Kebas di hujung jari

Kebas di hujung jari adalah perkara biasa, tidak selalu disebabkan oleh posisi tidur yang tidak selesa, contohnya. Kadang-kadang ia mengganggu orang secara berterusan. Mari kita fikirkan mengapa.

[ 1 ], [ 2 ]

Punca Kebas di Hujung Jari

Selalunya, selepas memanaskan badan pada waktu pagi, masalah itu hilang jika anda hanya tidur di tangan anda. Tetapi ia berlaku bahawa punca kebas satu sisi jari adalah osteochondrosis tulang belakang serviks. Juga, kebas pada hujung jari boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam darah, diabetes atau pankreatitis. Juga, rasa sakit di jari boleh mengganggu seseorang jika, kerana profesionnya, dia terpaksa sentiasa menegangkan tangannya, melakukan kerja membosankan dengan tangannya. Semasa bekerja, adalah penting untuk berehat dan memanaskan badan. Ingat bahawa jika kebas tidak hilang dalam masa setengah jam, terdapat risiko kehilangan fungsi tangan. Juga, kebas boleh disebabkan oleh pelanggaran aliran darah di tangan, dipanggil sindrom Raynaud. Penyakit ini lebih biasa di kalangan jantina yang adil. Seorang doktor boleh menentukan sindrom Raynaud, dan untuk mengelakkannya, jangan lupa memakai sarung tangan atau sarung tangan semula jadi yang hangat pada musim sejuk. Juga, antara punca kebas selalunya penyakit kelenjar endokrin, penyakit sendi. Berhati-hati kepada diri sendiri.

[ 3 ]

Kebas di hujung jari

Kebas pada hujung jari paling kerap dilihat pada zaman komputer kita kerana sindrom carpal tunnel. Apa itu? Sindrom carpal tunnel adalah rasa kebas, sakit dan "pin dan jarum" di tangan yang dikaitkan dengan kerja membosankan dengan tangan. Kebas pada hujung jari juga boleh disebabkan oleh scoliosis atau hernia intervertebral, mengangkat objek berat, seperti beg berat atau membawa kanak-kanak. Penyebab lain termasuk hipertensi, kesesakan vena, dan sindrom Raynaud yang disebutkan di atas.

Lakukan gimnastik mudah untuk tangan anda. Berikut adalah beberapa contoh latihan yang berguna:

1. Duduk, angkat tangan dan goncangkannya. Turunkan lengan anda. Ulang 10 kali.
2. Semasa duduk atau berdiri, regangkan tangan anda pada paras bahu dan putarkannya. Buat 10 set.
3. Semasa duduk atau berdiri, regangkan tangan anda pada paras bahu dan genggam penumbuk, kemudian rilekskan tangan anda. Ulang 10 kali.
4. Semasa duduk di atas kerusi, putar kepala anda dari kiri ke kanan dan dari atas ke bawah. Lakukan pergerakan perlahan-lahan, 10 kali.

Untuk keberkesanan yang lebih baik, lebih baik melakukan senaman 3 kali sehari.

Tanda-tanda yang serupa dengan sindrom carpal tunnel, seperti kebas pada hujung jari, berlaku dengan polineuropati. Untuk berjaga-jaga, rujuk pakar neurologi, pakar ortopedik, dapatkan ujian darah anda untuk gula, dan dapatkan sinar-X pada tulang belakang, termasuk kawasan serviks dan toraks.

Diagnosis kebas di hujung jari

Kebas jari kelingking tangan kiri menandakan masalah jantung. Kebas pada kedua-dua tangan berlaku dengan kekurangan vitamin B. Aterosklerosis pada peringkat awal dan penyakit sendi siku juga menampakkan diri sebagai kebas pada hujung jari.

Osteopath boleh membantu anda dengan memulihkan fungsi hujung saraf. Mandi tangan juga membantu. Pembetulan glukosa darah dan kompleks multivitamin, berhenti merokok dan minum boleh ditetapkan.

Selepas penyakit dan kecederaan neurologi, anda mungkin diberi X-ray tulang belakang atau sendi tangan, MRI tulang belakang dan sendi, ultrasound saluran, elektroensefalografi. Mungkin didapati bahawa kebas pada hujung jari adalah akibat daripada proses bertakung dalam organ dalaman atau fungsi kelenjar tiroid yang tidak betul. Dengan patologi tiroid, anda mungkin mengalami bukan sahaja kebas, tetapi juga kelemahan umum, gegaran tangan. Anda perlu melakukan ultrasound kelenjar tiroid dan menderma darah untuk hormonnya. Semasa mengandung, jika bengkak dan kebas pada hujung jari muncul, ukur tekanan darah anda. Dan secara umum, wanita hamil perlu mengukurnya dengan kerap, terutamanya pada akhir tempoh. Asparagus dan sayur-sayuran perlu dimasukkan ke dalam diet. Mereka bukan sahaja menghalang bengkak, tetapi juga mengandungi asid folik, yang diperlukan untuk wanita hamil dalam kuantiti yang banyak.

Penyakit Raynaud dicirikan oleh kebas simetri kedua-dua tangan. X-ray adalah mencukupi untuk mendiagnosis osteochondrosis dan herniasi cakera. Mereka menunjukkan pertumbuhan tulang dan prolaps nukleus cakera.

[ 4 ]

Rawatan kebas di hujung jari

Kebas pada hujung jari hampir selalu disebabkan oleh masalah dengan saluran darah. Tetapi jika anda tidak mengalami penyakit jantung, penyakit vaskular, atau masalah dengan tulang belakang, maka penyebabnya mungkin lebih tidak berbahaya - contohnya, kekurangan vitamin A atau B vitamin. Juga, mungkin keadaan anda disebabkan oleh membawa objek berat yang berpanjangan, kecederaan lama. Tetapi jangan ketinggalan permulaan perubahan yang lebih serius dalam badan, sebagai contoh, aterosklerosis. Tambah ke senarai kemungkinan penyebab penyakit buah pinggang, penyakit paru-paru dan emosi yang kuat, serangan panik, neurosis. Wakil-wakil beberapa profesion: pengendali susunan huruf komputer, tukang jahit, pelukis, kebas pada hujung jari berlaku lebih kerap daripada yang lain.

Mulakan dengan perundingan dengan pakar neurologi dan pakar kardiologi. Jika anda mempunyai neuropati siku, pakar neurologi akan memberi anda ubat untuk menenangkan sistem saraf.

Kes kebas sistematik secara logik menyebabkan kita cemas. Jika ini sering berlaku, kita tidak boleh lagi menghapuskannya hanya kepada kedudukan yang tidak selesa.

Ramai yang tidak tahu cara merawat kebas di hujung jari. Sebenarnya, terdapat banyak kaedah. Antaranya, terapi manual telah mengambil tempat yang layak kerana kecekapannya yang tinggi. Terapi manual akan melegakan anda dari blok otot dan menghilangkan keradangan.

Kaedah fisioterapi meningkatkan pemakanan tisu dan aliran darah ke kawasan yang terjejas. Terapi senaman membangunkan sendi dan otot, meningkatkan peredaran darah.

Cuba ubat-ubatan rakyat, seperti bubur labu. Masak dan sapukan hangat ke seluruh lengan - dari bahu ke jari. Balut dengan bulu.

Resipi lain: tuangkan 100 g lada hitam tanah dengan satu liter minyak bunga matahari dan masak selama 30 minit dengan api perlahan. Gosok ke jari anda.

Campurkan 50 ml ammonia dan 10 ml kapur barus dan gosokkan tangan anda.

Benang bulu yang diikat pada pergelangan tangan anda seperti gelang boleh membantu mengatasi rasa kebas.

Untuk menghilangkan rasa kebas di hujung jari, anda hanya perlu memulakan rawatan tepat pada masanya.

Pencegahan kebas di hujung jari

Kami menasihati anda untuk memantau tekanan darah dan keadaan buah pinggang anda. Edema sering menjadi sebab mengapa hujung jari menjadi kebas. Anda perlu melakukan senaman mudah, contohnya, lipat tangan anda di hadapan dada anda dan gosok tapak tangan anda bersama-sama. Sentuh hujung jari kanan anda ke jari tangan kiri anda dan tekan sedikit. Urut jari tangan kiri dan kanan anda secara berasingan selama beberapa minit.

Kebas di hujung jari anda tidak sepatutnya membuat anda panik, tetapi penting untuk mengetahui punca dan cara merawatnya.