Diet Pegano dengan psoriasis

Seperti yang anda tahu, psoriasis diklasifikasikan sebagai penyakit autoimun yang tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan keamatan manifestasi gejala beliau - ruam kulit ciri - boleh membantu untuk kuasa mematuhi prinsip-prinsip yang berasaskan Pagano diet dalam psoriasis.

[1]

Maklumat am diet Pegano

Untuk menjelaskan intipati diet, yang hampir empat puluh tahun yang lalu, beliau telah membangunkan dan berjaya digunakan doktor Amerika John Pagano (John O. Pagano), secara ringkas harus menerangi pandangan beliau mengenai patogenesis penyakit, yang masih dianggap sebagai "misteri dermatologi."

Dalam buku beliau yang terkenal «Healing Psoriasis: The Natural Alternative» ( «Rawatan psoriasis: alternatif yang semula jadi") Pagano menulis bahawa psoriasis hanya manifestasi luaran badan cuba untuk menghilangkan toksin dalaman, dan dibentangkan versi beliau lega semula jadi pesakit.

Menurut Pagano, jika anda melihat psoriasis dari "luar dan dalam", maka penyakit ini boleh dilihat sebagai hasil daripada beban mekanisme perlindungan badan, yang tidak dapat menampung dengan perkumuhan bahan buangan toksik melalui usus, hati dan buah pinggang. Pengumpulan bahan yang membahayakan tisu dan organ menyebabkan peningkatan kebolehtelapan usus dan toksin yang memasuki getah bening dan darah. Dan kemudian, menurut Pegano, kulit kita cuba mengeluarkan racun dari tubuh. Maksudnya, integumen bertindak sebagai sistem rizab perkumuhan, tetapi, kerana bagi mereka ini tugas yang mustahil, psoriasis menjadi tindak balas.

Matlamat yang hendak dicapai dengan diet Pagano psoriasis - pembersihan dalaman, pelepasan daripada toksin dalaman terkumpul di dalam badan (termasuk dalam usus), serta mengembalikan keseimbangan alkali dan makanan asid-membentuk, yang datang dari makanan. Sayur-sayuran dan buah-buahan (produk alkalinizing) harus mencakupi dua pertiga daripada diet, dan untuk daging dan bijirin (produk penghasil asid) - satu pertiga.

Cara terbaik untuk memulakan diet adalah dengan pembersihan tiga hari, yang terdiri daripada makan epal (tiga hari anda perlu makan hanya epal - tanpa sekatan kuantiti). Anda juga perlu minum banyak air: 6-8 gelas sehari. Dan kemudian perlu menukar kepada penggunaan produk yang dibenarkan sahaja, dan untuk mengelakkan apa yang harus dikecualikan daripada diet.

Apa yang boleh dan apa yang tidak boleh?

Jadi, apa yang boleh anda makan dengan diet Pegano? Anda boleh makan makanan tanpa alkali tanpa had, seperti sayur-sayuran, salad daun dan sayur-sayuran, pelbagai buah-buahan. Adalah lebih baik untuk makan mereka mentah atau selepas rawatan masakan yang minimum.

Dibenarkan menggunakan daging kambing rendah lemak, ayam (hanya daging putih) dan ayam belanda, ikan laut, cendawan, kekacang, bijirin (secara sederhana), soba dan beras perang, roti (gandum, bran, yang tidak beragi), pasta daripada gandum durum , buah sitrus.

Anda boleh dan harus minum jus buah-buahan, jus lobak merah dan jus saderi yang segar (iaitu tidak pasteur atau disterilkan).

Minyak sayuran (untuk salad berpakaian) boleh menjadi apa-apa, tetapi yang terbaik dari semua, tentu saja, zaitun. Kacang, biji, dan badam boleh dimakan dua atau tiga kali seminggu selama 50-60 g.

Penggunaan terhad: produk tenusu (keju, keju, mentega, yoghurt, dan lain-lain), Telur (seminggu dua telur rebus) bijirin gramineous, minuman dengan kafein.

Dengan cara ini, senarai produk yang menyumbang kepada penurunan dalam plak psoriatik, disusun oleh FDA, muncul salmon, brokoli, lobak merah, bawang putih, kentang manis, kunyit, chicory (daun), turnips, dan minyak biji flaks.

Dan dalam senarai apa yang tidak boleh dimakan dengan diet Pegano, semua jenis daging merah, produk sampingan, sosis, ham, daging babi sejuk, daging babi, dan sejenisnya masuk ke dalam diet; moluska dan krustasea; makanan goreng dan mendalam; susu keseluruhan; beras putih; kentang, tomato (termasuk jus tomato dan sos tomato), terung, lada (semua tanaman sayuran malam); roti putih, biskut, kue, kek, kuih, dan sebagainya; buah sitrus dan strawberi; gula, gula-gula, coklat, madu. Dan, tentu saja, makanan kalengan, makanan cepat saji, bijirin sarapan (makanan ringan) dan minuman beralkohol.

Resipi diet Pegano dengan psoriasis

Semua resipi diet Pegano dengan psoriasis dikumpulkan dalam buku "Dr. John's Healing Psoriasis Cookbook. " Berikut adalah beberapa resipi untuk hidangan mudah yang dicadangkan untuk pesakit yang mematuhi diet ini.

Bawang dan epal sup

Dalam periuk dengan bahagian bawah tebal pada api sederhana, panaskan satu sudu minyak sayuran; tambah bawang cincang halus dan sedikit daun bawang dan goreng hingga keemasan. Tuang 1.5 cawan sup sayuran dan masak sehingga mendidih. Tambah dikupas dan potong kepada kiub kecil dua epal; Kurangkan haba dan masak selama 10-15 minit sehingga dimasak. Pada akhir memasak, letakkan beberapa rosemary segar (atau kering) dan thyme dalam sup.

Salad wortel dan bit dengan halia

Pukul satu bit mentah dan wortel pada grater sederhana (dalam nisbah 1: 2). Campurkan sayur-sayuran dan musim dengan campuran yang dibuat dari dua sendok makan jus epal, satu sudu minyak zaitun, 1/2 sudu teh jahe parut segar dan garam (secukup rasa).

Sup ayam dengan nasi dan brokoli

Rebus 500 g daging ayam dikeluarkan dan sup ayam lagi dibawa ke mendidih dan dimasukkan ke dalam kuali: 100 g pra-direndam dalam air sejuk dan beras perang dicuci, saderi dipotong dadu (100 g), lobak parut (100 g), brokoli ( 200 g) dan bawang kecil (tanah).

Kurangkan haba, tutup kuali dan masak dengan api yang rendah, kacau sehingga nasi menjadi lembut. Masukkan ayam rebus masak dan masak selama kira-kira lima minit.

Menu untuk minggu diet Pegaso dengan psoriasis

Menu contoh untuk minggu diet Pegano dengan psoriasis (1. - sarapan, 2. - makan tengah hari, 3. - petang teh, 4. - makan malam) kelihatan seperti ini:

Isnin:

1. Bubur oat di atas air, buah-buahan kering, teh.
2. Sup sayur-sayuran, ayam rebus.
3. Buah-buahan segar.
4. Ikan bakar dengan salad sayur-sayuran.

Selasa:

1. Telur rebus, yoghurt.
2. Serbuk ayam, bubur soba, jus epal.
3. Buah-buahan segar.
4. Rebus sayur, teh.

Rabu:

1. Bubur, bersulang dengan jem, kopi.
2. Sup, sedikit ayam belanda dengan salad, compote.
3. Buah segar, kacang.
4. Salad sayuran dengan ayam rebus, compote.

Khamis:

1. Kue keju kaserol dengan epal, teh.
2. Sup sayur-sayuran, ikan stim dengan pasta.
3. Buah-buahan segar.
4. Potong ayam dengan sayur-sayuran rebus, teh.

Jumaat:

1. Telur rebus, yoghurt, teh.
2. Sup sayur-sayuran, buah bakar sapi dengan seekor vermicelli, jus.
3. Buah-buahan segar.
4. Potong ikan dengan salad.

Sabtu:

1. Bubur buckwheat, bersulang dengan keju, teh.
2. Sup, potongan ikan dengan hiasan bijirin, jus.
3. Buah segar, kacang.
4. Kacang polong dengan ayam rebus, kompos.

Ahad:

1. Pancake dengan buah, kopi atau teh.
2. Lenten borsch, potongan ayam dengan hiasan, jus.
3. Salad buah-buahan, kacang-kacangan.
4. Rebus sayur, kompos.

Ulasan diet Pegano dengan psoriasis

Perlu diingat bahawa pemenuhan preskripsi diet ini tidak dijamin hasil yang positif. Walau bagaimanapun, ulasan diet Pegano dalam psoriasis menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit yang dapat menunjukkan ketekunan dan kesabaran, keadaan kulit telah bertambah baik. Ada yang mempunyai remisi, yang lain mempunyai hampir semua bintik-bintik, dan kulit berhenti mengelupas.

Seperti yang mereka katakan, anda tidak akan berisiko jika anda cuba mengekalkan diet sedemikian. Kemungkinan bahawa diet Pegaso dengan psoriasis akan membantu anda, cukup tinggi.