Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Lindung nilai untuk diabetes
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Irga bukanlah buah beri yang sangat popular di kawasan kami, walaupun ia tumbuh di sini di Ukraine (serta di Rusia, Jepun, Eropah, Amerika). Dalam penampilan, buah-buahan menyerupai pinggul mawar, hanya warna beri masak tidak merah, tetapi biru. Rasa tat manis yang luar biasa dan aroma yang menyenangkan agak menarik, dan komposisi kimia yang kaya pada buah beri menjadikannya bukan sahaja lazat, tetapi juga pencuci mulut yang menyembuhkan.
[ Faedah
Beri mengandungi sejumlah besar vitamin C, A dan P, serta kompleks vitamin B, yang sangat bernilai dalam gangguan metabolik. Kuprum dan kobalt mendominasi antara unsur mikro dalam buah.
Irga dianggap sebagai buah beri dengan sifat antioksidan yang baik, yang disediakan oleh kandungan asid askorbik dan karotena yang tinggi. Oleh kerana sifat beri ini, ia membantu mengekalkan imuniti, mengurangkan perjalanan penyakit, dan meningkatkan ketahanan tekanan. Buah-buahan irga membantu mengeluarkan radionuklid dan bahan berbahaya dari badan, mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, mempunyai kesan positif terhadap fungsi jantung, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, berkesan memerangi proses keradangan dalam saluran gastrousus, dan mengurangkan keceriaan sistem saraf.
Beri chokeberry tidak menjejaskan tahap glukosa dalam darah, tetapi kandungan kalori yang rendah (45 kcal) dan indeks glisemik bersamaan dengan 20 membolehkan beri dimasukkan ke dalam diet pesakit kencing manis sebagai ubat tonik, multivitamin. Kandungan karbohidrat dalam buah beri berbeza dari 7 hingga 15 g, tetapi ia terutamanya fruktosa, yang tidak memerlukan pengeluaran insulin tambahan. Kandungan serat yang tinggi dalam buah tidak membenarkan gula tumbuhan cepat diserap dan meresap ke dalam darah.
Untuk diabetes apa-apa jenis, irga boleh dimakan segar, beku atau kering, serta dalam jus, minuman buah-buahan, kolak, kissel, dan jem tanpa gula. Beri segar boleh dimakan dalam jumlah 1 gelas.
Contraindications
Tumbuhan vitamin yang berharga ini mempunyai banyak sifat berguna yang boleh memainkan jenaka kejam dengan beberapa penyakit bersamaan. Menurunkan tekanan darah, yang diperlukan untuk hipertensi, akan berbahaya bagi pesakit hipotensi, yang bacaan tekanan darahnya sudah rendah secara patologi. Keupayaan buah beri untuk menipiskan darah akan berguna untuk pesakit jantung dan pesakit yang terdedah kepada trombosis, tetapi bagi orang yang aktivitinya dikaitkan dengan peningkatan risiko kecederaan, harta ini hanya akan membawa masalah, kerana ia hanya akan meningkatkan pendarahan dari luka.
Irga mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, yang sangat berguna dari segi rintangan tekanan dan rehat malam yang baik, tetapi orang yang kerjanya memerlukan tumpuan tidak memerlukan kesan sedemikian, kerana ia berpotensi berbahaya.
Semua kontraindikasi ini adalah relevan dalam kes memakan buah beri dalam kuantiti yang banyak, manakala sepasang buah-buahan aromatik tidak mungkin membahayakan sesiapa pun.