Magnesium adalah elemen paling keempat dalam tubuh manusia selepas kalium, sodium, kalsium dan unsur paling banyak kedua dalam sel selepas kalium. Tubuh manusia mengandungi kira-kira 25 g magnesium, 60% daripadanya adalah sebahagian daripada tisu tulang, dan kebanyakan selebihnya adalah dalam sel. Hanya 1% daripada jumlah magnesium terkandung di dalam bendalir ekstraselular.