Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Apakah yang tidak boleh saya lakukan jika saya mengalami aritmia jantung?
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Aritmia jantung adalah gangguan dalam irama normal degupan jantung. Adalah penting untuk berhati-hati dan mengelakkan aktiviti tertentu apabila anda mengalami aritmia untuk mengelak memburukkan keadaan dan mengurangkan risiko komplikasi. Inilah perkara yang tidak boleh dilakukan apabila anda mengalami aritmia:
- Abaikan simptom: Jika anda mempunyai tanda-tanda aritmia seperti berdebar-debar, denyutan yang tidak teratur, pengsan, pening, atau sesak nafas, jangan abaikan mereka. Jumpa doktor anda untuk diagnosis dan rawatan.
- Ubat sendiri: Jangan makan ubat tanpa berunding dengan doktor anda. Ubat yang tidak terkawal boleh memburukkan aritmia atau menyebabkan kesan sampingan.
- Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan: Aktiviti fizikal sederhana sering disyorkan untuk aritmia, tetapi elakkan senaman yang berlebihan tanpa berunding dengan pakar kardiologi.
- Elakkan tekanan: Tekanan dan kebimbangan boleh memburukkan aritmia. Mempraktikkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi boleh membantu menguruskannya.
- Jangan mengambil alkohol dan kafein secara berlebihan: Penggunaan alkohol dan kafein boleh memburukkan aritmia. Hadkan penggunaannya dan pantau tindak balas badan anda.
- Jangan merokok: Merokok adalah faktor risiko penyakit jantung dan boleh memburukkan aritmia.
- Jangan melangkau mengambil ubat yang ditetapkan: Jika anda diberi ubat untuk mengawal aritmia atau masalah jantung lain, pastikan janji temu berjadual biasa anda.
- Jangan tambah dos ubat anda tanpa kebenaran doktor anda: Jika anda rasa ubat anda tidak berkesan, berjumpa doktor anda untuk melaraskan rejimen dan dos anda.
- Jangan abaikan lawatan berkala ke doktor anda: Berjumpa dengan pakar kardiologi anda untuk pemantauan berkala dan penilaian keberkesanan rawatan anda.
- Jangan elak nasihat doktor anda : Ikuti semua cadangan dan arahan daripada doktor anda untuk meminimumkan risiko komplikasi sebanyak mungkin.
- Jangan abaikan cadangan pemakanan yang ditetapkan: Jika doktor anda mengesyorkan agar anda mengikuti diet khusus yang mengehadkan garam, lemak atau karbohidrat, ikut cadangan tersebut, kerana pemakanan yang betul boleh membantu mengawal aritmia dan masalah jantung yang lain.
- Jangan ambil perangsang atau dadah haram: Penggunaan ubat perangsang dan haram boleh memberi kesan serius pada irama jantung anda dan menyebabkan aritmia berbahaya.
- Jangan terlalu banyak bekerja: Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan dan keletihan, yang boleh mencetuskan aritmia. Biarkan badan anda berehat dan pulih.
- Jangan abaikan arahan tentang penggunaan peranti perentak jantung: Jika anda mempunyai perentak jantung atau peranti sokongan irama jantung yang lain, ikut arahan doktor anda dan pastikan peranti ini diservis dengan kerap.
- Jangan mengambil produk penurunan berat badan tanpa berunding dengan doktor anda: Banyak ubat penurunan berat badan boleh menjejaskan jantung dan aritmia anda. Jika anda ingin menurunkan berat badan, bincangkan pelan dengan doktor anda.
- Elakkan makan sebahagian besar makanan: Makan berlebihan yang teruk boleh menyebabkan lebih tekanan pada jantung dan menyebabkan aritmia pada sesetengah orang.
- Jangan ambil dos besar kopi atau minuman tenaga yang kuat: Dos kafein yang tinggi dan perangsang lain boleh memburukkan atau menyebabkan aritmia.
Adalah penting untuk diingat bahawa aritmia adalah keadaan serius yang memerlukan pemantauan dan rawatan perubatan. Sebarang rawatan atau perubahan gaya hidup untuk aritmia harus dibincangkan dengan doktor anda untuk menentukan pendekatan terbaik untuk menguruskan keadaan.