Mendengkur dalam mimpi pada lelaki: penyebab, rawatan

Salah satu masalah yang paling tidak menyenangkan yang menyebabkan ketidaknyamanan bukan hanya kepada orang itu sendiri, tetapi persekitarannya berdengkur. 

Epidemiologi

Berdengkur pada lelaki adalah sangat biasa. Lazimnya berdengkur biasa adalah kira-kira 29.5% pada lelaki, berbanding dengan 8.9 pada wanita. [1]Lebih-lebih lagi, dengan usia, angka ini meningkat, menurut kajian, 45% lelaki dan 30% wanita lebih daripada 65 mendengkur.[2], [3]

[4], [5], [6]

Punca berdengkur pada lelaki

Pelanggaran nada normal saluran pernafasan atas, perkembangan atony, patologi kongenital dari saluran hidung, khususnya, sempit, kelengkungan, peningkatan, neoplasma. Juga, punca itu boleh menjadi peningkatan dalam tonsil, langit-langit atas. Juga, punca boleh menjadi pergeseran atau pelanggaran saiz rahang bawah atau atas, pergerakan terjejas.[7]

Terdapat sebab-sebab anatomi dan fungsional yang menyumbang kepada perkembangan dengkuran kuat pada lelaki. Ini berlaku selepas pembedahan, dengan pelanggaran integriti anatomi saluran pernafasan. Ketara meningkatkan risiko kesesakan hidung, dengan keradangan, berjangkit, selsema. Pada masa yang sama, saluran udara sempit, atau halangan atau penguncupan berlaku secara langsung di dalamnya. Juga, risiko meningkat dengan kelengkungan, tumor.

Faktor-faktor risiko

Orang yang mengalami sinusitis dan sinusitis juga jatuh. Kadang-kadang terdapat faktor-faktor kongenital yang terduga. Ketara meningkatkan risiko dan dengan berat badan yang berlebihan, obesiti, bengkak. Oleh kerana perkembangan bengkak, dengkuran sering berlaku semasa kehamilan dan penyakit buah pinggang. Pengambilan alkohol yang berlebihan (satu kali, atau biasa, sistematik), [8]kadang-kadang hanya kurang tidur dan keletihan banal boleh menyebabkan berdengkur. 

Faktor risiko adalah penggunaan sedatif, serta mengambil penenang, dan [9]merokok. [10]Risiko meningkat pada umur tua dan tua disebabkan oleh atony dan degradasi sel-sel laring.

Patogenesis

Biasanya, tekanan separa oksigen berkurangan, dan tekanan udara menurun. Dengan nafas, udara melepasi dengan bebas. Jika nada dikurangkan secara berlebihan, tisu tergantung juga diserap. Proses ini disertai dengan pembentukan bunyi yang sengit, yang dilakukan disebabkan pergerakan pergerakan dinding. Dengan patologi yang kuat, pipi dan lidah juga terlibat dalam proses itu.[11]

[12], [13]

Gejala berdengkur pada lelaki

Kehadiran pergerakan berayun, di mana terdapat bunyi. Bunyi, sebagai peraturan, adalah bunyi yang panjang dan tidak menyenangkan. Kadang-kadang ada senggung tiba-tiba, terengah-engah untuk udara, rasa kekurangan oksigen, "melekat bersama" saluran pernafasan.

Tanda pertama biasanya berbunyi dari laring semasa tidur. Pada masa yang sama, orang sering memberitahu tentang ini, kerana pada peringkat awal patologi seseorang tidak merasakan dan tidak mendengar berdengkur sendiri, tidak bangun dari dia, tidak merasa tidak selesa.

Menurut statistik, dengkuran berlaku pada lelaki. Oleh itu, daripada lelaki, setiap 10 orang berdengkur, sedangkan di kalangan wanita hanya satu dari 30 orang mendengkur. Iaitu, boleh dikatakan bahawa kekerapan berlakunya dengkuran di kalangan wanita adalah tiga kali lebih rendah berbanding lelaki. Selain itu, setiap lelaki berdengkur sepuluh dikenakan apnea.

Psikosomatik berdengkur pada lelaki

Lelaki terkena dengan watak yang kuat, kuat, kehendak emosional, berhemat. Dalam kehidupan sehari-hari, segala-galanya berada di bawah kawalan, mereka sentiasa tepat waktu, bertanggungjawab, berdisiplin. Sebagai peraturan, beban besar di tempat kerja, waktu kerja tidak teratur. Mereka sering terdedah kepada keletihan kronik, tekanan berterusan.  Mereka tidur, sebagai peraturan, sedikit, tetapi cukup tegas, mendalam. Otot sangat santai, jadi masalahnya.

[14], [15]

Komplikasi dan akibatnya

Apabila berdengkur terdapat risiko penutupan saluran pernafasan yang lengkap disebabkan pembekuan dan pengikatnya dengan tisu lembut. Salah satu komplikasi yang paling berbahaya adalah apnea tidur, atau penangkapan pernafasan. Ini membawa kepada perkembangan kebuluran oksigen. Terdapat kekurangan oksigen dalam organ-organ penting, yang secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung, strok, aterosklerosis, hipertensi arteri. [16], [17], [18], [19]  Juga akibat yang tidak menyenangkan adalah pelanggaran tidur malam, kekurangan istirahat yang tepat, baik bagi orang yang terdedah kepada dengkur, dan orang-orang di sekelilingnya.

Berdengkur pada lelaki dengan nafas

Di samping itu, orang yang berdengkur dapat mengurangkan kualiti hidup, kualiti tidur malam, mengembangkan perasaan kurang tidur, keletihan kronik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa walaupun seseorang tidak bangun, tubuhnya masih tertakluk kepada pembesaran mikro. Kebangkitan malam seperti itu berlaku berkali-kali pada waktu malam. Ini membawa kepada hakikat bahawa seseorang tidak mendapat cukup tidur, dia dengan cepat mengembangkan keletihan, dia menjadi agresif, mudah marah. Faktor bersamaan adalah rasa mengantuk yang mengiringi seseorang, tumpuan perhatian, keupayaan untuk berfikir, ingat dikurangkan dengan ketara.

[20]

Berdengkur pada usia muda pada lelaki

Bahaya apnea adalah bahawa ia berlaku sehingga 500 kali malam. Tempoh purata ialah 10-20 saat. Pada masa ini, pernafasan tertunda, yang menyebabkan kekurangan oksigen. Sistem otak, saraf dan hormon sangat terdedah kepada proses hipoksia. Juga, terdapat pencabulan berfungsi normal sistem saraf, perkembangan kekejangan otot.

Ciri ciri adalah bahawa seseorang sentiasa bangun semasa berdengkur, walaupun dia tidak sedar ini dan tidak ingat. Hakikatnya ialah semasa berdengkur, ada kelonggaran otot yang berlebihan, tahap oksigen dalam darah berkurang menjadi kritikal, dan tahap tekanan arteri juga menurun.

Otak secara automatik menghantar isyarat kepada bahagian bersimpati sistem saraf, ia diaktifkan, badan itu terbakar. Bahagian simpatik bertindak pada badan yang terbangun, akibatnya tekanan arteri meningkat, denyutan nadi. Perbezaan tekanan dan denyutan sebegini juga memberi kesan negatif terhadap keadaan kapal, jantung, mengurangkan nada mereka dan membawa kepada pembangunan keadaan dystonic. Ia juga membawa peningkatan yang ketara dalam risiko serangan jantung, penyakit paru-paru, bronkus. Peningkatan risiko strok.

Dalam seseorang yang mengalami dengkuran yang berterusan, kadar reaksi dan kepekatan perhatian berkurangan. Ini membawa kepada peningkatan bilangan kemalangan industri, kemalangan dan kemalangan kereta. Ciri ciri adalah pengurangan potensi, yang berlaku akibat kekurangan tidur dan kelemahan tubuh yang berterusan.

Diagnostik berdengkur pada lelaki

Tiada doktor khas yang berurusan secara langsung dengan rawatan mendengkur. Biasanya ENT boleh menentukan punca dan membuat diagnosis yang betul, memilih rawatan. Dia melakukan ini dengan memeriksa tekak, nasofaring, pharynx, dengan teliti memeriksa keadaan septum hidung. Ia juga perlu melakukan pemeriksaan telinga. Hal ini disebabkan fakta bahawa nasofaring dan telinga dihubungkan ke satu sistem melalui tiub Eustachian.

Tetapi jika patologi ENT tidak diturunkan, anda perlu melihat arah yang berbeza. Dalam kes ini, lebih baik untuk melawat ahli terapi, beritahu dia semua aduan, memberi tumpuan kepada perasaan subjektif dan andaian. Di sini peranan penting diperolehi dengan mengumpul sejarah bukan sahaja penyakit, tetapi juga kehidupan pesakit. Adalah penting untuk melakukan perbualan, tinjauan dan merekodkan maklumat yang diterima. Di sini sebabnya mungkin bersembunyi, serta berdasarkan aduan dan perasaan subjektif, anda boleh mendapatkan gambaran tentang patologi dan merancang kursus lanjut peperiksaan.[21],

[22]

Analisis

Gambaran yang paling umum tentang apa yang berlaku dalam tubuh boleh diperolehi menggunakan ujian klinikal, seperti darah, air kencing, najis. Mereka akan menunjukkan proses apa yang berlaku di dalam badan, orientasi anggaran mereka. Akan menunjukkan sama ada terdapat penyelewengan dari norma. Sekiranya demikian, ke arah mana, bagaimana ketara, apakah keterukan mereka. Untuk mendapatkan data yang lebih tepat, anda boleh menjalankan ujian darah biokimia, immunogram terperinci.

Jika ada patologi yang disyaki, ujian tambahan khusus ditetapkan, bergantung kepada diagnosis yang dimaksudkan. Sebagai contoh, penyelidikan virologi, analisis mikro flora, analisis dysbacteriosis, kultur mikrobiologi dan bakteriologi, analisis jangkitan laten mungkin diperlukan. Anda juga mungkin memerlukan ujian reumatik, ujian alahan, definisi penanda tumor, pemeriksaan sitologi.

[23], [24]

Diagnostik instrumental

Sebagai kaedah instrumental utama yang digunakan kajian polysomnographic, yang membolehkan kita untuk menganggarkan keterukan apnea tidur, keterukan mereka, tahap perkembangan. Inti dari kajian ini adalah bahawa seseorang yang berada dalam keadaan tidur, kadar denyutan jantung, tekanan darah, denyutan jantung, kadar pernafasan dan denyutan jantung diukur.

Juga, kaedah elektroencephalogram digunakan, intinya adalah untuk menilai struktur tidur, aktiviti fungsi otak. Seorang pakar otolaryng dengan bantuan peralatan khas menjalankan rhinoskopi (pemeriksaan hidung, hidung hidung). Telinga juga diperiksa (otoskopi). Laryngoscopy hampir selalu dilakukan - pemeriksaan nasofaring, pharynx.

Kaedah seperti x-ray, fluorogram, pengimejan resonans pengiraan dan magnetik, rhinopneummomanometry aktif, spirometri, dan kaedah lain mungkin diperlukan. [25]

Diagnosis pembezaan

Dasar diagnosis pembezaan adalah keperluan untuk membezakan dengan jelas sebab yang menimbulkan perkembangan mendengkur. Hanya dengan menentukan penyebab patologi dengan betul ia boleh dihapuskan, masing-masing, patologi itu sendiri akan hilang. Ia biasanya tidak perlu membezakan berdengkur dari penyakit lain, kerana gejala-gejalanya agak spesifik. Kaedah makmal dan instrumental digunakan untuk ini, serta ujian klinikal, berfungsi.

Rawatan berdengkur pada lelaki

Rawatan etiologi dianggap optimum. Terdapat kes di mana perundingan tambahan imunologi, alergis diperlukan. Alergi disertai dengan pelepasan immunoglobulin E yang berlebihan, histamin, yang dengan cara tertentu mengubah komposisi, struktur, fungsi membran mukus nasofaring, faring, dan saluran pernapasan. Komposisi surfaktan (sebahagian daripada alveoli dan bronkus) juga boleh berubah. Alahan boleh menyebabkan pembengkakan tisu, yang membawa kepada berdengkur. Oleh itu, menghapuskan alahan, anda boleh menghilangkan dengkuran. Perundingan imunologi diresepkan kerana hakikat bahawa alahan adalah "penyakit sistem imun", iaitu meningkatkan kepekaan, kepekaan yang berlebihan kepada agen asing (alergen), sebagai tindak balas terhadap reaksi alahan.

Juga sering menyebabkan dengkuran adalah keradangan dalam nasofaring, faring, saluran udara, pengumpulan cecair, kesesakan, selsema, pengumpulan lendir yang berlebihan. Semua ini boleh disembuhkan oleh pakar otolaryngolog, ahli pulmonologi. Mungkin, perundingan pakar fisioterapi akan diperlukan. Jika seseorang telah membesar tonsil, sinusitis, adenoids, mereka juga boleh menyebabkan berdengkur. Mereka boleh dikeluarkan dengan menghubungi pakar bedah untuk mendapatkan bantuan.

Kadang-kadang ia berlaku bahawa berdengkur adalah akibat tindak balas saraf, kerja keras, tekanan. Dalam hal itu, perundingan ahli neurologi, ahli neuropatologi, psikiatri boleh diperlukan. Jika anda mengesyaki perkembangan tumor malignan, yang menghalang kemasukan ke saluran pernafasan, dan menyebabkan berdengkur, anda perlu berunding dengan pakar bedah, pakar onkologi.

Kadang-kadang perundingan doktor pergigian, doktor gigi ortopedik adalah perlu, kerana berdengkur boleh dipicu oleh penyakit gigi, struktur rahang yang tidak normal, pelanggaran struktur rahang, gusi, pertumbuhan gigi yang tidak betul. Selalunya, gigi bijak yang membesar pada seseorang di antara 20 dan 25 tahun mengubah rahang dan mengubah formula pergigian, menyebabkan berdengkur.

Apabila pelanggaran fungsi normal ginjal, hati, sistem kencing, dan kadang-kadang sistem pencernaan, berdengkur juga boleh berkembang. Khususnya, edema ginjal, obesiti, boleh menjadi punca sebenar mendengkur. Obes, orang yang berlebihan berat badan juga sering berdengkur. Ini juga termasuk pesakit yang mengalami masalah metabolisme, aterosklerosis, diabetes, gangguan hormon. Dalam kes ini, adalah layak untuk berunding dengan ahli endokrinologi. Mungkin anda memerlukan terapi hormon, yang akan membolehkan anda menormalkan keadaan badan, menghilangkan berdengkur.

Apa doktor merawat berdengkur pada lelaki?

Tiada doktor khusus yang akan merawat berdengkur. Tetapi aduan sedemikian harus ditangani terlebih dahulu kepada pakar otolaryngolog (ENT). Dia akan menjalankan pemeriksaan, dan jika perlu, akan melantik nasihat pakar tambahan. Biasanya, rawatan ditetapkan oleh ENT kerana dalam kebanyakan kes, penyebabnya adalah patologi nasofaring, sinus, atau hidung hidung.

Selalunya, konsultasi tambahan alahan dan imunologi ditetapkan, kerana penyebab patologi adalah tindak balas alahan, edema. Rundingan dengan ahli urologi, ahli nefrologi, juga, cukup aneh, mungkin diperlukan, kerana dengkuran sering disebabkan oleh edema ginjal dan gangguan fungsi buah pinggang dan saluran kencing. Anda mungkin perlu berunding dengan ahli kardiologi, jika ada kecurigaan kerosakan pada jantung dan saluran darah, yang juga boleh menyebabkan perkembangan edema, mengurangkan nada laring.

Mereka boleh dirujuk kepada ahli pulmonologi, seorang ahli fisiologi jika penyakit paru-paru atau bronkial disyaki. Dengan kecederaan hidung, kepala, anda mungkin memerlukan traumatologist. Untuk penyakit gigi, mengubah struktur rahang, anda perlu bertukar kepada doktor gigi, ortodonti, kerana patologi sistem pergigian juga boleh menyebabkan berdengkur. Selalunya perlu berunding dengan pakar bedah, terutama jika ada tumor, polip, adenoid dalam rongga hidung, laring.

Kadang-kadang, dengan tindak balas saraf, tekanan, keletihan, anda perlu menghubungi ahli neurologi, ahli neuropatologi, psikoterapi, pakar psikiatri. Anda boleh menghubungi ahli terapi, dan dia akan merujuk kepada pakar yang tepat.

Apa yang perlu dilakukan

Adalah lebih baik untuk tidak mengubati diri sendiri. Tetapi juga mustahil untuk mengabaikan masalah ini, kerana ia boleh mempunyai akibat yang serius. Ia adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor, mendapatkan didiagnosis. Adalah lebih baik untuk menghubungi THT, ahli terapi. Sekiranya perlu, peperiksaan tambahan akan dijadualkan, rundingan pakar lain. Kemudian rawatan yang diperlukan akan ditetapkan. Ia adalah perlu untuk tegas mengikuti semua cadangan. [26], [27]

Ubat yang berkesan untuk berdengkur pada lelaki

Terdapat pelbagai ubat yang dikatakan membuat nafas lebih mudah pada waktu malam, contohnya, dengan bertindak pada otot saluran pernafasan. Kerana ia belum terbukti bahawa ubat tidak membantu mengurangkan berdengkur dalam tidur, ia tidak digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan utama. Tetapi ubat ini boleh digunakan untuk merawat keadaan tertentu yang boleh menyebabkan berdengkur dalam mimpi atau memperbesar apnea yang sedia ada.[28]

Dari berdengkur boleh digunakan gula mentol. Lozenges batuk yang sesuai dari pengeluar terkenal. Mereka membantu untuk menormalkan keadaan membran mukus, menghilangkan pembengkakan, hiperemia, dan juga membolehkan anda membawa ke nada dinding saluran pernafasan. Ambil pil pada waktu malam, sebelum tidur. Jika berdengkur muncul pada waktu malam, dan awak bangun dari itu - anda boleh mengambil pil lain. Mereka harus rassasyvat, tidak mengunyah. Adalah penting untuk tidak tidur dengan pil di dalam mulut anda, dan bukan untuk tersedak.

Juga, berdengkur boleh digunakan Corvalol - kira-kira 15-20 titis sebelum tidur. Alat ini melancarkan saluran darah, meningkatkan nada, meningkatkan kadar denyutan jantung. Oleh itu, berdengkur dikurangkan.

Anda boleh mengambil asid acetylsalicylic, kerana ia mencairkan rahsia, menormalkan keadaan membran mukus. Satu-satunya langkah berjaga-jaga adalah bahawa ubat tidak boleh diambil oleh orang yang terdedah kepada pendarahan, kerana ubat ini merebus darah. Ia disyorkan untuk tablet 2 kali sehari.

Sekiranya penyebab berdengkur adalah pembengkakan alahan, anda boleh mengambil suprastin. Adalah disyorkan menjalani kursus rawatan - 1 tablet (150 mg) sekali sehari selama 5-7 hari. Perlu diingatkan bahawa ubat itu menyebabkan mengantuk, mengurangkan kepekatan. Oleh itu, berhati-hati harus diambil untuk orang yang kerja memerlukan tumpuan perhatian yang tinggi. Anda juga perlu berhati-hati memandu kereta. Pada masa-masa awal, keadaan mungkin bertambah buruk, dan berdengkur akan semakin meningkat. Tetapi ia akan berlalu, jangan berhenti merawat. Ini disebabkan oleh kesan sampingan - mengantuk dan kelesuan, yang berlaku semasa mengambil dadah. Ini membawa kepada kelonggaran tambahan dari saluran udara yang sudah rileks. Tetapi selepas tamatnya rawatan, keadaan kembali normal. Bengkak dikeluarkan dan berdengkur hilang. 

Vitamin

Ia disyorkan untuk mengambil vitamin dalam kepekatan harian berikut:

• Vitamin B 2-3 mg
• Vitamin D - 1000 mg
• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg
• Vitamin C - 1000 mg. [29]

Fisioterapi

Mungkin memerlukan penyedutan, prosedur termal, beberapa prosedur elektrik, KUV - memanaskan rongga mulut dengan spektrum ultraviolet. Juga menggunakan pelbagai teknik untuk memerangi berdengkur. Anda juga boleh menggunakan alat khas, contohnya, puting tidur berdengkur, nasodilator khas. [30], [31]  Dengan penangkapan pernafasan yang kerap dan berpanjangan, topeng oksigen digunakan. Memenuhi kekurangan oksigen dalam koktel oksigen paru-paru.

Rawatan pembedahan

Ia digunakan dalam keadaan yang teruk, yang disertai dengan apnea yang kerap, risiko mati lemas dan kegagalan pernafasan. Turut menggunakan kaedah pembedahan sekiranya kaedah lain tidak mempunyai kesan yang diingini. Operasi juga dijalankan mengikut tanda-tanda, contohnya, dengan adanya polip, tumor, adenoid, dan patologi lain. Septoplasty (pembetulan septum hidung), pembedahan laser untuk membuang polip dan tumor juga diperlukan. Dengan tonsil yang diperbesar dan meradang, tonsilektomi mungkin diperlukan. Pembedahan spesifik yang dilakukan pada pharynx dan kelenjar lunak agak berkesan: uvulotomy, uvulalapatoplasty. Kaedah pembedahan tradisional juga digunakan, sebagai contoh, pembedahan laser, radiosurgeri.[32], [33], [34], [35]

Rawatan untuk berdengkur di rumah di lelaki

Rawatan di rumah harus berdasarkan pelbagai langkah yang bertujuan untuk memperbaiki nada laring. Untuk melakukan ini, menghapuskan kekurangan vitamin dan kekurangan mineral dalam badan, menormalkan proses metabolik. Pertimbangkan sistem asas yang boleh membantu dengan ini. Jadi Dadah penting pertama yang mengandungi besi. Besi diwakili dalam darah dalam sel darah merah - sel darah merah. Mereka digunakan untuk mengekalkan proses tonik dan mencegah anemia, hipoksia, hypercapnia (akibat apnea). Untuk meningkatkan penyerapan harus digabungkan dengan vitamin C. Juga penting adalah persiapan yang mengandung kalium dan magnesium, vitamin D, [36]A, C.

Gimnastik untuk berdengkur pada lelaki

Melawan berdengkur adalah disyorkan untuk melakukan pelbagai latihan pernafasan. 

Intipati teknik ini adalah keperluan untuk secara konsisten bernafas melalui semua saluran pernafasan. Jadi, pertama anda perlu duduk lurus, lipat kaki anda dalam teratai, atau melintasi mereka di hadapan anda. Kami mula bernafas sekata, menjadikannya penyedutan dan pernafasan. Tempoh penyedutan mestilah sama dengan tempoh penghembusan. Kami mula bernafas dari 3 saat, secara beransur-ansur meningkat kepada 6, kemudian - hingga 9 saat. Kami melakukan ini selama 3 minit.

Kemudian pergi ke latihan kedua - tutup lubang hidung sebelah kanan. Tarik lubang hidung sebelah kiri, kemudian tahan nafas, kemudian tarik nafas (juga melalui lubang hidung sebelah kiri). Setiap latihan dijalankan selama 3 minit.

Kemudian pergi ke latihan seterusnya - tutup lubang hidung sebelah kiri. Kami menyedut, tahan nafas kami, menghembus nafas juga melalui lubang hidung sebelah kiri.

Senaman seterusnya adalah untuk menyedut melalui lubang hidung kanan, kemudian tahan nafas, dan menghembus nafas ke seberang (kiri). Bahagian kedua latihan ini adalah sama, hanya mengubah lubang hidung. Penyedutan dilakukan melalui lubang hidung sebelah kiri, selepas kelewatan kita menghembus melalui sebelah kanan.

Kemudian pernafasan dilakukan melalui kedua-dua lubang hidung. Oleh itu, pernafasan dilakukan melalui kedua-dua lubang hidung. Pada menghembus nafas, kami membayangkan bahawa udara melewati saluran tengah (melewati keseluruhan tulang belakang, dan keluar dari luar).

Selepas menyelesaikan keseluruhan kompleks, kami menutup mata, menurunkan tangan kami ke lutut kami. Kami berehat, cuba merasakan semua perubahan dalam badan. Kami mendengar sensasi.[37]

Pemulihan alternatif untuk berdengkur pada lelaki

• Nombor resepi 1.

Mandian santai yang terbukti sebelum tidur, yang akan membantu melegakan ketegangan dari kawasan yang tertekan, untuk memulihkan nada ke kawasan santai. Tambah sup kepada mandi. Minyak rapeseed atau apa-apa asas lemak lain diambil sebagai asas untuk penyediaan rebusan untuk mandi perubatan. Panas sehingga keadaan hangat. Adalah lebih baik menggunakan mandi air. Dalam minyak yang dihasilkan tuangkan dalam 2 ml ekstrak pekat komponen tumbuhan berikut: calendula, wormwood. Juga tambah 40 keping makanan ulas. Di dalam tandas menambah pada kadar 2 sudu besar campuran setiap 300 liter (mandi penuh).

• Nombor resepi 2.

Ambil mana-mana krim badan. Adalah lebih baik untuk mengambil krim semula jadi, tanpa penambahan kekotoran, rasa, pewarna. Malah, krim bayi akan lakukan. Ia ditambahkan kepada satu sudu air atau minuman beralkohol bawang bawang, merebus daun pasli, napar dari rue ubat, oregano, Chernobylnik. Anda boleh menambah 1 ml air infusi atas hem. Semua ini bercampur-campur sehingga licin, digunakan untuk urutan dan menggosok. Anda juga boleh melincirkan kawasan sinus sinus maxillary ini, septum hidung dengan krim ini.

• Nombor resipi 3.

Untuk menguatkan badan secara umum, gunakan balsam. Ia disediakan berasaskan brendi. Untuk menyediakan mengambil 2 sudu keranjang kaldu bunga berbunga bunga matahari, rumput halus yang dicincang halus dan debu jerami, kulit bawang. Tuangkan brendi, menegaskan sekurang-kurangnya sehari. Minum 10 gram sehari.

Perubatan herba

Merebus daun kelopak mawar dengan baik, digunakan untuk pelbagai penyakit keradangan dan berjangkit, atony. Meningkat bukan sahaja nada, tetapi juga rintangan keseluruhan organisma. Satu sudu kelopak menuang segelas air mendidih, masak sehingga mendidih. Sekatkan satu jam, kemudian penapis dan minum setengah gelas 2-3 kali sehari.

Merebus marigold (calendula) digunakan sebagai agen dekongestan, anti-radang. Untuk mempersiapkan segelas air mendidih, ambil 2-3 sudu marigold. Saya minum 50 gram sehari.

Infusi bunga penatua Siberia digunakan untuk nada otot. Untuk menyiapkan 3-4 sudu bunga tuangkan 500 ml vodka atau alkohol tulen, maka tegaskan hari, minum satu sendok makan tiga kali sehari.

Homeopati

Digunakan untuk mengekalkan nada otot yang diperlukan, untuk mengelakkan penyempitan dinding saluran pernafasan. Ia digunakan dalam pelbagai patologi, kedua-duanya disertai dengan rasa sakit dan tidak menyakitkan. Ia juga berkesan menghapuskan kesan kesesakan, parut, dan keadaan pasca operasi. Ia perlu untuk memohon dengan teliti dengan mematuhi langkah berjaga-jaga. Langkah utama adalah untuk berunding dengan doktor, ikut cadangannya, dan elakkan rawatan diri. Ini akan mengoptimumkan rawatan, mengelakkan komplikasi dan kesan sampingan. Perlu diingat bahawa kesan sampingan utama apabila menghidap homeopati semakin buruk keadaan, serta pening, sakit kepala, degupan jantung yang cepat, rasa panas, meningkat peluh dan air liur. Juga ketara meningkatkan beban pada buah pinggang, jantung, hati.

• Nombor resepi 1.

Untuk penyediaan salap yang digunakan untuk septum hidung, kawasan bibir, segitiga nasolabial, sebagai asas mengambil lemak babi, mencairkannya dalam mandi air, atau pada api yang rendah sehingga larut, dengan pengadukan berterusan.

Dalam jisim yang dihasilkan ditambah 2 sudu besar anise, blueberry, bijak. Semua ini bercampur, sehingga konsisten homogen. Keluarkan api, beri peluang untuk membekukan. Sapukan lapisan nipis, digosok sehingga diserap sepenuhnya. Simpan di dalam peti sejuk (di rak bawah).

• Nombor resepi 2.

Sebagai asas untuk membuat krim mengambil kira 100 gram mentega. Semua ini cair sebelum pembentukan minyak cecair. Campuran komponen tumbuhan berikut disediakan terlebih dahulu di dalam bekas refraktori: bijak, bunga camomile, herba ejaan cinta, daun plantain (kira-kira 2 sudu besar setiap herba setiap 130 ml minyak). Minyak itu dipanaskan dengan api yang rendah (tidak mendidih). Sebaik sahaja minyak telah menyejukkan cukup kuat, tetapi belum direbus, buangnya dari api, dan tuangkan herba yang telah dipersiapkan sebelumnya. Kacau, tutup dengan tudung di atas, berkeras di tempat yang gelap selama 24 jam (pada suhu bilik). Selepas itu, minyak sudah bersedia untuk digunakan.

• Nombor resipi 3.

Minyak pasir diambil sebagai asas. Kacau. Dalam campuran tambah 2 titis minyak penting berikut: minyak bunga ungu, sundews, sirup daun lidah buaya, merebus kulit willow. Campurkan dengan teliti, gunakan semasa urut.[38]

• Nombor resepi 4.

Juga, dengan penurunan nada otot, disyorkan untuk menyedut dengan daun daun eucapyptum [39], peppermint, rumput thyme, tunas pain, dan akar elecampane dalam nisbah 1: 1: 2: 3: 1. Untuk menjalankan penyedutan penyedutan dicurahkan ke dalam pelvis. Dipanaskan ke keadaan sedemikian rupa bahawa wap akan datang, tetapi tidak terbakar. Suhu harus selesa. Kemudian bengkok ke atas lembangan, tutup dengan tuala di atas, tarik nafas. Tempoh prosedur tidak lebih dari 10-15 minit.[40]

Pencegahan

Adalah penting untuk makan dengan betul, termasuk dalam diet jumlah yang diperlukan vitamin, mineral, selalu menjalani pemeriksaan pencegahan, jika perlu - dirawat segera. Di samping itu, dengan kecenderungan untuk gangguan nada kongenital, genetik yang ditentukan, penting untuk menggunakan kaedah fisioterapeutik, gimnastik khas, urutan. Adalah tidak diingini untuk tidur di belakang anda, semasa tidur, cubalah untuk mengambil sampingan.

 [41]

Ramalan

Hanya doktor yang boleh membuat prognosis yang tepat, kerana penting untuk mengetahui sebab patologi. Mendengkur pada lelaki boleh dihapuskan hanya jika penyebabnya telah diselesaikan. Jika patologi tidak dapat disembuhkan, ia akan menyebabkan ketidakselesaan kepada orang sendiri dan sekitarnya. Akibat yang serius, termasuk mematikan, jarang diperhatikan. Tetapi ia boleh membahayakan apnea tidur (berhenti bernafas).