Bagaimana dengan betul berjemur anak-anak di bawah sinar matahari?

Cahaya matahari baik untuk badan, ia meningkatkan prestasi dan mempercepatkan proses metabolik, adalah antidepresan yang kuat, baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Melangkah bercuti musim panas dengan seluruh keluarga, anda perlu tahu bagaimana untuk berjemur dengan baik anak-anak di bawah sinar matahari.

Kulit kanak-kanak menghasilkan sedikit melanin. Sebagai contoh, kanak-kanak di bawah umur dua tahun boleh mendapatkan selaran matahari walaupun selepas 5-10 minit di bawah cahaya matahari langsung. Sebab itulah tan untuk kanak-kanak disyorkan selepas dua tahun. Bagi pemilik kulit cahaya, batasan usia boleh selepas 3-5 tahun. Oleh itu, sebelum pergi ke laut, anda harus berunding dengan pakar pediatrik dan pastikan prosedur solar tidak membahayakan kanak-kanak.

Mari kita perhatikan cadangan asas selamat di matahari untuk kanak-kanak:

• Prosedur solar perlu dijalankan pada waktu pagi dari 9 hingga 11, manakala sinar hanya meluncur ke permukaan bumi. Semasa waktu makan tengah hari dari 11 hingga 16 adalah lebih baik untuk berehat di dalam bilik sejuk, kerana pada musim panas kanak-kanak, terutamanya yang kecil, cepat panas, yang mengancam kejutan haba. Ia juga mungkin untuk api di waktu petang, iaitu selepas 16-17 jam.
• Memilih tempat untuk berehat, memberi keutamaan kepada sudut dengan cahaya yang bertaburan. Ia lebih selamat di bawah kanopi, di bawah naungan pokok atau di bawah keranjang. Ini akan meminimumkan risiko luka bakar, tetapi membolehkan badan menghasilkan melanin, menjadikan kulit itu sebagai teduh yang indah.
• Ambil pelindung matahari kanak-kanak dengan SPF tidak kurang dari 50-60. Sapukan selepas setiap mandi. Tudung juga wajib, anak kecil mesti berada di dalam panama, topi atau keranjang yang akan melindungi dari sinar matahari.
• Pendedahan yang berpanjangan kepada haba mengeringkan badan, jadi menjaga bekalan air minuman yang bersih. Untuk mengurangkan kesan UV yang berbahaya, tambahkan wortel, kentang dan aprikot kepada catuan kanak-kanak.

Sinar matahari mengaktifkan peredaran darah, memperbaiki sistem endokrin dan pernafasan, meningkatkan imuniti dan mensintesis vitamin D, yang diperlukan untuk tubuh anak (pencegahan riket).

Berjemur di bawah matahari bayi

Manfaat utama matahari untuk bayi yang baru lahir ialah membantu tubuh menghasilkan vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium maksimum (dasar tulang dan gigi). Di samping itu, cahaya matahari mengawal aktiviti otak bayi yang baru lahir, menormalkan proses sistem saraf dan meningkatkan aktiviti penting.

Sekiranya bayi terbakar matahari di bawah sinar matahari, maka ini menunjukkan tindak balas pelindung badan kepada sinar matahari. Tetapi jangan lupa bahawa tan lebih sengit, semakin banyak komplikasi yang dapat menyebabkannya.

1. Bersifat ultraviolet harus beransur-ansur. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan beberapa minit di bawah matahari, meningkatkan masa setiap hari. Sebagai contoh, "berjemur" pertama boleh dilakukan di tingkap terbuka.
2. Musim panas berjalan kaki di jalan tidak boleh melebihi 45 minit sehari. Memilih masa untuk berehat adalah lebih baik untuk memberi tumpuan pada separuh pertama hari itu, iaitu hingga 12 atau pada waktu petang.
3. Supaya bayi tidak mendapat selaran matahari, menjaga perlindungan dalam bentuk kanopi pada kereta dorong dan dapatkan agen pelindung khas dengan tahap SPF yang tinggi untuk rawatan kulit bayi yang baru lahir. Di kepala harus topi atau panama, dan pada pakaian ringan tubuh yang dibuat dari kain alami, tetapi dengan lengan panjang.

Jika selepas prosedur suria pada badan bayi terdapat kemerahan, maka ini boleh menunjukkan kapur atau selaran matahari.

• Berpeluh disertai dengan gatal-gatal dan pembakaran, mandi dengan herba yang menenangkan disarankan untuk penghapusannya, dan selepas itu bayi menjadi lebih ringan.
• Jika ia adalah masalah selaran matahari, kemerahan akan ditambah dengan peningkatan kekeringan, serbuk menjadi gelisah dan lembap. Dalam kes-kes terutamanya yang teruk, iaitu, dengan kejutan membakar, kulit menjadi melekit dan pucat, pernafasan adalah sukar, kehilangan kesedaran adalah mungkin.

Penyebab overheating berkaitan dengan fakta bahawa bayi yang baru lahir tidak mempunyai sistem berpeluh. Inilah sebab mengapa bayi terdedah kepada dehidrasi dan pukulan haba. Untuk meringankan keadaan bayi, ia perlahan-lahan dihapuskan dengan air sejuk, dan dirawat di kawasan-kawasan yang terjejas dengan ubat khas. Jika ada demam atau demam, maka lebih baik untuk memberikan antipiretik dan semestinya pergi ke pakar pediatrik.

Lama tinggal di bawah matahari adalah berbahaya bagi kanak-kanak yang berisiko mengembangkan fotodermatosis. Selalunya ibu mengelirukan penyakit ini dengan tindak balas alahan yang biasa. Itulah sebabnya perlu untuk memberi perhatian kepada penyetempatan kemerahan: muka (telinga, dahi, dagu), bintik-bintik pada badan adalah mungkin, di tangan dan kaki ruam kelihatan sangat jarang. Reaksi sedemikian boleh menjadi keturunan, timbul akibat tindakan ubat-ubatan atau kosmetik yang digunakan.