Faktor-faktor yang meningkatkan risiko buasir

Kerja usus yang tidak betul, aktiviti fizikal dan keadaan lain - mata gaya hidup yang tidak dipertimbangkan - boleh meningkatkan risiko buasir. Ambil perhatian bahawa banyak faktor ini boleh dengan mudah dicegah.

[1], [2], [3]

Apakah faktor-faktor yang meningkatkan risiko buasir?

Sembelit berterusan atau cirit-birit. Penyakit ini boleh menyebabkan ketegangan semasa pembuangan air dan buasir sebagai akibatnya.

Berat badan berlebihan

Anda boleh mewarisi kecenderungan untuk mendapatkan buasir dari orang yang anda sayangi dan saudara-mara. Walaupun anda sudah berusia 50 tahun atau lebih. Setengah pesakit lebih daripada 50 berpaling kepada doktor untuk menyingkirkan buasir.

Kehamilan dan kemudian - melahirkan anak

Apabila kanak-kanak tumbuh di abdomen ibu, selama enam bulan terakhir kehamilan, wanita meningkatkan jumlah darah dan tekanan pada saluran darah pelvis. Beban besar juga boleh menyebabkan buasir.

Penyakit hati atau hati atau kedua-duanya, dan organ lain

Penyakit ini boleh membawa kepada pengumpulan darah rizab di pelvis dan abdomen.

[4], [5], [6],

Bagaimana untuk mencegah buasir?

Perlukan bantuan dengan kon yang menyakitkan, gatal-gatal yang bernanah? Kira-kira 10 juta pesakit di Amerika sahaja menderita buasir, yang menimbulkan bengkak pada urat rektum atau bahagian kulit sekitar dubur. Mereka boleh menjadi dalaman atau luaran. Buasir luar biasanya menyebabkan simptom kesakitan dan gatal-gatal dengan rektum yang jengkel. Buasir dalaman biasanya tidak menyakitkan, tetapi boleh menyebabkan pendarahan warna merah cerah.

Elakkan kedudukan yang berpanjangan atau duduk. Ini boleh menyebabkan pengumpulan darah di kawasan dubur dan meningkatkan tekanan pada urat.

Adalah mustahil untuk menyebabkan lif berat yang kerap dari pelbagai objek atau pengekalan dalam pernafasan apabila mengangkat berat. Ini secara tiba-tiba dan secara dramatik dapat meningkatkan tekanan pada saluran darah dalam.

Mengapa buasir timbul?

Buasir meradang dan membengkak pada dubur dan bahagian bawah rektum. Sebagai peraturan, mereka timbul akibat sembelit kronik atau cirit-birit, dari duduk di tandas untuk jangka masa yang lama, penuaan, obesiti, pemakanan yang buruk, genetik, kehamilan atau pergerakan usus yang sengit. Buasir dalaman berkembang di dalam rektum, manakala buasir luar berkembang di luar dubur.

Gejala mungkin termasuk pendarahan semasa buang air besar, gatal-gatal dubur, kesakitan atau kerengsaan dan kebocoran najis yang tidak dapat dikawal. Penggunaan makanan tertentu boleh meningkatkan risiko buasir, mengelakkan makanan ini dapat mengendalikan buasir.

Makanan manis

Elakkan atau hadkan penggunaan makanan manis seperti biskut, donat, kek, cookies, soda, gula-gula dan ais krim, kerana ia boleh menyebabkan buasir. Paul Miskovic dan Marian Betancourt, pengarang "Panduan untuk rawatan saluran gastro-usus," melaporkan bahawa penggunaan sejumlah besar gula halus boleh menyebabkan sembelit, pergerakan usus dan keradangan sengit rektum dan urat dubur.

Alkohol

Berhati-hati apabila meminum minuman beralkohol, kerana mereka boleh meningkatkan risiko buasir. Menurut Swami Sadashiva Tirtha, pengarang buku "Ensiklopedia Ayurveda: rahsia Natural penyembuhan, pencegahan dan umur panjang," minuman beralkohol boleh menyebabkan dehidrasi, menjadi punca kerap sembelit dan najis keras.

[7], [8], [9], [10]

Produk masin

Elakkan atau hadkan penggunaan makanan masin seperti kentang goreng Perancis, kerepek kentang, pretzel masin, sup kalengan dan kacang asin, kerana ia boleh menyebabkan buasir. Menurut Don Barone, seorang pakar pemakanan dan pengarang pelbagai buku mengenai kesihatan, parasat yang tinggi dapat menimbulkan tekanan darah dan mengakibatkan kelembapan urat rektum. Urat rektum konvex boleh menyebabkan buasir dan ketidakselesaan semasa pergerakan usus yang sukar atau selepas duduk untuk jangka masa yang lama.

Makanan berlemak

Jauhi makanan berlemak kerana ia boleh menyebabkan buasir. Menurut Phyllis Balch, pengarang "Preskripsi untuk Nutritional Healing," makanan berlemak seperti sosej, daging lembu, ayam goreng, ham dan kambing mengandungi sejumlah besar lemak tepu, lemak jahat, yang boleh menyebabkan najis anda menjadi keras, meningkatkan tekanan ke atas rektum dan dubur urat dan meningkatkan risiko buasir.

[11], [12]

Kacang jambu dan makanan serat

Diet rendah serat boleh menyebabkan sembelit disebabkan kehilangan jumlah najis. Kacang jambu mete mengandungi jumlah serat yang agak rendah, dengan kandungan serat total kira-kira 1 g setiap auns. Jumlah serat yang dicadangkan ialah 25 gram sehari untuk wanita dan 38 gram sehari untuk lelaki, jadi diet dengan kandungan kacang mete yang tinggi boleh menjadi diet rendah serat, yang boleh menyebabkan buasir.

Terdapat kaitan langsung antara kacang mete dan buasir, tetapi penggunaan kacang yang berlebihan boleh membawa kepada kekurangan serat. Sekiranya anda mengalami buasir, mengambil lebih banyak serat atau mengambil serat tambahan boleh mengurangkan gejala. Masih perlu minum sebanyak mungkin air, ini akan membantu mengelakkan sembelit. Jangan duduk di tandas untuk tempoh masa yang panjang - ini akan membantu mengurangkan ketegangan semasa buang air besar.

Sembelit kronik

Tekanan semasa buang air besar adalah penyebab utama buasir dalaman. Tekanan boleh datang dengan sembelit kronik, apabila anda tidak menjangkakan. Sembelit kronik membawa kepada masalah berulang penghapusan najis. Biasanya tegang, seseorang boleh memimpin badan untuk mengalahkan tisu yang menyokong saluran darah di kawasan dubur, nota pakar bedah Society of Colon dan Rectum Amerika.

Kapal berkembang sebagai hasil peregangan. Dinding salur darah menjadi nipis. Saluran darah yang lemah meresap melalui kawasan dubur kulit dan berakhir dengan bentuk buasir dalaman.

Buasir dalaman biasanya tidak menyebabkan gejala di peringkat awal, tetapi gejala-gejala ini mungkin berlaku kemudian. Pendarahan rektum tidak menyakitkan boleh bermakna terdapat buasir dalaman. Perdarahan muncul dalam darah merah terang di atas kertas tandas atau di dalam tandas selepas buang air besar.

[13]

Diet rendah protein

Diet rendah serat boleh menyebabkan buasir atau buasir. Makan makanan serat tinggi membantu melembutkan najis dan meningkatkan jumlahnya. Ini akan membantu anda mengelakkan tekanan, yang boleh menyebabkan serangan buasir atau buasir. Diet yang kaya serat juga boleh mengelakkan sembelit, ini adalah satu lagi punca penyebab buasir.

Makanan serat yang tinggi termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Persatuan Dietetik Amerika mengesyorkan bahawa lelaki menggunakan 38 gram serat setiap hari, dan wanita - 25 gram.

Coklat

Tiada kajian yang diperiksa secara khusus peranan coklat dalam kejadian dan perkembangan buasir. Walau bagaimanapun, terdapat makanan tinggi lemak atau makanan yang mengandungi kafein, seperti coklat, mereka boleh menyebabkan sembelit, menurut Clearinghouse Negara. Satu auns coklat semisweet mengandungi 9 gram lemak. Kafein menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan sembelit. Pusat Perubatan Universiti Maryland melaporkan bahawa makanan manis juga boleh menyumbang kepada sembelit. Sembelit boleh meningkatkan ketegangan apabila cuba menghidu melalui rektum dan membawa kepada buasir.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Kesan angkat berat

Apabila anda mengangkat berat sedikit, terdapat ketegangan dan ketegangan yang meningkat di dalam perut - ia boleh menyebabkan pembengkakan dan peningkatan dalam buasir sedia ada, kata Dr Paul C. Shellito dari Sekolah Perubatan Harvard. Bengkak ini boleh membawa kepada gejala-gejala buasir sementara yang semakin teruk, tetapi hobi berat angkat dan jenis latihan lain tidak boleh memburukkan lagi gejala buasir yang berkaitan dengan kesihatan. Bentuk lain ketegangan perut yang boleh memburukkan gejala-gejala buasir buat sementara waktu termasuk ketegangan pergerakan usus selepas bersalin dan semasa mereka.

[20]

Bagaimana untuk mencegah buasir dengan bantuan latihan yang sama?

Penyertaan dalam senaman yang teratur sebenarnya boleh membantu anda mencegah pembentukan buasir atau mengurangkan gejala buasir sedia ada. Kesan ini terutamanya disebabkan oleh melegakan tekanan pada urat rektum atau dubur. Senaman juga boleh membantu anda melegakan sembelit sebelum dibuat kepada gejala buasir baru, di samping itu, dapat membantu anda mengawal berat badan anda dan mengelakkan buasir yang disebabkan oleh kelebihan berat badan atau obes.

Gejala berdarah hemorrhoidal biasa

Gejala yang paling biasa buasir adalah sekresi darah semasa pembiakan. Tetapi pendarahan semasa buang air besar juga boleh menunjukkan kehadiran penyakit yang lebih serius, termasuk kanser rektum atau dubur. Jika anda mengalami pendarahan rektum, jangan cuba mendiagnosis buasir sendiri sebagai sumber.

Rujuk doktor anda untuk peperiksaan yang teliti. Jika anda didiagnosis dengan buasir, berunding dengan doktor jika anda mengalami sakit di dubur dan pendarahan yang teratur atau berlebihan. Juga, berunding dengan doktor jika senaman dan ubat-ubatan rumah lain tidak meringankan gejala anda.

[21], [22]

Kesimpulan

Buasir tidak pernah sembuh sepenuhnya, menurut laporan perubatan. Gejala gangguan saluran gastrousus boleh berubah-ubah bergantung kepada kesan latihan dan faktor-faktor lain. Sekiranya anda mengalami gejala-gejala buasir yang berterusan atau menyakitkan, doktor mungkin mencadangkan penyingkiran buasir dengan prosedur pembedahan yang dikenali sebagai hemorrhoidectomy.

[23], [24]