Teh penambah tekanan darah

Teh apa yang meningkatkan tekanan darah? Soalan ini ditanya oleh mereka yang ingin menormalkan tekanan darah, rendah akibat hipotensi, supaya tidak cepat letih, berasa lebih ceria dan kurang mengalami sakit kepala.

Lagipun, teh yang meningkatkan tekanan darah harus membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan cara yang lebih lembut daripada ubat farmakologi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Teh apa yang meningkatkan tekanan darah?

Mari ketahui mengapa teh hitam yang kuat meningkatkan tekanan darah. Untuk mengekalkan nada saluran darah yang normal pada tekanan darah rendah, badan kita terutamanya memerlukan unsur kimia seperti natrium, kalium, kalsium, serta tiamin (vitamin B1 diperlukan untuk keutuhan fungsi sistem kapilari), rutin (vitamin P menguatkan dinding vaskular) dan niasin (vitamin PP adalah angioprotektor dan memastikan peredaran darah normal).

Dan teh biasa - hitam dan hijau - mengandungi bukan sahaja semua perkara di atas, tetapi juga beberapa komponen berguna yang lain. Daun teh mengandungi tanin fenolik - katekin (epigallocatechin mempunyai sifat pengukuhan vaskular yang paling kuat) dan tanin (yang mengandungi antioksidan kuat - asid gallic).

Kandungan purata kafein (1,3,7-trimethylxanthine) dalam teh tidak melebihi 2-4.5%. Tetapi ini cukup untuk menyatakan: teh yang kuat meningkatkan tekanan darah, kerana ia bukan sahaja merangsang sistem saraf pusat dan merangsang kontraksi miokardium, tetapi juga menyempitkan saluran darah. Dan semua kerana alkaloid ini, pertama, menyekat reseptor adenosin yang bertanggungjawab untuk pengurangan lumen vaskular, dan, kedua, meneutralkan tindakan enzim selular fosfodiesterase, yang membawa kepada pengaktifan hormon seperti adrenalin dan kortisol.

Walau bagaimanapun, peningkatan kesejahteraan akibat kesan tonik kafein tidak bertahan lama, kerana alkaloid purin seperti theophylline, theobromine, xanthine, dll., yang memusuhi kafein, mengambil alih. Di bawah pengaruh antagonis fisiologi kafein ini, ketegangan dinding saluran darah menjadi lemah, dan tahap tekanan arteri menurun...

Tetapi ini hanya terpakai kepada teh hijau, yang daunnya boleh dikatakan tidak tertakluk kepada pengoksidaan enzimatik dan mengandungi lebih banyak asid amino L-theanine, yang "meneutralkan" kafein. Selain itu, teh hijau adalah diuretik yang sangat baik, dan mengurangkan kandungan cecair dalam badan juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Oleh kerana gabungan sebab biokimia yang menentukan mekanisme tindakan, teh hijau tidak sesuai untuk meningkatkan tekanan darah.

Tetapi teh hitam yang kuat meningkatkan tekanan darah dan mengekalkannya, kerana semasa pemprosesan daun teh, lebih banyak bahan (rutin, niasin, tanin dan katekin) tertumpu di dalamnya, yang membantu mengekalkan kesan vasoconstrictive.

Terdapat kepercayaan umum bahawa teh pu-erh meningkatkan tekanan darah. Teh Pu-erh dihasilkan di wilayah barat daya China menggunakan teknologi khas penapaian jangka panjang daun teh, yang melibatkan beberapa jenis kulat acuan Aspergillus, kulat yis dan bakteria (secara umumnya, proses penapaian berlaku seperti dalam timbunan kompos). Oleh kerana itu, teh pu-erh mempunyai rasa tanah tertentu. Kesan kafein yang terkandung di dalamnya adalah sama dengan teh hitam dan hijau, tetapi kesan penyempitan jangka pendek lumen saluran darah adalah serupa dengan teh hijau. Jadi, pada akhirnya, teh pu-erh tidak meningkatkan tekanan darah seperti yang diingini oleh pesakit hipotensi.

Teh bunga raya untuk meningkatkan tekanan darah

Teh bunga raya untuk meningkatkan tekanan darah adalah bunga kering yang dipanggil mawar Sudan atau bunga raya (Hibiscus sabdariffa), nama "bunga raya" adalah bahasa Arab.

Teh bunga raya mengandungi flavonoid anthocyanin, yang bukan sahaja memberikan bunga bunga raya dengan warna merah terang kerana kehadiran ion kalium, tetapi juga mempamerkan sifat vitamin P, iaitu ia menggalakkan keanjalan dan kekuatan dinding saluran darah. Ahli biokimia telah menemui sebatian aktif dalam bunga tumbuhan ini yang mengawal tekanan darah dan melegakan kekejangan vaskular seperti enzim penukar angiotensin endogen (ACE). Minuman ini juga mengurangkan paras natrium dalam darah dan meningkatkan pembentukan air kencing (iaitu ia bertindak sebagai diuretik yang berkesan).

Kajian telah menunjukkan bahawa meminum tiga gelas teh bunga raya setiap hari selama satu setengah bulan boleh menurunkan tekanan darah (kira-kira 7 mmHg) pada penghidap diabetes jenis II dan hipertensi ringan. Atas dasar ini, pada tahun 2008, Persatuan Jantung Amerika menerbitkan maklumat bahawa teh bunga raya menurunkan tekanan darah.

Tetapi, menurut Ayurveda, tumbuhan ini mempunyai sifat universal yang harus digunakan dengan bijak. Teh bunga raya untuk meningkatkan tekanan darah harus diminum panas (dan manis), dan apabila disejukkan, teh ini, sebaliknya, membantu menurunkan tekanan darah.

Tetapi hasil penyelidikan yang dijalankan oleh doktor India, didapati pengambilan teh bunga raya secara berlebihan mengurangkan tahap estrogen pada wanita.

Teh Ivan untuk meningkatkan tekanan darah

Tumbuhan ubatan Ivan-tea mempunyai nama botani - rumpai api berdaun sempit dan tergolong dalam genus Chamaenerion angustifolium. Ia tumbuh di seluruh dunia, orang India Amerika Utara memakan pucuk muda rumpai api mentah, menggunakan jus tumbuhan ini untuk menyembuhkan luka dan melecur. Fireweed meningkatkan tekanan darah, melegakan keletihan, melegakan masalah tidur dan sakit kepala, mengencangkan bukan sahaja sistem vaskular, tetapi seluruh badan. Dalam perubatan rakyat, rumpai api digunakan sebagai teh untuk melegakan sakit perut, dengan penyakit pernafasan.

Penggunaan pelbagai guna rumpai api ini boleh dijelaskan oleh kandungan tanin dan tanin lain yang tinggi, vitamin C (lima kali lebih banyak daripada buah sitrus), polisakarida, flavonoid (khususnya, kuersetin, yang menstabilkan kapilari dan saluran besar), triterpenoid, kumarin, serta unsur surih - kalium, natrium, kalsium.

Antara ubat-ubatan rakyat, disyorkan untuk minum teh yang meningkatkan tekanan darah, termasuk pinggul mawar, daun jelatang, pisang raja, dan herba fireweed - dalam perkadaran yang sama (dua sudu besar bahan mentah kering yang dihancurkan setiap 500 ml air mendidih).

Juga, jangan lupa bahawa bukan sahaja teh yang kuat meningkatkan tekanan darah, tetapi juga makanan masin, gula-gula, dan pengambilan air kosong yang mencukupi.