Penglihatan periferal

Penglihatan persisian (juga dikenali sebagai penglihatan sisi) ialah bahagian medan visual yang berada di luar fokus langsung pandangan anda. Ini bermakna penglihatan persisian membolehkan anda melihat objek dan pergerakan di sekeliling anda yang tidak berada di hadapan anda.

Penglihatan manusia dibahagikan kepada penglihatan pusat dan penglihatan periferi:

1. Penglihatan pusat: Penglihatan pusat bertanggungjawab untuk melihat objek dan butiran di tengah-tengah bidang penglihatan anda. Ia digunakan untuk membaca, memfokus pada butiran halus dan melaksanakan tugas yang memerlukan ketepatan dan resolusi tinggi.
2. Penglihatan persisian: Penglihatan persisian membolehkan anda melihat kawasan persekitaran yang luas di luar fokus pusat. Ia tidak setajam dan terperinci seperti penglihatan pusat, tetapi ia memainkan peranan penting dalam mengesan gerakan, menyediakan orientasi dan keselamatan, dan melihat persekitaran persisian yang luas.

Penglihatan persisian membolehkan kita melihat objek bergerak, bahaya dan perubahan dalam persekitaran tanpa perlu memusingkan mata atau kepala ke satu arah atau yang lain. Ia amat penting dalam situasi di mana kita perlu menilai persekitaran kita, seperti semasa memandu, bermain sukan atau melancong.

Kemerosotan penglihatan periferi mungkin dikaitkan dengan pelbagai penyakit atau keadaan seperti glaukoma, retinopati diabetik, atau gangguan neuro-optik dan mungkin memerlukan campur tangan pakar oftalmologi untuk diagnosis dan rawatan.

Fungsi penglihatan periferi

Penglihatan persisian, juga dikenali sebagai penglihatan sisi atau sekeliling, melaksanakan beberapa fungsi penting dalam kehidupan kita dan menyediakan bidang penglihatan yang luas di luar medan penglihatan pusat. Berikut adalah beberapa fungsi utama penglihatan periferi:

1. Pengesanan Pergerakan : Penglihatan persisian memainkan peranan penting dalam mengesan pergerakan objek dan kejadian di persekitaran. Ini membolehkan kita bertindak balas terhadap potensi bahaya seperti kereta di jalan raya atau menghampiri objek berbahaya dengan pantas.
2. Orientasi dalam ruang : Penglihatan persisian membantu kita mengorientasikan diri kita di angkasa dan mengekalkan kestabilan. Sebagai contoh, apabila kita berjalan atau berlari, penglihatan persisian membolehkan kita melihat permukaan dan objek di sekeliling kaki kita, yang membantu kita mengelakkan terjatuh.
3. Pengecaman kontur : Mata kita dapat mengecam kontur objek dan bentuk walaupun dalam penglihatan persisian kita. Ini boleh berguna, sebagai contoh, apabila mencari sesuatu di dalam bilik tanpa perlu menoleh.
4. Menganalisis persekitaran kita: Penglihatan persisian membantu kita melihat persekitaran kita secara keseluruhan, walaupun ketika kita tidak melihat secara langsung pada objek. Ini amat penting dalam situasi di mana kita perlu menilai keseluruhan persekitaran, seperti semasa memandu kereta.
5. Mengekalkan fokus : Penglihatan persisian membolehkan kita kekal fokus pada objek pusat atau tugas tanpa terganggu oleh objek sekeliling. Ini amat penting apabila melaksanakan tugas yang memerlukan perhatian yang teliti.
6. Mengenali emosi dan gerak isyarat : Penglihatan periferi juga boleh memainkan peranan dalam mengenali emosi pada muka dan melihat gerak isyarat atau pergerakan orang lain.

Pemeriksaan penglihatan periferi

Dilakukan dalam amalan oftalmologi untuk menilai keluasan dan kualiti bidang visual anda di luar kawasan tengah. Pemeriksaan ini boleh membantu mengesan kehadiran penyakit atau keadaan yang boleh menjejaskan penglihatan periferi anda, seperti glaukoma, retinopati diabetik, tumor atau patologi lain.

Berikut adalah beberapa kaedah untuk memeriksa penglihatan periferi:

1. Medan visual (perimetri): Medan visual anda boleh dinilai menggunakan peranti khas yang dipanggil perimeter. Semasa kajian ini, anda akan diminta untuk membetulkan pandangan anda pada titik penetapan di tengah skrin, dan kemudian anda perlu bertindak balas terhadap rupa objek atau kilatan cahaya pada pinggir skrin. Kajian akan merekodkan sejauh mana anda melihat objek dari pusat.
2. Kamera Latar Belakang: Kadangkala semasa pemeriksaan mata am, pakar oftalmologi mungkin melihat perubahan dalam penglihatan periferi dengan memeriksa bahagian belakang mata dengan peralatan khas.
3. Kajian elektrofisiologi: Teknik elektrofisiologi seperti electroretinogram (ERG) dan electrooculogram (EOG) boleh digunakan untuk mengkaji fungsi retina dan penglihatan periferi.
4. Ujian berasaskan komputer: Beberapa amalan oftalmik menggunakan program komputer dan ujian yang menilai penglihatan persisian menggunakan monitor.

Penglihatan periferi normal pada manusia meliputi sudut lebar, kira-kira 100-120 darjah secara mendatar dan kira-kira 60-70 darjah menegak. Ini bermakna dalam keadaan biasa bidang visual seseorang termasuk persekitaran di sekelilingnya, dan dia dapat melihat objek dan gerakan di sekelilingnya tanpa perlu secara aktif memusingkan kepala atau matanya.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penglihatan periferi normal boleh berbeza-beza dari orang ke orang dan dari umur ke umur. Walau bagaimanapun, ia biasanya kekal dalam had di atas.

Perkembangan penglihatan periferi

Bergantung kepada beberapa faktor, dan ia boleh berubah sepanjang hayat seseorang.

Berikut adalah beberapa aspek utama yang berkaitan dengan pembangunan penglihatan periferi:

1. Perkembangan fizikal mata: Perkembangan penglihatan periferi bermula dengan perkembangan fizikal mata dan strukturnya. Ini termasuk bentuk dan saiz bola mata, ciri-ciri kornea, kanta dan retina. Reseptor visual (kon dan rod) pada retina memainkan peranan penting dalam memahami cahaya dan menyediakan penglihatan periferi.
2. Latihan dan Pengalaman : Pengalaman dan latihan kami boleh menjejaskan penglihatan persisian kami. Sebagai contoh, orang yang mengambil bahagian dalam sukan, senaman atau aktiviti cergas mungkin mengembangkan penglihatan persisian yang lebih baik kerana mereka sering mengorientasikan diri mereka di angkasa dan bertindak balas terhadap pergerakan di luar bidang penglihatan langsung mereka.
3. Umur : Semakin meningkat usia, ramai orang melihat perubahan dalam penglihatan periferi mereka. Ini mungkin disebabkan oleh perubahan semula jadi dalam struktur mata, penurunan sensitiviti retina, atau penyakit mata yang berkaitan dengan usia.
4. Penyakit dan Keadaan : Penyakit dan keadaan perubatan tertentu, seperti glaukoma atau retinopati diabetik, boleh menjejaskan dan menjejaskan penglihatan periferi.

Latihan untuk meningkatkan penglihatan periferi

Penglihatan periferi boleh diperbaiki dengan latihan dan latihan khas. Latihan ini akan membantu menguatkan dan membangunkan penglihatan periferi dan meningkatkan koordinasi mata. Perlu diingat bahawa penambahbaikan yang boleh dilihat mungkin mengambil masa dan latihan tetap. Berikut adalah beberapa latihan untuk meningkatkan penglihatan periferi:

1. Latihan bola:

   • Ambil bola (sebaik-baiknya cerah dan berwarna) dan duduk di atas kerusi atau bangku.
   • Pegang bola di hadapan anda pada paras mata.
   • Perlahan-lahan mula menggerakkan bola ke arah yang berbeza sambil mengekalkan mata anda pada bola.
   • Tingkatkan kelajuan bola secara beransur-ansur dan pelbagai arah.
   • Teruskan latihan selama 2-3 minit, kemudian jeda dan ulangi beberapa kali.

2. Latihan untuk mengalih perhatian:

   • Duduk dalam kedudukan yang selesa dan fokus pada objek di hadapan anda.
   • Alihkan pandangan anda dengan pantas daripada objek ini kepada objek lain dalam medan visual persisian anda.
   • Cuba perhatikan butiran dan warna di sekeliling anda tanpa memfokuskannya secara langsung.
   • Anda boleh menggunakan bar dengan huruf atau nombor, mengalihkan pandangan anda dari satu huruf ke huruf seterusnya dalam arah yang berbeza.

3. Latihan memerhati objek bergerak:

   • Duduk di tepi tingkap atau di tempat yang mempunyai trafik aktif dan orang ramai.
   • Perhatikan objek bergerak yang berbeza dalam medan visual persisian anda tanpa menolehkan kepala anda.
   • Cuba perhatikan kelajuan dan arah objek yang berbeza.

4. Latihan penyelarasan:

   • Banyak latihan untuk meningkatkan koordinasi antara mata juga boleh membantu meningkatkan penglihatan periferi. Contoh latihan sedemikian termasuk berlatih memfokus pada dua objek berbeza, menutup satu mata dan melihat objek dengan yang lain, dan berlatih menggunakan panel lutsinar dan alat bantuan lain.

Kecacatan penglihatan periferi

Juga dikenali sebagai "penglihatan terowong" atau hemianopsia, adalah keadaan di mana penglihatan di tepi medan penglihatan menjadi terhad atau tiada. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, dan diagnosis dan rawatannya bergantung pada keadaan yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab gangguan penglihatan periferi:

1. Glaukoma: Glaukoma adalah sekumpulan penyakit mata yang mengakibatkan peningkatan tekanan intraokular dan kerosakan pada saraf optik. Salah satu gejala mungkin gangguan penglihatan periferi.
2. Migrain: Sesetengah orang mungkin mengalami gangguan sementara penglihatan periferi semasa migrain (aura).
3. Penyakit vaskular: Penyakit vaskular, seperti strok atau aneurisma, boleh menjejaskan bekalan darah ke mata dan menyebabkan penglihatan periferi terjejas.
4. Tumor otak: Tumor yang terletak di dalam otak boleh memberi tekanan pada saraf optik atau struktur lain dan menyebabkan perubahan dalam bidang visual.
5. Retinitis pigmentosa: Ini adalah sekumpulan penyakit genetik yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan periferi.
6. Punca Lain: Penglihatan periferi juga boleh terjejas akibat trauma, jangkitan, keradangan atau penyakit mata yang lain.

Jenis gangguan penglihatan periferi

Gangguan penglihatan periferi boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan dan penyakit perubatan, dan ia boleh nyata dalam tahap dan bentuk yang berbeza. Beberapa jenis gangguan penglihatan periferi yang paling biasa disenaraikan di bawah:

1. Penyempitan medan visual (penglihatan terowong): Keadaan ini dicirikan oleh pengurangan dalam medan visual, di mana seseorang hanya melihat kawasan tengah medan visual dan hampir tidak melihat objek dan pergerakan di pinggir. Ia boleh disebabkan, contohnya, oleh glaukoma atau gangguan neuro-optik.
2. Hemianopsia: Bermaksud kehilangan penglihatan pada separuh daripada medan penglihatan. Terdapat pelbagai jenis hemianopsia, seperti binasal (kehilangan separuh bahagian luar medan visual) atau binasal (kehilangan separuh bahagian dalam medan visual).
3. Bintik buta (skotoma): Ini adalah kawasan medan penglihatan yang tiada penglihatan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk tumor, kerosakan retina atau saraf.
4. Hemiopsia: Merujuk kepada kehilangan penglihatan pada separuh bahagian atas atau bawah medan penglihatan. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai patologi, termasuk penyakit vaskular dan lain-lain.
5. Herotan struktur: Kadangkala penglihatan periferi boleh herot atau herot disebabkan oleh perubahan dalam struktur retina atau fundus mata. Ini mungkin nyata, sebagai contoh, sebagai garis melengkung atau objek cacat di pinggir medan visual.
6. Rabun malam: Berkaitan dengan seseorang yang sukar melihat dalam keadaan cahaya malap, terutamanya pada waktu malam. Ia mungkin disebabkan oleh kekurangan rhodopsin (fotoreseptor yang bertanggungjawab untuk melihat dalam cahaya malap) atau keadaan lain.

Kehilangan penglihatan periferi

Boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan dan penyakit. Masalah ini boleh nyata dalam pelbagai cara, termasuk mengurangkan lebar medan visual, penglihatan persisian kabur atau herot. Berikut adalah beberapa punca kehilangan penglihatan periferi yang paling biasa:

1. Glaukoma: Ia adalah penyakit mata kronik yang dicirikan oleh peningkatan tekanan intraokular dan kerosakan pada saraf optik. Glaukoma sering mengakibatkan kehilangan penglihatan periferi, dan gejala mungkin berkembang secara perlahan dan tidak dapat dilihat.
2. Retinopati diabetik: Dalam pesakit diabetes, saluran darah retina mungkin rosak, yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan periferi.
3. Tumor dan sista: Tumor atau sista yang berkembang dalam rongga mata atau struktur bersebelahan boleh memberi tekanan pada retina dan menyebabkan kehilangan penglihatan periferi.
4. Degenerasi Makula: Penyakit kronik makula (kawasan tengah retina) boleh menjejaskan penglihatan periferi akibat perubahan pada retina.
5. Penuaan: Apabila kita semakin meningkat, sesetengah orang mungkin mengalami penurunan semula jadi dalam penglihatan persisian.
6. Trauma dan Jangkitan: Trauma pada mata, jangkitan atau keradangan juga boleh menjejaskan fungsi visual, termasuk penglihatan periferi.