Pengairan hidung dengan garam

Membilas hidung atau membasuh hidung dengan garam, atau lebih tepat lagi, penyelesaiannya, adalah prosedur di mana rongga hidung dan sinus paranasal dibersihkan daripada lendir yang berlebihan, zarah asing yang menetap (termasuk xenobiotik), serta mikrob dan virus yang menyebabkan hidung berair.

[ 1 ], [ 2 ]

Petunjuk dan kontraindikasi

Epitelium mukus rongga hidung, yang mempunyai sel-sel ciliated dan rembesan mukus, adalah sistem perlindungan sistem pernafasan manusia - pembersihan mukosiliari, kerana udara yang disedut dibersihkan dan dibasahkan. Agar hidung melaksanakan fungsi perlindungannya, selaput lendirnya mestilah bersih, dan aktiviti ciliary (motor) sel bersilia mestilah tinggi. Ini difasilitasi dengan membilas hidung secara berkala dengan garam.

Mencuci hidung dengan garam amat berguna untuk hidung berair, kerana keradangan akut mukosa hidung dalam tempoh ini membawa kepada kelemahan aktiviti ciliary silia dan dengan ketara mengurangkan sifat perlindungannya. Akibatnya, bakteria dan virus berlarutan pada membran mukus rongga hidung, menyebabkan luka berjangkit pada selnya.

Dalam otolaryngology, terdapat tanda-tanda berikut untuk prosedur ini:

• nasofaringitis (ARI atau rinitis virus akut);
• sinusitis akut dan kronik;
• resdung;
• rinitis alahan (demam hay);
• rinitis atropik.

Lavage hidung juga mempunyai kontraindikasi, khususnya, tidak disyorkan untuk mencuci hidung jika patensi saluran hidung terhalang (termasuk atresia choanal); dengan kehadiran adenoma, papilloma atau osteoma rongga hidung dan sinus paranasal; dalam bentuk otitis akut dan kronik, serta kecenderungan untuk berdarah hidung.

Bersedia untuk Bilas Hidung Garam

Persediaan untuk prosedur ini adalah untuk menyediakan semua peranti yang diperlukan dan penyelesaian untuk membilas. Daripada peranti untuk prosedur ini, picagari atau picagari tanpa jarum digunakan, bagi mereka yang biasa dengan teknik yoga - teko kecil klasik.

Anda juga memerlukan air masak yang disuling atau disucikan yang dipanaskan hingga +37°C, segelas, satu sudu teh dan garam meja.

Mengapakah garam dapur digunakan untuk membilas hidung? Membran mukus dan rembesan mukus rongga hidung biasanya mempunyai pH 5.5-6; sebaik sahaja keasidan beralih ke arah OH (pH 6.5-7.8), sel bersilia berhenti berfungsi, dan mikrob patogenik menetap di rongga hidung, menyebabkan hidung berair. Penyelesaian garam meja, pertama, mempunyai kesan antiseptik tertentu, dan, kedua, membantu mengurangkan tahap pH, iaitu, ia membantu memulihkan sifat perlindungan sistem mukosiliari.

Apakah perkadaran garam dan air untuk pengairan hidung?

Untuk pembilasan kebersihan harian, sediakan larutan isotonik natrium klorida 0.9%: larutkan 9 g natrium klorida dalam satu liter air. Jika anda perlu membilas hidung anda dengan garam untuk sinusitis atau dalam kes sinusitis bakteria akut, anda memerlukan larutan hipertonik 5-10%: 5 g garam (setengah sudu teh) atau 10 g garam (satu sudu teh) setiap 100 ml air.

Dalam kes pelepasan hidung yang banyak, bilas hidung dengan soda dan garam membantu: 1/3 bahagian soda penaik dan 2/3 garam meja atau 1: 1. Soda mengeringkan membran mukus, jadi tidak disyorkan untuk melakukan prosedur sedemikian lebih daripada sekali sehari (selama 4-5 hari). Pakar otolaryngologi menasihatkan menambah tiga titis iodin setiap gelas ke dalam larutan lavage: membilas hidung dengan iodin dan garam sesuai untuk sinusitis kronik, nasofaringitis dan sinusitis dengan kehadiran nanah dalam pelepasan hidung.

Garam laut juga digunakan untuk membilas hidung (anda perlu mengambil garam makanan, bukan untuk mandi). Kandungan iodin meningkatkan kesan antibakterianya. Di samping itu, sebagai tambahan kepada NaCl, garam laut mengandungi natrium sulfat, klorida dan sulfat kalium, kalsium dan magnesium. Sebatian kalium mengawal tahap keasidan membran mukus, kalsium menguatkan membran sel epitelium mukus dalam rongga hidung, dan magnesium membantu memulihkan sel siliar membran mukus.

Dan perkara terakhir tentang jenis garam yang boleh digunakan untuk membilas. Syarikat Jadran Galenski Laboratorij (Croatia) menghasilkan satu siri produk hidung dari air Laut Adriatik - Aqua Maris, termasuk garam Aquamaris untuk membilas hidung. Pakar mencatatkan bahawa kemasinan air Laut Adriatik lebih rendah daripada di Mediterranean, kerana ia dicairkan dengan air tawar dari beberapa sungai anak sungai.

Dan garam Achilles untuk mencuci hidung, yang dihasilkan di Solikamsk (RF) dan diisytiharkan sebagai "garam laut Laut Permian purba", adalah garam batu fosil (halit), yang terbentuk dalam tempoh geologi Permian Paleozoik (252-298 juta tahun yang lalu) di tapak lautan purba. Mempunyai asal-usul marin, semua garam batu (aka meja) yang kita gunakan telah mengekalkan hanya NaCl dalam komposisinya selama beratus-ratus juta tahun.

Teknik Cuci Hidung Garam

Membilas hidung dengan garam untuk hidung berair dilakukan untuk setiap laluan hidung secara bergilir-gilir (anda tidak boleh menarik atau menuangkan larutan ke dalam kedua-dua lubang hidung pada masa yang sama).

Teknik paling mudah untuk membilas hidung anda dengan garam: ambil segenggam larutan (suhu +35-37°C), picit satu lubang hidung dengan jari anda, bersandar di atas sinki, bawa larutan ke lubang hidung bebas dan sedut, tarik ke dalam hidung anda. Pastikan mulut anda terbuka sedikit supaya air mengalir keluar dengan bebas. Kemudian hembus melalui lubang hidung. Laluan hidung kedua dibasuh dengan cara yang sama.

Adalah mudah untuk mencuci hidung dengan picagari atau picagari kecil, di mana penyelesaiannya ditarik dan juga disuntik secara bergantian ke dalam saluran hidung (air juga harus dicurahkan melalui mulut). Perlu diingat bahawa aliran cecair yang dibekalkan tidak sepatutnya kuat - supaya larutan tidak masuk ke dalam tiub auditori (Eustachian) yang menghubungkan nasofaring dan telinga tengah, bukaan yang terletak pada dinding sisi nasofaring.

Adalah disyorkan untuk membilas hidung dengan garam untuk sinusitis menggunakan teko, di mana penyelesaiannya diisi. Berdiri di hadapan singki, condongkan kepala anda ke hadapan dan pusing sedikit ke sisi: apabila membilas saluran hidung kanan - ke kiri, untuk kiri - ke kanan (iaitu, lubang hidung yang dibasuh harus lebih tinggi). Apabila menyedut dan menahan nafas anda, larutan itu dituangkan melalui muncung teko ke dalam lubang hidung atas, dan mengalir keluar dari yang bertentangan dengan graviti. Keluarkan larutan yang tinggal dengan meniup hidung anda: pertama dengan kepala anda condong, dan kemudian luruskan leher anda. Laluan hidung kedua dibasuh dengan cara yang sama.

Doktor ENT memberi amaran: selepas prosedur ini anda tidak boleh meninggalkan bilik dengan serta-merta. Pada musim sejuk, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya dua hingga tiga jam, jika panas di luar - sekurang-kurangnya 40-45 minit.

Di samping itu, jika membilas hidung dengan garam dilakukan dengan tidak betul, komplikasi mungkin timbul, yang dinyatakan dalam perkembangan keradangan telinga tengah - otitis.