Empat cara selamat untuk merawat sembelit

Jika pergerakan usus mengalami gangguan, maka pembentukan dan pergerakan tinja mungkin salah. Ini menyebabkan kelemahan isyarat tentang keperluan untuk pembuangan air dan ketidakcocokan najis kepada saiz usus besar. Kenapa manusia memerlukan serat? Dan apakah cara selamat lain untuk merawat sembelit?

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah dengan pembuangan air besar?

Terdapat langkah-langkah yang boleh mengimbangi gangguan seperti itu dan meningkatkan kecekapan kolon. Ini termasuk kenaikan chyme usus dan bahan tahi dengan peningkatan kandungan air di dalamnya. Jumlah tinja dan konsistensi mereka secara langsung bergantung kepada bagaimana seseorang makan, dan berapa banyak makanan ini sangat dicerna. Dan, tentu saja, semua ini bergantung pada ketersediaan serat makanan dalam makanan.

Kaedah nombor 1 Mengapa serat pemakanan begitu baik untuk usus?

Serat diet sangat tahan terhadap jus gastrik, jadi komponen strukturnya hampir tidak berubah. Apabila serat pemakanan bergerak melalui usus, jumlah mereka hampir tidak berubah dan mereka masih baik untuk menjaga air. Sekiranya tidak ada serat yang cukup di dalam usus, seluruh cecair akan menghisap usus kecil, dan najis kering menjadi sangat keras dan gerakannya dalam usus akan menjadi sangat sukar. Sekiranya anda memasuki lebih banyak makanan dalam diet anda, dengan kandungan serat makanan, maka pengosongan usus tidak lagi sukar.

Apa produk yang patut digunakan, dan yang mana tidak?

Diet yang kaya dengan serat makanan biasanya ditetapkan untuk masa yang lama, dan kadang-kadang mereka boleh menjadi diet tetap. Untuk hari ini, ramai orang lebih suka menggunakan produk eksklusif yang halus, dan mereka, sayangnya, tidak diperkaya dengan serat makanan. Penggunaan produk sedemikian boleh menimbulkan masalah dengan mengosongkan, bahkan pada orang yang tidak terduga kepada mereka.

Untuk mengkompilasi menu yang berguna, anda perlu mengkaji makanan mana yang mengandungi serat dan berapa banyak. Dengan jumlah membran sel dalam kumpulan, mereka dibahagikan kepada kumpulan tertentu. Jumlah maksimum membran sel terkandung dalam kerajang (kesan anti larutan terbesar), jumlah purata dalam soba, maka penurunan barley mutiara, oat, beras.

"Kesan Sampingan" pengambilan serat makanan

Terdapat satu lagi perkara, serat pemakanan mampu menyebabkan kembung. Oleh itu, dengan sejumlah besar dinding sel dalam makanan (kira-kira 9.4 g setiap 100 g makanan), individu yang terdedah kepada kembung boleh melepaskan sehingga 49.5 ml gas per jam. Sekiranya anda seorang seperti itu, lebih baik untuk tidak memasukkan makanan dari menu harian anda yang menyebabkan pembentukan gas dalam usus. Produk-produk ini termasuk kekacang, limau, kubis dan bayam. Apple dan jus anggur juga mampu menyebabkan gas. Kepada nota: pengambilan kacang-kacangan serentak dengan daging babi dapat meningkatkan jumlah gas hingga 10 kali, dan kandungan karbon dioksida di dalamnya akan sangat besar. Rawatan sembelit dalam sanatorium dan keadaan resort

Dari zaman dahulu lagi, orang pergi ke sanatorium untuk berehat dan memperbaiki kesihatan mereka. Adalah malang bahawa baru-baru ini orang lebih suka perjalanan yang meletihkan di luar negara. Di luar negara dan di negara kita ada banyak sanatorium yang dapat memperbaiki tubuh seseorang dan memberinya rehat aktif. Sanatoria seperti itu mempunyai semua kemudahan yang diperlukan, dan kakitangannya terdiri daripada doktor yang berkelayakan kategori tertinggi.

Kaedah nombor 2 Balneoterapi

Kaedah rawatan yang paling popular di resort adalah penggunaan air mineral. Mereka terutamanya sering digunakan untuk penyakit usus. Dalam sains, rawatan ini dipanggil balneotherapy. Cara, untuk kegunaan air mineral untuk tujuan perubatan - banyak. Air boleh digunakan untuk pengairan, sebagai mandi, sebagai minuman atau untuk mencuci perut, usus, pengairan, penyedutan, pembilasan. Semasa balneoterapi, karbon dioksida semula jadi, hidrogen sulfida, radon, nitrogen-siliceous, iodida-bromin dan perairan lain boleh digunakan. Untuk merawat penyakit gastrik dan usus, air mineral digunakan sebagai minuman dan enema.

Bagaimanakah kerja balneoterapi?

Apabila air memasuki usus, ia mula bertindak ke atas reseptor yang terletak di dalam membran mukus. Air mula menormalkan proses mukus, mengaktifkan pengeluaran jus makanan, mempengaruhi metabolisme dan meningkatkan peristalsis. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan usus atau perut, maka pertama-tama melawat sanatoria seperti balneological seperti Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys dan resort lain.

Terletak pusat peranginan ini secara geografi menguntungkan, supaya anda boleh memilih yang terdekat. Tetapi tidak pernah mengabaikan sanatoria tempatan, walaupun mereka buatan air mineral buatan, tetapi kesan dan kualitinya tidak kalah dengan air mineral semulajadi. Sekarang di semua kedai kami diberi sejumlah besar perairan mineral yang berbeza. Oleh itu, rawatan perut anda dengan balneotherapy, anda boleh menghabiskan di rumah sepanjang tahun.

Sekiranya anda masih membuat keputusan mengenai rawatan di rumah, terlebih dahulu jangan terlalu malas untuk berjumpa doktor. Ia akan membantu anda memilih air yang sesuai untuk anda, dan juga memberitahu kaedah atau kaedah anda yang perlu diambil untuk merawatnya.

Proses rawatan dengan balneotherapy

Untuk menyembuhkan sembelit, sulfat dan perairan magnesium paling sesuai, kerana perairan ini dapat mencapai usus itu sendiri. Air seperti itu termasuk essentuki 34 dan 17, serta air Moscow. Air semestinya sedikit lebih sejuk daripada suhu bilik (tetapi tidak lebih), kerana air sejuk lebih aktif mempengaruhi usus dan peristalsisnya. Pada permulaan rawatan, air perlu diminum 3-4 kali sehari pada perut kosong. Sekiranya hasil positif dicapai, maka jumlah air yang dikonsumsi boleh dikurangkan kepada satu gelas sehari.

Jika rawatan sembelit tidak berfungsi, maka anda boleh pergi ke Air Pertempuran (minum setengah gelas sebelum makan). Orang yang mengalami pembentukan gas berlebihan harus menunggu sehingga gas keluar dari air sepenuhnya, dan kemudian mengambilnya.

Kaedah merawat sembelit dengan balneotherapy

Antara cara untuk merawat sembelit adalah perkara biasa adalah rawatan dengan mencuci usus dan enema. Kaedah rawatan ini sangat produktif, kerana dengan enema, najis cepat dikeluarkan dari badan, dan bersama dengan mereka, residu toksik, garam elemen berat dan kolesterol. Aktiviti refleks badan juga bertambah baik apabila menggunakan enema dengan perairan mineral. Dengan cara ini, refleks keinginan untuk najis dipulihkan, yang tidak hadir pada pesakit sembelit.

Untuk membasuh perut atau usus, air perlu sedikit mineral dan dengan suhu 36-37 darjah. Pertama, usus dibersihkan dengan enema suhu bilik, dan kemudian, selepas 30-40 minit, enema dengan air mineral disedut. Prosedur sedemikian perlu dilakukan dengan berhati-hati, dan mengelakkan terjadinya rasa sakit di usus. Kursus rawatan itu boleh merangkumi 5-6 enemas, dan kekerapan rawatan - setiap hari. Maklumat yang lebih terperinci tentang cara untuk menjalankan prosedur sedemikian yang boleh anda pelajari di bahagian berikut.

Jika sembelit diiringi oleh sakit usus dalam usus, maka air mandi radon, iodida-bromin dan air natrium klorida biasanya digunakan untuk rawatan. Mandi sedemikian membantu menenangkan sistem saraf, melegakan kesakitan di usus, dan memperbaiki peredaran darah dalam organ dalaman. Kursus rawatan biasanya terdiri daripada 8-10 prosedur, dengan tempoh 15 minit dan pada suhu bilik. Kaedah rawatan ini biasanya digabungkan dengan beberapa kaedah lain, yang tidak berkaitan dengan rawatan dadah.

Walaupun penggunaan air mineral untuk rawatan sembelit sangat berkesan, mengekalkan diet dan kaedah lain untuk mengubati usus masih diperlukan.

Kaedah nombor 3 Lendir lumpur dengan sembelit

Tidak satu abad lumpur digunakan untuk merawat pelbagai penyakit. Lendir, sapropel dan lumpur dari gambut paling kerap digunakan dalam perubatan. Oleh kerana lumpur ini mengandungi bahan organik dan mineral, mereka menunjukkan kesan terapeutik pada tubuh. Amat penting dalam rawatan menggunakan lumpur ia adalah bahawa kotoran boleh menghantar haba secara perlahan-lahan, mereka cenderung untuk mengganggu chemoreceptors pada kulit, dan dengan bantuan mereka kulit boleh menyerap hidrogen sulfida, ammonia dan bahan-bahan lain. Semua bahan ini dapat mengaktifkan proses metabolik dalam tubuh, aktiviti sistem kardiovaskular, kelenjar rembesan dalaman dan pencernaan.

Biasanya rawatan lumpur dijalankan di sanatoriums, yang terletak berhampiran dengan tempat-tempat simpanan lumpur. Juga, rawatan lumpur boleh dilakukan di hospital dan klinik, di mana kotoran diimport khusus.

Bagaimana ubat lumpur?

Semasa rawatan, lumpur digunakan untuk keseluruhan kawasan badan, atau ke bahagian individu badan. Kemudian pesakit diletakkan di atas sofa dan dibungkus selimut, selimut. Setelah selesai proses ini, pesakit dibasuh mandi di 36-37 ° C.

Oleh kerana rawatan lumpur dapat memperbaiki keadaan seluruh tubuh, ia boleh diambil dengan serta-merta selepas berunding dengan doktor. Untuk rawatan sembelit, kotoran digunakan di kawasan abdomen dan prosedur dilakukan selama 15-20 minit. Biasanya enap cemar, tanah gambut dan sapropelik dengan suhu sehingga 45 darjah biasanya digunakan untuk menjalankan aplikasi. Kursus rawatan ini boleh terdiri daripada 8 hingga 10 prosedur.

Terapi Lumpur tidak disyorkan untuk perut kosong, jadi sebaiknya lakukan 2-3 jam selepas makan. Selepas menyelesaikan semua prosedur yang anda perlukan untuk berehat, dan juga mengelakkan hipotermia dan apa-apa usaha fizikal. Setelah menyelesaikan rawatan penuh, kerja usus ditubuhkan, terdapat najis yang tetap dan aktiviti seluruh organisma normal.

Perlu diingat bahawa rawatan lumpur bukanlah sejenak mujarab untuk semua penyakit. Sekiranya rawatan tidak membantu, dan keadaan pesakit semakin teruk, lebih baik untuk menghentikan semua prosedur.

Kaedah nombor 4 Prosedur fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik sangat popular di resort dan sanatoria, tetapi mereka juga sering dilakukan di poliklinik, untuk rawatan pesakit. Untuk rawatan sembelit, prosedur yang paling popular adalah peradangan abdomen, diathermy, penyinaran ultraviolet, elektroforesis, aplikasi parafin dan UHF. Bergantung kepada masalah yang membimbangkan pesakit, doktor boleh menetapkan elektroforesis lumpur pada abdomen. Jika anda melakukan prosedur ini setiap hari, kursus ini boleh bertahan sekitar 12 hari.

Penggunaan enema dengan sembelit

Enema dengan sembelit - satu perkara yang berguna, tetapi ia bukan sahaja digunakan untuk sembelit. Selalunya enema diletakkan untuk mempersiapkan pesakit untuk peperiksaan, dan bukan sahaja untuk fluoroskopi usus dalam institusi gastroenterologi, tetapi juga dalam institusi yang berbeza. Contohnya, untuk melakukan pemeriksaan jantung yang diperlukan, perlu membersihkan usus massa dan gas usus. Selain itu, untuk menyediakan pesakit untuk pelbagai operasi, dia biasanya tertakluk kepada pengenalan enema. Enema boleh digunakan selama beberapa hari, selepas itu usus kembali ke operasi normal.

Tetapi masih enema persediaan seperti kardinal berbeza daripada enema terapeutik. Semoga beberapa orang enema dapat melegakan anda sembelit kronik tidak berbaloi. Pertama anda perlu merancang dengan baik rawatan, menentukan tempohnya, jumlah enema, watak mereka. Hanya doktor yang boleh menentukan dan menetapkan rawatan ini. Jika anda tidak berpeluang melawat doktor, kami akan memberikan beberapa cadangan untuk rawatan sembelit dengan enema. Cadangan-cadangan ini akan berguna kepada anda, dan boleh menjadi tambahan kepada nasihat ahli gastroenterologi.

Apa yang boleh menjadi enema?

Enema berbeza dengan jenis rawatan dan mekanisme tindakan. Oleh itu, mereka adalah siphonik, penyucian, hipertonik dan kuratif. Dalam kaji selidik di hospital, sifon dan pembersihan enema biasanya digunakan untuk membersihkan usus. Juga mereka digunakan dalam situasi ekstrim, apabila perlu segera menghilangkan "halangan usus". Biasanya untuk enema seperti ini menggunakan 1.5 liter air, yang merupakan jumlah yang besar. Enzim ini berfungsi dengan cara ini: enema secara mekanik membersihkan usus, dan juga menjengkelkan dindingnya, dan ini membawa kepada pengurangannya.

Jika seseorang menderita sembelit kronik, maka dia biasanya menetapkan enema kuratif dan hipertensi. Untuk enema hipertensi, larutan natrium klorida atau garam digunakan. Garam boleh merengsakan dinding usus dan mengaktifkan peristalsis. Pembersihan selepas prosedur ini berlaku dalam masa 10 minit. Enemas, dalam komposisi cecair yang merangkumi ubat, dipanggil ubat.

Bergantung pada sifat ubat-ubatan di dalam enema, mereka dapat menyembuhkan luka, ulser usus dan anus, dan mengurangkan pengecutan spasmik dalam usus, dan dengan itu, untuk menghapuskan punca-punca penyakit seperti sembelit. Oleh kerana ubat-ubatan boleh berbeza minyak, garam dan herba. Apa jenis enema yang sesuai dengan anda, hanya boleh mengambil doktor.

Bagaimana cara menggunakan enema minyak?

Untuk membuat enema minyak, anda boleh menggunakan minyak sayuran atau produk kosmetik seperti Vaseline. Oleh kerana komposisinya, minyak menutup najis dan membantu mereka bergerak lebih mudah melalui usus dan tanpa sebarang masalah keluar. Dos minyak untuk orang dewasa boleh turun naik sekitar 5 sudu besar, dan untuk kanak-kanak - 2-3 sudu besar.

Minyak perlu dipanaskan pada suhu badan dan disuntik dengan sangat perlahan. Oleh kerana minyak dipengaruhi oleh mikroflora usus, sebahagiannya ditukar kepada asid lemak, yang boleh merengsakan dinding usus dan merangsang peristalsis. Prosedur ini dilakukan sebelum tidur, supaya keinginan untuk buang air kecil tidak muncul pada waktu yang tidak perlu.

Beberapa cadangan lagi untuk penggunaan enema

Jangan mengambil banyak air untuk enema - hanya jumlah yang mencukupi untuk membentuk najis di dalam najis. Satu gelas cukup untuk prosedur ini. Untuk menguatkan kerengsaan dinding usus, anda boleh menambah jus lemon atau cuka 6% (epal) ke air. Apabila memasang enema, cuba jangan merosakkan dinding rektum.

Puncak enema atau pear getah hendaklah direbus dan disembur dengan jeli petroleum atau mana-mana minyak sebelum digunakan. Pesakit harus berbaring di sebelah kiri dan membungkuk kakinya ke perutnya. Di bawahnya terletak sebuah kain minyak. Tangan kiri perlu menyebarkan pantat, dan dengan pergerakan skru kanan masukkan ujung ke rektum (di pintu masuk ujung pertama kali diperkenalkan secara menegak, dan kemudian dibungkus sedikit ke belakang).

Walaupun rawatan sembelit dengan enema sangat berkesan, tetapi kaedah ini hanya digunakan apabila tidak ada kemungkinan untuk melakukan terapi senaman atau tidak ada keputusan untuk mengekalkan diet terhadap sembelit.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]