda ke atas dan ke bawah, rasakan pergerakan air dengan kulit anda.
3. Berpegang pada sisi kolam, tarik kaki anda secara bergantian ke dada anda, kemudian luruskannya dengan tajam.
4. Kembangkan tabiat berjalan dengan perut ditarik masuk.
5. Semasa mandi, gosok pinggang anda dengan lampiran boleh tanggal: dalam bulatan mengikut arah jam, kemudian kiri dan kanan. Air harus sejuk.

Pemakanan harus lengkap, tetapi tanpa berlebihan. Menu anggaran yang akan membantu anda kehilangan lemak perut selepas dua kelahiran:

• keju kotej, keju, susu, yogurt, kefir - makan dua hidangan setiap hari;
• ikan, daging tanpa lemak, telur, kacang - 2-3 hidangan;
• hidangan sayur-sayuran - 3-5 hidangan;
• buah-buahan - 2-4 hidangan;
• bijirin dan roti - 5-10 hidangan.

Bagaimana untuk membuang lemak perut selepas bersalin tanpa senaman?

Dalam kaedah bagaimana membuang perut selepas bersalin tanpa senaman, pemakanan diutamakan. Produk dan hidangan yang menyebabkan sanga usus, kembung perut dan pengumpulan rizab lemak harus dibuang secara kejam daripada diet. Berikut adalah produk-produk ini:

• kentang;
• roti putih;
• produk salai;
• kek;
• gula-gula tepung.

Kaedah rakyat yang berkesan untuk mengeluarkan perut selepas bersalin, yang diperbesarkan kerana pembentukan gas yang berlebihan, adalah mengambil rebusan ubat. Tumbuhan tradisional digunakan untuk tujuan ini - jintan, anise, adas. Julap semulajadi juga berguna untuk membersihkan usus daripada toksin dan racun.

Kaedah luaran untuk membuang lemak perut selepas bersalin juga telah membuktikan keberkesanannya – urutan dan kompres. Urutan ringkas dilakukan mengikut arah jam. Madu juga digunakan untuk mengurut, menyapunya pada permukaan yang diurut. Pada masa yang sama, larutan madu (satu sudu teh setiap segelas air suam, dengan penambahan jus lemon) diambil secara dalaman semasa perut kosong. Minuman itu mengeluarkan toksin, meningkatkan imuniti, dan merangsang pembebasan hempedu.

Kaedah yang dicuba dan diuji serta bertindak pantas ialah membalut perut anda dengan kain tebal, menutupnya dengan kertas mampat atau filem polietilena. Prosedur ini merangsang peluh dan mengurangkan perut di kawasan masalah. Ia boleh digabungkan dengan senaman fizikal.

Walau bagaimanapun, seorang wanita yang baru melahirkan anak agak terdedah kepada faktor buruk, jadi dia harus terlebih dahulu bersetuju dengan tindakan sedemikian dengan doktornya.

Membuang lemak perut selepas bersalin secara pembedahan

Pembedahan plastik berkesan, dan ramai wanita, walaupun semua risiko yang mungkin, beralih kepada pakar untuk membuang perut mereka selepas bersalin melalui pembedahan. Ini bukan operasi yang murah, tetapi ia mampu dimiliki oleh ramai orang. Nama rasmi ialah abdominoplasty.

Intipati prosedur adalah untuk menghilangkan stretch mark, lemak berlebihan dan menegangkan kulit. Operasi ini membolehkan anda memulihkan perkadaran dan kontur dinding perut yang dikehendaki. Abdominoplasty dianggap sebagai operasi yang serius, berlangsung sehingga 4 jam, jadi pelaksanaannya harus diamanahkan kepada pakar yang berkelayakan dan berpengalaman.

Pembedahan perut dilakukan tidak lebih awal daripada enam bulan selepas bersalin, selepas penyusuan tamat, untuk tanda-tanda berikut:

• prolaps dinding perut anterior;
• pengumpulan lemak yang berlebihan;
• regangan dinding perut dan perbezaan otot rektus
• parut selepas pembedahan di kawasan ini.

Tanpa pergi ke butiran, mari kita fokus pada hasil operasi. Ia boleh dinilai secara objektif hanya selepas setahun. Pada masa ini, adalah perlu untuk kerap melawat klinik dan mengikuti cadangan pakar bedah plastik.

Abdominoplasty adalah kontraindikasi dalam diabetes, obesiti teruk, kegagalan jantung dan paru-paru, dan parut di atas pusat. Ia tidak digalakkan untuk mempunyai perut jika seorang wanita merancang untuk hamil semula tidak lama lagi.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan lemak perut selepas bersalin. Jika anda mencari "milik anda sendiri", masalah itu akan diselesaikan. Tetapi adalah baik untuk seorang wanita mengetahui dan merasakan bahawa dia tetap disayangi dan diinginkan dalam apa jua keadaan. Dan orang tersayang sentiasa cantik.