Vitamin sukan untuk lelaki

Bagi sesetengah orang, sukan adalah cara untuk mencipta sosok, bagi yang lain, ia adalah cara hidup. Semakin ramai lelaki memupuk gaya hidup aktif yang sihat. Pada masa yang sama, semasa aktiviti fizikal, yang tidak dapat dielakkan semasa latihan sukan, terdapat terlalu banyak perbelanjaan tenaga, yang mesti diisi semula. Oleh itu, vitamin sukan untuk lelaki adalah cara terbaik untuk mengekalkan komposisi vitamin dan mineral badan lelaki dalam norma.

[ 1 ]

Petunjuk untuk penggunaan vitamin sukan untuk lelaki

Petunjuk untuk penggunaan vitamin sukan untuk lelaki mungkin:

• Manifestasi fizikal dan psikologi kekurangan vitamin dan kompleks mineral dalam tubuh lelaki.
• Jadual sukan yang padat, beban berat yang perlu ditanggung oleh atlet.
• Gangguan metabolisme dan proses lain dalam badan atlet.

Iaitu, kompleks vitamin dan mineral disyorkan sebagai sumber tenaga dan bahan tambahan yang diperlukan untuk lelaki.

Borang keluaran

Vitamin adalah bahan penting, tanpanya tubuh manusia tidak dapat wujud dan tidak dapat menghasilkannya. Ia mendapatnya daripada makanan, air dan matahari (vitamin D). Tetapi ini tidak mencukupi untuk menambah jumlah yang diperlukan melalui makanan sahaja. Dan kekurangan vitamin dalam badan mana-mana orang, dan terutamanya atlet, menjadikan fungsi normalnya mustahil.

Walau bagaimanapun, vitamin sukan yang dibangunkan khas untuk lelaki membantu menyokong badan, mengambil bahagian dalam fungsi kardiovaskular, sistem saraf, dalam semua proses metabolik, dan sebagainya. Mereka dibentangkan di pasaran moden baik dalam bentuk kapsul, tablet, dan dalam bentuk yang dibungkus. Dos dan kuantiti dalam bungkusan adalah berbeza, tetapi kebanyakannya adalah pakej 60 tablet (kapsul) dengan jumlah berat 350-370 mg. Semua vitamin sukan untuk lelaki yang diambil mesti diambil dengan ketat mengikut arahan yang dilampirkan pada ubat, dibasuh dengan banyak air. Biasanya satu pakej sudah cukup untuk mengambil ubat ini selama sebulan.

[ 2 ], [ 3 ]

Farmakodinamik vitamin sukan untuk lelaki

Dalam bentuk semula jadi, dalam makanan dan minuman, pyridoxine (dan derivatifnya) terdapat dalam sebatian sebagai salah satu komponen. Semasa proses pengambilan makanan dan penghadaman, sebatian ini hancur dan melalui resapan asas menembusi melalui dinding usus kecil ke dalam organ sistemik badan manusia yang lain.

Apakah farmakodinamik vitamin sukan untuk lelaki? Pertama, mereka dinyahfosforilasi, dan kemudian, masuk ke dalam organ yang diperlukan, mereka dipulihkan kepada bentuk asalnya. Jumlah maksimum pelbagai vitamin "menetap" di hati, kerana ia adalah salah satu penapis utama sistem badan. Kepekatan vitamin B6 yang tinggi terdapat dalam buah pinggang.

Dengan bantuan darah, pyridoxine ditukar secara bukan enzim menjadi bahan lain - pyridoxamine, dan kemudian ia ditukar menjadi produk pertukaran yang dipanggil asid 4-pyridoxylic. Dengan fosforilasi, komponen lain yang diperlukan untuk badan atlet diperolehi, asid 5-phosphopyridoxylic. Bahan sisa meninggalkan badan dengan air kencing, meninggalkan komponen yang diperlukan untuk fungsi normal badan, seperti taurin, sistein dan metionin - keseluruhan kumpulan ini ditetapkan oleh satu istilah pyridoxine.

Doktor mengklasifikasikan pyridoxal phosphate dan pyridoxamine phosphate sebagai bentuk koenzim bahan tersebut.

Farmakokinetik vitamin sukan untuk lelaki

Kumpulan farmakologi yang diperolehi dalam proses transformasi menunjukkan bahawa farmakokinetik vitamin sukan untuk lelaki, sebagai akibatnya, memberikan manifestasi berikut. Taurine mengambil bahagian dalam proses menormalkan kerja sistem saraf manusia, memulihkan kekonduksian otot tisu, mencegah terjadinya sawan.

Pyridoxal fosfat adalah sebahagian daripada banyak proses yang melibatkan pertukaran sebatian nitrogen, seperti:

• Transaminasi asid amino. Tindak balas yang ditapai daripada proses biokimia yang merupakan proses boleh balik perubahan asid amino kepada asid keto tanpa perubahan kepada bentuk ammonia.
• Dekarboksilasi asid amino. Karbon dioksida dipisahkan daripada molekul asid karboksilik, menghasilkan radikal hidrogen bebas. Hasil tindak balas dipanggil amina biogenik.
• Deaminasi asid amino. Komponen proses metabolik yang berlaku di hati. Tindak balas ini adalah pemisahan enzimatik kumpulan kimia (-NH2) daripada asid amino, yang secara serentak membawa kepada pengoksidaan komponen sisa bahan dengan pembentukan karbohidrat, yang terlibat dalam proses pernafasan manusia. Badan mengeluarkan komponen bahan yang tidak digunakan dalam air kencing.
• Transformasi triptofan.
• Transformasi asid yang mengandungi sulfur dan hidroksiamino.
• dan proses lain.

Semasa tindak balas biokimia, pyridoxine membolehkan badan menggunakan asid lemak tak tepu dengan lebih berkesan, tanpa sistem saraf, fungsi normal buah pinggang dan hati, dan proses hematopoiesis tidak dapat berfungsi.

Farmakokinetik vitamin sukan untuk lelaki membawa kepada kesan berikut pada badan atlet:

• Kompleks vitamin dan mineral yang dicadangkan mempunyai sifat imunostimulasi dan diuretik.
• Mereka meningkatkan daya tahan keseluruhan badan terhadap jangkitan.
• Mereka mempunyai sifat antispasmodik.
• Mengurangkan perkembangan proses keradangan.
• Menormalkan fungsi saluran gastrousus.
• Mereka mengekalkan kalsium dalam badan, yang bermanfaat untuk tisu tulang.
• Meningkatkan nada keseluruhan badan.
• Mereka menyokong fungsi hati.
• Memperbaiki fungsi sistem peredaran darah.
• Mereka mengimbangi komposisi unsur mikro, vitamin dan komponen lain dalam badan.
• Mereka meningkatkan fungsi otak, menstabilkan sistem saraf, dan mengurangkan gejala gangguan saraf.

Nama vitamin sukan untuk lelaki

Senarai ubat ini agak besar. Untuk memilih komposisi komponen yang paling optimum, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor sukan anda. Dia akan membantu anda memilih vitamin yang paling sesuai untuk atlet tertentu.

Nama vitamin sukan untuk lelaki:

• Pemakanan Sejagat Pak Haiwan. 44 pakej dalam satu pakej. Buku laris di Ukraine dan negara CIS yang lain. Salah satu kompleks paling seimbang yang dibangunkan oleh peneraju dalam farmaseutikal - ubat berorientasikan sukan - syarikat Universal Nutrition.
• C Fit FitMax. Terdapat dalam 60 dan 90 kapsul. Produk semulajadi berasaskan ekstrak rosehip dan acerola – asid askorbik tulen dalam satu dos.
• Pemakanan Opti-Men Optimum. Pembungkusan adalah 180 tablet. Vitamin sukan yang sangat baik untuk lelaki, mengandungi kompleks mineral, vitamin dan mikro yang seimbang. Sesuai untuk lelaki yang serius terlibat dalam sukan. Membekalkan tenaga untuk mengatasi beban yang berat.
• Aktifkan Sukan MHP. Pakej 120 tablet. Komposisi vitamin dan mineral terbaik, diperkaya dengan asid amino, asid lemak dan koenzim Q10.
• Ginkgo Biloba BioTech USA. Penyediaan semulajadi ekstrak yang diperbuat daripada daun Ginkgo Biloba. Neurostimulator yang sangat baik, pakej yang diwakili oleh 90 tablet. Merangsang peredaran darah, mengaktifkan ingatan.
• 100% Pek Vitamin Ultra-Premium MuscleTech. Produk dibentangkan dalam 30 sachet. Vitamin sukan untuk lelaki adalah kompleks multivitamin yang sangat baik yang membolehkan anda mengisi sepenuhnya keperluan harian tubuh untuk vitamin, mineral dan unsur mikro. Oleh kerana kandungan enzim dan ekstrak tumbuhan yang tinggi, ia mengoptimumkan fungsi saluran gastrousus.
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials. 100 kapsul setiap pakej. Ubat mujarab yang meremajakan badan, menghalang penuaan yang cepat. Coenzyme Q10 ialah antioksidan aktif dan oncoprotector yang cukup kuat. Ia diperbuat daripada bahan semula jadi, tanpa menambah kekotoran berbahaya. Ia tidak ketagihan dan tidak mempunyai kontraindikasi.
• Pemakanan Optimum SoftGels Minyak Ikan. Pembungkusan adalah 200 kapsul. Sesetengah orang tahu betapa bergunanya minyak ikan dan ingat betapa tidak enaknya rasanya. Produk ini mengekalkan semua manfaat produk yang sangat berguna ini dan menyembunyikan semua kekurangannya dengan cangkang neutral.
• Armor-V MusclePharm. Pakej mengandungi 180 kapsul ubat. Komposisi vitamin sukan yang seimbang untuk lelaki. Sebagai tambahan kepada komposisi asas, suplemen pemakanan termasuk suplemen herba dengan unsur mikronisasi buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Pemakanan Sejagat Omega Haiwan. Tiub 30 sachet. Penyediaan vitamin diserap dengan sempurna dan sepenuhnya oleh badan. Asas penyediaan adalah kompleks unik omega 3, 6.
• Kalsium Zink Magnesium BioTech. Pakej mengandungi 100 tablet. Kompleks multivitamin, dibangunkan khas untuk atlit yang terlibat secara serius dalam sukan, serta lelaki yang beban merupakan bahagian penting dalam kehidupan mereka. Sokongan yang sangat baik untuk sendi dan ligamen.
• Membudayakan SAN. Pembungkusan - 96 kapsul. Kompleks multivitamin yang sangat baik dicipta berdasarkan probiotik dan enzim. Vitamin sukan untuk lelaki ini termasuk bahan yang berguna dan berharga untuk badan secara eksklusif.
• Pemakanan Sejagat Formula Harian. Multivitamin. Pakej ini mengandungi 100 tablet. Vitamin sukan untuk lelaki dibangunkan khusus untuk atlet, serta lelaki yang menjalani gaya hidup aktif.
• Dan banyak lagi ubat lain.

Kaedah pentadbiran dan dos

Kaedah penggunaan dan dos vitamin sukan yang dicadangkan untuk lelaki agak serupa untuk setiap ubat, namun terdapat perbezaan di dalamnya. Oleh itu, sebelum anda mula mengambilnya, anda harus membaca dengan teliti arahan dan berunding dengan doktor sukan anda.

Sebagai contoh, Animal Pak harus diambil (dengan latihan sederhana) semasa makan, sama ada sarapan pagi atau makan tengah hari, satu paket sebelas tablet sehari. Dadah harus dibasuh dengan banyak air.

Jika intensiti latihan meningkat, dos dinaikkan kepada dua sachet setiap hari, dengan selang antara dos dari 4 hingga 12 jam.

Super Multi. Kompleks multivitamin ini diambil selepas makan, dua kapsul pada satu masa, dengan jumlah cecair yang besar.

Dr. Rasa Baik SAN. Kompleks vitamin dan mineral ini disyorkan oleh pembangunnya untuk diambil satu tablet satu hingga tiga kali sehari.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin sukan untuk lelaki

Terdapat praktikal tiada kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin sukan untuk lelaki. Satu-satunya pengecualian yang mungkin adalah intoleransi individu atlet terhadap komponen suplemen makanan.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kesan sampingan vitamin sukan untuk lelaki

Mana-mana ubat masih merupakan ubat dan penyelewengan dari skema pentadbirannya boleh dipenuhi dengan akibat yang tidak menyenangkan. Mungkin terdapat kesan sampingan vitamin sukan untuk lelaki dan jika satu atau lebih komponen termasuk dalam ubat menyebabkan reaksi alahan pada orang yang mengambilnya. Perubahan dalam fungsi saluran gastrousus adalah mungkin.

Apabila mengambil vitamin sukan untuk lelaki, kebarangkalian berlebihan pada ubat itu agak kecil. Jika seorang atlet yang mengalami beban yang ketara mengambil tiga kali lebih banyak jumlah makanan tambahan setiap hari daripada yang ditetapkan dalam arahan, maka ini adalah norma dalam kalangan sukan. Sekiranya ubat itu dibubarkan dalam air dan diambil dalam bentuk penyelesaian, dan dikeluarkan dengan sempurna dari badan, maka bagi atlet yang terlibat dalam angkat berat dan angkat berat, angka seperti 5000% daripada dos sehari bukanlah sesuatu yang luar biasa.

Walau bagaimanapun, sebelum anda mula mengambil ubat tertentu, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor tentang toleransi individu anda terhadap bahan tersebut, dan kemudian berbincang dengannya kemungkinan meningkatkan dos, terutamanya dalam kuantiti yang banyak.

Terlebih dos

Adalah perlu untuk berhati-hati dengan pengambilan berlebihan pada vitamin tertentu yang cenderung terkumpul di dalam badan atlet. Vitamin larut lemak seperti A, E, D, K. Oleh itu, pengumpulan sejumlah besar vitamin A boleh menyebabkan hilang akal, mengantuk, dan kehilangan kekuatan. Lebihan dengan vitamin E - kepada penurunan dalam fungsi perlindungan badan. Dari sini kita boleh menyimpulkan bahawa kedua-dua kekurangan vitamin sukan untuk lelaki dan kelebihannya boleh membahayakan tubuh. Ia adalah perlu untuk mencari keseimbangan yang berkesan dalam segala-galanya.

Untuk mengekalkan bentuk sukan yang sangat baik, tetapi pada masa yang sama untuk tidak mendapat lebihan vitamin dalam badan, anda boleh minum vitamin sukan untuk lelaki dalam kursus, berehat di antara mereka, memberi peluang kepada atlet untuk pulih, mengelakkan ketagihan terhadap dadah dan mengeluarkan lebihannya. Selalunya, tempoh kursus adalah empat hingga enam minggu, diikuti dengan rehat untuk tempoh yang sama.

Mari cuba untuk menetapkan dos berbahaya untuk atlet beberapa vitamin, serta akibat yang ditimbulkan oleh dos berlebihan mereka.

Asid askorbik atau vitamin C. Penyediaan Animal Pak mengandungi dos maksimum yang mungkin vitamin ini - 1 g, yang sepadan dengan 1660% daripada keperluan harian. Sekiranya dos meningkat kepada 2 g, badan bertindak balas dengan cirit-birit.

Vitamin B1 (tiamin). Dos maksimum vitamin ini terdapat dalam penyediaan Super Multi dan ialah 100 mg - ini adalah 6500% daripada dos harian. Tiada nilai had untuk dos harian. Tiamin adalah larut air dan, oleh itu, dikeluarkan dengan sempurna dari badan dengan air kencing. Berdasarkan ini, tahap kritikal hanya boleh dicapai dengan memasukkannya ke dalam badan melalui suntikan.

Riboflavin (B2). Dos yang besar (100 mg atau 5880% daripada jumlah harian) didapati dalam penyediaan Animal Pak. Riboflavin mempunyai kapasiti penyerapan yang rendah, jadi ia tidak toksik kepada badan atlet. Walaupun dalam kes mengambil dos 400 mg vitamin B1 selama tiga bulan, kesan sampingan tidak berlaku.

Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride). Makanan tambahan yang sama, Animal Pak, mengandungi 180 mg pyridoxine hydrochloride, yang sama dengan 9000% daripada dos yang disyorkan. Dan jika anda mengambil vitamin ini dalam dos tidak melebihi 200 mg, tidak akan ada kesan sampingan. Jika tidak (dengan penggunaan jangka panjang B6 dalam dos 200 mg atau lebih), gangguan neurologi mungkin muncul: masalah dengan penyelarasan pergerakan, keletihan yang cepat, penurunan kepekaan.

Vitamin B12 (cyanocobalamin). 1667% daripada nilai disyorkan harian (100 mcg) terdapat dalam Vitakic Hardcore. Cyanocobalamin adalah bahan toksik rendah dan tidak menyebabkan kesan sampingan walaupun dalam dos yang ketara, tetapi kekurangannya boleh menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan: kemurungan, kehilangan ingatan, keletihan.

Interaksi vitamin sukan untuk lelaki dengan ubat lain

Walaupun vitamin tidak boleh dipanggil secara langsung sebagai persediaan perubatan, ia harus digunakan dalam kombinasi dengan produk perubatan lain dengan sangat berhati-hati. Mari kita pertimbangkan interaksi vitamin sukan untuk lelaki dengan persediaan lain.

Sebagai contoh, pengambilan asid askorbik mempunyai kesan positif terhadap penyerapan kalsium oleh tubuh manusia. Manakala vitamin C membantu menyekat perkumuhan sulfonamida dan barbiturat. Oleh itu, hiperkalsemia mungkin berkembang dengan latar belakang mengambil ubat jantung dalam kombinasi dengan vitamin C.

Sebilangan ubat mengurangkan keupayaan badan untuk menyerap asid folik. Ubat antiepileptik membawa kepada peningkatan metabolisme. Jika kompleks vitamin-mineral diambil bersama dengan julap, proses penyerapan vitamin A, D, E akan menjadi kurang berkesan.

Penggunaan biguanida semasa rawatan boleh mengurangkan kemungkinan penyerapan vitamin B12 (cyanocobalamin) ke dalam darah.

Keupayaan untuk menyerap tiamin (vitamin B1) boleh dipengaruhi oleh ubat-ubatan kumpulan penicillamine. Duo ini mengurangkan aktiviti biologi vitamin. Ubat hormon yang digunakan dalam perubatan sebagai kontraseptif meningkatkan kepekatan vitamin C dan retinol dalam darah.

Apabila mengambil kumpulan tetracycline, penjerapan asid folik dan kandungan besi dalam serum darah berkurangan. Dan ion zink juga dikeluarkan dari badan pada kadar yang dipercepatkan.

Keadaan penyimpanan untuk vitamin sukan untuk lelaki

Parameter yang diterangkan dalam bahagian ini sebahagian besarnya sama untuk menyimpan banyak ubat. Keadaan penyimpanan untuk vitamin sukan untuk lelaki tidak rumit. Adalah disyorkan untuk menyimpannya di tempat yang kering, dari cahaya matahari langsung. Suhu bilik tidak boleh melebihi 25 °C. Vitamin tidak boleh diakses oleh kanak-kanak. Mereka tidak boleh digunakan jika tarikh luputnya telah tamat tempoh.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Terbaik sebelum tarikh

Bergantung pada komposisi komponen ubat, jangka hayat pelbagai vitamin berkisar antara dua hingga tiga tahun. Oleh itu, setiap kali anda membeli vitamin sukan untuk lelaki, berhati-hati melihat pembungkusan, di mana penunjuk ini ditunjukkan.

Penilaian vitamin sukan untuk lelaki

Setiap tahun pasaran barangan sukan membawa lebih banyak produk yang sepatutnya menambah tenaga yang hilang semasa latihan. Tetapi bagaimana untuk memahami semua kepelbagaian ini.

Saya ingin membentangkan kepada perhatian anda penarafan vitamin sukan untuk lelaki untuk 2014.

Pemakanan Opti-men Optimum

Ini adalah kompleks vitamin dan mineral yang sangat baik yang mengekalkan kandungan komponen normal vitamin dan mineral penting dalam badan atlet, membakar lemak dengan sempurna dan mewujudkan keadaan yang sangat baik untuk mendapatkan jisim otot.

ADAM dari NOW FOODS

Kompleks multivitamin yang sangat baik, yang merangkumi semua mineral, vitamin, asid amino lemak yang diperlukan untuk sukan penuh. Ia juga mengandungi bahan tambahan semulajadi aktif yang berfungsi untuk memulihkan fungsi sistem pembiakan lelaki dan kesihatan keseluruhannya. Formula ZMA yang dipatenkan dan inovatif membolehkan anda merangsang pengeluaran testosteron, memulihkan tenaga yang hilang selepas latihan yang sengit.

Monster Multi oleh CytoSport

Bentuk penyediaan kompleks-seimbang dicipta khusus untuk lelaki yang mengalami tekanan fizikal yang serius semasa latihan. Minyak ikan yang termasuk dalam komposisi menyokong fungsi sistem kardiovaskular dengan sempurna.

Komponen lain mengaktifkan proses imun, dengan selamat mengeluarkan toksin berat dari badan. Ekstrak milk thistle menjana semula sel hati.

Monster Multi oleh CytoSport

Kompleks seimbang yang indah, yang direka untuk berfungsi sebagai perangsang untuk badan seorang atlet yang menjalani latihan fizikal yang serius semasa latihan. Di sini anda boleh mencari segala-galanya untuk mengekalkan kesihatan lelaki dalam keadaan normal: minyak ikan bertanggungjawab untuk sistem kardiovaskular, ekstrak Astragalus ditambah kepada komposisi ubat untuk merangsang sistem imun dan mengeluarkan toksin, dan milk thistle akan berfungsi sebagai bantuan yang sangat baik dalam merangsang pertumbuhan semula sel hati.

VitaForm oleh ALLMAX

Komposisi vitamin dan mineral ubat akan meningkatkan keamatan proses latihan. Glukosamin dan kondroitin termasuk dalam kompleks membolehkan badan lelaki, dengan pengambilan berterusan ubat ini, untuk mengekalkan fleksibiliti sendi untuk masa yang lama, yang akan mengelakkan kecederaan. Kompleks ini juga termasuk ekstrak yang mempunyai sifat anti-radang dan imunostimulasi.

Animal Pak 44 Pemakanan Sejagat

Ubat itu membekalkan badan seorang lelaki latihan dengan tenaga, membolehkan mengekalkan proses anabolik pada tahap yang betul, dan menjadikan badan atlet lebih tahan lama.

Formula harian Pemakanan Sejagat

Set komponen yang seimbang (bukan sahaja mineral dan vitamin, tetapi juga enzim, katenoid dan polifenol). Segala-galanya supaya atlet itu penuh kekuatan dan tenaga untuk mengatasi matlamat yang ditetapkan, sambil mempunyai keyakinan penuh terhadap kesihatannya.

MultiPro 32X AST

Sokongan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk keadaan fizikal seorang lelaki yang menjalani gaya hidup aktif. Lima jam tidur - dan ini cukup untuk memulihkan sepenuhnya kekuatan yang dibelanjakan untuk latihan keras. Banyak kekuatan - peluang hebat dan prospek cemerlang.

Makmal Kawalan Triad Jingga

Formula vitamin dan mineral yang sangat baik akan membantu mengekalkan keanjalan dan fleksibiliti saluran darah untuk masa yang lama, mengaktifkan sifat perlindungan badan. Seorang atlet harus berlatih, berseronok, dan tidak terganggu oleh masalah kesihatan.

Dr. Feel Good SAN

Kompleks mineral dan vitamin yang indah yang bukan sahaja akan memulihkan keseimbangan tenaga, menambah badan dengan vitamin, tetapi juga mengeluarkan nota kemurungan dalam mood, membolehkan anda bernafas secara mendalam dan menikmati kehidupan.

Armor-V MusclePharm

Vitamin semulajadi "dikumpul" daripada 26 komponen, termasuk antioksidan, mineral, vitamin, beberapa enzim dan banyak sebatian semula jadi yang lain. Kompleks ini menormalkan proses anabolik dalam badan, meningkatkan imuniti, mengecas atlet dengan tenaga.

Vitamin Sukan Terbaik untuk Lelaki

Sememangnya, untuk mana-mana organisma, sama ada wanita atau lelaki, ia lebih berguna:

• Keluarga yang boleh dipercayai dan mesra.
• Pekerjaan kegemaran yang membawa bukan sahaja pendapatan, tetapi juga kegembiraan.
• Rehat sepenuhnya.
• Pemakanan seimbang.
• Gaya hidup aktif dan bebas tekanan.

Tetapi, anda mesti mengakui, pada zaman kita, terutamanya untuk penduduk bandar-bandar besar, ini sangat hebat. Oleh itu, pendekatan lain diperlukan untuk menguatkan kesihatan dan memulihkan kekuatan yang hilang. Ini terutama berlaku untuk atlet yang menerima beban yang serius semasa latihan, membazirkan banyak tenaga. Dan vitamin yang dibangunkan untuk wakil jantina yang lebih kuat yang bermain sukan menjadi bantuan sedemikian. Jadi apa yang termasuk dalam konsep vitamin sukan terbaik untuk lelaki. Apakah kriteria untuk manifestasi mereka, apa yang harus dimasukkan dalam kompleks rawatan:

• Pelbagai jenis vitamin yang berbeza diperlukan. Mereka diperlukan untuk berfungsi normal semua sistem badan, kekurangan walaupun satu daripadanya boleh membuat pelanggaran yang ketara dalam pertahanan seseorang, yang membawa kepada masalah kesihatan yang lebih lanjut.
• galian. Mereka hadir dalam semua proses biokimia dan enzimatik dalam badan.
• Makanan berprotein. Ia adalah teras kepada fungsi badan. Protein terlibat secara langsung dalam pembinaan sel baru dan hampir merupakan satu-satunya sumber nitrogen, tanpanya badan tidak dapat menghasilkan protein lain yang diperlukan untuk struktur manusia.
• Karbohidrat. Ini adalah sumber tenaga utama. Tanpa mereka, tiada proses biokimia berlaku.
• Lemak. Ramai orang berfikir bahawa lemak adalah "bahagian yang tidak diperlukan dalam tubuh manusia." Tetapi badan memerlukan lemak, baik sebagai sumber tenaga dan sebagai peserta dalam banyak transformasi biokimia.

Oleh itu, vitamin sukan terbaik untuk lelaki adalah yang telah menyerap semua komponen yang diperlukan untuk badan dengan cara yang paling lengkap dan seimbang.

Ulasan vitamin sukan untuk lelaki

Sebelum anda memutuskan untuk mengambil mana-mana kompleks vitamin, layari World Wide Web, baca ulasan vitamin sukan untuk lelaki, tanya rakan-rakan yang lebih tua yang telah menggunakannya. Tetapi, tidak kira betapa hebatnya ulasan ubat itu. Sebelum anda mula menggunakannya, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Ramai responden menyebut kelebihan vitamin sukan berikut untuk lelaki: ketersediaan, rangkaian vitamin yang komprehensif dalam satu tablet dan kecekapan tinggi.

Alexander dari Kyiv (Ukraine): "Saya gembira dengan kesihatan saya, tetapi saya telah menggunakan produk ini sejak tahun 2000. Tablet kecil ini membolehkan saya dengan mudah menahan syif malam, walaupun usia saya 50 tahun mengambil tol. Dan apabila saya pulang ke rumah selepas syif malam, saya pulih dengan cepat. Tetapi apa yang saya kagum ialah selepas tiga bulan mengambil vitamin kompleks. Walaupun saya mengalami perubahan kompleks vitamin sejak kanak-kanak ini, saya telah berhenti sakit. dalam cuaca, "tulang sakit" selepas bermain sukan Sekarang ini hilang, sakit tidak kembali saya menganggap kos makanan tambahan yang tinggi sebagai satu-satunya kelemahan.

Henryk dari Włocławsk (Poland): "Saya mempunyai masalah besar: peredaran yang lemah di bahagian bawah kaki, tekanan darah tinggi, adenoma prostat. Saya mengambil vitamin sukan untuk lelaki selama empat bulan. Akibatnya, rasa sakit semasa membuang air kecil hilang, peredaran darah kembali normal, dan fungsi usus bertambah baik. Sekarang, seperti masa muda saya, saya suka pergi ke gim."

Valeriy dari Nikolaev (Ukraine): "Saya telah bekerja dalam bidang perubatan selama lebih dari 20 tahun. Saya terlibat secara aktif dalam sukan. Seperti rakan sekerja saya, saya telah mengumpul sejambak penyakit yang agak mengagumkan pada usia empat puluh tahun: osteochondrosis serviks, toraks, tulang belakang lumbar, aritmia, hipertensi, gastritis kronik. Dan banyak lagi. Pada satu ketika, saya tidak dapat terus menyedari bahawa sistem ini tidak dapat diteruskan untuk masa yang lama. Keadaan ini ternyata menjadi kompleks vitamin sukan untuk lelaki Saya mula mengambil ubat-ubatan ini pada bulan Mac 2002. Dua tahun telah berlalu dan 80% daripada masalah yang telah menyiksa saya selama bertahun-tahun hilang begitu sahaja.

Lelaki yang tidak boleh membayangkan diri mereka tanpa latihan, gim dan treadmill. Lelaki yang tidak begitu suka bersukan, tetapi ingin menjadi sihat, bertekstur dan kuat. Vitamin sukan untuk lelaki adalah apa yang telah diberikan oleh pembangun kompleks multivitamin seimbang sempurna ini kepada anda. Jika anda - lelaki - ingin kelihatan terbaik dan pada masa yang sama tidak mengalami masalah kesihatan, maka vitamin sukan untuk lelaki adalah apa yang anda perlukan!