Faktor risiko kardiovaskular: skor SCORE

Risiko kardiovaskular ialah kebarangkalian untuk mendapat penyakit kardiovaskular (CVD), seperti infarksi miokardium, strok, aterosklerosis dan lain-lain, dalam satu tempoh masa. Risiko ini bergantung kepada pelbagai faktor yang boleh meningkatkan atau mengurangkan kemungkinan penyakit. Menilai risiko kardiovaskular membantu doktor dan pesakit menentukan betapa pentingnya mengambil langkah untuk mengurangkannya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi risiko kardiovaskular termasuk:

1. Umur: Risiko penyakit jantung meningkat dengan usia. Orang yang lebih tua mempunyai risiko yang lebih tinggi.
2. Jantina: Lelaki umumnya mempunyai risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi pada usia muda, tetapi selepas menopaus, risiko wanita juga meningkat.
3. Genetik dan keturunan: Mempunyai saudara terdekat yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular boleh meningkatkan risiko.
4. Tekanan darah: Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah faktor risiko utama.
5. Tahap kolesterol: Tahap peningkatan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat (LDL) boleh meningkatkan risiko anda.
6. Merokok: Menghisap tembakau dengan ketara meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.
7. Diabetes: Diabetes, terutamanya diabetes jenis 2, dikaitkan dengan peningkatan risiko.
8. Obesiti: Berat badan berlebihan dan obes boleh meningkatkan tekanan pada jantung dan saluran darah.
9. Aktiviti fizikal: Kekurangan aktiviti fizikal meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
10. Tekanan: Tekanan yang berpanjangan dan berlebihan boleh memberi kesan negatif pada jantung dan saluran darah.
11. Pemakanan: Diet yang kaya dengan lemak tepu dan gula boleh menyumbang kepada aterosklerosis dan meningkatkan risiko.
12. Alkohol: Pengambilan alkohol yang banyak boleh meningkatkan risiko, walaupun dalam jumlah kecil alkohol boleh memberi kesan yang baik pada jantung.

Penilaian risiko kardiovaskular

Boleh dilakukan menggunakan pelbagai skala klinikal dan kalkulator yang mengambil kira faktor ini untuk menentukan kemungkinan membangunkan CVD. Berdasarkan hasil penilaian, doktor dan pesakit boleh membangunkan pelan tindakan untuk mengurangkan risiko, termasuk perubahan gaya hidup dan, jika perlu, rawatan ubat.

Proses menilai dan mengurus risiko kardiovaskular mungkin termasuk langkah-langkah berikut:

1. Penilaian risiko: Doktor anda akan membuat penilaian risiko berdasarkan faktor seperti umur, jantina, tekanan darah, kolesterol, diabetes, merokok dan lain-lain. Terdapat pelbagai skala dan kalkulator risiko seperti skala SCORE atau kalkulator Framingham , yang membantu menentukan kemungkinan kejadian kardiovaskular dalam tempoh 10 tahun akan datang.
2. Pelan rawatan: Berdasarkan penilaian risiko, doktor dan pesakit membangunkan pelan rawatan dan pencegahan. Pelan ini mungkin termasuk cadangan untuk perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat preskripsi.
3. Perubahan gaya hidup: Komponen penting dalam menguruskan risiko kardiovaskular ialah membuat perubahan gaya hidup yang positif. Ini mungkin termasuk:
   • Pemakanan yang sihat: Beralih kepada diet seimbang yang mengehadkan lemak tepu dan gula.
   • Aktiviti fizikal yang kerap: Meningkatkan tahap aktiviti fizikal dan mengekalkan berat badan yang sihat.
   • Berhenti merokok: Jika pesakit merokok, berhenti merokok boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara.
   • Pengurusan tekanan: Membangunkan teknik untuk pengurangan dan kelonggaran tekanan.
4. Ubat-ubatan: Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol atau meningkatkan kawalan gula darah.
5. Pemeriksaan berkala: Pesakit berisiko tinggi mungkin memerlukan pemantauan dan penilaian perubatan yang kerap untuk memantau dan menilai keberkesanan rawatan.
6. Pematuhan kepada cadangan: Adalah penting bagi pesakit mengikut cadangan doktor dan pelan rawatan perubatan profesional.

Menilai dan mengurus risiko kardiovaskular anda boleh mengurangkan peluang anda untuk mendapat penyakit jantung dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Adalah penting untuk berunding dengan doktor anda untuk menilai risiko anda dan membangunkan pelan pencegahan dan rawatan individu.

Apakah skala SCORE?

Skala SCORE (Penilaian Risiko Koronari Sistematik) ialah alat untuk menilai risiko kejadian kardiovaskular dalam 10 tahun akan datang. Ia telah dibangunkan oleh Persatuan Kardiologi Eropah dan digunakan untuk menganggarkan kebarangkalian infarksi miokardium dan kematian akibat punca kardiovaskular. Skala SCORE mengambil kira beberapa faktor risiko dan mengira peratusan risiko keseluruhan. Alat ini membantu doktor dan pesakit menentukan sama ada langkah tambahan diperlukan untuk mengurangkan risiko.

Faktor risiko utama yang dipertimbangkan dalam skala SCORE termasuk:

1. Umur: Semakin tua seseorang, semakin tinggi risikonya.
2. Jantina: Lelaki cenderung mempunyai risiko yang lebih tinggi pada usia muda, tetapi selepas menopaus, wanita juga mempunyai peningkatan risiko.
3. Tekanan darah: Tekanan darah tinggi (hipertensi) meningkatkan risiko.
4. Merokok: Menghisap tembakau dengan ketara meningkatkan risiko anda.
5. Tahap kolesterol: Tahap peningkatan jumlah kolesterol dan kolesterol jahat (LDL) boleh meningkatkan risiko anda.
6. Diabetes mellitus: Menghidap diabetes, terutamanya diabetes jenis 2, dikaitkan dengan peningkatan risiko.
7. Beberapa faktor lain, seperti mempunyai saudara terdekat yang mempunyai sejarah penyakit kardiovaskular atau obesiti, juga boleh dipertimbangkan.

SCORE mengira dua jenis risiko:

1. SKOR untuk negara berisiko tinggi: Untuk negara yang mempunyai kadar penyakit kardiovaskular yang tinggi, seperti negara Eropah Barat. Versi ini mengambil kira lebih banyak faktor risiko.
2. SKOR untuk negara berisiko rendah: Untuk negara yang mempunyai kadar penyakit kardiovaskular yang rendah. Versi ini mengambil kira faktor risiko yang lebih sedikit.

Skor SCORE dibentangkan sebagai peratusan risiko kejadian kardiovaskular (cth, infarksi miokardium atau kematian akibat kardiovaskular) dalam 10 tahun akan datang. Berdasarkan keputusan penilaian, doktor dan pesakit boleh membangunkan pelan pencegahan dan rawatan yang merangkumi perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat preskripsi untuk mengurangkan risiko.

SCORE kalkulator risiko kardiovaskular

Lihat www.msdmanuals.com

Risiko kardiovaskular mutlak SKOR

Ini adalah nilai peratusan yang menunjukkan kebarangkalian untuk membangunkan kejadian kardiovaskular (CVD), seperti infarksi miokardium (serangan jantung) atau strok, dalam tempoh 10 tahun akan datang berdasarkan faktor risiko pesakit. Penunjuk ini digunakan dalam amalan klinikal untuk menilai risiko dan membangunkan pelan pencegahan CVD individu.

Risiko kardiovaskular mutlak SCORE dikira berdasarkan faktor berikut:

1. Jantina dan Umur: Umur dan jantina pesakit dimasukkan dalam pengiraan.
2. Tekanan darah: Tahap tekanan darah dinilai dan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko.
3. Merokok: Menghisap tembakau dianggap sebagai faktor risiko yang kuat.
4. Tahap kolesterol darah: Tahap jumlah kolesterol dan kolesterol LDL (buruk) dinilai.
5. Diabetes mellitus: Kehadiran diabetes dianggap sebagai faktor risiko.

Berdasarkan data ini, SCORE mengira risiko kadar faedah, yang boleh dikategorikan seperti berikut:

• Risiko rendah: Risiko mutlak adalah kurang daripada 5%.
• Risiko sederhana: Risiko mutlak antara 5% dan 10%.
• Risiko tinggi: Risiko mutlak lebih daripada 10%.

Risiko kardiovaskular mutlak ini membantu doktor dan pesakit memahami berapa banyak kerentanan seseorang tertentu untuk mengembangkan CVD dalam tempoh 10 tahun akan datang. Berdasarkan penilaian ini, pelan pencegahan dan rawatan boleh dibangunkan, termasuk cadangan untuk perubahan gaya hidup dan preskripsi ubat. Ia adalah alat penting untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular.

Jumlah risiko kardiovaskular mengikut skala SCORE

Ditakrifkan sebagai kebarangkalian untuk mengalami kejadian kardiovaskular (cth, infarksi miokardium atau strok) dalam tempoh 10 tahun akan datang dari segi peratusan. Keputusan penilaian risiko boleh dikategorikan sebagai:

1. Risiko rendah: Jika kebarangkalian untuk mengalami kejadian kardiovaskular dalam tempoh 10 tahun adalah kurang daripada 5%, risiko itu dianggap rendah. Dalam kes ini, langkah pencegahan biasanya terhad kepada nasihat gaya hidup sihat.
2. Risiko sederhana: Jika peluang adalah antara 5% dan 10%, risiko itu dianggap sederhana. Doktor anda mungkin mengesyorkan lebih banyak langkah pencegahan, termasuk perubahan gaya hidup dan mungkin ubat.
3. Risiko tinggi: Jika kebarangkalian lebih daripada 10%, risiko itu dianggap tinggi. Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada perubahan gaya hidup, doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan risiko dan pemantauan perubatan yang lebih teliti.
4. Risiko sangat tinggi: Risiko sangat tinggi bermakna kemungkinan kejadian kardiovaskular adalah sangat tinggi dan langkah pencegahan dan rawatan yang paling intensif, termasuk perubahan ubat dan gaya hidup, diperlukan.

Jumlah risiko kardiovaskular ditentukan berdasarkan penilaian menyeluruh terhadap faktor risiko seperti umur, jantina, tekanan darah, paras kolesterol, merokok dan kehadiran diabetes. Penilaian risiko membantu doktor dan pesakit membuat keputusan tentang keperluan dan jenis langkah pencegahan dan rawatan untuk mencegah penyakit kardiovaskular.