Pemakanan dan diet untuk vena varikos

Apabila vena varikos berlaku, rawatan semestinya dikaitkan dengan diet khas, yang dipanggil tanpa garam. Sekatan ke atas pengambilan cecair diperkenalkan. Orang yang mempunyai urat varikos terdedah kepada bengkak yang kerap di bahagian bawah kaki. Untuk mengelakkan ini sebanyak mungkin, anda harus mengambil diuretik, serta ubat-ubatan yang bertujuan untuk meningkatkan nada urat, sebagai contoh, troxevasin.

[ 1 ]

Diet khas untuk vena varikos

Menurut doktor terkenal India HK Bakhru, sebelum memulakan rawatan utama vena varikos, pesakit perlu menyediakan dan menjalani puasa khas yang mengehadkan pengambilan makanan. Semasa berpuasa, anda boleh minum jus yang baru diperah selama 4-5 hari. Puasa ini dipanggil "jus fast".

Jus cepat dalam gaya India

Anda boleh perhatikan pengambilan jus buah-buahan segar. Dalam kes ini, diet buah-buahan harus lebih lama dan bertahan 7-8 hari.

Selepas berpuasa, anda perlu beransur-ansur kembali kepada diet yang seimbang dan berkhasiat. Tumpuan utama harus diberikan kepada produk bijirin, biji benih dan kacang. Makan lebih banyak sayur-sayuran mentah dan buah-buahan segar.

Anda harus mengehadkan, atau lebih baik lagi menghapuskan sepenuhnya, penggunaan produk berikut:

• Rempah-rempah, perasa.
• Teh hitam pekat.
• Kopi dan minuman kopi.
• gula.
• kuih-muih.
• Semua produk diperbuat daripada tepung premium.
• Minuman beralkohol.

Adalah baik untuk mengulangi jus atau buah puasa untuk badan anda setiap bulan selama 2-3 hari.

[ 2 ], [ 3 ]

Diet berwarna-warni

Pakar pemakanan telah membangunkan program yang sangat berkesan yang membolehkan anda mengenyangkan badan anda dengan semua nutrien yang diperlukan setiap hari. Intipati program ini ialah anda harus makan makanan dengan 5 warna asas:

• Biru, sebagai contoh, terung.
• Hijau - timun, lada manis, kacang hijau.
• Merah - tomato, beri, epal.
• Oren - buah sitrus, labu.
• Kuning - pisang, epal.

Pendekatan yang kelihatan mudah ini membolehkan anda mengimbangi semua nutrien yang diperlukan untuk diet lengkap dengan betul.

Sebagai tambahan kepada diet yang berwarna-warni, anda harus sentiasa memasukkan makanan dengan kandungan magnesium dan garam kalium yang tinggi dalam diet anda. Bagi orang yang didiagnosis dengan vena varikos: rawatan tidak mungkin tanpa unsur mikro ini.

Mereka banyak terkandung dalam:

• Aprikot kering.
• Prun.
• Kentang.
• Kacang.
• kobis.
• Dedak gandum.
• Rose pinggul.
• Raspberi, cloudberry.
• Buah sitrus.
• Pelbagai bijirin.
• Kismis hitam dan merah.
• Cranberi.
• Gooseberry.
• Biji bunga matahari.
• tembikai.
• Rumpai laut.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh makan produk sihat yang tidak ternilai ini pada waktu malam. Bahagian terakhir makanan perlu diambil tidak lewat daripada 3-4 jam sebelum waktu tidur.

Mereka yang mengalami vena varikos juga harus mengecualikan susu keseluruhan daripada diet mereka. Terdapat data yang telah terbukti secara saintifik yang membuktikan bahawa susu lembu membawa kepada penebalan dinding saluran darah, yang menjadikannya keras dan tidak anjal.

[ 4 ], [ 5 ]

Beberapa kehalusan gastronomi

• Salad ringan sayur-sayuran segar, dibumbui dengan mana-mana minyak sayuran, sangat baik untuk menguatkan dinding saluran darah. Agar manfaatnya jelas, salad mesti dimakan setiap hari.
• Anda harus sentiasa ingat bahawa lebih baik kurang makan daripada makan berlebihan. Oleh itu, anda harus menghabiskan makanan anda dengan sedikit rasa lapar.
• Apabila menyediakan hidangan, pertimbangkan keserasian produk. Jadi susu dan derivatifnya tidak serasi dengan ikan dan ayam, dengan buah-buahan dan kekacang. Kacang dan cendawan juga tidak sesuai, dan tembikai dengan madu.
• Sebelum anda memulakan hidangan utama, anda harus minum setengah gelas air pada suhu bilik supaya jumlah tertentu terbentuk di dalam perut, menghalangnya daripada menampung lebih banyak makanan daripada yang diperlukan.
• Teh hijau sangat berguna untuk orang yang mempunyai urat varikos. Minuman berharga ini bagus untuk diminum pada waktu siang. Teh hijau membantu mencairkan darah, yang seterusnya membantu melegakan saluran daripada tekanan yang berlebihan.
• Daun kismis segar, lebih baik hitam, boleh digunakan sebagai bahan mentah untuk membuat teh. Beri dari semak yang sama ini baik untuk membuat jeli dan ciuman yang sihat, pengawet dan minuman buah-buahan, yang harus dimasukkan ke dalam menu harian.
• Hidangan pertama yang sangat diperlukan pada hari-hari musim panas adalah okroshka dan sup kubis hijau, dimasak dengan sorrel atau bayam. Tidak seperti sup daging berlemak, hidangan ini tidak memusnahkan dinding saluran darah dan tidak mempunyai kesan negatif pada injap mereka.
• Hati daging lembu, kaya dengan vitamin dan banyak bahan berguna, sangat berguna bukan sahaja untuk mereka yang mengalami vena varikos, tetapi juga untuk semua orang yang mengambil berat tentang kesempurnaan diet mereka.
• Pembuluh darah anda akan bersyukur jika anda menjamu diri anda dengan makanan laut. Kuprum, yang banyak terdapat dalam semua makanan laut, adalah penting untuk tubuh kita mengambil bahagian dalam sintesis protein. Dan protein adalah saluran darah yang kuat dan elastik.
• Jika anda mempunyai gigi manis, anda harus menggantikan coklat dan produk coklat dengan kacang dan sebarang jem.
• Kebanyakan hidangan di atas meja anda mestilah bubur. Mana-mana bijirin adalah sumber vitamin, serat dan mikroelemen yang tidak ternilai. Sebagai contoh, beras membantu menghilangkan garam berlebihan, dan millet menghilangkan lemak. Bubur semolina merangsang proses metabolik, dan soba terlibat dalam mengawal pembentukan sel darah.
• Bubur rai dengan madu sangat berguna untuk urat varikos. Gabungan rai dan madu mengaktifkan pertahanan badan, sebab itu disyorkan untuk pesakit yang telah menjalani pembedahan membuang urat bermasalah.

[ 6 ]

Pemakanan yang betul untuk vena varikos

Telah lama diketahui bahawa kebanyakan masalah kesihatan manusia dikaitkan dengan diet yang tidak betul dan pengambilan makanan yang tidak sihat sepenuhnya. Badan kita tersumbat dengan produk pereputan yang telah memasuki sistem pencernaan dengan makanan. Sesetengah bahan tidak dapat diserap oleh badan kita, itulah sebabnya ia diracuni secara beransur-ansur, dan bahan yang tidak diperlukan disimpan di semua depot simpanan.

Depot rizab dalam badan berfungsi sebagai sejenis bilik stor, di mana bahan berguna harus disimpan, yang akan digunakan oleh badan sekiranya berlaku kecemasan. Tempat bahan berguna di dalam bilik stor badan adalah sanga.

Dengan timbulnya penyakit atau situasi yang tertekan, tubuh tidak mempunyai apa-apa untuk digunakan. Dari sini, semua proses negatif berkembang yang membawa kepada penyakit kompleks, termasuk urat varikos.

Pemakanan yang betul tidak boleh dikelirukan dengan diet dan diet yang bergaya secara umum. Makan dengan betul bermaksud makan makanan yang sesuai antara satu sama lain, saling melengkapi kesan berfaedah, atau membantu asimilasi yang lebih baik bagi semua nutrien yang terkandung dalam makanan yang diambil semasa penghadaman.

Untuk memahami cara makan khusus untuk anda, anda hanya perlu melawat pakar pemakanan. Pergi melalui semua pemeriksaan yang dicadangkan dan ikuti semua arahan yang akan dipilih oleh doktor khusus untuk keperluan badan anda, dengan mengambil kira kalori yang anda perlukan.

Pemakanan yang betul membayangkan pengambilan harian sejumlah tertentu semua vitamin, mikroelemen dan makroelemen yang diperlukan. Mereka harus diambil tepat seperti yang diperlukan oleh organisma tertentu, dengan mengambil kira umur, pekerjaan dan gaya hidup, tidak lebih, tidak kurang.

Sehubungan dengan fakta ini, adalah perlu untuk makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran setiap hari, sebaik-baiknya, mereka harus membentuk bahagian terbesar diet harian. Dalam kes di mana makan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah mustahil, mereka digantikan dengan persediaan vitamin kompleks yang lengkap, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi.

[ 7 ]

Penyingkiran toksin

Seperti yang dinyatakan di atas, bahaya terbesar adalah disebabkan oleh toksin yang terbentuk dari masa ke masa di saluran gastrousus dan juga disimpan di semua depot rizab badan, termasuk saluran darah. Untuk mengurangkan kandungan toksin, perlu "membersihkan" badan secara berkala.

Hari berpuasa, yang baik untuk dilakukan setiap minggu, contohnya, setiap hari Rabu dan Jumaat, membantu untuk membuang toksin. Pada hari-hari ini, anda harus mengehadkan diri anda sebanyak mungkin dalam pengambilan makanan. Penekanan utama hanya diberikan kepada minum. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan air bersih sebagai minuman, dalam jumlah 2 liter sehari.

Selepas selesai berpuasa, anda perlu menahan diri daripada makan berlebihan pada hari-hari berikutnya, supaya tidak meminimumkan segala usaha untuk membersihkan badan dari toksin.

Diet

Pemakanan yang sihat adalah mustahil tanpa rejim makan yang ketat. Malah makanan yang paling serasi dan sihat tidak akan memberi manfaat kepada tubuh jika ia diambil secara rawak dan dalam kuantiti yang banyak atau hanya sekali sehari dan kemudian pada waktu malam.

Banyak sumber moden menunjukkan bilangan makanan yang paling optimum, bersamaan dengan 5 bahagian kecil setiap hari. Pemakanan jenis ini dipanggil pecahan. Dengan pendekatan ini, pengambilan makanan yang kerap dalam bahagian kecil menggalakkan penyerapan cepat dan lengkap semua nutrien yang diterima. Di antara waktu makan, perut dikosongkan sepenuhnya, dan usus telah menyelesaikan proses pencernaan bahagian sebelumnya. Dalam kes ini, slagging tidak berlaku, kerana bahan yang tidak dicerna tidak disimpan tetapi segera memasuki usus besar dan dikumuhkan pada peluang pertama.

Jadi. Pemakanan pecahan, 5 kali sehari, dalam bahagian kecil, menggalakkan penyerapan makanan yang cepat dan lengkap dan menghalang pengumpulan toksin dalam badan.

Walau apa pun, tidak kira berapa banyak hidangan sehari yang anda pilih, anda harus sentiasa mengehadkan diri anda dalam makan makanan berlemak, goreng, salai, tin, pedas dan masin. Hidangan rebus, rebus dan kukus adalah pilihan yang paling disukai untuk memasak makanan.

Apabila menyediakan produk untuk penyimpanan jangka panjang, anda harus memilih kaedah pengeringan, jika boleh. Produk kering mengekalkan kandungan tertinggi dari semua bahan berguna.

Jika anda perasan "urat labah-labah" pertama, masukkan semua jenis keju yang mungkin ke dalam diet harian anda. Yang paling berharga dianggap sebagai keju feta, tetapi keju yang diproses biasa juga memainkan peranan besar dalam faedah saluran darah.

Melawan berat badan berlebihan

Berat badan berlebihan bukanlah teman terbaik dalam hidup. Orang yang terdedah kepada berat badan berlebihan tahu ini dengan baik. Urat varikos tidak dapat dielakkan menemani setiap orang yang beratnya lebih daripada 7-10 kg di atas norma. Orang gemuk adalah kontraindikasi untuk makan produk tepung, termasuk roti. Elaun harian maksimum roti ialah 3 keping. Anda tidak boleh melepaskan roti sepenuhnya, kerana ia adalah satu-satunya sumber bahan alkali yang meneutralkan asid berlebihan yang terbentuk semasa penghadaman.

Ramai pakar perubatan percaya bahawa salah satu sebab untuk perkembangan vena varikos adalah penyalahgunaan garam. Tahap garam yang tinggi dalam badan menimbulkan gangguan dalam keadaan dan fungsi semua saluran darah.

[ 8 ], [ 9 ]

Rawatan vena varikos dengan berpuasa

Perlu diperhatikan dengan segera bahawa kaedah rawatan ini tidak sesuai untuk semua orang. Malah mereka yang tidak mempunyai kontraindikasi terhadap puasa terapeutik harus melalui peringkat persediaan sebelum mula berpuasa.

Puasa, dengan vena varikos, tidak akan membawa apa-apa faedah jika digunakan sebagai kaedah rawatan bebas dan satu-satunya. Ia baik hanya sebagai tambahan kepada rawatan ubat utama.

Dalam proses puasa terapeutik dan betul, proses penyembuhan dipercepatkan. Walau bagaimanapun, untuk ini, kami mengingatkan anda sekali lagi, anda harus mematuhi semua cadangan doktor dengan ketat, tanpa sebarang aktiviti diri.

Sebelum memulakan puasa, anda mesti berunding dengan doktor anda, menjalani semua pemeriksaan yang diperlukan, dan hanya selepas itu, anda akan ditetapkan program puasa yang sesuai.

Doktor mengesyorkan memulakan puasa terapeutik pada awal musim luruh. Semasa tempoh musim panas, badan tepu dengan semua bahan yang diperlukan dan semasa berpuasa tidak akan ada kesan yang kuat terhadap fungsi penting utama.

Tempoh puasa terapeutik berlangsung selama 3 hari, selepas itu rehat diambil. Sebagai peraturan, puasa terapeutik dijalankan sekali setiap 7-10 hari.