Rehat pada musim luruh - berehat dengan kesihatan yang baik

Musim panas berlalu, dan anda tidak pernah mempunyai masa untuk bercuti? Tidak mengapa! Musim luruh, terutamanya separuh pertama, adalah masa yang tepat untuk berehat yang betul. Ia bukan untuk apa-apa bahawa Pushkin yang hebat memanggil musim luruh "daya tarikan".

Ramai orang percaya bahawa percutian terbaik adalah percutian pada musim luruh, iaitu, "musim baldu". Dan untuk memahami mereka tidak sukar. Pertama, kerumunan pelancong ternyata menipis. Alasan kedua dijelaskan oleh hakikat bahawa laut pada musim gugur awal masih agak hangat, dan faktor-faktor lain dalam tempoh ini tidak menghentikan kesan kesihatan mereka. Akhirnya, rehat di musim luruh boleh mengurangkan kos.

[1], [2]

Rehat pada musim luruh tahun 2013: kami memberi tumpuan kepada cuaca

Faktor utama percutian yang dibelanjakan adalah cuaca yang baik, terutamanya jika musim cuti ini musim luruh. Menurut ramalan jangka panjang ahli meteorologi, pada 2013 cuaca hampir musim panas akan diadakan di Ukraine sepanjang bulan September. Pada pertengahan bulan, beberapa hari hujan dijangka, dan kemudian sehingga 20 September matahari akan bersinar lagi dan akan menjadi panas.

Pada akhir bulan September, sedikit penyejukan dengan hujan diramalkan. Oktober dijangka agak hangat, tetapi pada dekad kedua bulan itu akan ada hujan yang akan menurunkan suhu udara. Tetapi, seperti yang mereka katakan, alam semula jadi tidak mempunyai cuaca buruk ...

Cuti dengan kanak-kanak pada musim gugur - bersama-sama adalah lebih berguna

Sekiranya anak-anak anda belum dewasa di meja sekolah, maka pergi bercuti bersama mereka. Tidak kira anak-anak tidak akan bercakap selama berjam-jam di laut, tetapi mereka tidak akan mendapat angin panas, kerana pada musim gugur jumlah radiasi inframerah berkurang. Tetapi cahaya ultraviolet (yang tidak panas) mempunyai aktiviti biologi yang lebih tinggi, membolehkan kulit untuk menghasilkan vitamin D. Epidermose Kekurangan vitamin ini meningkatkan kemungkinan mendapat osteoporosis (meningkat kerapuhan tulang), boleh membawa kepada penyakit Onkologi, dan dalam zaman kanak-kanak - untuk penyakit riket.

Tetapi yang paling penting - yang lain dengan anak jatuh membolehkan banyak menyedut udara laut penyembuhan, yang mengandungi sejumlah besar pengeluaran yang tidak menentu dan ion natrium, magnesium, kalium dan iodin termasuk dalam air laut. Penyedutan udara laut menembusi badan dengan elemen penting, membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah dan mengaktifkan sistem peredaran darah, dan juga menguatkan otot dan tulang anak-anak.

Percutian pantai pada musim luruh, atau tempat yang baik di bawah matahari

Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, konsep "berehat pada musim gugur" dan perkataan "pantai" boleh disamakan. Walaupun jam-jam berbaring di pantai (terutama tanpa pelindung matahari) boleh mengakibatkan pengeringan kulit dan keriput yang tidak perlu, kerana sinar inframerah keras mengurangkan fungsi pelindung kulit.

Selain itu, dalam usaha untuk mencapai tan gangsa, anda boleh mendapatkan urticaria suria atau dermatitis alergi. Dan dengan kekurangan kardiovaskular, hipertensi, penyakit tiroid, hati, gangguan metabolik dan neurasthenia, adalah mustahil untuk berjemur pada musim panas.

Walau bagaimanapun, rehat pantai dalam dos yang sederhana menyumbang kepada pembangunan "hormon kebahagiaan" dalam badan endorfin, menguatkan sistem imun dan membantu menghilangkan beberapa penyakit kulit, termasuk penyakit kulat.

Jadi percutian pantai pada musim gugur, ketika matahari berseri, akan menguntungkan hampir semua orang. Perkara utama adalah memilih tempat yang baik di bawah matahari. Dalam penarafan pantai terbaik di dunia pada tahun 2013, berdasarkan maklum balas para pelancong, terdapat 10 tempat di tepi lautan dan lautan. Yang terbaik adalah "Pantai Hare" di pulau Itali Lampedusa di Mediterranean: walaupun pada bulan Februari, suhu air di sini tidak jatuh di bawah + 18 ° C.

Istirahat di Ukraine pada musim luruh: "negara saya adalah luas"

Rest pada musim luruh menggalakkan perjalanan, dan di Ukraine begitu banyak tempat menarik untuk dikunjungi: Reserve "Medobory" di rantau Khmelnitsky, arboretum "Sofiyivka" di Uman, Kinburn Spit pada Nikolaevshine, tasik unik Synevir di Carpathians ...

Dan ini hanya beberapa tarikan semula jadi di Ukraine, tidak mengira beratus-ratus monumen bersejarah dan karya seni bina sejati yang tersebar di seluruh negara.

Ini adalah pasti aktif, yang tidak mungkin untuk menerima rawatan perubatan asma anda, walaupun tempat-tempat di negara kita - sebagai contoh, Soledarskie garam gua di rantau Donetsk, di mana mereka menghabiskan sesi rawatan penyakit pernafasan.

Kesan baru akan kekal bukan hanya dalam bentuk gambar dalam album keluarga: emosi positif mengurangkan tekanan dan menambah rizab tenaga yang dapat menyembuhkan seseorang daripada banyak penyakit.

Anda akan mengatakan bahawa ia melelahkan, bahawa anda ingin berbaring di pantai, percikan di laut. Sayangnya, laluan anda untuk berehat pada musim luruh di Ukraine adalah satu - ke Laut Hitam, ke Crimea.

Rehat di Crimea pada musim luruh - musim baldu

Rehat di Crimea pada musim luruh, seperti apa-apa rehat di laut, amat berguna untuk kesihatan. Musim panas India ada panas terik, tetapi udara pantai Crimean, terutamanya Pantai Selatan, pada bila-bila masa tahun ini dipenuhi dengan campuran penyembuhan ion garam laut dan pengeluaran yang tidak menentu tumbuhan konifer berkembang di sini.

Kesan yang menguntungkan udara ini dapat menyembuhkan banyak penyakit, terutamanya pernafasan, sistem peredaran darah dan saraf. Di samping itu, di Pantai Selatan Crimea - di Greater Yalta - musim berenang bermula kemudian, tetapi terbentang sehingga akhir Oktober. Kos minimum rekreasi, misalnya, di resort kesihatan Miskhor (Big Yalta) pada separuh kedua bulan September 355 UAH. Per hari setiap orang, pada bulan Oktober - 315 UAH.

Di samping Pantai Selatan, pada bulan September dan Oktober, anda boleh berenang di Alushta, di mana hari tinggal di sanatorium atau asrama dalam tempoh ini adalah (bergantung kepada kelas bilik) - 330-825 UAH. Di sini anda boleh menyembuhkan penyakit kronik sistem kardiovaskular, saluran pernafasan atas dan sistem saraf pusat.

Resort Yevpatoriya di tepi Teluk Kalamitsky pakar dalam rawatan balneological penyakit sistem otot dan tisu penghubung, sistem peredaran darah, pernafasan, urogenital, sistem saraf periferal, sistem endokrin dan kulit. Baucar termurah untuk kos musim luruh kira-kira 310-325 UAH. Setiap hari untuk satu pembuat cuti.

Sehingga Oktober, anda boleh berjemur dan berenang di Koktebel, yang benar-benar berbangga dengan pantai kerikil yang bersih. Pada musim gugur, penginapan di rumah tumpangan Koktebel kos purata 250 UAH. Setiap hari dari satu orang, di rumah percutian - 350-400 UAH., Dalam harga sektor swasta berkisar dari 60 UAH. Sehingga 350 UAH.

Rehat di Carpathians pada musim luruh: alam semula jadi merawat di sini

Dengan sendirinya, udara gunung yang tulen diperkaya dengan pengeluaran yang tidak menentu hutan konifer, dapat mengurangkan hampir mana-mana keadaan uzur orang itu dan membuat seluruh Carpathian Mountains pada musim gugur berguna untuk badan dan jiwa. A air mineral di rantau ini (contohnya, "NAFTA" dan "Bronislava" di Truskavets, dan semua air di dalam Morshyn) doktor mengesyorkan bagi mereka yang mengalami penyakit kronik gastrousus saluran, hati dan pundi hempedu, dan ia juga mempunyai masalah dengan metabolisme .

Musim luruh di Carpathians dikehendaki dengan kehangatan dan matahari, menyegarkan dengan hujan, tetapi selalu memberi kesenangan kepada sifat-sifat yang indah di tempat-tempat ini. Di samping itu, pada musim luruh - berbanding dengan bulan-bulan musim panas - di Carpathians terdapat pembuat percutian yang lebih sedikit. Pada September-Oktober semua prosedur di sanatoriums dan rumah tumpangan Carpathian boleh diakses tanpa giliran dan duduk secara senyap-senyap dengan secangkir teh di sebuah kafe.

Istirahat di Carpathians pada musim gugur menjadi lebih murah: pada bulan September - sebanyak 15%, dan pada bulan Oktober - sebanyak 20%. Sebagai contoh, di Morshyn (wilayah Lviv) kos setiap hari setiap orang adalah 200-425 UAH. Dan tinggal di sanatoria rantau Ivano-Frankivsk akan menelan satu orang dalam 400-450 UAH. Setiap hari.

Rehat di Transcarpathia pada musim luruh - berguna dengan yang menyenangkan

Daripada hampir lapan ratus mata air mineral di Carpathians Ukraine, lebih daripada 360 berada di Transcarpathia. Ini adalah mirip kepada "Borjomi" air mineral "Luzhanskaya" (Svalyavskiy kawasan Transcarpathia) yang terdiri daripada boron dan fluorin air mineral "Kvasova Glade" (kawasan Mukachevskiy), air mineral "Shayanska" (kawasan Mizhgirya) dan lain-lain.

Kepelbagaian seperti air mineral semula jadi membolehkan anda untuk lulus rawatan spa penuh dengan organ-organ pencernaan, saluran biliary, sistem kardiovaskular, buah pinggang dan saluran kencing, sistem otot. Perairan mineral tempatan juga menyumbang kepada penghapusan sekat, garam dan radionuklida dari badan.

Pakar menasihatkan untuk menganjurkan bercuti pada musim gugur dengan kelebihan: untuk menghilangkan tekanan dan insomnia, untuk memulihkan nada badan dan meningkatkan pertahanannya - penyembuhan minum air dan mengambil kursus spa kesihatan (mandian terapeutik, pusaran air atau lumpur).

Di samping itu, cuti musim luruh di Transcarpathia - ia rasa yang unik tempat-tempat ini, monumen seni bina yang menarik dan kecantikan tidak dapat dilupakan alam semula jadi: gunung, tasik, air terjun, istana dan benteng-benteng.

Harga musim luruh minimum tinggal di sanatoriums dan rumah tumpangan yang terletak di Vinogradovo dan sekitarnya adalah 230 UAH. Per hari bagi setiap orang (ekonomi-pilihan), maksimum - 735 UAH. Di Rakhiv dan Rakhiv daerah kos pemulihan dalam tempoh musim luruh berkisar dari 270 UAH. Sehingga 725 UAH. Setiap hari.

Percutian di luar negara pada musim luruh: selepas musim panas

Untuk memanjangkan musim panas lalu di musim luruh adalah mungkin di banyak resort asing. Negara-negara yang paling popular untuk bercuti di luar negara pada musim gugur adalah Turki, Mesir, Bulgaria, Sepanyol, Croatia, Itali.

Masa terbaik untuk berehat pada musim luruh adalah di luar negara - sehingga pertengahan Oktober, kerana kemudian cuaca semakin bertambah buruk. Sebagai contoh, di kawasan utara Sepanyol anda boleh berenang di Lautan Atlantik dan berjemur di pantai hampir sehingga akhir bulan Oktober, tetapi di Croatia, suhu air yang selesa untuk berenang di Laut Adriatik hanya sehingga akhir bulan September. Kira-kira pada masa yang sama, musim mandi laut di resort di Greece berakhir.

Jika anda merancang untuk mengadakan percutian pada musim gugur di tepi Laut Andamanta, contohnya, di Thailand, maka perlu diperhatikan bahawa di negara ini dari Mei hingga November - musim hujan. September tidak sesuai untuk berehat pada musim luruh di Cuba: di sini musim hujan terus, dan musim kering bermula pada bulan Oktober.

Cuti di Turki pada musim luruh - ke empat lautan

Turki, yang telah melancarkan pantai hanya empat laut - Hitam, Mediterranean, Aegean dan Marmer - adalah antara negara-negara yang paling popular di kalangan pelancong. Tempat peranginan Turki Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye terkenal di dunia.

Banyak pantai di kawasan peranginan negara ini, yang penuh sesak pada musim panas, amat menarik pada musim belayar, apabila haba 35 darjah merosot. Pada masa yang sama, keadaan cuaca kekal sangat baik untuk berehat pada musim luruh: pada bulan Oktober udara menyejukkan hingga + 26 ° C, dan air - sehingga + 23 ° C.

Terima kasih kepada industri pelancongan yang teratur, berehat di Turki pada musim luruh tidak hanya selesa, tetapi juga terapeutik. Ini difasilitasi oleh kompleks pelbagai rawatan spa menggunakan garam laut dan alga. Dan mereka yang ingin menyembuhkan sendi dan menyingkirkan masalah kulit, anda perlu melawat resort panas dan lumpur Turki.

Ia terkenal dengan lumpur terapeutik Anatolian resort Dalyan. Penyembuhan lumpur membantu dengan penyakit sistem muskuloskeletal dan penyakit kulit. Tempat peranginan Pamukkale (di selatan-barat Turki) dengan cara mandi lumpur haba dan merawat penyakit sendi, sakit pinggang, kardiovaskular, gastrousus, penyakit saraf dan kulit. Dan bandar peranginan Kangal naik ke ketinggian 1600 meter di atas paras laut, dan air mineral tempatan mempunyai selenium dan zink dalam komposisinya. Di samping itu, mata air panas hidup ikan kecil Gara Rufa, yang membersihkan kulit yang terjejas dalam penyakit seperti psoriasis dan ekzema.

Harga purata penginapan di bilik double di hotel tiga bintang di Antalya pada bulan September adalah 2800-3200 UAH. Setiap orang. Dan untuk 7 hari tinggal di bilik double di hotel Bodrum akan perlu membayar dari 10.9000 hingga 15 ribu UAH.

Cuti di Mesir pada musim gugur: musim panas berlanjutan

Selepas puncak musim panas dan bulan September, rehat di Mesir pada musim gugur - dalam musim baldu - sangat menyenangkan. Pada bulan Oktober, di sini ia menjadi sedikit sejuk dan air di laut dalam bidang Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltima, Gamassana Zaafarana dan kekal pada + 23 ° C, dan di Laut Merah - semua + 25 ° C. Jadi di sini musim cuti hampir tidak pernah berakhir, dan berehat pada musim luruh tidak lebih murah daripada musim panas. Sebagai contoh, pada bulan September di Sharm-el-Sheikh, tiga hari di bilik double (termasuk semua) akan menelan kos 9.5-11000 UAH. Resort ini mempunyai mata air panas, dan tidak lama lagi akan ada peluang untuk mengambil prosedur perubatan untuk penyakit sendi dan kulit.

Di 53 km dari Hurghada, di pantai Laut Merah, bukan resort Safaga, yang merupakan resort balneologi yang paling penting di Mesir. Pasir laut hitam - berkat kandungan pelbagai mineral dan unsur radioaktif - dapat mengurangkan perjalanan penyakit sendi kronik, serta penyakit kulit misterius seperti psoriasis.

Istirahat di Eropah pada musim luruh: di jejak langkah bangsawan Rusia

Istirahat di musim gugur di negara-negara Eropah adalah, sebagai peraturan, kognitif. Walau bagaimanapun, perjalanan ke Hungary, Republik Czech, Switzerland atau Jerman boleh mempunyai matlamat kesihatan.

Pada bulan September, Jerman agak panas (+ 17-22 ° C), pada bulan Oktober, seperti kebanyakan negara dalam zon iklim ini, udara disejukkan kepada suhu purata + 12 ° C Tetapi ia tidak begitu penting, kerana untuk berehat pada musim luruh dan bahkan di musim sejuk dari seluruh dunia datang ke sini untuk menyembuhkan: di Jerman ada sehingga tiga ratus resort yang berlainan.

Yang paling terkenal dari mereka dan yang tertua di benua Eropah adalah resort termal Baden-Baden dan Wiesbaden. Kota jutawan Baden-Baden berada di tanah Baden-Württemberg. Di mata air panasnya, penakluk Romawi purba, dan kemudian para bangsawan Rusia dan penulis klasik, menyembur. Pembasuhan ini masih sangat berguna dalam penyakit reumatik kronik dan selepas kecederaan sendi dan tulang belakang, dengan gangguan peredaran darah, penyakit sistem saraf dan saluran pernafasan.

Spa termal Wiesbaden menyatukan kira-kira 30 mata air panas, dan suhu yang paling hangat daripada mereka melebihi + 66 º. Ia dipanggil "kunci Eagle" dan memberikan air untuk kompleks spa terkenal "Kaiser Friedrich Term". Di sini, balneoterapi penyakit sistem muskuloskeletal dijalankan.

Percutian di Greece pada musim gugur: di Greece ada segala-galanya

Selepas akhir musim panas, rehat di musim gugur di Greece akan menjadi lebih selesa untuk melawat pelbagai monumen sejarah dan seni bina Yunani Kuno. Tetapi di negara yang luar biasa ini ada tempat di mana anda tidak boleh hanya bersenang-senang, tetapi juga menjadi lebih sihat.

Di antara resort Yunani patut dicatat dengan resort balneological Edipsos, yang terletak di pulau Euboea di Laut Aegea. Dengan cara ini, 11% daripada semua sumber penyembuhan di Greece (dan lebih daripada 750 daripadanya di wilayah negara) tertumpu di pulau ini.

Mata air panas air mineral Edipsos resort - kerana kandungan natrium, kalsium, kalium, besi, iodin, magnesium dan bromin - membantu dalam rawatan penyakit sendi, sciatica, osteoarthritis, penyakit sistem vaskular. Air ini mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh badan.

Percutian di Bulgaria pada musim gugur: dari Laut Hitam ke Balkan

Resort di Bulgaria, termasuk balneologi dan lumpur, dikenali di seluruh dunia. Dan jika berehat pada musim luruh anda ingin menumpukan kepada kesihatan anda, maka ini adalah tempat di mana anda perlu pergi. Tahap keselesaan dan perkhidmatan di resort Bulgaria sangat tinggi, dan harga jauh lebih rendah daripada di banyak tempat peranginan lain.

Sebagai contoh, jika rehat di musim luruh digabungkan dengan pemulihan di resort Pomorie yang terkenal, maka kos hidup di bandar ini di pantai Burgas - atas syarat menyewa sebuah apartmen - bermula dari 25-30 euro setiap hari. Resort ini terletak di semenanjung berhampiran Burgas. Hingga pertengahan Oktober terdapat haba (+ 20-21 ° C).

Resort ini dirawat menggunakan lumpur sulphide limin, yang diekstrak dari bahagian bawah tasik garam Pomorie. Lumpur ini diiktiraf oleh pakar sebagai salah satu yang paling berkesan di Eropah kerana sifat analgesik, anti-radang dan antioksidannya.

Air garam ini digunakan dalam bentuk aplikasi, memampatkan dan mandian untuk penyakit sistem muskuloskeletal, pusat dan periferi sistem saraf, organ-organ pernafasan dan pencernaan, sistem urogenital, dan selepas kecederaan vaskular. Dan walaupun dengan palsy serebrum bayi.

Di pantai Laut Hitam Bulgaria dan di kawasan-kawasan pergunungan di negara ini mempunyai spa dengan sumber air penyembuhan: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya Velingrad, Pavel Banya, Devin. Di sini cuti musim luruh di tempat bersih dan prosedur perubatan dengan air mineral boleh membantu dalam penyakit sistem pernafasan, sistem kardiovaskular, sistem otot, kulit, sistem saraf periferal. Dan pengambilan air di dalam meningkatkan ketara dalam penyakit saluran gastrousus, buah pinggang dan saluran kencing.

Percutian di Sepanyol pada musim gugur: antara pantai dan mata air terma

Istirahat di negara ini, yang berjumlah lebih daripada 2,000 pantai, dikaitkan dengan percutian di pantai Mediterranean. Mujurlah, pada bulan September, suhu udara purata pada siang hari tidak berkurang di bawah + 25 ° C. Walau bagaimanapun, air laut tidak sama seperti pada musim panas - hanya +20 ° C.

Di antara semua pantai Sepanyol, yang bersempadan dengan Laut Mediterranean dan Lautan Atlantik, harga yang paling berpatutan pada musim luruh percutian yang dipertimbangkan dalam Costa del Sol dan Costa Blanca, di mana harga minimum bagi penginapan pelancong untuk 8-9 hari adalah hanya lebih 1,000 euro. Satu minggu berehat pada musim gugur di Costa Dorada pada bulan September tahun ini, kos minimum $ 1,200 setiap orang. Kemuliaan tempat peranginan Sepanyol yang paling mahal telah dikuatkan untuk Marbella.

Tetapi sebagai tambahan kepada pantai, Sepanyol mempunyai bilangan mineral semulajadi dan air terma yang sama, dan pusat peranginan berdekatannya dianjurkan mengikut prinsip sanatorium dan kompleks resort, yang merangkumi lebih daripada 120 hotel spa. Ini adalah hotel balneologi di Olmedo (rantau Castile), di Solares (wilayah Canatbria), kompleks resort di tasik termal Lago Termal di wilayah Aragon dan banyak lagi. Resort ini adalah sepanjang tahun, dan di sini pesakit mempunyai peluang untuk menerima rawatan khusus dengan penggunaan klimatoterapi, prosedur hidroterapi, rawatan lumpur dan memperbaiki badan mereka.

Cuti di Republik Czech pada musim luruh: untuk air penyembuhan

Bercuti pada musim gugur anda boleh pergi ke Republik Czech. Di sini sehingga pertengahan Oktober cuaca cukup panas, dan kesegaran udara pada waktu pagi memberi tenaga, yang boleh diarahkan untuk diterokai seni bina yang mengagumkan daripada Golden Prague, istana zaman pertengahan yang terkenal dan istana Gothic di Bohemia Selatan, Visegrad, Ceska Lipa dan Liberec.

Tetapi rehat di Republik Czech pada musim luruh boleh menjadi sihat kerana resort balneologi seperti Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Karlovy Vary yang terkenal di dunia mempunyai air mineral yang berasal dari kedalaman 2-2.5 km. Dalam air mineral kalsium-magnesium ini terdapat hampir seluruh jadual berkala. Apabila ia digunakan, kerja normal perut, pankreas, hati dan pundi hempedu dipulihkan, proses pertumbuhan bakteria dalam usus memperlambat.

Di samping itu, air mineral Karlovy Vary menurunkan tahap kolesterol dalam darah, dan juga meningkatkan pengeluaran insulin oleh tubuh, yang seterusnya - dan menurunkan gula darah pada pesakit diabetes.

Satu lagi resort terkenal ialah Mariánské Lázně. Air mineral natrium sulfat-ferruginus tempatan juga berkesan digunakan untuk merawat pesakit dengan penyakit saluran gastrousus dan gangguan metabolik.

Rehat di Itali pada musim gugur: lumpur Ischia

Istirahat di musim luruh adalah peluang yang baik untuk melihat pemandangan terkenal Itali. Tetapi selain menerima keseronokan estetik, anda boleh meningkatkan kesihatan anda, contohnya, di spa terma di wilayah Tuscany, Campania, Lazio atau Veneto.

Di rantau Campania adalah pulau pulau Ischia, terletak di Laut Tyrrhenian (40 km dari Naples). Ia mempunyai asal-usul gunung berapi dan terkenal dengan mata air semulajadi.

Iklim di pulau ini dicirikan oleh musim sejuk yang sederhana, jadi musim cuti berlangsung hingga November. Dan walaupun di musim sejuk di pulau ini, anda boleh berenang di "mandi" semulajadi di pantai, air laut dipanaskan oleh geysers panas yang menyerang dari perut terestrial.

Di tiga bandar Ischia - Forio, Casamicciola dan Serrara - terdapat taman-taman panas di mana sumber air mineral panas - radon dan natrium klorida - digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.

Dan lumpur lumpur sulfida tempatan digunakan untuk penyakit sendi, radiculitis, polyarthritis, osteomyelitis, penyakit sistem genitouriner pada lelaki dan penyakit ginekologi pada wanita. Berkesan rawatan ini dan dengan beberapa penyakit ENT kronik.

Harga tempat duduk di hotel Ischia berbeza dari 380 UAH. Setiap hari setiap orang sehingga 1400 UAH., harga purata adalah 540-650 UAH.

Istirahat di Montenegro pada musim luruh: tiga utama "untuk"

Hakikat bahawa rehat di musim gugur di Montenegro akan berjaya terdapat tiga sebab utama - matahari, udara dan air. Negara Montenegro pantai di Adriatic adalah lebih daripada 70 km, suhu purata pada September tidak berada di bawah + 25 ° C, pada bulan Oktober + 21 ° C, dan pada bulan November boleh mencapai + 18 ° C.

Air di laut di pantai Budva hingga pertengahan musim gugur disimpan pada + 22-23 ° C. Dan ketelusannya di beberapa tempat melebihi 35 meter.

Resort kesihatan dengan pantai kecil kerikil kecil tersebar di seluruh pantai: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. Di resort ini kos minimum tempat di hotel bertaraf tiga pada bulan September adalah 1055 UAH. Setiap hari.

Rehat terapeutik di musim gugur di Montenegro adalah resort spa dan sanatorium, di mana prosedur balneological dan air diadakan. Sebagai contoh, resort Igalo, terletak di Boka Bay of Kotor. Dalam kompleks kesihatan ini, penyakit sistem muskuloskeletal, penyakit ginekologi dan kulit, gangguan sistem saraf pusat dan periferal dirawat.

Dan secara amnya, keadaan alam semulajadi dan keadaan cuaca yang unik membantu menjadi lebih sihat bagi mereka yang mengalami penyakit kardiologi dan neurologi, serta penyakit sistem pernafasan.

Cuti di Croatia pada musim gugur - cuti yang tenang

Malah Dubrovnik resort yang paling terkenal di Croatia ini sesuai untuk berehat pada musim luruh, di mana suhu udara purata pada bulan September ialah + 19-23 ° C. Di samping itu, pada musim beludru, harga umumnya lebih rendah daripada harga musim panas sebanyak 15%.

Jadi, pada separuh pertama musim luruh di resort seperti Istria dan Umag, bilik double yang selesa di hotel tiga bintang berharga dari 2150 UAH. Sehingga 2625 UAH. Setiap hari.

Pantai terbaik di Croatia dan salah satu yang terbaik di dunia mengiktiraf pantai Zlatini Rat di Teluk Lovrechina di pulau Brač (di Dalmatia). Tetapi selain dari percutian pantai yang tenang pada musim luruh, Croatia menawarkan resort balneological dan mud lumpur, yang terletak di kawasan utara dan timur negara ini.

Di wilayah Croatia, lebih daripada dua belas sumber air mineral panas, serta deposit unik naftalan adalah satu-satunya di benua Eropah. Deposit "minyak perubatan" ini terletak di resort Ivanich Grad. Naftalan digunakan dalam rawatan penyakit kulit yang sukar dikesan seperti neurodermatitis, ekzema dan psoriasis.

Resort Daruvar yang iklim dan balneologi dianjurkan untuk beristirahat pada musim luruh kepada wanita yang mengalami masalah seksual dan ketidaksuburan. Rawatan perubatan selepas serangan jantung dan pelbagai kecederaan sistem muskuloskeletal dan tulang belakang berguna di resort Krapinske Toplice, di mana lumpur curative dan air mineral dengan radon digunakan.

Percutian di Cyprus pada musim luruh: "pulau nasib"

Cyprus adalah pulau ketiga terbesar di Mediterranean dengan panjang keseluruhan pantai sepanjang 648 km. Pulau pergunungan ini, ditutup dengan hutan pinus, siprus dan cedar, mengagumi keindahannya yang unik ...

Di sini terdapat 330 hari cerah setiap tahun, dan pada bulan Oktober adalah hangat: + 20-25 ° C. Oleh itu, percutian di Cyprus pada musim luruh akan membawa keseronokan, disokong oleh laluan laut dan pemandangan indah resort di Nicosia, Larnaca dan Ayia Napa. Benar, tidak ada mata air panas di pulau itu, ada masalah dengan air tawar, jadi kita perlu "menetap" laut dan dua tasik garam ...

Walaupun keadaan ini, iklim Mediterranean subtropika Cyprus dikatakan paling sihat di Bumi, dan penduduk tempatan (berbanding dengan orang Amerika atau Inggeris) mempunyai harapan hidup yang lebih tinggi.

Bagi Cyprus, pelancongan adalah cawangan ekonomi yang serius dan sangat menguntungkan, jadi lawatan terapeutik ke resort tempatan diatur. Rehat pada musim luruh di tempat yang indah di bawah bunyi luncur lautan yang melayari akan membantu untuk berehat, menghilangkan kemurungan. Doktor Cypriot boleh mendiagnosis dan merawat penyakit perut, usus, sistem urogenital, hati dan pankreas.

Percutian di Rusia pada musim luruh - manfaat untuk CMS

Istirahat pada kejatuhan wilayah Persekutuan Rusia akan selaras dengan prinsip "2 dalam 1" jika anda pergi ke mana terdapat mata air mineral atau lumpur terapeutik. Kriteria ini sepenuhnya dipenuhi oleh CMS - Waters Mineral Kaukasia. Antara faktor penyembuhan yang kuat CMS - iklim hutan gunung yang lembut, yang disamakan dengan iklim Alpen Tengah

Alkali hidroklorik sumber air mineral Yessentuki (Essentuki №17 dan № 4) yang disyorkan oleh doktor untuk penyakit saluran gastrousus dan sistem otot dan kulit, dan masalah sakit puan dan metabolisme. Kislovodsk terkenal dengan "Narzan", yang digunakan secara meluas untuk gastritis kronik dengan peningkatan rembesan perut, kolitis kronik, hati dan pundi hempedu, pankreas kronik, dan dalam kes gangguan metabolik.

Pyatigorsk dianggap sebagai resort-universal, kerana terdapat 38 mata air mineral, yang berbeza dalam komposisi kimia air dan suhunya. Perairan ini adalah karbonik, hidrogen sulfida, karbonat-hidrogen sulfida dan radon. Oleh itu, banyak sistem tubuh akan membantu di sini.

Di Zheleznovodsk, dengan bantuan air mineral, penyakit perut, usus, buah pinggang dan sistem kencing dirawat. A sulfida-kelodak lumpur tasik Tambukansky mempunyai aktiviti anti-bakteria itu bahawa ia adalah mudah untuk menghadapi apa-apa radang dan membunuh bukan sahaja bakteria dan kulat patogenik, tetapi juga hampir menjerap aureus. Penggunaannya berkesan dalam merawat penyakit kulit dan membran mukus.

Di resort Laut Hitam Rusia - Sochi, Anapa dan Gelendzhik - percutian pada musim luruh mungkin berguna dalam mandi Matsesta, yang membantu dengan penyakit kardiovaskular dan sakit puan, dan juga dalam penyakit sendi dan kulit. Anapa terkenal dengan lumpur terapeutiknya, yang boleh meningkatkan status kesihatan penyakit sistem kardiovaskular, organ pencernaan dan sistem muskuloskeletal.

Dan di Gelendzhik, balneo- dan climatotherapy bertujuan untuk merawat sistem kardiovaskular dan saraf dan organ pernafasan. Musim baldu balut bertahan selama tiga bulan di Gelendzhik, tetapi bulan terbaik adalah bulan September, apabila suhu udara ialah + 25 ° C, dan air di laut dipanaskan hingga + 23 ° C. Kos bilik double di hotel di Gelendzhik untuk September-Oktober bermula dari 360 UAH. Setiap hari (harga maksimum adalah 1955 UAH).

Rehat di Karelia pada musim luruh: mendung dan hujan

Rehat pada musim gugur di tempat-tempat di mana tahun ini bermula pada separuh kedua bulan Ogos dan berlangsung sehingga pertengahan Oktober, adalah sangat bermasalah. Iklim di Karelia, dari mana sampai ke Bulatan Artik berada dalam jangkauan, tidak stabil, dan musim gugur berawan dan hujan ...

Tetapi saya masih mahu melihat Kizhi, Valaam dan Solovki yang terkenal. Tetapi di sini terdapat juga resort - resort Rusia pertama yang diasaskan oleh Peter the Great - "Marcial Waters" dengan sumber-sumber air mineral feros.

Air mineral ini disyorkan untuk rawatan penyakit jantung koronari, angina pectoris, cardiosclerosis, hipertensi; arthritis dan osteochondrosis; gastritis kronik dan cholecystitis; radiculitis dan polyneuritis; bronkitis kronik dan pneumonia. Rawatan Gabozerskie (sulfida-kelodak) lumpur resort yang digunakan dalam radiculitis, arthrosis, arthritis, osteochondrosis, radang urat saraf, serta dalam banyak penyakit radang kronik.

Dari September hingga Disember, bilik 2-katil dengan semua kemudahan di resort "Marcial Waters" kos (dalam terjemahan dari rubel) 500 UAH. Per hari setiap orang, satu bilik - 635 UAH.

Istirahat di Tasik Baikal pada musim gugur: ke kedalaman tidak diketahui

Akan beristirahat pada musim gugur ke tasik yang paling dalam di planet kita, memikirkan cuaca agak canggung. Dengan cara ini, adakah anda tidak lupa bahawa Baikal mengandungi hampir 19% sumber air tasik air di dunia?

Pakar mengatakan bahawa ia adalah cuti musim luruh, ketika di Siberia ini tempat-tempat alam memainkan dengan semua warna pelangi, ia akan menjadi yang paling berjaya: tidak ada nyamuk lagi, tetapi tidak ada frosts lagi. Tidak ada keraguan bahawa Baikal mempunyai segala-galanya yang diperlukan untuk berehat yang betul: udara bersih, memancing, cendawan, buah beri, kerucut cedar. Di samping itu, terdapat pusat peranginan yang sebenar, salah satunya adalah resort kesihatan balneological dan gunung-iklim "Arshan", terletak di Buryatia, 210 km dari Irkutsk. Air mineral asid karbonik tempatan dan lumpur perubatan merawat penyakit sistem pencernaan, peredaran darah, pernafasan, kencing dan endokrin, serta pelbagai gangguan metabolik.

Cuti di Thailand pada musim gugur: pencinta pengembaraan jauh

Iklim di Thailand tropika, lembap. Ini bermakna terdapat dua musim monsun yang berbeza: dari Mei hingga pertengahan November, monsun musim panas menguasai, dan dari bulan November hingga Februari - monsun musim sejuk. Dan sebahagian besar wilayah Thailand dari bulan Ogos, September dan Oktober sering hujan lebat.

Untuk berehat pada musim gugur, anda boleh memilih Pattaya yang bising, yang merupakan yang paling terkenal di dunia dan resort paling mahal di Thailand. Dan anda boleh pergi dengan feri dari Phuket ke wilayah Krabi. Tempat eksotik ini terkenal dengan pantai dengan pasir putih salji dan laut biru purba. Dan di dalam belukar hutan terdapat benar-benar sebuah tasik dengan air terjun yang panas. Lereng batu dihiasi dengan lekukan, di mana anda boleh mandi.

Di pantai kepulauan Mann Nai dan Talu, pasir kuarza. Dia memanaskan panas di bawah sinar matahari hingga kedalaman 40 cm dan digunakan untuk merawat penyakit tertentu sistem muskuloskeletal.

Tetapi satu-satunya resort di Thailand dengan mata air mineral geoterma ialah Rayong, yang terletak 180 km dari Bangkok - di pantai Teluk Thailand. Ia bukan hanya cantik, tetapi tenang. Tempoh yang paling sesuai untuk perjalanan untuk berehat di musim gugur di Rayong adalah dari bulan November hingga Februari. Pada bulan-bulan ini, suhu udara ialah + 27-28 ° C.

Percutian di Cuba pada musim luruh - exotica Caribbean

Tinggal di musim gugur di negara ini, memandangkan jarak yang perlu diatasi, dengan jumlah yang tersedia anda tidak akan membawa. Tetapi, mungkin, anda tidak akan merasa eksotik Laut Caribbean murah.

Ciri-ciri cuaca di Cuba ditentukan oleh lautan di sekelilingnya: haba tropika dilembutkan oleh angin yang hampir berterusan hingga suhu purata + 25 ° C setahun. Dan perkara yang paling sejuk di sini pada bulan Januari adalah "semua" + 22 ° C Tetapi kawasan tropika memberi tahu tentang kelembapan yang tinggi.

Pantai di Cuba mewah dan hampir semua percuma. Salah satu pengecualian ialah pantai di Varadero (bandar peranginan paling popular di negara ini), yang merupakan antara yang paling bersih di dunia, dan keserasian ekologinya disahkan oleh UNESCO. Minggu rehat di musim gugur di resort ini (memandangkan penerbangan dari Kiev ke Havana) akan kos sekurang-kurangnya 30 ribu UAH. (lebih daripada € 2850), walaupun pengendali pelancongan Rusia jumlah ini hampir separuh ...

Sumber air mineral dan air panas Cuba berjaya merawat penyakit sendi dan kulit di resort Villa Clara. Udara laut resort Santiago de Cuba mempunyai kesan penyembuhan pada penyakit sistem saraf kardiovaskular dan pusat, saluran pernafasan atas dan sistem endokrin.