^

Kesihatan

Punca kebas pada jari

, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 06.07.2025
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Tangan berhenti merasa dan mematuhi pemiliknya, sebahagian atau sepenuhnya kehilangan sentuhan. Sensasi yang tidak menyenangkan. Seseorang tidak "merasakan tangannya" - kata mereka. Jadi apakah punca kebas pada jari? Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk membantu diri anda mengembalikan "perasaan lama"? Hanya pakar yang berkelayakan boleh menjawab soalan ini.

trusted-source[ 1 ]

Punca kebas pada jari pada waktu malam

Kehilangan keupayaan untuk merasa adalah tidak menyenangkan dan kadangkala menakutkan. Tetapi jika ini berlaku buat kali pertama, jangan panik segera, kerana sebab-sebab kebas pada jari anda pada waktu malam boleh berbeza sama sekali.

  • Penyebab pertama dan agak biasa kehilangan sensitiviti pada anggota atas seseorang adalah kedudukan tidur yang tidak selesa. Kedudukan di mana saluran darah diperah, yang menghalang aliran darah ke falang jari - mereka berkata "tangan telah mati rasa". Dalam kes ini, cukup untuk meneruskan aliran darah supaya sentuhan jari dipulihkan. Pada saat pertama aliran darah, "mangsa" mula berasa kesemutan dan sedikit gatal pada anggota badan. Lama kelamaan, ini akan hilang.
  • Satu lagi sebab kebas pada jari pada waktu malam adalah pakaian yang tidak selesa yang menyekat pergerakan dan badan itu sendiri. Ia boleh memerah saluran darah, mengganggu peredaran darah.
  • Lengan juga boleh menjadi kebas jika seseorang tidur dengan tangan di belakang kepala, atau dalam mana-mana kedudukan lain di mana anggota atas terletak di atas paras jantung.
  • Jika aktiviti profesional seseorang dikaitkan dengan tindakan yang membosankan dan berulang-ulang yang menaikkan anggota atas melebihi paras di mana jantung berada, dalam keadaan sedemikian, jantung perlu mencipta tekanan tolakan yang lebih besar untuk mengepam aliran darah ke jari. Dan kerana tekanan tidak mencukupi, falang mengalami kekurangan bekalan darah. Dan akibatnya - kebas jari.
  • Gejala yang sama boleh diperhatikan selepas membawa beban berat yang berpanjangan.
  • Hiperventilasi boleh mencetuskan kebas pada anggota badan. Ini adalah pernafasan yang cetek, sangat cepat yang berlaku pada saat ketakutan atau sebarang keseronokan negatif lain, serta akibat daripada beberapa penyakit.
  • Sebab kebas jari pada waktu malam juga boleh menjadi katil yang tidak selesa: tilam, bantal. Dalam kes ini, saya ingin menasihati responden untuk membeli peralatan tempat tidur ortopedik, kerana tidur yang bermanfaat bukan sahaja mood yang hebat untuk sepanjang hari, tetapi juga kesihatan organisma yang berehat.

Tetapi mungkin ada sebab yang lebih serius untuk kebas pada jari pada waktu malam, dikaitkan dengan perubahan patologi dalam tubuh manusia.

  • Gangguan peredaran darah.
  • Sklerosis vaskular adalah penyakit sistem kardiovaskular manusia yang dikaitkan dengan kerosakan pada dinding saluran darah oleh deposit kolesterol.
  • Oleh kerana ubah bentuk cakera intervertebral (dengan osteochondrosis), anda juga boleh berasa kebas. Dalam kes ini, patologi tulang belakang serviks terutamanya memberi kesan. Ia bernilai berunding dengan pakar neurologi.
  • Sindrom carpal tunnel adalah masalah yang berpunca daripada mampatan saraf median di kawasan carpal tunnel. Terusan ini terletak di kawasan pergelangan tangan manusia. Tendon dan gentian saraf melaluinya, yang mengawal sensitiviti falang dan tapak tangan. Jika, akibat proses keradangan dalam tendon dengan pembentukan bengkak, atau beberapa kesan mekanikal, saraf terjepit, peredaran darah bertambah buruk, maka sensitiviti anggota atas terjejas.
  • Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin yang disebabkan oleh kekurangan insulin (hormon yang dihasilkan oleh pankreas), yang mengakibatkan peningkatan paras glukosa dalam plasma darah manusia.
  • Gejala yang sama juga boleh disebabkan oleh mencubit berkas neurovaskular salah satu otot dalam keadaan kekejangan. Ini juga boleh berlaku apabila berbaring dalam kedudukan yang tidak selesa.
  • Sumber utama kebas pada anggota atas boleh menjadi gangguan dalam peredaran darah salah satu kawasan otak. Dalam kes ini, kehilangan sensitiviti biasanya disertai dengan tekanan darah tinggi. Penyakit ini memerlukan perhatian yang teliti dan rawatan jangka panjang. Hanya selepas terapi yang berkesan anda boleh menghilangkan rasa kebas.

Jika kebas anggota badan adalah jangka pendek dan cepat berlalu, tiada apa yang perlu dikhuatiri - ini adalah tindak balas fisiologi badan yang boleh dijelaskan secara normal terhadap kesannya. Jika tidak, tidaklah berlebihan untuk berunding dengan ahli terapi yang, jika perlu, akan merujuk pesakit kepada pakar yang lebih khusus.

trusted-source[ 2 ]

Punca kebas pada jari tangan kiri

Sekarang adalah bernilai memeriksa dengan lebih terperinci punca-punca kebas jari-jari tangan kiri untuk dapat mendiagnosis dengan lebih baik sumber utama lesi. Mari kita tentukan sebab yang paling biasa:

  • Perubahan patologi dalam tulang belakang:
    • Akibat perjalanan proses dystrophic-degeneratif yang dilokalkan di kawasan serviks rangka.
    • Ubah bentuk struktur cakera intervertebral, yang membawa kepada mencubit gentian saraf yang melalui batang rangka.
    • Perubahan ubah bentuk yang berlaku pada tulang dan tisu penghubung tulang belakang, akibat daripada kecederaan atau keradangan.
    • Beban pergerakan dan beban statik meningkat yang mana badan telah dikenakan untuk masa yang lama.
    • Penyebab utama simptomologi ini adalah mampatan plexus neurovaskular.
  • Aktiviti sukan profesional.
  • Kerja monoton yang memerlukan berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama.
  • Kerja yang melibatkan mengekalkan tangan anda tergantung di atas paras jantung anda untuk jangka masa yang lama.
  • Peningkatan tekanan pada tulang belakang.
  • Ketegangan jangka panjang pada otot yang menyokong pokok rangka badan manusia (belakang dan kepala), yang membawa kepada kekejangan otot dan tekanan pada batang gentian saraf berdekatan.
  • Akibat strok dan gangguan aliran darah lain yang menjejaskan sistem serviks dan kawasan otak (manifestasi iskemia).
  • Penyebab psiko-emosi kebas pada jari tangan kiri yang disebabkan oleh situasi yang tertekan.
  • Patologi kardiologi: bentuk akut sindrom koronari, kegagalan jantung kronik.

Dalam kebanyakan kes, gejala ini diperhatikan pada waktu malam, semasa tidur, dan pada waktu pagi. Kebas boleh menjejaskan kedua-dua keseluruhan tangan dan falang jari secara berasingan. Sekiranya gejala jarang berlaku dan hilang apabila menukar kedudukan, maka anda tidak perlu risau, tetapi jika kehilangan sensitiviti diperhatikan secara teratur, maka anda tidak boleh mengabaikan masalah itu dan menangguhkan lawatan ke doktor, kerana ini mungkin merupakan manifestasi penyakit yang sangat serius.

Sekiranya terdapat kehilangan sensitiviti pada jari kelingking kiri, maka senarai punca yang menyebabkan gejala sedemikian boleh menjadi agak sempit. Ini mungkin disebabkan oleh ketegangan yang mengekang tisu otot tulang belakang atas dan/atau otot tangan kiri. Dalam kebanyakan kes, X-ray boleh menunjukkan perubahan putaran dan pergeseran di lokasi vertebra serviks atau lumbar, yang membawa kepada mampatan hujung saraf.

Gejala yang sama boleh diperhatikan apabila cakera rangka pecah dan komponennya memasuki saluran intervertebral, manakala cincin berserabut kekal utuh. Doktor mengklasifikasikan patologi ini sebagai jenis osteochondrosis, yang pada masa akan datang boleh berubah menjadi hernia intervertebral.

Masalah jantung boleh menyebabkan kebas pada jari kelingking tangan kiri.

Kehilangan sensitiviti pada jari manis tangan kiri dikaitkan dengan mampatan sel saraf sendi siku. Pergelangan tangan, ulnar dan saraf median boleh rosak sekiranya berlaku kecederaan atau mencubit, contohnya, semasa salah satu latihan sukan. Hampir semua proses dystrophic-degenerative yang berkaitan dengan pergelangan tangan dan saraf ulnar boleh menyebabkan kebas jari manis tangan kiri.

Sekiranya tiada kecederaan, maka punca utama boleh dianggap sebagai pencekikan saraf ulnar, integriti isyarat yang melaluinya boleh terganggu pada mana-mana titik sepanjang keseluruhan saraf, yang bermula dari tulang belakang dan berakhir di hujung phalanx.

Sekiranya terdapat kehilangan sensitiviti gabungan pada jari manis dan jari kelingking, kemungkinan besar ini adalah masalah kardiologi dan perundingan dengan pakar kardiologi tidak akan berlebihan.

Agar rawatan terapeutik menjadi berkesan, adalah perlu untuk menubuhkan sumber lesi, yang boleh dilakukan oleh doktor - pakar neurologi atau pakar dalam bidang lain. Untuk menubuhkan penyetempatan dan keterukan lesi gentian saraf, doktor mungkin menetapkan pemeriksaan tulang belakang serviks dan siku atau sendi pergelangan tangan. Untuk ini, perkara berikut dijalankan:

  • Elektrokardiografi.
  • Pemeriksaan X-ray.
  • Pengimejan resonans magnetik.
  • Ujian klinikal.

Sekiranya pesakit mengadu rasa kebas pada ibu jari tangan kiri, maka patut dipertimbangkan kemungkinan lesi sistem kardiovaskular atau osteochondrosis tulang belakang toraks dan / atau serviks. Penyebab utama perubahan patologi adalah kegagalan dalam proses metabolik yang berlaku dalam tisu kartilaginus di atas tempat yang disebutkan. Dalam keadaan sedemikian, seseorang juga boleh memerhatikan gejala yang disertakan:

  • Mengurangkan kekuatan kontraksi otot.
  • Melemahkan pergelangan tangan.
  • Kesakitan juga boleh dirasai di kawasan bahu dan lengan bawah, mengganggu pesakit dari luar.

Aterosklerosis juga boleh menjadi punca kehilangan sensitiviti pada ibu jari. Manifestasinya dicirikan oleh penurunan kebolehtelapan saluran darah, kehilangan keanjalan dindingnya, yang menyebabkan kemerosotan aliran darah ke bahagian kaki.

trusted-source[ 3 ], [ 4 ]

Punca kebas pada jari tangan kanan

Apabila sensitiviti pada jari-jari anggota kanan hilang, ini bukan sensasi yang menyenangkan. Ketidakselesaan tambahan kepada keadaan ini ditambah dengan sensasi terbakar, sakit, kesemutan pada falang. Penyebab kebas pada jari tangan kanan boleh berbeza, tetapi terutamanya dikaitkan dengan manifestasi patologi neurovaskular yang berkembang berdasarkan osteochondrosis vertebra serviks yang sedia ada. Ia juga menunjukkan dirinya terhadap latar belakang hipertensi.

Punca-punca kebas pada jari tangan kanan berikut dikenal pasti:

  • Gangguan dalam sistem peredaran darah.
  • Diabetes mellitus dan perubahan endokrin lain.
  • Serabut saraf tersepit.
  • Osteochondrosis berkembang dalam tulang belakang serviks-toraks.
  • Patologi saluran periferal yang disebabkan oleh penyempitan arteri, yang berkembang akibat pengumpulan plak kolesterol di dindingnya, yang secara signifikan mengurangkan aliran darah ke bahagian kaki.
  • Kehadiran hernia intervertebral.
  • Pemusnahan hujung saraf akibat ubah bentuk vaskular.
  • Sebagai manifestasi pelbagai sklerosis.
  • Migrain yang disebabkan oleh kekejangan vaskular.
  • Spondylosis serviks adalah nama umum untuk patologi yang menampakkan dirinya dalam struktur tulang tulang belakang dan sendi, yang dikaitkan dengan penuaan badan manusia yang berkaitan dengan usia.
  • Avitaminosis dan kekurangan mikroelemen dalam tubuh manusia.
  • Kecederaan pada tulang belakang, bahu, lengan atau tangan.

Saraf terjepit boleh berlaku dengan kedudukan tangan kanan yang tidak selesa berpanjangan: melakukan tindakan yang kompleks, membawa beban berat, mencubit dengan berat badan anda sendiri semasa tidur. Dalam keadaan ini, sudah cukup untuk menukar kedudukan tangan, dan sensitiviti akan beransur-ansur pulih. Hakikat bahawa kebas mula hilang mungkin ditunjukkan oleh kesemutan, merinding dan panas yang muncul di dalam tisu dalam anggota atas.

Sekiranya serangan kebas berlaku dengan kerap dan berlangsung sekurang-kurangnya tiga minit, dan terdapat juga gejala yang menyakitkan, anda perlu melawat doktor dan menjalani pemeriksaan dan ujian, kerana gambaran klinikal sedemikian mungkin menunjukkan patologi sistem vaskular atau saraf.

Jika pesakit disahkan menghidap anemia pernicious (penyakit serius yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dalam badan), pesakit mengalami kehilangan sensitiviti (jari atau tangan secara keseluruhan) pada kedua-dua belah tangan. Gejala sedemikian juga boleh ditunjukkan oleh tumor di otak.

Penyakit saraf kronik (polineuropati), yang sering menjadi pendamping diabetes mellitus, ditunjukkan oleh kehilangan simetri sensitiviti jari kedua-dua kaki, dan masalah dengan aktiviti motor juga boleh diperhatikan. Kehilangan sensitiviti bahagian atas, dan khususnya tangan kanan, boleh menjadi akibat daripada alkoholisme kronik, serta akibat daripada pelbagai jenis keracunan.

Jika, dengan latar belakang kehilangan sensitiviti, terdapat pucat atau, sebaliknya, warna biru-ungu pada kulit bahagian atas kaki, disertai dengan gejala sakit, maka kita boleh bercakap tentang kehadiran penyakit Raynaud dalam sejarah pesakit, yang mungkin diperoleh pesakit akibat hipotermia yang berpanjangan atau "terima kasih" kepada banyak kecederaan.

Selalunya, adalah mungkin untuk melihat lesi sendi jari kelingking dan jari manis tangan kanan - ini adalah penunjuk yang jelas kesan mekanikal atau keradangan pada gentian saraf sendi siku. Kurang kerap, lesi diperhatikan pada pergelangan tangan (sindrom carpal tunnel). Penyakit ini boleh berlaku atas dasar kerja yang membosankan, seragam, sentiasa berulang (contohnya, kerja pengguna PC, tukang jahit, pelukis, dll.). Kategori pekerja ini boleh dinasihatkan untuk mengambil rehat berkala dalam kerja, mengisi masa rehat dengan pemanasan mudah jari dan tangan secara keseluruhan, yang mengaktifkan proses peredaran darah di kawasan ini. Pada musim sejuk, jangan abaikan sarung tangan, sebaik-baiknya jika ia diperbuat daripada bahan semula jadi.

Seperti yang ditunjukkan oleh pemerhatian, satu pertiga daripada semua penyakit sistem saraf periferi adalah neuropati, salah satu gejalanya adalah kebas pada falang tangan kanan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa gentian saraf ke falang bahagian atas kaki melalui saluran khas yang menghubungkan saraf tunjang dengan saraf periferal. Terdapat tempat yang ditentukan secara fisiologi di mana saluran ini berkurangan dalam keratan rentas. Ia berada di tempat yang sempit bahawa benang saraf boleh dicubit, yang membawa kepada sindrom terowong (atau neuropati periferal).

Akibat kerosakan pada saluran cubital, yang berlaku akibat mampatan saraf ulnar, mungkin kehilangan sensitiviti pada kedua-dua jari kelingking dan jari manis tangan kanan, yang disertai dengan sakit semasa palpasi dan kelemahan di tangan. Patologi ini boleh berkembang akibat siku yang dibengkokkan untuk masa yang lama, yang terletak pada permukaan keras atau mempunyai beban besar pada sendi siku. Profesion berikut mempunyai peningkatan risiko manifestasi sedemikian: jurutera, pemuzik, tukang emas, tukang jahit, pembuat jam, pemandu dan lain-lain. Atau ia mungkin kecederaan, sebagai contoh, diterima semasa bersukan.

Tidak patut mengabaikan neuropati saraf ulnar, kerana dalam kes proses patologi progresif yang berlaku pada sendi siku, atrofi lengkap atau separa tisu otot tangan anggota atas boleh berlaku.

Dalam kes proses degeneratif-dystrophik yang berlaku dalam tisu tulang rawan tulang belakang (manifestasi osteochondrosis), penurunan keanjalan bahan tulang rawan, daya tahan, bentuk dan parameter fisiologi lain diperhatikan. Ini menjadi punca perangkap saraf. Dan akibatnya, pesakit mula terganggu oleh rasa sakit di bahagian dada - leher - bahu, masing-masing, gejala sakit juga merebak ke kepala. Pada masa yang sama, seseorang diatasi oleh keletihan, kelesuan, pening, bunyi latar belakang yang berterusan didengar di telinga. Mungkin terdapat lonjakan tekanan darah, ketidakselarasan pergerakan pelbagai bahagian badan, kerosakan pada alat vestibular, "agas" mungkin terbang di hadapan mata. Bersama-sama dengan ini, dengan osteochondrosis yang berkembang di kawasan cervicothoracic, kekurangan sensitiviti jari telunjuk tangan kanan agak kerap diperhatikan, kurang kerap, tetapi kekurangan sentuhan dapat dirasai di ibu jari.

Jari telunjuk juga mungkin kehilangan sensitiviti akibat arthritis dan arthrosis (epicondylosis) sendi siku.

  • Arthrosis memusnahkan tisu sendi siku, menyebabkan gejala sakit, secara beransur-ansur mobilitinya menjadi lebih dan lebih terhad, terdapat kesan mampatan pada saluran darah dan ujung saraf yang melalui saluran siku - oleh itu kebas falang jari, pergerakan menjadi agak bermasalah, tidak membenarkan falang disatukan.
  • Arthritis mula berkembang sama ada akibat beban berat pada sendi siku, atau penyakit itu boleh "diprovokasi" oleh jangkitan yang telah memasuki badan pesakit. Gambar patologi ini menyebabkan keradangan yang menjejaskan semua tisu siku. Disebabkan ini, kekonduksian impuls saraf berkurangan dengan ketara dan, akibatnya, jari telunjuk kehilangan sensitiviti.

Sekiranya pesakit mengadu tentang kehilangan sedikit sensasi dalam falang indeks, dan pada masa yang sama orang itu tidak merasakan jari tengah tangan kanan, maka doktor mungkin bercakap tentang gangguan struktur dalam tisu. Ini melibatkan kegagalan fungsi dalam kerja otot dan cakera leher, tisu intervertebral. Akibatnya, ujung saraf dimampatkan, isyarat yang melaluinya menjadi lemah dan, setelah menerima nutrisi yang betul, phalanx mula kehilangan kepekaan. Selalunya, kegagalan sedemikian disertai dengan gejala sakit di bahu dan lengan bawah.

Falang tengah juga mungkin kehilangan sensitiviti akibat neuropati zon periferal, akibat daripada kerosakan kepada integriti proses distal reseptor saraf saraf radial. Penyebab utama patologi adalah pecah atau kerosakan pada gentian saraf, akibat daripada regangan, subluksasi sendi siku, atau sindrom carpal tunnel.

Punca Kebas di Hujung Jari

Sekiranya seseorang telah "tidur" tangannya dalam tidurnya dan pada waktu pagi merasakan kekurangan sensitiviti pada penghujungnya yang tidak sama rata, selalunya cukup untuk meregangkan sendi dengan melakukan senaman pagi yang mudah dan semua sensasi dipulihkan. Tetapi punca kebas di hujung jari juga boleh datang dari patologi berikut:

  • Osteochondrosis vertebra serviks boleh menyebabkan kebas.
  • Penyebab utama ketidakselesaan mungkin adalah kekurangan zat besi dalam plasma darah manusia.
  • Diabetes mellitus juga boleh menjadi punca kebas pada hujung falang anggota atas.
  • Pankreatitis boleh menyebabkan kehilangan sensitiviti.
  • Jika aktiviti profesional pesakit dikaitkan dengan kerja membosankan, dibebani oleh keperluan berterusan untuk mengekalkan tangan dalam ketegangan. Dalam kes ini, ia tidak akan berlebihan untuk secara berkala memberi tangan berehat, memanaskannya atau melakukan latihan khas. Jangan lupa bahawa jika sensitiviti phalanges tidak dipulihkan dalam masa setengah jam, maka orang itu berisiko kehilangan fungsi anggota atas.
  • Simptomologi ini juga ditunjukkan oleh sindrom Raynaud, yang terbentuk "disebabkan" pembekuan yang berpanjangan atau banyak kecederaan dan patah tulang di mana tangan telah mengalami. Dengan penyakit ini, terdapat pelanggaran peredaran darah normal, yang memerlukan kehilangan sensitiviti. Cukup aneh, tetapi patologi seperti itu lebih wujud dalam jantina yang adil. Anda tidak sepatutnya membiarkan tangan anda membeku. Untuk melakukan ini, pada musim sejuk, anda harus sentiasa menggunakan sarung tangan, sebaik-baiknya diperbuat daripada bahan semula jadi.
  • Kebas di hujung jari sering disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan disfungsi kelenjar endokrin.
  • Penyakit sendi pelbagai asal juga boleh membawa kepada patologi tersebut.
  • Stagnasi darah vena juga boleh mencetuskan kehilangan sensitiviti pada pad falang.
  • Patologi ini juga boleh menjadi akibat daripada hipertensi - tekanan darah tinggi.
  • Polineuropati mungkin menjadi punca gejala ini.

Walau apa pun, adalah bernilai mengetahui beberapa latihan mudah yang akan mengambil sedikit masa, tetapi akan membantu mengaktifkan aliran darah dan memulihkan sensitiviti kepada jari.

  1. Latihan ini boleh dilakukan sama ada duduk atau berdiri. Anda perlu mengangkat kedua-dua tangan ke atas dan membuat beberapa gerakan menggoncang, selepas itu anda boleh menurunkannya. Lakukan sepuluh pendekatan sedemikian.
  2. Latihan berikut juga boleh dilakukan dalam mana-mana posisi (kedua-dua duduk dan berdiri). Bentangkan anggota atas anda ke tepi dan, regangkan, angkat mereka selari dengan lantai. Lakukan pergerakan putaran terlebih dahulu mengikut arah jam dan kemudian lawan jam. Lakukan sepuluh pendekatan.
  3. Kedudukan badan adalah serupa dengan senaman sebelumnya. Tangan selari dengan lantai, falang jari-jari digenggam menjadi penumbuk. Kami memulakan pergerakan putaran di pergelangan tangan, pertama mengikut arah jam, dan kemudian lawan jam. Lakukan sepuluh putaran sedemikian.
  4. Duduk tegak di atas kerusi atau bangku. Buat pergerakan putaran dengan kepala anda: pertama satu arah, kemudian yang lain, kemudian atas ke bawah dan belakang. Tetapi perlu diingat bahawa latihan ini mesti dilakukan tanpa jeritan, lancar dan perlahan. Ulang sepuluh kali.
  5. Letakkan tangan anda di hadapan dada anda supaya tapak tangan kanan anda menyentuh tapak tangan kiri anda, dan gosokkan sebelah tangan anda dengan yang lain.
  6. Kedudukan yang sama, tetapi hanya hujung jari yang menyentuh. Urut, tekan mereka bersama-sama.
  7. Urut jari dan tapak tangan sebelah lagi dengan sebelah tangan. Kemudian bertukar tangan.

Jika boleh, adalah idea yang baik untuk melakukan blok gimnastik ini tiga kali sepanjang hari.

trusted-source[ 5 ]

Punca kebas pada ibu jari

Karpos - diterjemahkan dari bahasa Yunani adalah pergelangan tangan, oleh itu, oleh itu, sindrom carpal tunnel secara langsung berkaitan dengan masalah yang berlaku di kawasan ini. Bergantung pada tahap kerosakan, patologi ini menjejaskan kehilangan sensitiviti falang ibu jari, serta jari tengah, telunjuk dan sebahagiannya cincin. Dalam keadaan ini, terdapat kesan mampatan pada saraf median yang melalui saluran karpal.

Penyebab lain kebas ibu jari:

  • Gejala ini boleh diprovokasi oleh pergerakan berulang yang berpanjangan yang dibebani oleh tekanan.
  • Kedudukan statik badan yang tidak selesa, dan khususnya sendi pergelangan tangan (bekerja pada komputer, bermain piano, memandu kereta, membuat barang kemas, dll.) juga boleh menyebabkan kebas.
  • Stenosing ligamentosis ligamen melintang - disebabkan oleh beban berat pada anggota atas, tisu penghubung pergelangan tangan mula membengkak. Edema memberi tekanan pada batang serabut saraf, sering melemahkan atau mengganggu sepenuhnya impuls yang melalui gentian ke hujung saraf. Ini menyebabkan kehilangan sensitiviti dan kekakuan dalam pergerakan falang.
  • Kebas pada ibu jari juga boleh disebabkan oleh patologi seperti:
    • Sakit sendi.
    • Hemangioma adalah tumor yang berkembang daripada saluran darah.
    • Artrosis.
    • Neurofibroma adalah tumor jinak yang berkembang dari sarung saraf.

Perlu diingat bahawa jika kebas tidak hilang dalam masa 30 minit, ini adalah isyarat yang mendorong anda untuk pergi ke doktor. Lagipun, mengabaikan masalah membawa kepada keterukan patologi dan boleh berakhir dengan atrofi otot ibu jari.

Seperti yang anda lihat dari artikel, punca kebas pada jari agak pelbagai. Sesetengah daripada mereka tidak membawa perubahan patologi kepada tubuh manusia dan cukup untuk menukar kedudukan anda dan memanaskan badan dengan baik, dan masalah itu diselesaikan dengan sendirinya. Tetapi jika terdapat gejala yang menyertainya, dan kebas pada jari membawa ketidakselesaan ke dalam hidup anda dengan kerap, maka jangan mengharapkan masalah itu selesai dengan sendirinya. Dalam keadaan sedemikian, bantuan pakar jelas diperlukan. Lagipun, hanya dia yang boleh menetapkan pakej peperiksaan yang diperlukan, menganalisis keputusan mereka dan menetapkan rawatan yang berkesan.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.