Apakah hormon yang menyebabkan berat badan wanita meningkat?

Kami telah memerhatikan gambar berikut: seorang wanita pada usia muda boleh menurunkan berat badan secara bebas bila-bila masa dia mahu, tetapi sebaik sahaja dia berumur 45-50, dia tidak lagi boleh menurunkan berat badan berlebihan. Hormon mungkin penyebabnya. kenapa?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Gangguan berkaitan usia dalam badan dan hormon

Terdapat beberapa sindrom berkaitan usia yang diklasifikasikan oleh pakar endokrin sebagai punca berat badan berlebihan. Inilah mereka:

• PMS (sindrom prahaid)
• Kemurungan
• Keletihan kronik
• sindrom fibromyalgia
• sindrom ovari polikistik

Keadaan ini menjejaskan keseimbangan hormon, mengganggunya, dan dengan itu menghalang kita daripada mengawal dan mengekalkan berat badan kita. Lebih-lebih lagi, dengan usia, keadaan ini hanya bertambah buruk, yang bermaksud akibatnya semakin sukar bagi seorang wanita.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk berjumpa doktor anda dari semasa ke semasa untuk menjalani ujian tahap hormon anda.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Mari kita jelaskan beberapa istilah

Ini adalah perlu supaya seorang wanita memahami proses hormon apa yang berlaku di dalam tubuhnya pada tempoh kehidupan tertentu.

Apakah perimenopause?

Ini adalah tempoh masa di mana seorang wanita tidak boleh mengadu tentang haid yang tidak teratur dan kesihatan badan yang tidak baik secara keseluruhan. Keseimbangan hormon pada masa ini berada dalam had biasa.

Apakah perimenopause?

Inilah masanya tahap hormon progesteron dan estradiol wanita menurun. Dia mengadu tentang haid yang kadang-kadang datang dan kadang-kadang tidak. Di samping itu, jumlah pelepasan berubah setiap kali, menyebabkan wanita itu histeria.

Apakah sindrom prahaid (PMS)?

Ini adalah masa antara ovulasi dan haid. Pada masa ini, mood wanita boleh berubah secara mendadak - daripada cepat marah dan agresif kepada ketenangan dan sikap tidak peduli. Kitaran haid berterusan, ovari berfungsi dan menghasilkan hormon seks.

Apakah menopause?

Ini adalah tempoh dalam kehidupan wanita apabila haidnya berhenti. Ovari perlahan dan kemudian berhenti berfungsi sama sekali.

Doktor memanggil menopaus tempoh masa apabila tidak ada haid selama setahun. Menopaus boleh berlaku secara semula jadi (disebabkan oleh perubahan berkaitan usia) atau pembedahan (apabila rahim dikeluarkan).

Apa itu postmenopause?

Ini adalah tempoh sementara yang berlaku selepas pemberhentian akhir haid. Hormon seks juga terhenti dihasilkan.

Bagaimanakah perimenopause menjejaskan penambahan berat badan?

Apabila haid wanita akhirnya berhenti dan menopaus bermula, tahap hormon seks menurun dengan ketara.

Perlu diingat bahawa tidak semua wanita boleh mendapatkan berat badan berlebihan pada masa ini. Tetapi kebanyakannya menjadi mangsa peningkatan selera makan dan peningkatan deposit lemak. Menurut statistik, terdapat lebih daripada 80% wanita sedemikian. Mereka mula menambah berat badan terutamanya di pinggang dan perut.

"Hadiah" yang tidak menyenangkan selain penambahan berat badan adalah insomnia, hilang akal dan perhatian, penurunan daya tarikan kepada lelaki, pencerobohan yang tidak bermotivasi, perubahan mood sehingga melengkapkan sikap tidak peduli terhadap kehidupan. Sistem saraf dan imun juga mungkin terganggu, yang mengancam alahan yang kerap, yang sebelum ini tidak pernah didengari.

Disfungsi jantung dan vaskular juga boleh menjadi punca ketidakseimbangan hormon semasa menopaus. Ini boleh mengakibatkan obesiti yang tidak dijangka.

Kekurangan hormon seks dan akibatnya

Dalam tempoh 45-50, seorang wanita mungkin sudah mengalami menopause. Tetapi pada usia ini, dia masih aktif secara sosial: seorang wanita bekerja, menjaga keluarganya, dan melakukan semua kerja rumah. Kerja aktif ini ditimpa pada keadaan fizikalnya, yang boleh menjadi lebih teruk. Tetapi tidak ada masa untuk menjaga dirinya sendiri dan pergi ke doktor, dan wanita itu tidak menganggapnya perlu.

Harga untuk tidak memberi perhatian kepada diri sendiri adalah tinggi: tahap hormon stres kortisol meningkat, jumlah hormon seks berkurangan kerana ovari tidak lagi aktif. Seorang wanita berisiko menghidap diabetes, penyakit kardiovaskular, lonjakan tekanan dan tulang rapuh. Kuku, rambut dan kulit tidak kelihatan terbaik akibat ketidakseimbangan hormon.

Semua ini seterusnya menghalang kerja ovari dan pengeluaran hormon seks mereka. Akibatnya, terdapat peningkatan berat badan yang ketara, terutamanya terhadap latar belakang aktiviti fizikal yang sedikit.

Untuk mengelakkan masalah ini, anda perlu berjumpa pakar endokrinologi untuk memeriksa tahap hormon anda. Kemudian anda akan dapat mengawal kekurangan atau lebihan hormon. Hasilnya, anda akan mengoptimumkan berat badan anda dan meningkatkan kesejahteraan anda.