^

Kesihatan

Latihan untuk pembangunan imaginasi

, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

"Pemikiran logik boleh membawa anda dari titik A ke titik B, dan imaginasi boleh membawa anda ke mana sahaja anda mahu" - ini adalah kata-kata A. Einstein.

Tiada aktiviti kreatif yang mungkin tanpa imaginasi - imej cermin realiti, yang disertai dengan penciptaan perwakilan dan imej baru untuk diri sendiri. Di dunia moden, terdapat peningkatan yang ketara dalam minat dalam percubaan untuk mengembangkan imaginasi kreatif seseorang, untuk mengaktifkan proses pemikiran. Untuk merangsang keupayaan sains imaginasi dibangunkan dan boleh digunakan dalam amalan senaman khas untuk perkembangan imaginasi, yang bukan sahaja menjadikan minda kita lebih luas, tetapi juga menyumbang kepada pembangunan keperibadian, kreativiti, dan, pada akhirnya, individu.

Imagination sangat penting bagi setiap orang yang menghormati diri. Ia membantu kita menetapkan matlamat hidup tertentu, merancang dan mimpi, mencipta. Hampir semua nilai budaya yang diketahui oleh manusia adalah hasil aktiviti kreatif dan imaginasi para penulis, artis, penyair dan pemahat.

Terima kasih kepada keupayaan untuk membayangkan orang dapat bergerak baik pada masa lalu dan selama bertahun-tahun yang akan datang, tampil dengan langkah baru dan membuat keputusan yang tepat, membentangkan hasil kehidupan dan aktiviti masa depan mereka. Secara mental yang direndam dalam keadaan tertentu, orang dapat kehilangan ketegangan dalamannya, berehat. Dibuktikan bahawa seorang lelaki yang mempunyai imaginasi yang sangat maju dan dikurniakan pengetahuan yang diperlukan dapat mengendalikan proses pernafasan, denyutan jantung, indeks suhu. Dengan cara ini, ketidakupayaan untuk mengendalikan imaginasi anda juga boleh mencetuskan penampilan penyakit tertentu: selalunya ini adalah gangguan pencernaan atau gangguan dalam kerja jantung.

Walau bagaimanapun, hari ini kita tidak akan bercakap tentang ini, tetapi bagaimana kita dapat mengembangkan bentuk imajinasi produktif kita, belajar bagaimana untuk menghasilkan produk baru, eksklusif dan kreatif. Kami akan mempertimbangkan cara untuk mendapatkan otak anda untuk mengubah dan menyatukan semula zarah-zarah sesuatu yang dikenali ke dalam standard yang tidak standard dan, pada pandangan pertama, kombinasi yang tidak serasi.

Latihan untuk pembangunan imaginasi kreatif

Terdapat banyak teknik yang digunakan oleh orang-orang kreatif untuk mencapai kejayaan yang lebih besar dalam aktiviti mereka. Fantasi diberikan kepada kita secara semula jadi, tetapi tidak semua dapat menggunakannya: ia sangat perlu, terutama bagi mereka yang cuba untuk merealisasikan diri dalam bidang kreatif.

Sebagai seorang kanak-kanak, kita sering bayangkan atau fantasi: ia berlaku pada momen ketika ibu saya membaca kisah dongeng, ketika kita mengukir patung-patung dari plastik, dicat atau dimainkan dengan anak patung. Apa yang berlaku kepada kami sekarang? Adakah mungkin untuk bangun kembali imaginasi anda, membangunkan potensi kreatif anda?

Sudah tentu anda boleh. Lebih-lebih lagi, ia perlu dan amat berguna. Terima kasih kepada latihan yang mudah, kami akan cuba merangsang kelahiran idea-idea baru di otak kami, mengembangkan pelbagai pemikiran.

  • Saya bersenam. Cari dengan mata anda apa-apa perkara yang akan menjadi kira-kira pada tahap penglihatan dua atau tiga meter dari anda. Ia boleh menjadi cawan, pensil, notepad atau pasu bunga. Menutup mata anda, bayangkan bahawa anda berada dalam ruang yang terang dan cerah kosong: bayangkan ini selama lima minit. Kemudian tiba-tiba membuka mata anda, dan lima minit melihat subjek yang dipilih. Sekali-kali tidak berfikir mengenai subjek, penglihatan harus, seperti itu, melalui objek. Selepas itu, sekali lagi, tutup mata anda dan bayangkan perkara yang anda pilih, dikelilingi oleh ruang terang dan cerah selama lima minit. Latihan seperti itu mesti diulang sehingga lapan kali, melaksanakannya dalam suasana santai, tanpa ketegangan yang tidak wajar.
  • Latihan II. Pada waktu petang, apabila anda sudah berada di tempat tidur, juling dan bayangkan huruf warna gelap pada latar belakang putih yang terang. Jangan biarkan huruf dari imaginasi anda selama 2-3 minit, walaupun ia terus berusaha untuk pergi. Pada petang akan datang, bayangkan surat lain dengan cara yang sama. Pastikan huruf itu tidak lagi terapung dari anda, dan tetap di otak secepat mungkin. Apabila anda belajar untuk membetulkan imej, cuba lakukan perkara yang sama bukan dengan huruf, tetapi dengan kata-kata. Terima kasih kepada latihan ini, anda boleh belajar menumpukan perhatian, mengembangkan sempadan imaginasi.
  • Latihan III. Tutup mata anda, bayangkan persegi kuning kecil. Berkonsentrasi di atasnya. Bayangkan bahawa dataran tiba-tiba mula berkembang, meningkat kepada dimensi tak terhingga, menjadikan seluruh ruang di sekelilingnya sama kuning. Kali seterusnya, bayangkan perkara yang sama, tetapi dengan warna lain. Apabila latihan ini kelihatan terlalu mudah untuk anda, mulailah membayangkan bahawa satu warna segi empat dijilat dengan yang lain, pada ketiga. Kemudian kembali ke warna asal.
  • Latihan IV. Bayangkan epal yang besar dan berair. Mula berpusing ke kiri atau ke kanan, di mana anda lebih suka. Bayangkan bahawa ia terbang keluar dari otak anda dan terus terbang mengelilingi apartmen. Berhenti menghentikan penerbangan epal dan letakkan di hadapan mata anda. Bayangkan diri anda cacing dan cuba masuk ke dalam epal, periksa dari dalam, rasa di dalamnya. Lihatlah diri anda dari sudut pandang cacing: anda boleh mempertimbangkan bukan sahaja badan anda, tetapi juga di sekeliling anda, dinding, pedalaman. Walau bagaimanapun, ingat bahawa ini sepatutnya hanya pandangan luar. Kawal diri anda. Jika pada suatu ketika anda merasakan bahawa anda tidak tahu keadaan, segera buka mata anda.
  • Latihan V. Cari lihat mana-mana perkara yang berhampiran. Tutup mata anda, ingat dan bayangkan gambar yang anda lihat sahaja. Sekali lagi buka mata anda, bandingkan sama ada gambar itu sepadan. Selalunya menutup dan buka mata anda, pastikan objek khayalan dan sebenar adalah sebanyak mungkin.
  • Latihan VI. Nah, anda belajar untuk mewakili objek dengan mata anda tertutup. Kini tiba masanya untuk melakukan ini tanpa menutup mata anda. Sebagai contoh, bayangkan ada telefon bimbit baru di dekat komputer anda yang anda inginkan. Ingat, bayangkan dengan mata anda terbuka.
  • Latihan VII. Suka perjalanan? Hebat. Sekarang kita akan melakukannya secara mental. Cuba mulakan mental ke bilik sebelah. Kemudian pergi ke jalan, duduk di dalam kereta atau di atas basikal, pergi ke alam semula jadi, ke sungai, berenang, dan lain-lain

Bayangkan apa-apa gambar, lakukan dengan senang hati. Anda boleh menyertakan muzik ringan. Adalah dinasihatkan bahawa pada masa ini anda tidak terganggu.

Ya, dan jangan keterlaluan: imaginasi yang berlebihan dapat membenamkan anda dalam dunia ilusi yang topik sosial dan domestik menjalankan risiko jatuh ke latar belakang.

Latihan untuk perkembangan imaginasi penulis

Menggambarkan objek, kita mengembangkan imaginasi kreatif kita, kerana sangat penting bagi penulis untuk mewakili wataknya, nasib mereka, perkembangan selanjutnya peristiwa.

Jika anda ingin terlibat dalam aktiviti penulisan, tetapi ragulah kecerahan imajinasi anda, jangan risau: tidak ada orang di dunia yang tidak mempunyai imaginasi. Ya, ada orang yang semata-mata tidak menggunakan hadiah yang diberikan kepada mereka secara semula jadi, dan akhirnya ia pudar, tetapi mereka tidak putus asa sama ada: dengan usaha, imaginasi masih dapat dipulihkan. Untuk ini, perlu, pertama sekali, keinginan, tekad dan pengetahuan latihan yang bersesuaian.

  • Tutup mata anda dan ingat beberapa bahagian dalaman di dalam bilik anda. Jangan sedikit membuka mata anda, cuba namakan ciri-ciri ciri objek ini. Apabila semuanya disenaraikan, anda boleh membuka mata anda dan masih belum melihat subjek yang dipilih, cuba tulis semua tanda-tandanya di atas kertas.
  • Fikirkan beberapa quatrain yang anda tahu. Menggunakan baris terakhir sebagai yang pertama, cuba menulis ayat anda sendiri.
  • Cuba tulis esei kecil tentang tempat yang paling anda sukai.
  • Tuliskan artikel 400 aksara tentang tempat di mana anda ingin hidup.
  • Huraikan frasa yang anda ucapkan kepada tetamu yang tidak dijangka yang kelihatan tidak sesuai (contohnya, pada waktu malam).
  • Fikirkan cerita pendek yang akan bermula dengan ungkapan: "Sekali saya mempunyai peluang ... Tetapi saya tidak menggunakannya."
  • Buat mesej kehidupan masa lalu anda. Sebagai contoh, hubungi diri sendiri apabila anda berkata, berumur 7 tahun.
  • Buat penerangan ringkas mainan kegemaran anda pada zaman kanak-kanak.
  • Apa yang anda rasa paling sukar dalam hidup? Terangkan ini.
  • Apa yang lebih mudah untuk anda daripada yang anda harapkan? Terangkannya.
  • Tulis kisah dongeng tentang kasut kiri.
  • Tulis cerita komik tentang satu hari dalam hidup anda, yang, pada pendapat anda, pernah dibelanjakan dengan sia-sia.
  • Fikirkan satu artikel kecil yang bermula dengan kata-kata: "Jika saya diberi peluang untuk menukar sesuatu, saya akan bermula dengan ...".
  • Tulis sijil yang menyatakan bahawa anda adalah orang yang paling malas di dunia.
  • Fikirkan cerita anda mengenai topi merah.
  • Bayangkan anda seorang yang tidak kelihatan. Jelaskan tindakan anda dan tindak balas orang lain.
  • Kenal pasti beberapa fobia anda, menulis tentang yang paling penting dari mereka.
  • Dalam satu artikel kecil, cuba untuk menerangkan cuaca di luar tingkap.
  • Jelaskan dalam 250 perkataan apa yang akan anda lakukan jika hujan sekarang.
  • Fikirkan cerita, apa yang akan anda masak untuk makan malam kepada musuh yang paling jahat anda.
  • Adakah seseorang di antara kenalan anda yang sangat bangga? Terangkan perilakunya.
  • Lihat melalui tingkap dan lihat dengan mata orang asing. Tulis 150 perkataan untuk menggambarkan penampilannya, profesion, hobi, memberinya nama.
  • Buat senarai lima puluh tindakan yang anda tidak akan lakukan tidak pernah dan tidak apa-apa.
  • Bayangkan anda adalah pokok Krismas, dan anda baru sahaja melihat. Terangkan perasaan anda.
  • Fikirkan cerita di mana kata-kata berikut harus ada: jurutera-pembina, ketua, bangunan, makan tengah hari.
  • Fikirkan monolog bagi pihak jam tangan mahal yang baru dibeli, yang secara tidak sengaja dibuang ke dalam tong sampah.
  • Buat senarai lima belas sebab mengapa anda perlu belajar Bahasa Inggeris.
  • Buat senarai sepuluh sebab mengapa ia akan menguntungkan bagi guru sekolah untuk mengubah profesion.
  • Fikirkan tujuh frasa yang anda tidak mahu katakan kepada orang yang anda hanya dipecat.
  • Buat teks ucapan awam yang marah, terdiri dari tujuh perenggan pendek, bermula dengan kata-kata: "sebagai tembikar tembikar."
  • Fikirkan cerita pendek dengan menggunakan kata-kata: imam, wang, bilik bawah tanah, teko.
  • Tulis artikel mengenai topik: "Seluruh dunia menyembah berhala palsu".
  • Huraikan tujuh sebab mengapa orang yang baik boleh meninggalkan tanah airnya.
  • Fikirkan satu monolog birch tunggal yang terselamat di hutan terbakar.
  • Buat senarai pembenaran yang paling kuat untuk orang yang tidak jujur.
  • Fikirkan berita akhbar dengan menggunakan kata-kata: hawthorn, kaca, rumput, cermin mata.
  • Buat senarai sepuluh perkara yang anda akan menyumbangkan $ 10 terakhir anda.
  • Lengkapkan lima pilihan dengan permintaan: "Baiklah, jangan sakit ... Kerana ...".
  • Mencipta kisah pengajaran dengan menggunakan kata-kata: keluarga, gambar, pakej, roti.
  • Senaraikan tujuh tindakan yang anda mungkin malu.
  • Tulis cerita dalam bentuk monolog mengenai kue, yang dimasukkan ke dalam ketuhar.
  • Bayangkan anda datang bekerja, dan pintu pejabat anda naik. Terangkan sedozen sebab berani mengapa ini boleh berlaku.
  • Fikirkan arahan langkah demi langkah tentang cara melatih rama-rama sesuai dengan peraturan lalu lintas.

Semua tugas perlu dilakukan secara bertulis, perbelanjaan untuk setiap orang selagi mungkin (ini menghasilkan pemikiran spontan).

Latihan tersebut melatih imaginasi, dan segala-galanya yang diperlukan dalam perniagaan penulisan (membangunkan gaya, komposisi, struktur plot sendiri) memerlukan pengajaran pada tahap profesional.

Jika anda masih merasakan imaginasi anda tidak mencukupi untuk aktiviti kreatif, jangan risau: senaman berterusan untuk perkembangan imaginasi akan cepat atau lambat membolehkan anda mencapai tahap yang lebih baru dan lebih tinggi.

trusted-source[1]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.