Sakit di otot

Kesakitan dalam otot adalah masalah biasa, yang boleh berlaku walaupun pada usia muda.

[1], [2], [3], [4], [5]

Apa yang menyebabkan sakit otot?

Sakit kronik di dalam otot yang dikaitkan dengan kemerosotan fungsi serat otot, yang berlaku akibat beban statik rendah berpanjangan, itulah sebabnya terdapat pengukuhan proses metabolik, meningkatkan keupayaan contractile gentian, yang seterusnya membawa kepada kekejangan otot tempatan dan mampatan struktur neurovascular , masalah peredaran darah.

Penyebab kesakitan adalah ubah bentuk otot, di mana bahagian yang kuat membentangkan yang lemah. Apabila keupayaan rizab otot habis, serat otot membentuk zon pencetus myofascial, yang menyakitkan pada anjing laut sentuhan (helai). Apabila ditekan, terdapat rasa sakit yang tajam pada otot, yang boleh memberi kepada otot yang jauh, muncul semasa pergerakan dan berehat, dan gangguan vegetatif juga boleh berlaku. Sekiranya zon pencetus terpendam, kesakitan pada otot semasa palpasi berlaku hanya di lokasi pemetaan pencetus dan tidak menyala ke kawasan berdekatan. Sekiranya terdapat kekejangan otot yang berpanjangan, hipotermia berlebihan dan usaha fizikal, mata pencetus laten boleh menjadi aktif. Sekiranya rasa sakit pada otot digabungkan dengan nyeri di leher, dada, belakang, belakang, lengan dan kaki, serta demam, perlu mendapatkan bantuan daripada doktor.

Penyebab biasa sakit otot:

• Keterlaluan - dapat timbul sebagai akibat dari trauma, ketiadaan aktivitas motor yang berkepanjangan, osteochondrosis.
• Pergerakan yang tidak mencukupi - kesakitan otot boleh dikaitkan dengan masa berlanjutan dalam kedudukan yang tidak selesa, sikap yang salah semasa bekerja di komputer semasa memandu.
• Kurang rehat dan kelonggaran otot.
• Subcooling (umum atau tempatan).
• Faktor psikologi. Ketegangan otot timbul akibat daripada situasi yang tertekan.
• Patologi organ dan sendi pendengaran. Pulsaan kesakitan, yang dihantar dari organ atau sendi yang terjejas, menyebabkan reaksi pelindung dalam bentuk ketegangan otot.

Dengan sakit jantung, sebagai contoh, sindrom kesakitan myofascial dapat menumpukan perhatian di kawasan dada; di pankreatitis kronik - di daerah pinggang atau bahagian bawah thoracic.

Sekiranya anda tidur dalam masa yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa, ia juga boleh menjadikan mata pencetus aktif. Dalam keadaan ini, ada yang menarik kembali sakit yang mempunyai watak menyebar. Kerana imobilitas anggota badan yang berpanjangan akibat kecederaan, misalnya, dalam patah tulang, tekanan yang teruk timbul di dalam otot, mereka mesti secara beransur-ansur diregangkan, dan sendi juga berkembang.

Jika otot tidak cukup terlatih, beban yang berpanjangan pada mereka boleh menyebabkan ketegangan yang menyakitkan dan pengaktifan mata pencetus. Juga, beban fizikal boleh berlaku semasa senaman, jika otot tidak panas dan siap. Mengaktifkan zon pencetus juga boleh merosakkan otot.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit otot?

Untuk memulakan, diperlukan untuk menormalkan fungsi peredaran darah pada otot-otot yang rosak dan proses metabolik, yang seterusnya menggalakkan penguraian asid laktik, yang merupakan produk perpecahan. Ia adalah perlu untuk mengelakkan tekanan, perenagruzok fizikal, berehat sepenuhnya, anda boleh menggunakan ubat-ubatan anti-radang dan anti-bengkak, rawatan fisioterapi dan urut, kaedah terapi manual dan akupunktur (aplikator).

Harus diingat bahawa penggunaan aplikasi tidak menyebabkan tekanan pada hati, yang merupakan kelebihan bagi orang yang mempunyai patologi jantung, kekurangan peredaran darah, dan juga untuk orang tua. Selepas menggunakan aplikator, anda juga boleh menggunakan kompres haba daripada dimexide, analgin dan vitamin B12. Kursus rawatan adalah sepuluh hingga dua belas prosedur, jika perlu, berulang dalam dua hingga empat minggu.