Kesakitan di antara bilah bahu

Aduan mengenai kesakitan di antara bilah bahu tidak boleh dianggap sebagai penyakit bebas atau sebagai manifestasi dari mana-mana satu jenis perubahan patologi dalam struktur muskuloskelet belakang di rantau ini. Tulang belikat menduduki kawasan yang agak besar, yang meliputi banyak organ berinteraksi dengan banyak otot, tendon, sendi, mengambil pengaruh faktor-faktor luaran seperti mogok atau contusions di belakang, membawa beban berat di belakang mereka.

Unjuran organ-organ penting, jantung dan paru-paru memanjang ke kuku, jarak kolum tulang belakang, dengan batang saraf batang dan saluran darah, pengaruh. Mana-mana pelanggaran dalam kerja atau fungsi dalam organ dan struktur yang disebutkan di atas boleh menyebabkan kemunculan kesakitan di ruang interscapular. Diagnosis cepat sebab sebenar sebahagian besarnya mengelakkan perkembangan komplikasi rumit dan proses patologi yang berlarutan.

Apa yang menyebabkan kesakitan antara bilah bahu?

Untuk lebih khusus mempunyai idea tentang apa yang sebenarnya boleh menyebabkan kesakitan berselang, mari kita perhatikan senarai di bawah:

• pelanggaran lengkung semulajadi tulang belakang - scoliosis, kyphosis, kyphoscaleosis;
• kecederaan kolum tulang belakang di rantau thoracic - lebam, keseleo, patah tulang;
• perubahan patologi dalam vertebra thoracic - spondyloarthrosis, osteochondrosis, hernia interdisk, spondylolisthesis dan lain-lain;
• radikulitis serviks dan (atau) tulang belakang toraks;
• masalah neuralgia - neuralgia intercostal dan humeroscapular;
• penyakit jantung - angina pectoris, iskemia;
• penyakit pulmonari - pneumonia, pleurisy, bronkitis;
• poliomielitis dan batuk kering.

Dalam senarai yang berasingan, adalah perlu untuk bertolak ansur dengan faktor tidak patogen yang tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit, tetapi juga menimbulkan kesakitan di antara bilah bahu. Faktor-faktor ini perlu dipertimbangkan:

• cara hidup pasif;
• postur yang tidak normal pada siang hari;
• tinggal lama dalam kedudukan yang tidak wajar;
• giliran tajam kepala dan cerun leher;
• senaman yang tidak betul dengan beban fizikal tanpa memhehehekan otot belakang.

Jenis kesakitan

Pada paparan kesakitan di antara skapula boleh mempunyai watak yang berbeza. Kadang-kadang mustahil untuk memanggil rasa sakit yang tidak menyenangkan. Menurut banyak pesakit, shivers berjalan terus antara skapula, kram atau perasaan sejuk muncul. Lain-lain telah membakar sensasi, sakit berseri tajam atau berterusan dan sakit. Ada yang mengadu rasa sakit yang pecah dan rasa berat di ruang interscapular. Berdasarkan data deskriptif pesakit, harus diperhatikan bahawa rasa sakit dapat nyata secara berkala atau memiliki karakter permanen, akut atau kronik, menjadi dangkal atau mendalam.

Perubahan kesakitan berlaku selepas perubahan dalam kedudukan dada, ia meningkat dengan inspirasi atau dengan belitan batang. Jika hanya otot yang terlibat dalam proses patologi, anda dapat mencari kedudukan tubuh yang selesa, di mana rasa sakit, jika tidak sepenuhnya hilang, berkurang dengan ketara.

Dalam kes ketika tendon terlibat dalam proses yang menyakitkan bersama dengan ujung saraf, rasa sakit menjadi tidak tertahankan. Mengubah kedudukan badan tidak membawa kelegaan, sensasi nyeri merebak ke seluruh badan, ia memberikan kepada semua bahagian tulang belakang dan jantung. Sering kali rasa sakit itu sangat menakutkan orang itu, memaksa menerima titisan jantung atau persediaan yang tidak selalu terbukti.

Apa-apa ketidakselesaan, terutamanya di kawasan sekitar paru-paru dan jantung, harus membawa kepada idea untuk segera mengetahui sebab-sebab penyakit, tidak mengarahkan perkara itu kepada keadaan gangguan kesihatan, yang membawa kepada kehilangan keseimbangan dan kemampuan kerja yang lengkap.

Siapa yang perlu saya hubungi jika ada kesakitan di antara bilah bahu?

Langkah-langkah diagnostik perlu bermula dengan kempen kepada pakar. Dalam kes yang berbeza, ia boleh:

• ahli terapi;
• Ahli trauma;
• ahli neurologi;
• pulmonologist
• rheumatologi.

Sekiranya rasa sakit timbul terhadap latar belakang kesejahteraan lengkap kesejahteraan umum, tidak ada proses keradangan kronik dan lengkungan tulang belakang dalam anamnesis, maka anda harus terlebih dahulu melawat doktor terapi itu. Selepas peperiksaan yang diperlukan, dia akan memberikan rujukan kepada konsultasi dengan pakar sempit yang dapat mendedahkan keadaan ini dengan lebih mendalam. Semua tugasan yang diperlukan untuk kaedah pemeriksaan instrumen dan makmal juga akan ditulis oleh pakar.

Melegakan kesakitan interlobar

Jika kesakitan di antara bilah bahu timbul disebabkan oleh faktor-faktor yang tidak patogenik di atas, maka anda boleh mengurangkan keadaan anda sendiri, dengan menggunakan beberapa kaedah mudah. Untuk memulakan, anda perlu memahami sendiri apa sebenarnya yang menyebabkan kesakitan. Sekiranya sebelum ini badan yang lama tidak bergerak, maka anda perlu berehat dari kerja dan menghabiskan beberapa minit dengan otot yang lelah.

Bersantai dan kembalikan bekalan darah kepada otot-otot kawasan interbled melalui latihan pemanasan. Letakkan tangan anda di atas bahu anda dan lakukan gerakan bulat dengan siku ke hadapan dan ke belakang, 10 kali dalam setiap arah. Naikkan tangan anda ke sisi, angkat tangan, telapak tangan ke tepi, serenjang ke lantai. Tanpa mengubah kedudukan tapak tangan, kami mengangkat tangan kami dengan lurus, kami membawa mereka ke atas kepala kami. Kepala pada waktu ini kembali, lihat tangan. Latihan dilakukan dengan lancar, perlu mengikuti bagaimana otot-otot bekerja belakang. Otot-otot pektoral terbentang. Jangan bengkokkan tangan di siku. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi latihan ini 5-10 kali.

Selepas otot terbentang, anda boleh mula memiringkan kepala ke hadapan, cuba sedekat mungkin untuk membawa dagu ke dada dan belakang, ke kedudukan maksimum yang mungkin.

Baik melegakan kesakitan di antara bilah bahu, disebabkan oleh keletihan otot, mengurut diri. Jangkauan kedua-dua tangan ke ruang interscapular, letakkan telapak tangan atau hujung jari di sepanjang ruang tunjang, tekan ringan, mula bergerak ke leher. Anda boleh melakukan ini dengan satu tangan, bergantian antara kiri dan kanan.

Ia sangat berguna selepas hari bekerja yang tidak aktif untuk melawat kolam renang. Semasa pelayaran, keletihan dikeluarkan dari semua kumpulan otot. Pergerakan berenang menyumbang, antara lain, untuk pemulihan pesat aliran darah dan normalisasi otot belakang, hanya sama di kawasan interblade.

Rawatan kompleks untuk merebak nyeri

Kesakitan yang teruk di antara bilah bahu, terutamanya semasa pergerakan urut, menunjukkan adanya proses keradangan. Jangan teruskan urut, jika rasa sakit dari setiap pergerakan hanya meningkat. Dalam kes ini, adalah perlu untuk menggunakan salap pemanasan. Jika selepas beberapa jam sakit itu tidak dikurangkan, ia adalah perlu untuk mengambil ubat bukan khusus anti-radang seperti diclofenac, indomethacin topically digunakan salap atau gel atas dasar yang sama tidak spesifik anti-radang, seperti Fastum.

Selepas prosedur yang dilakukan, anda harus berjumpa dengan doktor, walaupun sakit telah dihentikan sepenuhnya. Semasa lawatan, doktor mesti menyenaraikan semua prosedur dan ubat yang telah digunakan dan selepas itu, pada pendapat anda, kesakitan telah hilang.

Di bawah pengaruh beberapa ubat-ubatan, kesakitan boleh diredam, tetapi tidak lama lagi ia akan kembali lagi, dengan lebih banyak gejala. Manifestasi yang sama dengan watak untuk perubahan dystrophik yang serius dari struktur tulang vertebra atau kerosakan pada alat ligamen otot.

Pendekatan bersepadu terhadap rawatan kesakitan interbled membolehkan anda menangani masalah di semua kawasan. Penggunaan ubat berdasarkan ubat anti-radang bukan steroid akan menjadi wajib. Sebagai sokongan, latihan fisioterapi dan fisioterapi, kursus prosedur urut telah dilantik.

Setiap kes memerlukan pemeriksaan peribadi dan pelantikan kursus rawatan individu. Pertama sekali, adalah perlu untuk menubuhkan sebab untuk kesakitan antara bilah bahu dan hanya kemudian memilih kaedah untuk memeranginya.

[1], [2]

Bagaimana untuk mengelakkan kesakitan di antara bilah bahu?

Selepas menjalani rawatan, semasa tempoh pemulihan, adalah perlu untuk ketat dan tepat memerhatikan semua langkah berjaga-jaga, tanpa memuatkan belakang secara berlebihan. Kursus terapi fizikal yang ditetapkan perlu diteruskan selepas berakhirnya rawatan utama. Selepas mengalami penyakit yang serius untuk jangka masa yang panjang, anda perlu belajar bagaimana untuk mengembangkan kebiasaan mengikuti belakang anda, di belakang postur anda, menggunakan senaman khas untuk mengekalkan nada otot di kawasan toraks.

Penjagaan harus diambil juga untuk pemeriksaan pencegahan yang ditetapkan, yang perlu dilakukan, bergantung kepada keterukan penyakit, sekali seperempat atau sekali setiap enam bulan. Adalah dinasihatkan untuk mendengar perasaan anda, ingat pergerakan yang menyebabkan ketidakselesaan, dan cuba untuk mengelakkannya.

Bagi mereka yang tidak pernah mengalami sebarang kesakitan otot, di mana-mana bahagian belakang, jangan berehat dan terus tidur. Sudah tiba masanya untuk berfikir tentang kesihatan anda sekarang dan mula aktif bersenam, sekurang-kurangnya melakukan latihan pada waktu pagi.

Sakit di antara tulang belikat boleh muncul pada bila-bila, pada sebarang usia, tetapi dilihat, dan bukan sahaja oleh pakar-pakar, yang sakit badan terlatih berlaku lebih kurang kerap daripada dalam badan yang lemah, lesu dan bersikap tidak peduli.