Resipi minuman halia-lemon untuk penurunan berat badan

Lemon, seperti halia, mempunyai senarai sifat-sifat yang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Lemon mengandungi kompleks vitamin mineral yang kaya. Kebanyakan jeruk ini terkenal dengan kandungan vitamin C. Lemon kaya dengan besi, tembaga, kalium dan zink. Gabungan vitamin dan mineral memberikan lemon sebagai kualiti antioksidan. Dan asid amino yang terkandung di sitrus menyumbang kepada pengaktifan proses metabolik dalam badan. Serat larut dan tak larut yang membentuk limau membantu membersihkan badan toksin dan toksin. Kompleks minyak pati juga mempromosikan percepatan metabolisme dan penguatan imuniti.

Marilah kita mengamalkan variasi penggunaan lemon dengan halia. Selalunya, disyorkan untuk menggunakan permaidani halia-lemon sebagai minuman. Anda juga boleh memikirkan penuaian rumah, yang dimakan dengan sudu.

Resipi Lemon dengan halia

• Resipi № 1. Campuran halia-lemon-madu.

Ia perlu mengambil satu limau dan satu akar halia kecil. Lemon dibasuh dan dipotong menjadi empat bahagian. Ia juga wajar untuk menghilangkan lubang. Selepas itu, lemon digali dalam pengisar.

Halia perlu dibasuh dan dibersihkan, kemudian sapu pada grater kasar atau mengisar dalam pengisar.

Halia dan limau yang dicincang digabungkan dengan satu sama lain, dan kemudian madu ditambah kepada campuran ini untuk rasa. Disimpan di dalam peti sejuk, dan menggunakan tiga sudu sehari selama setengah jam sebelum makan. Selari dengan kesan kehilangan berat badan, anda boleh mengharapkan hasil yang berbeza - menguatkan kekebalan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

• Resipi № 2. Minuman halia-lemon.

Minuman halia dengan limau boleh disediakan sekali dan selama sehari. Dan jika perlu, simpan di dalam peti sejuk. Perkara utama ialah, selepas memasak, longkang minuman itu, tuangkan ke dalam gelas dan letakkan di tempat yang sejuk. Pada musim sejuk, anda boleh meninggalkan cecair halia-lemon pada suhu bilik - pada masa ini minuman hanya tidak mempunyai masa untuk merosakkan.

Sekarang anda perlu membuat keputusan mengenai halia itu. Terdapat beberapa jenis akar ini, yang bagus untuk membuat minuman. Sebagai contoh, halia segar, kering atau beku sesuai untuk tujuan kami. Sekiranya anda berhenti pada halia kering, maka jumlahnya diambil separuh daripada norma halia segar atau beku. Dalam kes ini, perlu diketahui bahawa pembakaran lemak dipastikan oleh halia, limau hanya melakukan fungsi pembersihan tambahan. Dan jika terdapat keinginan untuk menguatkan kesan "pembakaran", lebih baik menambah sedikit halia kepada minuman.

Minuman halia-dan-limau

• Kaedah asas penyediaan.

Ambil sekeping halia, yang dalam jumlahnya menyerupai plum kecil. Kami menambah satu lemon kepadanya. Lemon dibasuh dan dipotong menjadi dua bahagian. Satu setengah direka untuk memerah jus daripadanya. Dan bahagian kedua dipotong menjadi kepingan nipis.

Akar halia dibasuh, dibersihkan dan digiling dengan grater, pengisar atau pisau. Selepas itu, jisim halia dibentangkan dalam balang atau teko. Kemudian halia dicurahkan dengan jus lemon. Kemudian sitrus giling yang diletakkan diletakkan di dalam balang. Campuran yang dihasilkan dicurahkan dengan satu liter air mendidih dan dibiarkan berdiri. Selepas sepuluh hingga lima belas minit, minuman itu ditapis untuk mengurangkan kepahitan halia itu sendiri. Segala-galanya, "pembakar" halia lemon siap, dan ia boleh dimakan sebagai teh.

• Resipi № 1. Minum jahe-lemon-mentega dengan lada.

Ia mengambil enam sudu akar halia parut, lapan sudu teh jus lemon, satu cecair lada hitam hitam, beberapa daun pudina. Semua bahan diletakkan di dalam gelas atau hidangan porselin dan dipenuhi dengan satu setengah liter air yang sangat panas. Semuanya bertegas selama sepuluh hingga lima belas minit. Selepas itu, minuman itu sudah siap digunakan.

• Resipi № 2. Minum dari teh hijau, halia dan lemon.

Ia perlu mengambil secubit tanah halia serbuk tanah dan satu sudu teh hijau. Semua di atas diletakkan dalam cawan dan dibancuh dengan segelas air mendidih. Selepas beberapa minit, minuman yang sudah hangat ditambah dengan kepingan lemon.

• Resipi № 3. Minum jahe dengan madu dan lemon.

Ia perlu untuk menyimpan dengan enam sudu teh halia cincang, yang diletakkan dalam hidangan enamel, dicurahkan ke dalam 1.5 liter air bersih dan dibakar. Cecair dibawa ke mendidih, dan kemudian api dikurangkan kepada yang kecil dan segala-galanya mereda dalam periuk di bawah tudung selama sepuluh minit.

Selepas mematikan api, minuman disejukkan ke keadaan hangat dan ditapis. Ia ditambah jus lemon dan beberapa madu secukup rasa.

Secara umum, halia dengan pelangsingan lemon digunakan dalam variasi yang berbeza. Jika dikehendaki, minuman lemon-halia boleh diperkaya dengan rempah seperti cengkih, kapulaga dan lada merah.

Pakar mengesyorkan supaya tidak "terbang" pada minuman lemon halia, tetapi biarkan badan membiasakannya. Adalah lebih baik untuk minum cecair halia dalam sate kecil dan dalam jumlah yang kecil. Ini lebih baik dilakukan sebelum makan dan beberapa kali sehari.