Produk untuk paru-paru

Paru-paru manusia mengalami banyak sebab: persekitaran yang tidak menguntungkan, penyakit berjangkit dan penyakit katarak, faktor pekerjaan. Manusia menimbulkan masalah dengan sikap lalai terhadap dirinya sendiri, mengejar penyalahgunaan dan kebiasaan buruk, khususnya, untuk merokok.

[1], [2], [3], [4], [5]

Produk untuk pembersihan paru-paru

Paru-paru seseorang yang telah berhenti merokok mampu pemulihan bebas. Diet dan produk yang betul untuk pembersihan paru-paru akan melakukan kerja yang baik dalam menghapuskan kesan buruk merokok tembakau:

• nanas;
• epal;
• bawang putih, halia, lobak;
• buah-buahan berwarna dan sayur-sayuran;
• teh hijau;
• sup dari ayam rumah (dengan bawang, bawang putih);
• air tulen.

Sokongan kuat untuk pembersihan dari lendir dan bahan-bahan beracun, paru-paru menerima dari

• prosedur air;
• penyedutan herba;
• latihan fizikal;
• senam pernafasan;
• penyedutan udara yang bersih.

Pembersihan diri adalah proses yang panjang: paling baik, organ-organ pernafasan akan mendapatkan semula kekuatan mereka dalam beberapa bulan, dan perokok jangka panjang mengambil masa hampir setahun untuk melakukan ini. Isyarat pemulihan adalah pemberhentian batuk dan pelepasan dahak, yang sebenarnya dapat mengurangkan paru-paru dari kahak.

Baca juga: Bagaimana untuk berhenti merokok? Petua untuk setiap hari

Apabila penyakit (bronkitis, pneumonia, tuberkulosis) dalam organ pernafasan, dahak, toksin, dan sisa tisu meradang juga terkumpul. Perubatan alternatif menawarkan resipi yang sangat berkesan untuk resorpsi dan penyingkiran mereka (susu oat, susu pain, jemur pain, sirup bawang putih, teh herba). Terdapat juga teknik untuk membersihkan paru-paru secara berkala berdasarkan dekok herba, jus, buah-buahan kering, teh konifer, viburnum dengan madu, air madu dan sebagainya.

Produk manakah yang berguna untuk perokok ringan?

Untuk menentukan produk mana yang berguna untuk perokok, anda harus memahami komposisi mereka. Lagipun, diet yang kaya dengan zat-zat yang perlu adalah bantuan penting dalam menyembuhkan paru-paru dan badan secara keseluruhan.

• Bawang putih mengandungi komponen aktif allicin (berpecah likat dan mengeluarkannya dari paru-paru). Pengaruh serupa diterapkan oleh akar pedas yang lain.
• Epal berguna setiap hari terima kasih kepada asid askorbik, magnesium.
• Nyamuk mengeluarkan toksin, membersihkan paru-paru, meremajakan badan berkat kehadiran bromelin.
• Teh hijau amat berguna selepas makan malam: ia mempunyai ciri-ciri anti kanser, memudahkan pernafasan perokok kronik.
• Teh yang dibuat dari thyme, buah pelaga, fenugreek meningkatkan ekspektasi.
• Air dalam kuantiti lebih daripada dua liter sehari secara aktif menghilangkan toksin.
• Sayur-sayuran dan buah-buahan warna-warna terang perlu dimakan tanpa sekatan, beberapa hidangan setiap hari. Mereka akan menguatkan imuniti, memberi vitamin dan jenuh dengan galian.
• Tuna, salmon, cod, jagung manis adalah sumber antioksidan yang berguna untuk melawan perkembangan tumor kanser.

Kaedah pemurnian yang mudah dan berpatutan adalah penggunaan produk sedemikian untuk paru-paru sebagai air madu (30%), teh dari konifer.

Dari diet, perlu untuk mengecualikan atau sekurang-kurangnya membataskan produk berbahaya untuk paru-paru: gula, garam, perasa pedas, ikan dan sup daging.

Pakar pemakanan menganggap ia sesuai untuk perokok ringan untuk mempunyai diet pecahan dan mandatori - penggunaan produk segar asal semula jadi. Ia tidak keluar dari tempat dan konsultasi seorang ahli pulmonologi.

Produk yang paling berguna untuk paru-paru

Paru melayani seseorang sepanjang masa, tetapi mereka sendiri sering tidak dilindungi. Adalah sangat mungkin untuk memberikan sokongan ketara kepada sistem pernafasan dengan bantuan produk yang paling berguna untuk paru-paru:

• kubis semua jenis - berguna kerana banyaknya antioksidan;
• kebun buah-buahan dan kebun-warna merah-oren - kehadiran karotenoid melindungi daripada kanser dan asma (delima, limau gedang menghapuskan karsinogen daripada paru-paru);
• biji rami, minyak zaitun, pelbagai kacang mengandungi asid lemak;
• Ikan laut juga merupakan gudang asid omega-3 yang sangat berguna;
• Susu, pengeluaran susu masam sangat penting untuk tisu pulmonari dengan kalsium;

• lentil, bit, asparagus, bayam - menyediakan pencegahan kanser;
• bawang putih mengandungi allicin, yang menentang kanser dan asma;
• Kiwi, nanas - kaya dengan vitamin C, meningkatkan pernafasan;

• beri - polifenol dan flavonoid yang terkandung di dalamnya mempercepat pemulihan selepas jangkitan, keradangan, melindungi terhadap neoplasma;
• epal segala jenis juga tepu dengan flavonoid dan vitamin, mineral: berguna untuk mencegah penyakit paru-paru;
• rempah (kunyit, halia) - membersihkan paru-paru bahan berbahaya, melindungi daripada keradangan dan tumor;
• Kacang, biji, kekacang - amat berguna untuk asma (sebagai sumber magnesium);

• air diperlukan untuk pembubaran nutrien dan penghapusan bahan berbahaya, untuk thermoregulation dan fungsi penting lain.

Malangnya, dengan perkembangan masyarakat, penyakit pernafasan tidak menjadi kurang, dan merokok di banyak negara tidak berhenti menjadi masalah sosial. Makanan yang dipilih dan disediakan dengan betul membantu membersihkan paru-paru selepas sakit, serta dari kesan buruk merokok.