Apakah yang tidak boleh saya lakukan jika saya mengalami aritmia jantung?

Aritmia jantung adalah gangguan dalam irama jantung biasa. Adalah penting untuk berhati-hati dan mengelakkan aktiviti tertentu apabila anda mempunyai aritmia untuk mengelakkan membuat keadaan lebih teruk dan mengurangkan risiko komplikasi. Inilah yang tidak perlu dilakukan apabila anda mempunyai aritmia:

1. Abaikan gejala: Jika anda mempunyai tanda-tanda aritmia seperti berdebar-debar, denyutan tidak teratur, pengsan, pening, atau sesak nafas, jangan mengabaikannya. Lihat doktor anda untuk diagnosis dan rawatan.
2. Perubatan Sendiri: Jangan mengambil ubat tanpa berunding dengan doktor anda. Ubat yang tidak terkawal mungkin memburukkan aritmia atau menyebabkan kesan sampingan.
3. Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan: Aktiviti fizikal yang sederhana sering disyorkan untuk aritmia, tetapi elakkan latihan yang berlebihan tanpa berunding dengan ahli kardiologi.
4. Elakkan tekanan: Tekanan dan kecemasan boleh membuat aritmia lebih teruk. Mengamalkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu menguruskannya.
5. Jangan memakan alkohol dan kafein yang berlebihan: Al Cohol dan penggunaan kafein boleh memburukkan aritmia. Hadkan penggunaannya dan memantau tindak balas badan anda.
6. Jangan merokok: Merokok adalah faktor risiko penyakit jantung dan boleh memburukkan aritmia.
7. Jangan melangkau mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan: Jika anda ditetapkan ubat-ubatan untuk mengawal aritmia atau masalah jantung yang lain, pastikan janji temu yang dijadualkan.
8. Jangan tambah dos ubat anda tanpa kelulusan doktor anda: Jika anda merasa seperti ubat anda tidak berfungsi, lihat doktor anda untuk menyesuaikan rejimen dan dos anda.
9. Jangan mengabaikan lawatan biasa ke doktor anda: lihat ahli kardiologi anda untuk pemantauan dan penilaian secara teratur mengenai keberkesanan rawatan anda.
10. Jangan elakkan nasihat YourDoctor: Ikuti semua cadangan dan arahan dari doktor anda untuk meminimumkan risiko komplikasi sebanyak mungkin.
11. Jangan abaikan cadangan pemakanan yang ditetapkan: Jika doktor anda mengesyorkan bahawa anda mengikuti diet tertentu yang menghadkan garam, lemak, atau karbohidrat, ikuti cadangan tersebut, kerana pemakanan yang betul dapat membantu mengawal aritmia dan masalah jantung lain.
12. Jangan mengambil perangsang atau ubat-ubatan yang menyalahi undang-undang: Penggunaan dadah yang tidak sah boleh memberi kesan yang serius kepada irama jantung anda dan menyebabkan aritmia berbahaya.
13. Jangan terlalu banyak kerja: Elakkan aktiviti fizikal yang berlebihan dan keletihan, yang boleh mencetuskan aritmia. Benarkan badan anda berehat dan pulih.
14. Jangan mengabaikan arahan mengenai penggunaan peranti pacemaker: Jika anda mempunyai alat pacemaker atau peranti sokongan irama jantung yang lain, ikuti arahan doktor anda dan mempunyai peranti ini secara teratur.
15. Jangan mengambil produk penurunan berat badan tanpa berunding dengan doktor anda: Banyak ubat penurunan berat badan boleh menjejaskan hati dan aritmia anda. Jika anda ingin menurunkan berat badan, bincangkan rancangan dengan doktor anda.
16. Elakkan makan bahagian makanan: Makan berlebihan boleh meletakkan lebih banyak ketegangan di hati dan menyebabkan aritmia di sesetengah orang.
17. Jangan mengambil dosis kopi yang kuat atau minuman tenaga: dos kafein yang tinggi dan perangsang lain boleh membuat aritmia lebih buruk atau menyebabkan mereka.

Adalah penting untuk diingat bahawa aritmia adalah keadaan serius yang memerlukan pemantauan dan rawatan perubatan. Sebarang perubahan rawatan atau gaya hidup untuk aritmia perlu dibincangkan dengan doktor anda untuk menentukan pendekatan terbaik untuk menguruskan keadaan.