Berat di kaki

Apabila seseorang merasa berat di kaki, ia bukan hanya keletihan. Ia boleh menjadi isyarat penyakit kompleks yang perlu dirawat segera. Keistimewaan "kaki berat" adalah bahawa gejala ini boleh nyata apabila penyakit tersembunyi masih tidak diketahui.

Mengapa kaki adalah yang pertama bertindak balas?

Kaki adalah organ yang menanggung beban paling berat, kerana seluruh berat badan jatuh ke atasnya. Dan bukan rahsia lagi bahawa ramai orang mengalami berat badan berlebihan. Di samping itu, kaki sentiasa bergerak. Seseorang mengambil purata enam hingga lapan ribu langkah setiap hari. Sebaik sahaja kaki mula sakit, diagnosis komprehensif diperlukan, yang boleh mengesan penyakit lain pada awalnya.

Mengapa genangan darah berlaku?

Genangan darah dalam urat bahagian kaki berlaku kerana cecair, iaitu darah, tidak boleh naik secara bebas ke injap jantung dan beredar ke seluruh badan. Ini adalah hukum graviti. Ini menyebabkan bengkak pada kaki dan trombi (darah beku) dalam urat. Untuk mengelakkannya daripada terbentuk, darah mestilah cukup cair dan bergerak cukup cepat melalui urat, tanpa bertakung di dalamnya.

Punca sakit kaki

Sakit pada urat dan bahagian bawah kaki mungkin merupakan tanda kerosakan, kecederaan atau keradangan arteri. Ia juga mungkin disebabkan oleh penyakit urat, serta vertebra, saluran, tendon, otot, dan nodus limfa.

Penyebab kesakitan pada urat juga boleh menjadi penyakit sistem saraf, yang belum didiagnosis. Sakit pada urat boleh berlaku apabila sendi, nodus limfa, tulang dan tendon berubah bentuk atau meradang.

Sakit pada urat boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan darah seseorang. Salah satu penyakit yang boleh bermula dengan sakit di kaki, berat di kaki, boleh kencing manis. Selain itu, doktor boleh mendiagnosis paras gula darah tinggi selepas pesakit mengadu rasa berat dan sakit di bahagian bawah kaki.

Kaki kencing manis

Gejala diabetes mellitus termasuk kekejangan otot di kaki, kelemahan pada bahagian bawah kaki apabila seseorang berdiri, kelemahan umum, peningkatan kekeringan kulit, yang tidak dikeluarkan walaupun dengan krim. Kaki mungkin membengkak, dan edema muncul di dalamnya. Kaki bengkak dipanggil kaki diabetes. Ini adalah gejala yang sangat serius. Jika kaki kencing manis tidak dirawat, ia akhirnya perlu dipotong.

Tanda-tanda lain kaki diabetes adalah kulit kering, malah terlalu kering, kerengsaan kulit, gatal-gatal, mengelupas, jerawat (kecil). Selalunya, seseorang mungkin terganggu oleh kesakitan di bahagian bawah kaki, terutamanya di kawasan betis, serta kekejangan. Pada waktu malam, kekejangan boleh menjadi lebih teruk dalam kombinasi dengan kesakitan pada urat.

Sebagai tambahan kepada gejala ini, kaki mungkin menjadi sejuk, kebas, dan orang itu tidak dapat merasakan apa-apa di dalamnya walaupun ketika menusuk dengan jarum yang ringan. Ini bermakna bahawa hujung saraf terjejas. Orang itu juga mungkin merasakan seolah-olah pepijat kecil merayap di kakinya, dan ini sangat menjengkelkan.

Sakit di bahagian bawah kaki boleh sama ada licin dan berterusan, atau tajam dan meningkat. Ia tidak bergantung pada musim atau masa hari. Sekiranya rasa sakit itu tajam dan berubah - kadang-kadang tenang, kadang-kadang kuat - ia mungkin tanda oklusi vaskular, khususnya, arteri besar. Kemudian kaki kehilangan nutrien dan oksigen, yang dibawa bersama darah. Ia boleh diselamatkan hanya jika orang itu segera mendapatkan rawatan perubatan kecemasan. Jika tidak, kaki perlu dipotong dalam masa 4-5 jam.

[ 1 ]

Diagnosis kaki berat

Jika kaki anda terasa berat, anda perlu melakukan sekurang-kurangnya dua perkara. Pertama, kurangkan bengkak dan keradangan (untuk ini, ambil ubat diuretik dan anti-radang) dan bantu peredaran darah dengan betul melalui urat - tepu dengan nutrien menggunakan kompleks vitamin.

Jika ini tidak dilakukan pada peringkat awal penyakit, maka kaki perlu dirawat lebih lama dan lebih sukar. Malangnya, hampir selalu seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya, dan dalam 90% kes berat di kaki, masa untuk mencegah penyakit itu terlepas. Oleh itu, jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor pada hari-hari pertama, kerana anda akan terganggu oleh gejala berikut:

• Berat di kaki
• Berpeluh meningkat, peluh sejuk
• Sakit di bahagian kaki
• Goosebumps pada kulit
• Kekejangan, terutamanya pada waktu malam
• Rasa kebas pada bahagian bawah kaki

[ 2 ]

Langkah berjaga-jaga

Jangan teragak-agak untuk berunding dengan doktor sebelum anda ingin menggunakan sebarang cara untuk melegakan rasa berat di kaki. Ia boleh memudaratkan jika anda mempunyai penyakit bersamaan, dan krim mengandungi bahan yang tidak boleh diterima untuk penyakit ini.

Anda juga memerlukan pemeriksaan organ dalaman, khususnya, ultrasound (diagnostik ultrabunyi). Anda akan memerlukan ujian makmal darah dan air kencing, serta imbasan ultrasound pada urat dan arteri kaki.

Pemeriksaan ini akan membantu untuk mengenal pasti kemungkinan perubahan dalam struktur saluran, urat dan tisu lain. Adalah perlu untuk memahami tahap penyempitan lumen vaskular, sama ada arteri disekat. Sekiranya kawasan tersebut wujud, doktor akan mengenal pasti mereka dan mencadangkan kaedah rawatan yang boleh digunakan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Angioscanning

Kaedah pengimbasan ini akan membolehkan anda melihat keadaan urat - kedua-dua dalam dan dangkal sepanjang keseluruhannya. Doktor memanggil ini "memvisualisasikan urat." Doktor akan dapat menentukan tahap penyumbatan vena oleh trombus, jika ada. Sama ada terdapat komplikasi - angioscanning juga akan membantu menentukan.

Komplikasi dalam bentuk trombosis terapung adalah akibat serius daripada flebitis. Terdapat risiko bahawa trombus boleh pecah dari dinding arteri dan menjejaskan arteri pulmonari, menyekatnya. Istilah ini kedengaran seperti embolisme.

[ 6 ], [ 7 ]

Penyelidikan organ endokrin

Organ-organ ini, khususnya kelenjar tiroid, bertanggungjawab untuk bagaimana kalsium dikawal dalam badan, berapa banyak ia kekal dalam darah, dan berapa banyak yang masuk ke dalam otot dan tulang. Sekiranya tidak cukup kalsium dalam badan, peranannya dimainkan oleh gigi, kuku, rambut, yang mula runtuh, gugur dan hancur. Kemudian seseorang itu mengalami osteoporosis, kekejangan pada otot betis atau bahagian lain kaki, otot dan sendi boleh menyakitkan banyak.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ultrasound alat kelamin

Pada wanita, organ yang terletak di pelvis diperiksa - ini adalah ovari dan rahim. Pada lelaki - ultrasound kelenjar prostat. Kajian-kajian ini akan membantu menentukan sama ada seseorang mempunyai penyakit sistem genitouriner, yang menyebabkan rasa berat dan sakit di kaki, kerana tulang pelvis dan tulang kaki disambungkan.

Sekiranya terdapat masalah dengan tulang atau sendi pelvis, mereka cacat atau menanggung terlalu banyak beban, mereka boleh memampatkan kapal besar kaki. Kemudian peredaran darah di dalam saluran termampat terganggu, kaki menjadi berat dan menyakitkan. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor.

Ujian darah untuk mengesan keradangan

Terdapat ujian darah yang boleh mengesan keradangan pada urat atau saluran kecil kaki, serta dalam arteri. Ini akan membolehkan untuk mengesan flebitis (keradangan pada urat) atau arteritis (keradangan arteri) pada peringkat awal dan mula merawatnya tepat pada masanya. Sekiranya penyakit ini dikesan pada peringkat awal, mereka akan lebih mudah untuk mengatasinya berbanding jika prosesnya telah menjadi kronik dan akut.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Apa yang perlu dilakukan dengan kesesakan vena?

Untuk mengelakkan ini, seseorang mesti membantu otot mengecut dan urat memunggah. Gaya hidup yang tidak aktif atau "kehidupan di atas kaki" menghalang kita daripada melakukan ini, serta kasut yang ketat, stoking yang tidak semulajadi, kasut tumit tinggi. Dan, tentu saja, peningkatan berat badan, yang menekan pada kaki apabila berjalan dan tidak membenarkan mereka berehat. Kaki juga boleh mengalami penyakit kardiovaskular.

Ia mengambil masa yang lama untuk darah sampai ke mereka dari jantung. Dan jika jantung tidak dapat menampung fungsinya, sebagai contoh, dengan kegagalan jantung, maka kaki menderita terlebih dahulu. Jadi berat di kaki boleh menjadi gejala penyakit jantung. Lebih cepat ia didiagnosis, lebih mudah untuk dirawat. Oleh itu, jika anda mempunyai berat di kaki anda dan juga sakit kecil di jantung, anda pasti perlu berjumpa doktor.

Rawatan "kaki berat"

Untuk memilih rawatan terbaik untuk kaki anda, anda perlu mengetahui semua penyakit yang berkaitan. Sebagai contoh, jika berat di kaki disebabkan oleh diabetes, anda perlu mengecualikan makanan dan ubat-ubatan yang boleh menyebabkan pemburukan semasa rawatan. Jika berat di kaki disebabkan oleh jantung yang sakit, anda perlu memilih rawatan yang tidak akan membahayakan peralatan utama kami untuk mengepam darah.

Dengan kata lain, rawatan dipilih secara individu. Ciri-ciri umur dan keadaan yang berkaitan dengannya juga memainkan peranan dalam pemilihan rawatan. Sekiranya seseorang mempunyai hipertensi, maka apabila merawat kaki, ubat yang meningkatkan tekanan darah harus dikecualikan.

Rutin harian untuk merawat berat di kaki

Sebagai tambahan kepada pemilihan ubat-ubatan, sangat penting jenis gaya hidup yang dijalankan oleh pesakit apabila dia dibebaskan daripada gejala seperti berat di kaki.

Ia adalah perlu untuk mengelakkan beban berlebihan - kedua-dua fizikal dan mental. Beban pada kaki akan menyebabkan peningkatan risiko bahawa mereka akan lebih sakit.

Anda tidak boleh duduk dengan kaki bersilang selalu untuk mengelakkan mampatan urat. Anda tidak boleh memilih kerusi rendah dan kerusi berlengan untuk mengelakkan postur duduk yang salah.

Ia sangat buruk untuk kaki dan urat di dalamnya apabila seseorang menggunakan kontraseptif hormon - mereka boleh meningkatkan proses keradangan dalam urat, terutamanya jika seseorang mengambil ubat tanpa cadangan doktor dan tidak mengambil kira dos dan nisbah hormon.

Sekiranya seseorang mengalami sakit kaki, lebih baik tidak mendedahkan mereka kepada tekanan haba dalam bentuk duduk di pantai untuk masa yang lama dalam panas, dan sangat berhati-hati tentang sauna dan mandi. Ia juga perlu untuk mengelakkan pembekuan.

Adalah penting untuk memakai kasut yang betul - kulit atau kain semula jadi, supaya kaki boleh bernafas. Ia juga bernilai melepaskan tumit yang lebih tinggi daripada 4 cm. Jika seorang wanita pergi ke pesta, dia perlu membawa kasut tukar tanpa tumit bersamanya supaya dia boleh menukarnya untuk yang dia datang, dengan kasut tumit tinggi. Kasut harus mempunyai jari kaki yang cukup lebar dan stabil.

Urut mungkin tidak selalu berguna, terutamanya jika ia adalah urutan anti-selulit yang mendalam dan jika ia dilakukan pada kaki. Urutan yang dilakukan secara tidak betul boleh melambatkan aliran darah dalam urat, memerah urat atau arteri, menghilangkan oksigen, mencederakan mereka, dan mencetuskan trombophlebitis. Oleh itu, anda tidak boleh mempercayai urutan kepada bukan pakar, terutamanya urutan kaki di kawasan bawah lutut - urat di sini adalah yang paling terdedah dan terletak berhampiran dengan permukaan kulit.

Anda perlu mengawal diet anda, menambah sayur-sayuran dan buah-buahan segar kepadanya untuk mengenyangkan darah dengan bahan berguna. Ini adalah pencegahan penyakit yang sangat baik yang berkaitan dengan penyumbatan urat dan arteri di kaki.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Adalah penting untuk memantau berat badan anda

Sekiranya berat badan melebihi norma, ini boleh mencetuskan peningkatan tekanan pada kaki, menyebabkan penyakit mereka akibat aliran darah yang perlahan, genangan darah dan pembekuan darah di arteri.

Setiap petang anda perlu memunggah kaki anda, menaikkannya di atas paras jantung anda sebanyak 15-20 cm. Untuk melakukan ini, anda boleh meletakkan bantal di bawah kaki anda atau meletakkannya di dinding. Seperempat jam dalam kedudukan ini - dan kaki anda akan menjadi lebih letih, dan kelihatan lebih baik. Beban pada urat berkurangan, yang tidak akan membonjol dari bawah kulit nipis.

Oleh kerana kaki menanggung beban yang paling berat dari semua organ - kaki perlu menanggung seluruh badan - anda perlu menjaga mereka dan mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya jika anda merasakan gejala yang kelihatan tidak berbahaya - berat di kaki.