Kehidupan sosial

Stres telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kita. Mereka berlaku setiap hari di tempat kerja, di rumah, dalam pengangkutan awam. Akibatnya: kemurungan, kerosakan saraf, keletihan kronik, insomnia dan penyakit yang berkembang pada seseorang dengan tekanan yang kerap dan berpanjangan. Bagaimana untuk mengelakkan tekanan atau cuba mengurangkan kesannya sekurang-kurangnya?

Pakar pemakanan, yang lebih dari sekali menyaksikan kemenangan ke atas berat badan berlebihan, dan malangnya, kekalahan seseorang dalam konfrontasi ini, memberi nasihat tentang bagaimana untuk menjaga berat badan dan tidak lagi menjadi mangsa kepada kelemahan mereka sendiri.

Eksperimen pada tikus telah menunjukkan bahawa haiwan yang lebih lama hidup dengan berat badan yang berlebihan, semakin besar kemungkinan keadaan ini menjadi tidak dapat dipulihkan

Tidak hairanlah mereka berkata: "Kamu adalah apa yang kamu makan". Kesejahteraan fizikal dan mental kita secara langsung berkaitan dengan kualiti makanan yang digunakan.