Tekanan rendah

Tekanan darah rendah, atau dikenali sebagai hipotensi, biasanya bukan keadaan jangka panjang.

Bagi sebahagian populasi tertentu, tekanan darah rendah adalah norma, dan jika ia tidak menyebabkan sebarang ketidakselesaan, maka tidak ada yang perlu dibimbangkan - ini hanya ciri-ciri individu badan anda. Jika tidak, sebagai peraturan, meningkatkan tekanan darah bukanlah tugas yang sukar. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, tekanan darah rendah boleh menyebabkan banyak masalah, kadang-kadang mengancam kesihatan, jadi anda tidak boleh mengabaikan penyakit tersebut.

Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan tekanan yang dianggap normal? Pakar dalam perkara ini mematuhi sudut pandangan berikut: penunjuk optimum ialah 115 untuk tekanan atas, sistolik dan 75 untuk tekanan diastolik yang lebih rendah. Dalam bahasa biasa, tekanan ideal ialah 120/80. Tekanan rendah hadir apabila bacaan tonometer adalah 100/60 (105/60) atau lebih rendah.

[ 1 ], [ 2 ]

Apa yang menyebabkan tekanan darah rendah?

Malah, tekanan darah rendah boleh disebabkan oleh banyak faktor, yang utama ialah:

• Jangkitan memasuki badan;
• Alahan;
• Tekanan fizikal dan psikologi yang berlebihan;
• Kehadiran penyakit tertentu, kadang-kadang tidak berkaitan dengan jantung. Sebagai contoh, penurunan tekanan boleh disebabkan oleh penyakit ulser peptik, hepatitis, penyakit tiroid, dsb.
• Kelemahan otot jantung, saluran darah;
• Tachycardia;
• Dehidrasi;
• Kehilangan darah yang ketara;
• Kecenderungan genetik. Selalunya, satu generasi demi satu generasi menghadapi masalah hipotensi dalam keluarga;

Oleh itu, tekanan darah rendah boleh menjadi akibat daripada penyakit, atau ia boleh muncul akibat gabungan keadaan pada orang yang benar-benar sihat.

Tekanan darah rendah kronik boleh menjadi faktor yang membawa kepada penyakit buah pinggang dan strok.

Apakah tanda-tanda tekanan darah rendah?

Jadi, bagaimanakah tekanan darah rendah menampakkan dirinya? Bagaimanakah anda boleh mengesyaki bahawa tekanan darah anda telah menurun tanpa menggunakan alat pengukur khas? Selalunya, gejala yang paling jelas adalah sakit kepala, yang berlaku kerana terlalu banyak bekerja. Sifat kesakitan berbeza-beza: ia boleh menjadi sakit, berdenyut, menekan; ia tidak cepat hilang, sebaliknya, ia boleh bertahan berhari-hari. Ia disertai dengan loya. Selalunya, ubat penahan sakit diperlukan untuk menghilangkan kesakitan.

Gejala lain yang menunjukkan bahawa anda mempunyai tekanan darah rendah termasuk:

• Kesakitan yang menyakitkan di jantung, yang boleh berlaku semasa bekerja dan berehat;
• Kelesuan, kehilangan koordinasi;
• Pucat;
• Peningkatan sensitiviti;
• Hilang kesedaran.

Tekanan darah rendah selalunya boleh diperhatikan pada wanita semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan dalam sistem peredaran darah. Serangan itu sendiri tidak berbahaya dalam kes ini dan merupakan norma, tetapi akibatnya, khususnya pengsan, boleh berbahaya bagi janin.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa tekanan darah rendah sering terdapat pada penghidap penyakit Parkinson.

Bagaimana untuk merawat tekanan darah rendah?

Apa yang perlu dilakukan apabila anda mengalami lonjakan tekanan yang kerap?

Selalunya, untuk meningkatkan tekanan darah rendah, ubat-ubatan yang mengandungi kafein, adaptogen, midodrine, dan lain-lain digunakan. Ubat penenang juga boleh mengiringi rawatan, kerana pesakit dengan tekanan darah rendah sering gugup dan mudah marah.

Tempat yang istimewa untuk menyingkirkan masalah ini diduduki oleh ubat-ubatan rakyat berdasarkan herba (tinctures ginseng, serai, echinacea).

Penggunaan prosedur fisioterapi tidak jarang: urutan, mandi terapeutik, sauna.

Gaya hidup sihat akan membantu anda melupakan masalah seperti tekanan darah rendah. Bersukan, mendaftar untuk kolam renang, berjalan-jalan setiap hari, tidur 8 jam sehari - dan anda akan melupakan hipotensi selama-lamanya.

Pemakanan juga harus sihat. Ambil vitamin yang mencukupi, beri perhatian khusus kepada kumpulan B dan C, protein, minum banyak cecair (jus dan teh semulajadi). Jus bit boleh menjadi sangat berguna. Jangan menyalahgunakan kafein.

Tekanan darah rendah adalah teman yang kerap melakukan kerja fizikal dan mental yang berat dan tidak melepaskan diri. Jadi biarkan diri anda berehat sekurang-kurangnya kadang-kadang - dan anda akan melupakan sakit kepala, pening dan pengsan selama-lamanya!