Kesakitan tumit dalam berjalan

Kerosakan mekanikal, kasut yang tidak selesa pada stiletto, beberapa penyakit badan, faktor biomekanik - semua ini menyebabkan sakit di tumit apabila berjalan. Pada penampilan sensasi yang tidak selesa pertama, berhati-hati dengan isyarat yang membimbangkan dan jangan biarkan keadaan hanyut.

Tumit adalah tulang lembut, lembut, dilengkapi dengan pembuluh darah dan ujung saraf yang melewatinya ke bahagian lain kaki. Fakta ini menentukan kepekaan maksimumnya terhadap pelbagai jenis kerosakan. Tumit bersama dengan seluruh tapak berfungsi sebagai penyerap kejutan. Baki kaki terbesar mengalami pelbagai, kadang-kadang penting, beban semasa aktiviti fizikal.

[1], [2]

Punca kesakitan di tumit apabila berjalan

Perasaan yang tidak menyenangkan dalam pergerakan tiba-tiba muncul atau meningkat secara beransur-ansur, memperoleh sifat sakit akut dan berterusan di zon tumit. Bagaimanapun, sindrom kesakitan dari semata-mata tunggal membawa perasaan tidak berdaya lengkap, kecacatan dan untuk masa yang lama mengetuk dari irama kehidupan biasa. Sudah tentu, sukar untuk menjadi optimis apabila setiap langkah diberikan dalam seluruh tubuh dengan kesakitan yang membakar, menusuk, dan berdenyut.

Penyebab sakit tumit dalam berjalan mungkin seperti berikut: 

• proses-proses peradangan atau pelanggaran keutuhan lapisan penyambung berserabut yang terletak pada satu-satunya dari tumit ke gerbang jari; 
• tumit tumit - perubahan radang-radang pada plantar fascia jenis kronik; 
• plantar fasciitis - penyatuan tisu penghubung lebih kerap akibat regangan, keadaan mendahului merangsang tumit; 
• erythromelalgia - penyakit vaskular yang mengganggu refleks vasomotor periferi, yang dicirikan oleh pembesaran urat dan arteri; 
• neuropati deria keturunan - sejenis polneuropati (penyakit sistem saraf periferi dalam luka meresap serat saraf); 
• Sindrom nyeri tumit - tekanan yang berterusan dari kaki, menyebabkan sakit di tumit sambil berjalan; 
• tendinitis - kerosakan / keradangan dalam tendon Achilles; 
• mengalir / tendon; 
• Sesetengah jangkitan pada badan, seperti gonorea, klamidia, dan sebagainya. Pengembangan arthritis reaktif adalah komplikasi selepas jangkitan sistem urogenital, usus atau nasofaring; 
• arthritis jenis rheumatoid - radang kronik sendi.

Sakit di tumit adalah sebab untuk pergi ke seorang pakar rheumatologi atau traumatologist.

Gejala sakit di tumit apabila berjalan

Akibat tumit tumit akan menjadi kesakitan setempat, yang semakin meningkat pada waktu pagi. Sepanjang hari, keamatan kesakitan berkurang, mengingatkan diri anda tentang serangan baru semasa berehat di kaki selepas tempoh yang ditetapkan.

Sensasi nyeri di belakang kaki dan di atas tumit menunjukkan pelanggaran dalam tendon Achilles. Kekalahan tendon otot tunggal dapat diungkapkan oleh rasa sakit pada area tumit dari bawah kaki.

Sensasi terbakar, mirip dengan perasaan kuku - gejala sakit di tumit ketika berjalan, dikaitkan dengan trauma pada tendon. Penyebab peregangan / merobek dapat menjadi kedua-dua kasut pada ujung rambut dengan kaki rata yang jelas, dan pukulan kuat.

Sindrom nyeri di zona calcaneus (selalunya di tangan) yang bersifat pembakaran, serta dalam kedudukan berehat pada waktu pagi, dipergiatkan dengan pemanasan, dicirikan oleh erythromelalgia. Proses ini bermula dengan kemerahan (kadang-kadang terdapat sianosis) kawasan yang menyakitkan dan peningkatan suhu mereka.

Pembakaran dan sakit di tumit semasa berjalan menentukan jenis poliuropati yang berlainan. Neuropati deria derivatif diteruskan dengan kesakitan pada struktur otot sifat menarik, disertai dengan sawan. Sensasi sedemikian ditangkap oleh bahu, pelvis dan tangan. Perasaan tidak menyenangkan melemahkan dalam keadaan santai.

Kesakitan yang teruk terutamanya pada waktu malam adalah wujud dalam penyakit berjangkit.

Kesakitan tumit selepas berjalan

Keradangan-reaktif yang berulang pada tendon calcaneal dicirikan oleh kesakitan semasa pergerakan, serta sakit di tumit setelah berjalan di masa rehat. Pesakit melaporkan penyakit arthritis reaktif terutama pada waktu malam. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan mata, sendi dan sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kelamin.

Sindrom sakit pagi disebabkan oleh plantar fasciitis. Keinginan untuk bergantung pada satu-satunya pada saat-saat pertama selepas tidur membawa kesakitan khusus.

Mampatan saraf (tarsal tunnel syndrome) berlaku di setiap pesakit dengan gejala-gejalanya. Sesetengah pesakit mengingati sakit akut di tumit ketika berjalan dengan hilangnya mobilitas kaki yang lengkap, yang lain - pelanggaran kepekaan. Penyakit ini, yang tergolong dalam kumpulan neuropati, juga boleh disifatkan oleh kesakitan dengan menendang selepas berjalan.

Diagnosis kesakitan pada tumit apabila berjalan

Semasa kemasukan, doktor memeriksa refleks otot, keadaan ujung saraf. Apabila menilai kekuatan mereka, mereka berminat dengan kuasa sensasi anda. Berdasarkan pemeriksaan awal dan palpation, pakar akan menetapkan pemeriksaan tambahan - X-ray, ujian.

Bagi setiap kes penyakit, teknik instrumental dan makmal mereka boleh digunakan.

Diagnosis kesakitan pada tumit apabila berjalan apabila disyaki plantar fasciitis dan tumit tumit dilakukan melalui sinar x.

Ultrasound dan MRI membantu mengenal pasti masalah dalam tendon Achilles.

Dalam proses keradangan dalam beg tendon Achilles (achillobursitis), sebagai tambahan kepada diagnostik x-ray, ujian makmal digunakan. Gambar X-ray menunjukkan sumber keradangan akibat fraktur, perubahan degeneratif. Ujian berikut dilakukan: 

• darah (umum); 
• darah untuk asid urik (untuk mengecualikan / mengesahkan gout); 
• Medium cecair dari tas Achilles diperiksa oleh kaedah bacteriological dan bacterioscopic dalam kes bursitis berjangkit.

Nyeri pada tumit apabila berjalan dari mampatan saraf ditentukan secara instrumen dan makmal. Dalam kes pertama lakukan: 

• Imej sinar-X menunjukkan perubahan dalam tisu tulang (penipisan / pembesaran), dan juga dengan tujuan mengungkapkan pertumbuhan tulang yang dapat memerah saraf; 
• oleh elektromilografi, impuls elektrik dicatatkan dalam interaksi saraf dan struktur otot; 
• pengesanan keupayaan konduktif saraf; 
• Ultrasound / MRI untuk diagnosis tumor.

Diagnosis makmal terdiri daripada analisis darah untuk gula, dengan tujuan tidak termasuk sifat neuropati diabetik.

Rawatan sakit di tumit ketika berjalan

Jika anda merasa sakit di tumit ketika berjalan, pertolongan pertama - ais selama dua hari. Untuk sehari, anda perlu mengurut tumit untuk mati rasa ais kiub sekurang-kurangnya empat kali. Dua hari kemudian, anda boleh bergilir antara sejuk dan panas. Pada 15 minit. Ais, 15 min. Berehat, kemudian botol air panas untuk masa yang sama. Adalah disyorkan bahawa manipulasi seperti itu sekali sehari.

Kadang-kadang ia dikehendaki mengambil anestetik, sebagai pilihan - ibuprofen. Lebih baik mengambil ubat dengan doktor secara individu.

Selalunya mengatasi sindrom kesakitan membantu penggunaan insoles ortopedik (memilih ortopediknya) dan memanaskan badan. Sebagai contoh, latihan sedemikian: 

• berdiri di depan dinding supaya apabila anda meregang tangan anda, anda menyentuhnya; 
• letakkan tangan anda di dinding; 
• mengambil langkah mundur dari kaki kanan, dan lutut kaki kiri - bengkok; 
• bengkok ke dinding, dan rendahkan tumit kaki kanan ke lantai (merasakan ketegangan anak lembu); 
• menetapkan kedudukan pada 15 akaun; 
• lakukan dengan kaki kiri anda (secara keseluruhan: sepuluh gerakan untuk kedua-dua kaki); 
• PENTING! Elakkan dislokasi secara tiba-tiba, jangan tolak semua berat di kaki, berhati-hati dengan kecederaan.

Rawatan kesakitan di tumit semasa berjalan adalah proses yang panjang, yang dipercayakan kepada pekerja perubatan. Doktor boleh mengesyorkan untuk menahan diri daripada melakukan senaman fizikal, untuk mengenakan tayar atau membaiki kaki dengan perban keras semasa tidur, untuk meningkatkan kesan terapeutik.

Untuk meningkatkan peredaran darah garam, soda, dan sabun mandi digunakan. Untuk mengatasi rasa sakit dari tumit tumit akan membantu berwarna saber, dibeli di farmasi atau dimasak secara berasingan (1 sendok teh tumbuhan untuk satu pertiga segelas air). Kemasukan terus sekurang-kurangnya 20 hari (sebelum makan, tiga kali sehari).

Penyelenggaraan rehat, prosedur fisioterapi, urutan ditetapkan oleh doktor. Sesetengah penyakit memerlukan rawatan antibiotik, campur tangan pembedahan (adhesi, tisu parut) atau penggunaan kaedah gelombang kejutan.

Sebagai tambahan kepada traumatologist dan rheumatologist, pesakit yang sakit di tumit apabila memerah saraf mungkin memerlukan perundingan ahli bedah phlebologist / vaskular, jika penyebab sakit adalah urat varikos. Pada tekanan pada saraf akibat tisu parut, dengan kerosakan mekanikal harus berunding dengan pakar bedah. Dengan masalah sindrom terowong akan membantu memahami neurologi.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit tumit apabila berjalan?

Untuk mengelakkan penyakit tumit lebih mudah daripada menyembuhkan. Apabila memilih sukan, seseorang lebih suka berbasikal, berenang, berjalan dan berjalan lancar. Faktor penting yang mempengaruhi perkembangan kesakitan pada tumit juga adalah berat badan berlebihan.

Sentiasa memilih kasut yang selesa sahaja. Jangan memasukkan sisipan yang berlebihan dan ortopedik yang menyokong struktur ligamen dan otot kaki.

Pencegahan kesakitan di tumit semasa berjalan terdiri daripada aktiviti-aktiviti berikut: 

• memeriksa gula darah, amaran jagung / calluses; 
• semasa mengandung, sangat penting bagi wanita untuk memakai kasut yang selesa pada kelajuan rendah, menggunakan sisipan ortopedik untuk mengekalkan otot kaki, dan juga untuk mengurangkan beban kejutan; 
• keamatan latihan fizikal untuk meningkatkan sama rata, adalah perlu untuk memanaskan otot sebelum latihan aktif untuk mencegah peregangan, kehelan; 
• diagnosis tepat pada masanya dan rawatan kaki rata; 
• memeriksa badan untuk jangkitan tersembunyi; 
• untuk melindungi satu daripada beban (contohnya, dari melompat); 
• penggunaan gimnastik terapeutik; 
• mengawal keadaan urat; 
• pemakanan yang rasional.

Sakit di tumit apabila berjalan tidak boleh diabaikan. Gejala sedemikian sering menjadi lebih kuat dan berkembang menjadi bentuk yang teruk untuk rawatan.