Diet epal: minuman untuk penurunan berat badan

Jus, smoothies, kompot, koktel, kvass, limun, ouzvar, teh - epal boleh digunakan untuk membuat minuman untuk setiap rasa, untuk diet setiap hari dan diet. Malah alkohol disediakan dari epal (ingat Calvados dan cider yang terkenal, croissons buatan sendiri), tetapi kami tidak bercakap mengenainya sekarang. Buah ini mempunyai keserasian dengan banyak buah-buahan lain, serta sayur-sayuran, beri.

• Singkatnya, epal untuk penurunan berat badan - rahmat sebenar untuk pencinta minuman buatan sendiri. Mana antara mereka yang lebih baik terpulang kepada anda.

Compote dibuat dari kepingan dengan kulit, tanpa teras. Ini adalah minuman Apple yang paling popular. Lebih baik mengambil jenis masam. Air, gula secukup rasa - dan selepas lima minit minuman ringan sudah siap. Untuk rasa dan warna yang lebih sengit, anda boleh membuang segelintir buah beri - strawberi, raspberi, ceri, menegaskan setengah jam.

Apple Smoothie adalah sarapan pagi yang lengkap. Rasa khas diperolehi jika buah-buahan pra-bakar di dalam ketuhar selama beberapa minit. Diced epal, serpihan oat, kefir, sedikit kayu manis harus dipukul dalam mangkuk. Sekiranya perlu, tuangkan lebih banyak kefir atau manis dengan madu.

Untuk koktel detoks, anda memerlukan buah-buahan hijau, wortel, oren untuk jus; Pisang, halia parut, pudina dipukul secara berasingan. Tuangkan campuran tiga jus ke dalam jisim tebal dan sekali lagi dipukul. Koktel mempunyai sifat pembersihan dari racun dan toksin.

Untuk membuat teh yang sejuk, sebagai tambahan kepada teh, anda memerlukan epal dan strawberi. Untuk liter air mendidih - 1 sudu teh hitam, buah yang besar, dipotong menjadi kiub, segelintir buah beri. Bahan-bahan dimasukkan ke dalam teko, tuangkan cecair dan mendesak 30 minit. Mint, lemon, thyme ditambah pada kehendak.

Lemonade dengan ais adalah minuman menyegarkan dan vitamin yang sangat baik. Ia dibuat dengan buah-buahan kuning, halia dan lemon. Hirisan epal direbus di dalam air, di mana anda menambah zest parut dan akar halia yang dihiris. Selepas 10 minit mendidih meletakkan kayu manis dan ulas. Ketegangan sup stabil, tuangkan jus lemon dan madu. Hidangkan dalam gelas khas, dengan jerami dan ais.

Minum dengan halia dan epal untuk penurunan berat badan

Resipi minuman dengan halia dan epal untuk penurunan berat badan adalah pilihan yang hebat dalam beberapa kes:

• Dalam diet diet penurunan berat badan;
• Selepas latihan berat atau buruh fizikal;
• Untuk pelindapkejutan dan penyegaran.

Komponen utama memberikan maksimum perkara yang berguna untuk diminum: vitamin, antioksidan, pektin, serat, mineral. Halia menguatkan imuniti, merangsang peredaran darah, membersihkan badan. Bersama-sama dengan epal untuk penurunan berat badan memberikan warna kulit semula jadi dan keanjalan, meningkatkan metabolisme, penurunan berat badan. Lemons membekalkan vitamin C dan antioksidan. Madu meningkatkan vitaminisasi minuman, menambah rasa dan aroma.

• Perintah penyediaan adalah seperti berikut:

1. Root 100g dikupas, dipotong ke dalam jalur, dimasukkan ke dalam bekas.
2. Epal merah 10 pcs. Potong, letakkannya di tempat yang sama.
3. Tambah 2 Lemon Peels.
4. Tuangkan 5 liter air.
5. Bawa mendidih, rebus selama 3 minit.
6. Sapu selama kira-kira 2 jam.
7. Madu dan jus lemon ditambah.

Semasa proses infusi 2 jam, bahan-bahan herba memberikan minuman bahan berguna, aroma dan rasa rasa. Kemasukan minuman halia-apel dalam menu biasa membantu mengurangkan berat badan yang berlebihan, meningkatkan kesejahteraan dan pandangan positif.

Minuman pelangsingan dengan epal, halia dan kayu manis

Di antara minuman yang berguna untuk penurunan berat badan dengan epal, halia dan kayu manis menonjolkan resipi yang disediakan mengikut piawaian teh, iaitu, menanam bahan-bahan yang dihancurkan. Upacara teh sedemikian juga boleh dilakukan dengan teh halia-cinnamon dengan epal untuk penurunan berat badan. Resipi adalah seperti berikut:

• Lingkaran nipis halia, separuh epal dan kayu manis, tuangkan air mendidih dalam teko;
• Masukkan selama 10 minit;
• Masukkan madu;
• Ke dalam cawan cantik.

Minuman awal pagi yang menyegarkan ini menggantikan teh-coffee-coffuccino tradisional dan meningkatkan metabolisme dan proses yang berkaitan. Ini dan sifat-sifat lain dari infus halia diketahui beratus-ratus tahun yang lalu. Oleh itu, dipercayai bahawa minuman panas mengalir darah, ia mula bergerak lebih cepat dan mengaktifkan proses lain. Haba dalaman terbentuk - ini menerangkan kesan pemanasan teh.

Peningkatan bekalan oksigen meningkatkan aktiviti otak dan mengangkat mood anda. Minumnya juga boleh melegakan sakit migrain. Percepatan proses metabolik membolehkan penghapusan toksin yang lebih cepat: mereka tidak mengumpul dan tidak mencemarkan badan. Oleh kerana ini menunjukkan kesan pembakaran haba dan penurunan berat badan.

Sebagai bonus yang hebat, badan mendapat perlindungan dari selsema, serta menyegarkan selera dari makanan yang enak.

Kefir dan Apple

Untuk mengekalkan berat badan yang normal dan memperbaiki pencernaan, kadang-kadang ia memerlukan sedikit: contohnya, secara sistematik memunggah dengan kefir dengan epal. Prosedur ini mengambil sedikit masa, dan faedahnya sangat nyata sehingga tidak perlu mencari sesuatu yang lain, apabila epal yang murah untuk penurunan berat badan sentiasa di tangan, dan produk susu masam dalam pelbagai jenis dibentangkan secara meluas di rak dan rak kedai.

• Kelebihan buah-buahan dan kefir atas alternatif dan makanan tersebut tidak perlu disediakan secara khusus.

Kedua-dua komponen pemakanan dijual siap sedia, hanya buah-buahan yang perlu dibasuh dan minumannya disuntik. Kedua-dua produk ini dirasakan dengan baik oleh badan, menyediakan pelbagai nutrien dan tidak dibebankan dengan kalori. Mereka dimakan dengan keseronokan dan keseronokan, bukan melalui kekerasan, kerana beberapa makanan diet yang tidak disukai.

• Epal dan Kefir tidak memerlukan perasa, dan terima kasih kepada perasaan kenyang, langsing itu tidak mengalami kelaparan.

Ya, dan jumlah makanan akan memainkan peranan terakhir, dan ia adalah 1.5-2 kg buah dan jumlah liter minuman yang sama. Kefir mengambil kandungan lemak minimum, dan epal, sebaik-baiknya - hijau. Dengan jumlah makanan ini, perut akan sentiasa diisi, dan orang itu akan kenyang.

• Jika buah-buahan mentah tidak baik untuk pencernaan, mereka dibakar dalam gelombang mikro atau ketuhar.

Adalah lebih baik untuk melakukan ini terlebih dahulu, supaya hidangan sudah siap untuk digunakan. Ia dibenarkan untuk menjatuhkan sedikit madu di kefir.

Satu lagi bahan diet - air tulen: tanpa gas, warna, bau. Rosehip Decoction dibenarkan. Cecair dimakan setiap jam, dan buah-buahan dan minuman susu yang ditapai - sebagai keinginan untuk menyegarkan.

Skim sedemikian tidak perlu; Pilihan mungkin - semua makanan dibahagikan kepada 6 dos dan dimakan berjam-jam, mengikut skema khas.

Minuman dengan halia, epal, lemon dan kayu manis

Minuman pembakaran haba dengan halia, epal, lemon dan kayu manis dimakan untuk mencapai perut rata, paha yang cantik dan angka langsing. Tetapi manfaatnya bukan sahaja dalam penurunan berat badan. Minuman memperkaya badan dengan vitamin, mineral, antioksidan, asid bermanfaat.

• Halia membersihkan usus dan kulit, meningkatkan pertahanan imun, dan mengaktifkan peredaran darah.
• Nada kayu manis, mempunyai kesan positif terhadap mood.
• Lemon membekalkan vitamin C, menambah rasa.
• Epal adalah berharga sebagai sumber serat, besi, dan vitamin.
• Madu menambah rasa dan membekalkan komponen penting.

Untuk menyediakan minuman berguna dari halia, epal untuk penurunan berat badan, akar yang dikupas dipotong ke dalam plat, epal dengan kulit dan biji - kepingan, semangat - kepingan, kayu manis - dalam tongkat. Untuk 5 liter air mengambil 12 epal merah, 3 lemon, halia kira-kira 10cm panjang, 1-2 kayu kayu manis. Madu - secukup rasa. Diletakkan di dalam periuk, bahan-bahan yang diaduk, direbus selama kira-kira tiga minit dan ditapis melalui penapis. Dalam minuman yang disucikan tambah jus lemon dan madu secukup rasa.

Harus diketahui bahawa organ-organ saluran GI sangat merasakan overdosis halia. Dan bahawa akar segar lebih berguna, tetapi merangsang selera makan, sementara bahan mentah kering menindasnya.

Koktel epal untuk penurunan berat badan

Bagi mereka yang perlu "menyelamatkan" angka itu selepas keramaian yang berpanjangan, koktel epal untuk penurunan berat badan sesuai. Jadi dipanggil pencuci mulut cecair diet yang dibuat dari kefir dan epal. Ini adalah alternatif sebenar untuk memunggah hari ke Kefir dan epal untuk penurunan berat badan, yang tidak semua orang boleh menanggung. Ingatlah bahawa menu standard diet sedemikian adalah 1.5 liter kefir ditambah 1.5kg epal sehari.

• Kelebihan utama bahan-bahan adalah kehadiran bifidobacteria dan serat.

Hanya segelas koktel yang cukup untuk mengaktifkan proses pencernaan dan metabolik, untuk mengelakkan pemendapan kilogram pada perut dan paha. Untuk hidangan 150g, anda memerlukan 3 epal, serta sedikit madu dan kayu manis. Dari epal yang dikupas membuat puri, tuangkan semuanya bersama-sama ke dalam mangkuk dan ketuk dalam bentuk koktel.

Apple Kefir smoothie harus dimakan dan bukannya makan malam. Minuman itu agak enak, yang akan memelihara orang yang menipis dari kelaparan. Sekurang-kurangnya kalori memberikan pengurangan jumlah kalori sebanyak 300-500 kcal sehari.

Minuman yang diambil pada waktu malam mengembalikan mikroflora, menyelubungi dinding dan mengisi perut, menghalang kekejangan "kelaparan". Jika anda meminumnya pada waktu pagi, bukan, tetapi sebelum sarapan pagi. Ini akan membantu mencetuskan pencernaan dan mencerna makanan yang lebih baik. Oleh itu, tanpa pengorbanan yang besar, selepas beberapa minggu, mungkin untuk mencapai perubahan yang dikehendaki dalam angka tersebut.

Koktel Penurunan Berat Badan Saderi Apple Apple

Smoothie, atau koktel untuk penurunan berat badan dari saderi, epal, timun - yang diiktiraf oleh pakar pemakanan bermaksud memperbaiki angka tersebut. Bahan utama adalah saderi. Tumbuhan pedas terkenal dengan sifat aromatik, membakar lemak, vitamin, antioksidannya. Minyak pati, vitamin, antiseptik, komponen tonik yang terkandung dalam akar dan batang dianggap sangat berharga, jadi tumbuhan itu berjaya digunakan dalam memasak, perubatan rakyat, kosmetologi.

Manfaat minuman yang diperbuat daripada saderi dan timun dan epal untuk penurunan berat badan adalah seperti berikut:

• Memberi tenaga dan menyegarkan;
• Membersihkan toksin;
• Memenuhi kelaparan;
• Meningkatkan kulit;
• Menguatkan kuku dan rambut;
• Burns fat dengan kuat.

Minuman ini boleh digunakan untuk mencuci makanan kalori tanpa rasa takut terhadap pencernaan atau penambahan berat badan. Ia berguna dalam mana-mana musim. Diambil pada waktu pagi, ia menyegarkan dan meningkatkan nada badan.

Ciri-ciri penyediaan koktel buah dan sayur:

• Cairkan campuran yang dihasilkan dengan air, jika tidak, ia akan menjadi serbuk, tidak selesa untuk diminum.
• Masak sedikit demi sedikit untuk mengelakkan penapaian minuman. Untuk mendapatkan 1.5 liter sudah cukup untuk mengambil satu timun dan epal masing-masing, sekumpulan sayur-sayuran saderi.
• Jangan campurkan lebih daripada 3-4 bahan: anda akan mendapat campuran yang mungkin sihat tetapi tidak menyenangkan.

Smoothie epal untuk penurunan berat badan

Smoothies buah boleh menjadi pencuci mulut ringan atau hidangan penuh. Terima kasih kepada ketumpatannya, jisim homogen boleh dimakan dengan sudu pencuci mulut, menikmati dan secara beransur-ansur. Perkataan "menikmati" hanya memohon untuk digunakan - perlahan-lahan, bermaruah, menikmati aroma dan rasa halus.

• Smoothies buatan sendiri dari epal untuk penurunan berat badan - alternatif yang sihat untuk minuman moden yang membanjiri rak-rak pertubuhan runcit dan kafe: soda, jus tepung, minuman tenaga.

Dalam konteks manfaat epal untuk penurunan berat badan, penggunaan jus dengan pulpa agak logik. Lagipun, smoothies, tidak seperti compotes atau jus cecair, mengekalkan semua bahan bermanfaat yang terdapat di dalam buah-buahan. Menghancurkan sifat pemakanan minuman itu hanya boleh menjadi satu cara: jika anda keterlaluan dengan penambahan produk kalori tinggi - ais krim, yogurt, apa-apa kelebihan lain.

Kelebihan smoothie epal adalah dengan cepat disediakan dan digabungkan dengan buah-buahan lain, dan yang paling penting dengan sayur-sayuran, tidak begitu menyenangkan untuk rasa, tetapi berguna untuk penurunan berat badan. Minuman limau gedang-Apple disediakan seperti berikut:

• 1 epal dan setengah sitrus dikupas, potong, memecahkan pulpa tanpa partisi ke dalam kepingan. Bahan-bahan tambahan - cuka sari apel (1 sudu besar), Halia parut (0.5 sudu teh), Jus epal sedikit atau air tulen. Semuanya dibawa bersama.

Smoothie saderi dan epal untuk penurunan berat badan

Ramai pencinta saderi tidak mengesyaki kualiti pemakanannya. Suri rumah menggunakan tumbuhan aromatik hanya kerana mereka suka bau. Walau bagaimanapun, untuk menambah saderi hanya dalam salad dan pengetinan rumah adalah penghinaan yang tidak wajar dari raja yang wangi dari taman-taman sayur-sayuran, yang mempunyai sifat rasa yang unik. Dan juga meremajakan, menghidupkan semula, keupayaan pembakaran lemak.

• Smoothie dari saderi dan epal untuk penurunan berat badan harus hadir di atas meja setiap orang yang berusaha untuk menormalkan angka pada musim pematangan tumbuhan ini.

Salad, jus, smoothies dari saderi, dengan penambahan pulpa epal untuk penurunan berat badan, berguna pada bila-bila masa sepanjang tahun. Epal melembutkan bau yang agak pedas dan meningkatkan keberkesanan makanan minuman. Minum pada waktu pagi, koktel sedemikian memberikan nada dan kesegaran pada siang hari. Semasa makan tengah hari, massa epal-celery yang tebal disyorkan untuk mencurahkan daging, ikan, hidangan pencuci mulut, tanpa risiko mendapat berat badan. Pada masa yang sama, minuman meningkatkan kulit dan kulit, menstabilkan gula, menggalakkan pencernaan normal.

Untuk membuat 2 hidangan smoothie, semua yang anda perlukan adalah 1 batang hijau tanpa daun dan 2 epal warna yang sama. Anda boleh menambah 2 lagi kiwis. Semua bahan-bahan, dibasuh dan dikupas, dipotong halus, pindahkan ke mangkuk pengisar dan membawa kepada konsistensi homogen. Pastikan anda mencairkan dengan air, jika tidak, ia tidak akan menjadi smoothie, tetapi serbuk. Hidangkan minuman yang menyegarkan (walaupun ia untuk diri sendiri!) Dalam kaca koktel yang indah.

Kiwi dan Apple Smoothie

Biasanya beberapa bahan lagi ditambah kepada Kiwi dan Apple Smoothie. Untuk 2 kiwis mengambil tangkai saderi, kemangi dan satu epal untuk penurunan berat badan. Tambah 100ml air dan sedikit madu.

Arahan untuk menyediakan minuman dengan epal bahan utama untuk penurunan berat badan adalah seperti berikut:

1. Kupas buah dari kulit, kupas saderi dari serat luar kasar.
2. Potong bahan-bahan di atas, potong batang basil.
3. Letakkan segala-galanya dalam mangkuk pengisar.
4. Pukul sehingga licin dan tebal.
5. Cair dengan air bersih atau berkilauan.

• Resipi lain menambah tomato atau kapur ke epal dan kiwi, cairkan smoothie dengan teh hijau. Dan minuman hijau yang indah dengan bayam termasuk biji rami.

Keanehan smoothies adalah bahawa mereka dimakan oleh mereka yang menurunkan berat badan, mereka yang mendapat berat badan, vegetarian, dan mereka yang mengikuti sistem pemakanan yang rasional. Buah-buahan yang baru disediakan, minuman bereri dan sayur-sayuran mengekalkan sejambak vitamin dan semua perkara yang berguna yang kaya dengan hasil taman, terutama yang ditanam tanpa bahan kimia.

Sebagai tambahan kepada komponen utama, anda boleh menambah kacang, biji, kepingan buah-buahan, buah-buahan candied untuk smoothies; Cairkan mereka dengan teh, jus, yogurt, kefir, susu, membuat resipi yang unik dalam rasa dan kesihatan. Diletakkan dalam hidangan yang indah dan dihiasi dengan kepingan buah smoothie menyebabkan selera makan dan persatuan yang paling menyenangkan - dengan musim panas, alam, bercuti. Dan aspek psikologi juga sangat penting untuk penurunan berat badan!

Limau gedang dan smoothie epal

Grapefruit sebagai pembakar lemak menjadi semakin popular. Untuk ini pahit dan, terus terang, bukan buah yang paling lazat dari keluarga sitrus, orang yang memilih gaya hidup yang sihat dan tokoh sporty semakin beralih kepadanya. Untuk meningkatkan rasa membantu menambah epal untuk penurunan berat badan.

Dasar smoothie "limau gedang, epal" adalah jisim tebal yang terdiri daripada kepingan kecil pulpa dan jus. Untuk kemudahan, kepekatan dikurangkan dengan menambah jus, teh hijau, susu, produk susu yang ditapai atau air rebus. Dalam cuaca panas, ais dicincang dibuang ke dalam kaca, yang menjadikan ramuan pemakanan bukan sahaja berguna secara maksimal, tetapi juga minuman yang menyegarkan.

Grapefruit-Apple Natursoke mempunyai sejumlah faedah diet:

• Mengaktifkan metabolisme;
• Burns Lipids;
• Ia penuh dengan vitamin;
• Mengawal pencernaan;
• Memuaskan kelaparan dan sebahagiannya menghilangkan dahaga.

Terdapat juga bahagian lain duit syiling, yang merupakan limau gedang. Ia sangat alah. Kelimpahan asid membuat minuman dilarang untuk digunakan pada perut kosong.

• Tidak serasi dengan beberapa ubat, yang mungkin membawa kepada peneutralan mereka atau pengumpulan yang tidak diingini.

Penyediaan smoothies tidak memerlukan kemahiran khas, cukup untuk mempunyai perkakas - sebaiknya pengisar. Epal dan grapefruit yang dikupas dan dihiris diletakkan di dalam mangkuk dalam dan dipukul dengan homogen. Jisim siap dicairkan dengan salah satu komponen rendah kalori yang disenaraikan di atas.

Air dengan epal dan kayu manis

Diet boleh menjadi tidak berkesan jika rejimen minum diatur secara buta huruf atau tidak diperhatikan. Ramai orang tidak suka air biasa - komponen diet yang diperlukan, pada epal untuk penurunan berat badan juga. Slimmers mengatakan bahawa mereka tidak boleh minum, kerana mereka tidak merasa haus. Mereka menggantikannya dengan teh, atau minum kurang daripada yang diperlukan, kerana ia digunakan untuk minuman lain, dan mereka tidak dibenarkan semasa diet.

• Air dengan epal dan kayu manis menjadi alternatif yang baik untuk minuman yang tidak diingini dan membantu mengekalkan keseimbangan air seseorang dalam diet.

Untuk membuat minuman sedap mungkin, pilih buah-buahan aromatik dan kayu manis semulajadi. Ia adalah bau yang menyebabkan keinginan untuk mencuba minuman baru. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak keterlaluan, iaitu, bukan untuk "overcinnamonize": terlalu kuat aroma adalah menjijikkan dan kadang-kadang menimbulkan mual.

• Untuk penyediaan minuman Apple-Cinnamon mengambil jenis yang manis.

Potong buah mentah dan tongkat kayu manis tuangkan satu liter air, letakkan di dalam peti sejuk selama 2 jam. Minuman sejuk diet sudah siap. Minum di atas perut air perut kosong, pada pandangan pertama, cetek: mengisi jumlah perut dan mengurangkan selera makan. Tetapi aspek psikologi juga penting: kayu manis dikaitkan dengan barangan yang dibakar, jadi keinginan semula jadi untuk makan roti segar selepas minum produk dengan kayu manis agak kusam. Ia seolah-olah lebih langsing seolah-olah dia tidak hanya minum air berperisa, tetapi "hampir" makan bun. Ahli teori menulis tentang ini, tetapi sama ada ia benar-benar - lihat sendiri!

Kompos untuk penurunan berat badan dengan halia dan epal

Bagi mana-mana orang yang mempunyai pengalaman yang minimum dalam mengendalikan peralatan dapur untuk menyediakan kompos pelangsingan dengan halia dan epal tidak akan sukar. Oleh itu, butiran langkah demi langkah tentang fakta bahawa epal untuk penurunan berat badan harus dibasuh terlebih dahulu, dan kemudian dipotong ke dalam kepingan, akan dianggap berlebihan.

• Ini adalah jelas, dan hampir tidak ada sesiapa yang cuba mencipta kompos dari buah-buahan yang tidak dicuci atau seluruhnya.

Halia, bahan yang kurang popular, mungkin menjadi soalan. Oleh itu, akar untuk kompos juga dibasuh, dikupas, memotong batang atau parut kasar.

Halia digunakan kerana keberkesanan pembakaran lemaknya. Minyak pati mempunyai tonik, merangsang peredaran darah dan sifat metabolisme, menggalakkan penurunan berat badan bagi orang-orang yang benar-benar menginginkannya: ikuti diet, meletakkan beberapa larangan di hadapan mereka, memimpin gaya hidup mudah alih. Minuman Apple-Ginger menyokong tindakan sedemikian dan membantu menurunkan berat badan secara semulajadi.

Kompos memerlukan:

• Halia 10cm;
• 10 epal;
• 2pcs lemon zest tanpa salutan putih;
• Kayu manis 2 kayu;
• Air 5L.

Semua bahan, kecuali madu, tuangkan air dan rebus selama 3 minit. Masukkan jus lemon dan sedikit madu. Minum hangat atau sejuk.

Teh dengan epal untuk penurunan berat badan

Apa itu Teh Apple? Adakah beg mayat halus, dengan bau buatan buatan? Nasib baik, pakar pemakanan mencadangkan kehilangan berat badan pada produk yang lebih sihat. Teh dengan epal untuk penurunan berat badan - produk semulajadi pengeluarannya sendiri.

Di bawah teh, orang moden biasanya memahami produk kedai yang ditanam di ladang khas di negara-negara "teh", dan dibungkus dalam kotak berwarna terang di mana-mana, di perusahaan swasta kecil. Walau bagaimanapun, nenek moyang kita minum teh bukan sahaja diimport, tetapi juga penanaman mereka sendiri. Minuman dari epal untuk penurunan berat badan disediakan tepat dari buah-buahan dan herba tempatan, buah-buahan dan rempah-rempah kering.

• Minuman yang sangat wangi diperbuat daripada bunga epal segar.

Komponen Apple digabungkan dengan teh klasik, tumbuhan ubat, melati, kapur, halia, vanila dan madu. Terima kasih kepada ini, adalah mungkin untuk mencipta kombinasi unik minuman sihat tanpa menggunakan bahan-bahan yang diimport eksotik.

Manfaatnya adalah bahawa Apple Tea mengandungi semua komponen buah segar yang tidak dimusnahkan oleh rawatan haba. Ini adalah pelbagai bahan - dari vitamin hingga pektin. Kehadiran bukan sahaja pulpa, tetapi juga kulit dan biji meningkatkan kepekatan komponen berguna dalam teh. Resipi untuk minuman mudah irisan epal kering dengan kayu manis, rosehip dan melissa:

• Sejumlah pinggul dan epal mawar kering dibuang ke dalam termos, tuangkan air mendidih, tambah kayu manis dan secubit balm lemon. Sapu selama 2-3 jam, minum semasa diet atau hanya untuk bersenang-senang.