Kesejukan

Kesejukan ialah perasaan sejuk dan menggigil yang mungkin dirasai oleh seseorang apabila mereka berasa sejuk. Rasa sejuk dikaitkan dengan penyempitan saluran darah dalam kulit dan peningkatan kepekaan terhadap sejuk. Apabila badan cuba memanaskan badan, darah boleh dikeluarkan dari kulit dan dialihkan ke organ dalaman, yang boleh menyebabkan rasa sejuk dan menggigil.

Kesejukan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti suhu persekitaran yang rendah, kelembapan, angin, kekurangan pakaian, pengambilan makanan yang tidak mencukupi, dan lain-lain. Ia adalah tindak balas normal badan kepada kesejukan dan biasanya hilang apabila orang itu memanaskan badan dan memulihkan badan yang normal. Suhu.

Walau bagaimanapun, kadangkala menggigil boleh menjadi tanda keadaan perubatan lain seperti anemia, hipotermia (hipotermia), tekanan darah rendah, gangguan peredaran darah, dan lain-lain. Jika menggigil menjadi kerap, berterusan, atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu, adalah disyorkan agar anda berjumpa doktor untuk diagnosis dan kaunseling.

Punca Menggigil

Kedinginan kaki, tangan, jari dan badan boleh disebabkan oleh faktor yang berbeza dan mempunyai punca yang berbeza. Berikut adalah beberapa daripada mereka:

1. Sejuk: Penyebab yang jelas menggigil boleh disebabkan oleh suhu persekitaran yang rendah. Apabila badan terdedah kepada sejuk, saluran darah mengecut untuk mengurangkan kehilangan haba, yang boleh menyebabkan menggigil.
2. Selsema yang berlebihan: Jika anda berada di tempat yang sejuk dan lembap untuk jangka masa yang lama, terutamanya tanpa pakaian yang sesuai, ia boleh menyebabkan hipotermia dan menggigil pada kaki, tangan dan badan anda.
3. Anemia: Kekurangan zat besi atau jenis anemia lain boleh mengurangkan peredaran darah dan menyebabkan menggigil pada bahagian kaki dan badan.
4. Masalah vaskular: Rasa sejuk boleh dikaitkan dengan gangguan peredaran darah seperti penyakit Raynaud, di mana saluran darah menyempit apabila tertekan atau sejuk, yang boleh menyebabkan kedinginan pada jari.
5. Sindrom tangan dan kaki sejuk: Sindrom ini mungkin dikaitkan dengan kepekaan terhadap kesejukan dan kesejukan sekali-sekala pada bahagian kaki walaupun pada suhu sederhana.
6. Tekanan dan Kebimbangan: Ketegangan emosi, tekanan dan kebimbangan boleh menjejaskan aliran darah dan menyebabkan menggigil.
7. Ubat: Sesetengah ubat, seperti vasokonstriktor, boleh menyebabkan menggigil.
8. Masalah neurologi: Keadaan neurologi seperti migrain boleh disertai dengan menggigil.

Gejala Menggigil

Gejala ini boleh dikaitkan dengan sebab yang berbeza dan mempunyai manifestasi yang berbeza bergantung pada konteks. Berikut adalah beberapa kemungkinan gejala dan punca menggigil:

1. Terasa sejuk: Menggigil mungkin disertai dengan rasa sejuk di tangan, kaki atau bahagian badan yang lain.
2. Menggigil: Dalam sesetengah kes, menggigil boleh menyebabkan otot menggeletar, terutamanya dalam keadaan sejuk atau tekanan.
3. Kehilangan sensasi -- Dalam sesetengah orang, kedinginan disertai dengan penurunan sensitiviti pada kulit, yang boleh menyebabkan rasa kebas.
4. Kehilangan haba: Perasaan panas keluar dari badan mungkin mengiringi kesejukan.
5. Pening, lemah dan mengantuk: Dalam sesetengah kes, menggigil boleh menyebabkan pening, lemah dan rasa tidak enak badan.

Diagnostik Menggigil

Jika anda mengalami masalah menggigil dan ia menjadi kronik atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu, anda harus berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan perubatan. Doktor yang patut anda jumpa bergantung kepada punca yang disyaki menggigil dan gejala tambahan. Berikut ialah beberapa doktor dan pakar yang mungkin anda ingin pertimbangkan:

1. Jurupulih: Doktor keluarga atau pengamal am anda mungkin pakar pertama yang anda jumpa. Dia akan membuat penilaian awal tentang keadaan anda, bertanya soalan tentang gejala dan sejarah perubatan anda, dan boleh memerintahkan ujian makmal awal.
2. Pakar Neurologi: Jika menggigil disertai dengan gejala neurologi seperti sakit kepala, kebas, atau gegaran, anda boleh dirujuk kepada pakar neurologi untuk penilaian yang lebih terperinci tentang sistem saraf.
3. Pakar Endokrin: Sesetengah masalah endokrin, seperti diabetes atau gangguan tiroid, boleh menyebabkan menggigil. Pakar endokrinologi pakar dalam mendiagnosis dan merawat keadaan ini.
4. Pakar Rheumatologi: Jika penyakit reumatik disyaki, pakar reumatologi boleh melakukan penilaian lanjut.
5. Pakar gastroenterologi, pakar kardiologi, pakar onkologi dan pakar lain: Dalam kes yang jarang berlaku, menggigil mungkin dikaitkan dengan penyakit organ seperti perut, jantung atau tumor. Dalam kes ini, anda mungkin dirujuk kepada pakar yang sesuai untuk penilaian yang lebih terperinci.

Diagnosis menggigil bergantung pada simptom khusus dan keadaan di mana ia berlaku. Seorang doktor boleh melakukan beberapa ujian dan pemeriksaan perubatan untuk mengetahui punca menggigil dan menentukan rawatan yang sesuai. Berikut adalah beberapa langkah yang mungkin dalam diagnosis:

1. Sejarah Perubatan: Doktor anda akan bertanya kepada anda soalan tentang sifat menggigil, bila dan bagaimana ia berlaku, sama ada ia disertai dengan gejala lain, dan mungkin mengetahui tentang sejarah perubatan anda dan sejarah keluarga keadaan perubatan anda.
2. Peperiksaan Fizikal: Doktor anda akan melakukan pemeriksaan untuk menilai anggota badan anda dan keadaan keseluruhan anda. Dia mungkin memeriksa nadi anda, warna kulit, bengkak, dan tanda fizikal lain.
3. Ujian makmal: Dalam sesetengah kes, ujian darah makmal mungkin diperlukan untuk memeriksa paras hemoglobin, paras besi, elektrolit dan penunjuk lain.
4. Ujian instrumental: Jika masalah vaskular atau neurologi disyaki, doktor anda mungkin memerintahkan ujian instrumental seperti ultrasound vaskular (imbasan dupleks), pengimejan resonans magnetik (MRI), atau elektromiografi (EMG).
5. Elektrokardiogram (ECG): Jika masalah jantung disyaki, ECG boleh dilakukan untuk menilai aktiviti elektrik jantung.
6. Perundingan dengan pakar: Bergantung pada simptom anda dan keputusan ujian terdahulu, anda mungkin dirujuk kepada pakar seperti pakar neurologi, pakar kardiologi, pakar reumatologi, ahli endokrinologi dan pakar lain untuk diagnosis dan rawatan yang lebih mendalam.

Diagnosis pembezaan

Diagnosis pembezaan menggigil ialah proses menolak atau mengenal pasti kemungkinan punca simptom ini, kerana menggigil boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan. Berikut ialah beberapa kemungkinan penyebab menggigil dan cara diagnosis pembezaan dibuat:

1. Menggigil: Penyebab pertama dan paling jelas menggigil adalah sejuk dan hipotermia. Untuk menolak sebab ini, adalah penting untuk memastikan anda berada dalam persekitaran yang agak hangat dan berpakaian kemas.
2. Anemia: Kekurangan zat besi dan jenis anemia lain boleh mengurangkan bekalan oksigen ke tisu dan menyebabkan menggigil. Untuk mendiagnosis anemia, ujian darah makmal dilakukan untuk mengukur paras hemoglobin dan feritin.
3. Penyakit Raynaud: Ini adalah penyakit vaskular di mana saluran darah menyempit sebagai tindak balas kepada tekanan atau sejuk. Ujian fungsi vaskular dan pemeriksaan oleh pakar reumatologi boleh dilakukan untuk diagnosis pembezaan.
4. Diabetes mellitus: Paras gula darah tinggi boleh menjejaskan peredaran darah dan menyebabkan menggigil. Ujian darah untuk glukosa dan hemoglobin A1c dilakukan untuk mendiagnosis diabetes.
5. Masalah neurologi: Migrain dan neuropati boleh menyebabkan menggigil. MRI, EMG, dan perundingan dengan pakar neurologi boleh diarahkan untuk menolak masalah ini.
6. Penyakit vaskular: Penyakit vaskular, seperti trombosis atau aterosklerosis, boleh menyebabkan masalah peredaran darah dan menggigil. Ultrasound vaskular dan kaedah lain digunakan untuk diagnosis.
7. Faktor psikologi: Tekanan dan kebimbangan boleh menjejaskan peredaran periferi dan menyebabkan menggigil. Adalah penting untuk mempertimbangkan aspek psikologi dalam diagnosis pengecualian.

Diagnosis pembezaan memerlukan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh dan perbincangan dengan doktor untuk menentukan punca khusus menggigil dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Rawatan Menggigil

Rawatan menggigil bergantung kepada punca asas. Sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk mendiagnosis dan mengenal pasti apa yang menyebabkan menggigil dalam kes anda. Berjumpa dengan doktor anda untuk penilaian dan diagnosis jika rasa seram menjadi kronik atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu.

Berikut ialah beberapa garis panduan umum yang boleh membantu mengurangkan menggigil:

1. Kekalkan kepanasan: Jika kesejukan disebabkan oleh suhu persekitaran yang rendah, pakai pakaian hangat dan gunakan pemanas di dalam bilik sejuk.
2. Berlindung daripada angin: Angin boleh membuatkan anda berasa sejuk dan sejuk. Gunakan pelindung angin dan pakai topi untuk menutup kepala dan telinga anda.
3. Dapatkan tidur yang cukup: Tidur yang cukup adalah penting untuk mengekalkan suhu badan yang normal dan keseimbangan tenaga. Cuba dapatkan sekurang-kurangnya 7-8 jam tidur setiap malam.
4. Pemakanan yang betul: Makan makanan yang kaya dengan nutrien, terutamanya vitamin dan mineral, untuk mengekalkan termoregulasi dan metabolisme yang normal.
5. Elakkan tekanan: Tekanan boleh menyumbang kepada perasaan sejuk dan menggigil. Mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi dan pernafasan dalam boleh membantu menguruskan perkara ini.
6. Aktiviti fizikal: Aktiviti fizikal sederhana boleh membantu mengekalkan peredaran darah anda dan mengurangkan menggigil.
7. Rawatan Perubatan: Jika menggigil dikaitkan dengan sebarang keadaan perubatan seperti anemia, diabetes, gangguan tiroid dan lain-lain, doktor anda mungkin menetapkan rawatan yang sesuai. Adalah penting untuk mengikuti preskripsi dan cadangan doktor.