Kesakitan belakang selepas tidur

Sekiranya orang moden memimpin cara hidup yang tidak aktif, ini tidak menjejaskan kesihatannya. Pada waktu pagi, sesetengah daripada kita merasa sangat sukar untuk keluar dari katil, dan kita perlu meluangkan sedikit masa untuk membuat sekurang-kurangnya beberapa pergerakan, seperti yang mereka katakan, untuk menyuraikan sekurang-kurangnya entah bagaimana mengurangkan ketidakselesaan. Pada masa yang sama, kadang-kadang pada waktu malam anda tidak dapat merasa sakit dan tidur dengan baik. Walau bagaimanapun, jika anda menghabiskan malam untuk katil tidak selesa dalam kedudukan yang sama, maka anda pasti untuk bangun pada waktu pagi dari sensasi yang tidak menyenangkan sakit belakang selepas tidur watak menarik, setempat di bahagian bawah pinggang.

Sebab bagi keadaan ini adalah osteochondrosis, yang muncul atau kerana melanggar mekanik gerakan tulang belakang, atau kerana kekejangan otot dan ligamen, atau disebabkan oleh perubahan kecil dalam sendi kecil dalam ruang tulang belakang. Oleh itu, sakit belakang selepas tidur di sana di tempat pertama, akibat kekejangan otot, kerana yang paling biasa ialah aduan kesakitan mengelilingi hartanah menarik, yang boleh dibandingkan dengan tegang di balut badan. Kesakitan ini juga berpindah ke dinding peritoneum dan menimbulkan kemunculan rasa sakit di perut bawah.

[1], [2]

Penyakit di mana terdapat sakit di bahagian belakang selepas mimpi

Osteochondrosis di tulang belakang lumbar sangat sering ditunjukkan dengan gejala yang hampir tidak dapat dilihat:

• keletihan,
• sedikit kesulitan semasa badan ternganga ke hadapan,
• sakit belakang selepas tidur.

Dan sensasi yang menyakitkan ini mempunyai harta yang tidak menyenangkan untuk diakru. Lebih-lebih lagi, mereka menjadi kronik atau boleh memburukkan semasa batuk dan bersin, dan kadang-kadang walaupun anda melakukan tindakan mudah seperti bertepuk tangan atau mengikat kasut pada kasut.

Sering kali sepanjang hari, kita perhatikan betapa cepatnya otot-otot belakang boleh menjadi letih, terutamanya jika anda terpaksa tinggal dalam kedudukan menegak untuk masa yang lama. Maksimum ketara negeri ini pengangkutan awam, jika ia tidak kehabisan ruang, - pada mulanya anda berasa meletihkan sakit belakang membosankan yang tenang selepas bangun dari tidur, maka, dalam proses pertumbuhan, ia merebak di sepanjang tulang belakang keseluruhan. Semua manifestasi di atas osteochondrosis di bahagian tulang belakang toraks. Ada yang cenderung untuk berfikir bahawa penyebabnya mengintai secara langsung di belakang, mempercayai bahawa sukar untuk tulang belakang duduk lama dalam posisi tegak, kerana ia tidak sesuai untuk ini.

Kebanyakan orang yang mengalami sakit di leher dan kepala, dan juga di antara tulang belikat atau graviti tentu dalam korset bahu, kebas tangan pada waktu malam, tidak sedar bahawa ini - manifestasi penyakit degeneratif cakera tulang belakang serviks. Hakikat bahawa arteri vertebral terlibat dalam proses dan bekalan darah ke otak terganggu juga ditunjukkan oleh kilauan lalat yang disebut sebelum mata ketika orang itu memalingkan kepalanya. Kadang-kadang pergerakan asas dapat membantu meredakan sensasi yang tidak menyenangkan, dan dalam beberapa kes - dan sepenuhnya menghilangkan sindrom kesakitan.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat mengendalikan kesakitan anda, anda perlu mendapatkan bantuan daripada seorang doktor yang akan menetapkan kursus rawatan yang sesuai untuk anda. Anda boleh diberikan kursus terapi manual, refleksologi, fisioterapi, yang bertujuan untuk melegakan otot. Dalam rawatan yang kompleks osteochondrosis termasuk latihan latihan fizikal terapeutik. Biasanya, menetapkan latihan fizikal yang perlu, yang sepatutnya dilakukan dalam air suam, dan sesi urut otot dorsal. Apabila sakit hilang, anda boleh mula melakukan senaman yang menguatkan ligamen dan otot yang melekat pada tulang belakang. Korset otot yang kuat akan menjamin bukan sahaja postur yang betul dan sesuai, tetapi juga akan menyokong tulang belakang.

Sekiranya anda berasa ketegangan atau kesakitan di bahagian belakang anda selepas tidur, anda mungkin tertidur dalam kedudukan di belakang anda. Sekiranya anda tidur di belakang dan bungkus kaki anda, jangan terkejut sekiranya anda mempunyai bengkak yang meningkat di kawasan belakang yang lebih rendah tidak lama lagi.

Kesakitan belakang selepas tidur, jika tidak disebabkan oleh apa-apa kecederaan, mungkin berlaku disebabkan oleh fakta bahawa otot belakang telah terlalu banyak beban, dan akibatnya, bengkak. Oleh itu, sangat penting bukan sahaja untuk menghilangkan sindrom kesakitan, tetapi juga dalam segala cara untuk membantu mengembalikan sumber otot belakang, untuk menghilangkan edema, untuk memulihkan bekalan darah ke saraf tunjang.

Sekiranya anda mengalami kecederaan teruk, serta dengan kekejangan otot yang berpanjangan, subluxations mungkin muncul. Dan ini seterusnya menyebabkan pengurangan asimetrik otot-otot berhampiran vertebra, pembentukan kelengkungan tempatan tulang belakang dan penampilan kesakitan yang tajam di kawasan belakang tertentu. Kesakitan belakang selepas tidur sering berlaku pada waktu pagi dan menumpukan pada tulang belakang atau tulang belakang serviks.

Walau bagaimanapun, penyebab sakit belakang yang lebih biasa selepas tidur adalah kekakuan otot, yang menyebabkan tekanan, postur yang tidak betul dan berat badan yang berlebihan. Gejala adalah seperti berikut: kesakitan yang teruk di bahagian belakang selepas tidur, keamatan yang secara beransur-ansur berkurangan pada pertengahan hari disebabkan peningkatan pergerakan manusia.

Oleh itu, jika anda disusuli dengan sakit belakang selepas mimpi, anda perlu segera mendapatkan nasihat daripada traumatologist dan pakar neurologi. Mereka akan menjelaskan kepada anda sebab-sebab penyakit anda dan akan memberikan bantuan yang berkelayakan.

[3], [4], [5]