Resipi infusions dan decoctions halia untuk penurunan berat badan

Akar halia segar dibasuh, dibersihkan dan dipotong. Kadang-kadang keseluruhan tulang belakang digunakan, tetapi yang terbaik adalah untuk mengambil hancur - sangat berguna bahan dari halia akan cepat masuk ke dalam cecair.

Selepas itu, semua keping padat dikemas dalam bekas kaca dan dipenuhi dengan jumlah air atau alkohol yang diperlukan. Bekas ditutup rapat dengan tudung dan diletakkan di tempat gelap yang sejuk untuk menegaskan. Dalam beberapa minggu, atau lebih baik dalam sebulan, balang boleh diambil dari tempat yang terpencil dan menggunakan tincture.

Untuk menurunkan berat badan dengan warna ini, disyorkan untuk menambahnya kepada teh hijau dan herba.

Berwarna untuk penurunan berat badan dari halia adalah baik bukan sahaja untuk tujuan ini. Ia boleh dirawat dengan selesema, selesema dan penyakit virus lain. Di samping itu, ia boleh memperkayakan rasa syrup buatan rumah, yang digunakan dalam penyediaan konfeksi. Dalam perikatan ini ada manfaat ganda - halia bukan sahaja menghiasi rasa hidangan, tetapi juga membantu membakar kalori tambahan yang semestinya masuk ke dalam badan bersama dengan gula-gula.

Bagaimana untuk menegaskan halia untuk penurunan berat badan?

Dalam bahagian sebelumnya mengenai minuman halia, banyak telah diberitahu bagaimana untuk menegaskan halia untuk penurunan berat badan. Dan pada masa yang sama, anda perlu memahami bahawa terdapat juga cara lain untuk membuat minuman halia.

Setiap kaedah juga baik dengan cara sendiri. Hakikatnya adalah dengan perbezaan suhu bru dan tempoh proses dari akar halia ke dalam cecair, jumlah mineral yang berlainan, vitamin dan minyak pati boleh dilalui.

Perlu menyebutkan bahawa bukan hanya akar halia segar yang sesuai untuk tujuan ini. Juga digunakan adalah akar kering kering, serta serbuk halia. Bagi akar tumbuhan yang segar, ia boleh digunakan untuk membancuh keseluruhan atau dalam bentuk dihancurkan.

Cara-cara berikut untuk membuat halia adalah lengkap dalam perkara ini.

• Resep № 1. Teh halia mengikut resipi dengung India.

Akar halia panjangnya empat atau lima sentimeter. Halia dibasuh, dibersihkan dan dihancurkan. Satu liter air dibawa ke mendidih, dan kemudian halia dan lada hitam tanah kecil dituangkan ke tangki dengan air mendidih. Setelah itu, rebus direbus selama sepuluh minit. Langkah seterusnya adalah untuk mengeluarkan halia dari sup atau sekadar menahan sup. Kemudian, apabila cecair mencapai suhu yang menyenangkan, anda boleh menambah madu dan sekeping lemon kepadanya.

• Resipi № 2. Teh halia, dimasak dalam termos.

Untuk tujuan ini, termos daripada isipadu yang sesuai digunakan dan suhu air adalah lima puluh hingga enam puluh darjah. Dalam kes ini, untuk mengekalkan sifat berfaedah halia adalah lebih mudah - kerana vitamin, asid amino dan mudah memusnahkan mineral tidak tertakluk kepada rawatan haba yang kuat. Tetapi rasa akut halia dalam hal ini tidak akan begitu jelas, sebagai, sebagai contoh, ketika menyediakan merebus.

Mengaitkan banyak halia, berapa banyak yang anda mahu - dos yang dibenarkan adalah berbeza dari lima hingga lima puluh gram. Harus diingat bahawa semakin lama minuman itu dibakar, semakin besar kekuatannya. Oleh itu, masa yang disyorkan untuk mengeluarkan halia - dari setengah jam hingga beberapa jam - harus dipilih mengikut budi bicaranya. Di samping itu, semakin lama akar dibancuh, semakin kuat rasa minuman itu, yang mula memperoleh kepahitan.

• Resipi # 3. Cara cepat dan mudah untuk menyeduh halia.

Halia dibasuh dan dikupas. Selepas itu, akar digosok pada parutan atau dipotong dengan pisau pada kiub, kepingan atau bulatan. Segelas air mendidih diambil pada satu sendok makan halia yang dicincang. Selepas itu, cecair itu dibuang ke dalam kaca yang dibalut atau kapasiti faien (untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan botol termos). Masa yang mana halia dibakar adalah dari sepuluh minit hingga setengah jam. Kemudian infusi itu ditapis dan dicampur dengan madu. Di sana, jus lemon dimasak, atau sebilangan lemon ditambah.

Perlu diingatkan bahawa minuman halia boleh termasuk rempah, beri dengan buah-buahan kering, dan anjing meningkat, dan pelbagai herba. Ia hanya perlu diketahui bahawa komponen-komponen ini bergabung antara satu sama lain dan meningkatkan kesan manfaat akar halia, dan bukan sebaliknya.

Merebus halia untuk penurunan berat badan

Merebus halia untuk penurunan berat badan boleh bertindak sebagai minuman bebas untuk membakar lemak, dan sebagai asas untuk minuman lain dengan penambahan madu, rempah, lemon, teh hijau dan sebagainya.

Kuih ini disediakan dengan ringkas. Ia mengambil akar panjang halia empat sentimeter dalam satu liter air tulen. Akar halia dibasuh, dibersihkan dan digiling pada parut. Anda juga boleh memotong halia dalam bulatan atau pergi ke jerami. Air dituangkan ke dalam bekas, yang diletakkan di atas api. Selepas bisul cecair, halia yang dihancurkan ditambah kepadanya, dan daya api berkurangan kepada purata.

Kali ini sekali lagi perlu membawa air dengan halia hingga mendidih. Selepas itu, sup jahe disarankan untuk mendidih selama satu minit, dan kemudian keluarkan dari haba.

Dalam beberapa versi penyediaan sup jahe selepas cecair rebus untuk kali kedua, anda boleh mencurahkan satu sudu teh jus lemon segar ke dalamnya. Setelah itu, minuman halia-lemon dicampur, direbus sebentar dan dikeluarkan dari api.

Kemudian sup disaring dan dituangkan ke dalam termos untuk menegaskan. Selepas dua jam minuman itu sudah boleh dimakan, tambahnya, sebagai contoh, sedikit madu. Perlu berhati-hati dengan madu, kerana sejumlah besar produk ini dalam sup boleh mengurangkan kesan mempercepatkan metabolisme dan meneutralkan stok badan berlebihan.

[1], [2]

Bagaimana untuk menyimpan merebus atau penyerapan halia?

Sapu halia atau infusi mengekalkan kesegarannya selama tiga jam pada suhu bilik. Di dalam peti sejuk, minuman ini boleh mengandungi lima jam dalam bekas kaca atau seramik dengan tudung tertutup rapat.

Untuk menggunakan sejuk dalam infusi peti sejuk atau merebus, ia mesti diperoleh dari sana sekurang-kurangnya selama setengah jam - satu jam. Adalah lebih baik untuk tidak memanaskan cecair. Kemudian semua bahan berguna akan disimpan dalam ubat halia sebanyak mungkin.

Juga ingat bahawa minuman halia perlu ditapis, jika tidak, rasa tajam mereka akhirnya akan meningkat.