Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Apakah leptin dan bagaimana ia mempengaruhi berat badan?
Ulasan terakhir: 06.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Leptin adalah hormon, dengan mengawal tahap yang mana kita boleh melindungi diri daripada menambah berat badan. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu berjumpa pakar endokrinologi tepat pada masanya untuk menjalani ujian hormon. Lebih lanjut mengenai leptin.
Leptin dan berat badan kita
Leptin adalah protein yang ditemui oleh saintis baru-baru ini. Perkataan ini, leptin, diterjemahkan daripada bahasa Yunani sebagai "nipis". Iaitu, terima kasih kepada leptin, anda boleh menjadi kurus dan langsing. Atau, sebaliknya, gemuk dan kekok.
Kajian saintifik menunjukkan bahawa leptin boleh dihasilkan oleh sel lemak. Ia boleh mempengaruhi bagaimana lemak diedarkan dalam badan dan berapa banyak daripadanya dihasilkan. Beredar dalam darah, leptin membantu mengekalkan tahap glukosa yang optimum dalam badan, yang merupakan cara kita mendapat tenaga penting.
Semasa menopaus dan selama bertahun-tahun, kurang leptin dihasilkan, jadi kita boleh menambah berat badan dengan cepat. Tetapi lebihan leptin dalam badan juga merupakan risiko. Dengan lebihan hormon ini, selera makan kita sangat berkurangan, yang bermaksud bahawa lemak hampir tidak disimpan. Nampaknya ini bagus. Tetapi tidak.
Tanpa lemak yang mencukupi dalam badan, seorang wanita tidak boleh hamil. Di samping itu, kekurangan selera makan mengancam anoreksia (peningkatan kurus), sakit kepala dan gangguan saraf.
Mungkin juga terdapat satu lagi ekstrem: dengan paras leptin yang tinggi, seseorang mendapat banyak berat badan, dan menjadi semakin sukar untuk menurunkannya.
Oleh itu, purata emas diperlukan dalam segala-galanya, termasuk jumlah leptin.
Apa lagi yang boleh dilakukan oleh leptin?
Hormon ini menggalakkan penghasilan hormon neuropeptida dalam hipotalamus. Neuropeptida menggalakkan selera makan yang lebih kuat, yang, tentu saja, berakhir dengan pound tambahan.
Oleh kerana leptin adalah hormon yang agak kuat, ia boleh meningkatkan tahap testosteron, progesteron, dan estrogen dalam darah kita. Sehubungan itu, hormon ini juga saling mempengaruhi keseimbangan leptin. Kajian saintifik menunjukkan bahawa tahap leptin meningkat:
- Semasa haid.
- Semasa mengandung.
- Untuk obesiti.
- Selepas inseminasi buatan.
- Untuk sindrom ovari polikistik.
Kemudian wanita itu mungkin mula menambah berat badan. Lebih-lebih lagi, kenaikan berat badan ini mungkin nyata dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, semasa menopaus, sosok wanita mungkin menyerupai epal, kerana bahagian bawah bertambah berat: kaki, pinggul, punggung, perut.
Jika seorang wanita tahan terhadap leptin atau mempunyai paras yang rendah, deposit lemak lebih ketara di kawasan perut. Diabetes boleh berkembang sebagai kesan sampingan. Jika seorang wanita didapati tahan terhadap leptin semasa menopaus, hormon lain, estrogen, boleh dimasukkan ke dalam darah. Kemudian, sensitiviti leptin boleh dipulihkan.
Jika anda mendapati simptom obesiti tidak sihat, rujuk pakar endokrinologi untuk menjalankan ujian hormon untuk tahap leptin dalam darah.
Apakah perkara baik yang boleh dikatakan tentang leptin?
Hormon ini tidaklah seteruk yang anda sangkakan. Pengeluaran normal leptin dalam badan memastikan kelangsingan kita dengan mengurangkan timbunan lemak. Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dalam badan.
Menurunkan berat badan dengan betul dan di bawah pengawasan doktor. Jadi sihat.