Bagaimana untuk meningkatkan tahap progesteron?

Progesteron sangat penting untuk badan wanita. Tetapi bagaimana jika ia tidak mencukupi? Bagaimana untuk meningkatkan tahap progesteron?

Jumlah utama progesteron disintesis dalam badan wanita dengan bantuan badan kuning ovari. Hormon ini bertanggungjawab untuk pembentukan ciri-ciri seksual sekunder, perkembangan organ-organ pembiakan, mengaktifkan pertumbuhan sistem rangka, mengawal pemendapan lemak subkutan, menyokong fasa kitaran bulanan.

Terdapat banyak cara yang berkesan untuk menyelesaikan masalah ini, yang akan kita pertimbangkan sekarang.

[1], [2]

Gejala tahap penurunan progesteron pada wanita

Kekurangan progesteron biasanya menunjukkan dirinya dalam bentuk gejala berikut:

• Kekurangan fasa ovulasi kitaran bulanan (anovulasi, diszovulasi);
• penurunan dalam fungsi penyembunyian badan kuning;
• proses radang kronik organ pembiakan;
• gangguan fungsi haid (amenorea, algodismenorea, oligomenorrhea);
• tegang, dada yang menyakitkan;
• perut anovulatory uterus;
• bentuk ketidaksuburan endokrin;
• kesengsaraan, air mata, perubahan tajam dalam keadaan emosi.

Bagaimanapun, walaupun ada gejala, status tahap progesteron boleh dipercayai dengan hanya melalui ujian darah. Darah biasanya diberikan untuk 22-26 hari dari awal kitaran bulanan, bergantung pada tempohnya (atau seminggu sebelum hari pertama haid). Sebelum memberikan ujian, anda tidak boleh makan atau minum, jadi darah biasanya diambil pada waktu pagi.

Tahap progesteron normal adalah seperti berikut:

• semasa fasa folikel - 0.2-1.5 ng / ml;
• semasa fasa ovulasi - 0.8-3.0 ng / ml;
• semasa fasa luteal - 1,7-27,0 ng / ml;
• pada postmenopause - 0,1-0,8 ng / ml.

Petunjuk norma mungkin berbeza-beza bergantung kepada ciri-ciri makmal tertentu di mana analisis dikemukakan, oleh itu adalah disyorkan untuk menilai keputusan yang tidak secara bebas, tetapi pada penerimaan pakar.

Gejala tahap progesteron yang rendah semasa kehamilan

Semasa kehamilan, mungkin terdapat defisit progesteron. Ini boleh dinyatakan dalam tanda-tanda berikut:

• mengancam pengguguran spontan;
• kehamilan pudar, kelewatan dalam perkembangan embrio;
• sakit di perut bawah;
• hipertensi uterus;
• pelepasan faraj (dari kecil ke yang teruk);
• gejala detasmen telur janin atau plasenta.

Apabila tanda awal kekurangan progesteron muncul, kehamilan masih boleh dikekalkan dengan mengambil langkah yang sesuai tepat pada masanya. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk lulus analisis yang mengesahkan tahap rendah hormon.

Dalam kehamilan:

• pada trimester pertama - 11,2-90,0 ng / ml;
• pada trimester kedua - 25,6-89,4 ng / ml;
• pada trimester ketiga - 48,4-422,5.

Menganalisis yang terbaik dilakukan dalam dinamik, beberapa kali untuk mengesan tahap peningkatan atau penurunan tahap hormon. Selepas ini, rawatan pembetulan tertentu ditetapkan.

Tahap rendah 17 progesteron OH

Hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesteron) dikelirukan dengan progesteron utama, walaupun ini adalah indikator yang sama sekali berbeza. 17 OH progesteron tidak betul-betul hormon, ia hanya merupakan pendahulu estradiol, kortisol dan testosteron. Dalam hormon, ia boleh diubah di bawah pengaruh bahan enzim tertentu lyase 17-20.

Walau bagaimanapun, "nedohormon" ini memainkan peranan penting dalam badan wanita.

Jumlah 17 OH progesteron boleh berubah walaupun dalam satu hari: kebanyakannya pada waktu pagi, paling tidak - pada waktu malam. Tahap maksimum boleh dikesan dengan segera sebelum fasa ovulasi. Petunjuk purata adalah seperti berikut:

• semasa fasa luteal - 0.99-11.51 nm / l;
• semasa fasa folikel - 1,24-8,24 nm / l;
• semasa fasa ovulasi - 0,91-4,24 nm / l;
• Saya trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimester - 3.75-33.35 nm / l;
• pada klimatis - 0,39-1,55 nm / l.

Kekurangan yang berpanjangan 17 OH progesteron dalam badan boleh menyebabkan hypoplasia adrenal dan disertakan dengan melanggar sintesis hormon lain - testosteron, estradiol dan kortisol. Ketidakseimbangan dalam tahap 17 OH progesteron boleh menjadi tanda patologi kelenjar adrenal dan pelengkap, yang seterusnya boleh menjejaskan fungsi pembiakan wanita.

Analisis tahap progesteron 17 OH dilakukan dengan kaedah enzim immunoassay.

Dadah yang meningkatkan tahap progesteron

Perubatan moden mempunyai sejumlah besar persediaan progesteron. Mereka semua untuk satu atau satu lagi mengejar satu matlamat - melakukan terapi penggantian dengan kekurangan hormon dalam tubuh. Mana ubat yang lebih berkesan dan digunakan oleh pakar lebih kerap daripada yang lain?

• Progesteron adalah semula jadi (1 ml mengandungi 10 atau 25 mg progesteron aktif). Sebelum digunakan, ampul dipanaskan sedikit (untuk mencairkan penyelesaian minyak), ubat ini ditadbir oleh suntikan intramuskular atau subkutaneus. Dengan disfungsi ovari, ubat ini digunakan selama seminggu untuk 5-15 mg setiap hari. Dengan amenorea - 5 mg setiap hari, atau 10 mg setiap hari. Dalam pencegahan keguguran, dengan fungsi badan yang tidak mencukupi melantik 10-25 mg setiap hari sehingga penghapusan bahaya pengguguran. Dalam kes-kes pengguguran sebelumnya dalam sejarah ubat itu digunakan sehingga 4 bulan kehamilan. Selepas 36 minggu kehamilan, penggunaan ubat tidak boleh diterima.
• Pagi (1 kapsul mengandungi 100 atau 200 mg progesteron micronized). Dalam kebanyakan kes, dos harian purata ialah 200 hingga 300 mg dalam satu atau dua dos (pagi dan malam). Ubat ini boleh digunakan dalam pentadbiran dalaman dan intravaginal.
• Duphaston (analog sintetik progesteron semulajadi). Apabila ancaman keguguran digunakan, 10 mg setiap lapan jam selama 8 hari. Kemandulan - 10 mg dua kali sehari, dari 11 hingga 25 hari kitaran bulanan; jika kehamilan telah berlaku, rawatan diteruskan dalam dos yang sama sehingga minggu kedua puluh. Dengan penyelewengan atau kekurangan haid, dengan tempoh rawatan PMS boleh bertahan sehingga enam bulan.
• Gel krinon (mengandungi 90 mg progesteron). Vagina, satu pentadbiran ubat menyediakan pendedahan terkawal dan berterusan untuk progesteron selama tiga hari. Biasanya, gunakan pentadbiran malam harian dadah dari 18 hingga 21 hari kitaran bulanan, atau semasa bulan pertama kehamilan.
• Inzheta (hydroxyprogesterone). Dadah intramuskular, yang digunakan untuk 0.5-1 ml larutan 1% setiap hari.
• Endometrin (tablet vagina mengandungi 100 mg progesteron). Intravaginally diberikan dari dua hingga tiga tablet setiap hari, anda boleh memohon sehingga kehamilan minggu ke-12. Tablet dimasukkan ke dalam faraj dengan bantuan aplikator yang mudah, yang dimasukkan ke dalam kit.

Walaupun hakikat bahawa anda boleh membeli ubat progesteron di farmasi tanpa preskripsi, penggunaan ubat secara bebas tanpa perundingan doktor tidak boleh diterima.

[3], [4], [5], [6]

Bagaimana untuk meningkatkan tahap progesteron dengan cara alternatif?

Untuk peningkatan semulajadi pada tahap progesteron, penggunaan tumbuhan dengan kesan progestogen pada organisma adalah sesuai.

• Satu sudu benih plantain dan 2 sudu tumbuhan herba dicurahkan ke dalam 0.5 liter air mendidih. Diterima oleh Seni. Sudu tiga kali sehari.
• Isi 0.5 liter air mendidih dengan 5 sudu buah tanah. Kami menegaskan dan minum seperti teh.
• Daun liar dan daun merah diambil dalam jumlah yang sama. Brew sebagai teh dan minuman biasa pada siang hari.
• 100 g berus merah tuang 1 liter vodka yang baik. Kami menegaskan di tempat yang gelap selama 1 bulan, kadang-kadang mencampurkan kandungannya. Guna berwarna sebelum makan tiga kali sehari untuk 40 tetes, anda boleh mencairkan sedikit air.

Tumbuhan perubatan progestogen digunakan pada separuh kedua kitaran bulanan (selepas ovulasi), membuat rehat wajib dalam tempoh pendarahan haid.

Ia tidak dibenarkan menggunakan herba ini pada masa yang sama dengan pudina, licorice, semanggi merah, kerana tumbuhan ini mempunyai kesan yang bertentangan.

Untuk meningkatkan tahap hormon, tambah beberapa rempah ke hidangan: kunyit, thyme, oregano, campuran kari. Oleh itu, ia tidak mengganggu dengan bantuan perasa bahawa anda boleh mengekalkan tahap progesteron yang diperlukan.

Produk yang meningkatkan tahap progesteron

Untuk mengimbangi latar belakang hormon dalam badan, anda perlu makan dengan betul. Pemakanan rasional terdiri daripada nisbah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan, pengambilan cecair yang mencukupi, keengganan untuk meminum alkohol dan makanan kaya dengan karsinogen dan pengawet.

Terdapat juga produk tertentu yang boleh menjejaskan tahap progesteron secara positif:

• kacang, kacang, kacang, kacang, kacang hijau, dan sebagainya;
• kacang (cedar, greek, hazelnuts, badam, pistachios, kacang);
• produk susu (susu keseluruhan, produk susu yang ditapai, keju cottage, keju keras, brynza, Adyghe);
• daging tanpa lemak (fillet ayam, ayam belanda, daging lembu muda, arnab), serta hati;
• ayam dan telur puyuh (kebanyakannya kuning telur);
• oat, bijirin bijirin, biji rami;
• alpukat, raspberry, zaitun hitam dan hijau.

Dengan sendirinya, produk, tentu saja, tidak mengandungi hormon. Mereka hanya dapat merangsang pengeluaran progesteron mereka sendiri dalam tubuh. Untuk sebahagian besar, untuk mengaktifkan sintesis hormon yang diperlukan, kolesterol diperlukan terlebih dahulu. Oleh itu, sangat penting untuk makan hidangan daging dan telur, serta sumber vitamin E dan P: buah-buahan, kentang, anjing naik, ikan.

Cuba untuk tidak membeli atau mengambil produk yang dimeterai dalam pembungkusan plastik: menurut penyelidikan, bekas tersebut mempromosikan penembusan ke dalam makanan xenoestrogen yang menyekat sintesis progesteron. Bekas plastik dihasilkan menggunakan bisphenol-monomer untuk menghasilkan plastik polikarbonat. Bahan ini berkumpul di dalam badan, kemudian menyebabkan kesan seperti estrogen, menyebabkan ketidaksuburan, gangguan kitaran haid, endometriosis.

Untuk melindungi diri anda dari kesan negatif bisfenol, jangan panaskan makanan dalam ketuhar gelombang mikro menggunakan bekas plastik (terutamanya ditandakan dengan nombor 7 di bahagian bawah). Daripada perkakas plastik menggunakan kaca, seramik atau keluli.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap progesteron? Elakkan stres, tekanan fizikal dan psiko-emosi yang berlebihan pada badan, mematuhi gaya hidup sihat dan mendapatkan emosi yang lebih positif, dan kemudian latar belakang hormon yang stabil diberikan kepada anda.