Apakah ulasan tentang diet Larisa Dolina?

Ulasan tentang diet Dolina sangat berbeza. Mereka yang telah menurunkan berat badan pada sistem diet ini mencatatkan kehilangan berat badan yang berlebihan. Tetapi diet Dolina juga mempunyai kelemahannya. Inilah yang dikatakan pembaca kami tentang mereka.

Ketidakselesaan di bahagian perut

Apabila saya mula menurunkan berat badan pada diet Dolina, saya mempunyai beberapa sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut saya. Ini bukan sakit, tetapi sejenis ketidakselesaan di kawasan usus. Sensasi ini menghantui saya sepanjang diet.

Kerana saya tidak boleh makan makanan biasa dan kegemaran saya, saya sangat menderita kerana saya sentiasa mahu makan sesuatu yang masam atau masin. Dan garam adalah apa yang dilarang dalam diet Dolina. Saya benar-benar mahu mengambil secubit garam dan menjilatnya dengan lidah saya - badan menuntut diet biasa dan sensasi rasa.

Benar, saya memutuskan untuk meyakinkan diri saya secara mental bahawa jika saya bertahan hingga akhir, saya akan menjadi langsing dan cantik. Pemikiran ini menyokong saya sepanjang keseluruhan diet.

Hari yang paling sukar bagi saya ialah hari ke-4 diet Dolina tanpa rempah dan benda masin. Tetapi saya masih berjaya mengharunginya. Titik perubahan adalah hari ke-6 diet: Saya akhirnya rosak dan makan semua yang saya mahu. Akibatnya, dalam 5 hari menjalani diet ini, saya berjaya menurunkan berat badan sebanyak 5 kg, tetapi sudah pada hari ke-6 (ketika saya tidak tahan dengan hukuman mati) saya mendapat semula 1.5 kilo.

Saya akan cuba lagi sedikit kemudian.

Olga, 35 tahun

[ 1 ]

Sukar untuk saya pergi tanpa makanan ringan.

Mei lepas saya mencuba diet Dolina. Dan bukan sahaja, tetapi dengan seorang kawan. Kami tergoda dengan fakta bahawa dalam tempoh yang singkat dalam seminggu anda boleh menurunkan 6 kilo.

Pada mulanya kami menyokong satu sama lain, bertanya di telefon: "Adakah anda rosak? Apa yang anda makan hari ini? Bagaimana anda berjaya melepaskan roti?" dan dalam 3-4 hari pertama agak mudah untuk berpegang pada diet.

Satu-satunya kesukaran ialah saya banyak bekerja di komputer dengan jadual yang fleksibel, jadi saya sentiasa mempunyai peluang untuk bangun dan menikmati makanan ringan. Ia adalah godaan yang sangat besar. Terutama kerana kedua-dua saya dan rakan saya sangat bosan dengan kefir. Saya mahu mempelbagaikan diet saya dengan sesuatu yang lebih lazat.

Epal dan pir, yang kami berdua suka, sangat membantu. Kami boleh memakannya dan kami tidak jemu dengannya. Benar, pada waktu petang kami sangat lapar. Saya tidak rosak dan bertahan, tetapi saya sentiasa bermimpi tentang kek dan pastri, yang saya rindukan sekarang.

Saya sangat digalakkan oleh fakta bahawa pada diet Dolina kita benar-benar mula menurunkan berat badan dengan cepat. Sebagai contoh, saya dapat menurunkan 5 kg dalam 4 hari, dan kawan saya - 3. Enam bulan telah berlalu, dan saya dengan yakin boleh mengatakan bahawa berat baru saya telah dikekalkan untuk masa yang agak lama - hanya 1 kg telah kembali, tetapi mereka mengatakan bahawa ini adalah perkara biasa apabila meninggalkan diet.

Musim sejuk ini saya bercadang untuk mencuba diet Valley sekali lagi untuk mengekalkan bentuk badan.

Maria, 28 tahun

Memberi gula lebih mudah daripada melepaskan garam

Saya benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan cepat - hanya dalam seminggu, dan ulasan tentang diet Dolina adalah yang paling positif. Dan saya memutuskan untuk mencuba sistem pemakanan ini, terutamanya kerana saya sangat suka kefir dan keju kotej.

Ia adalah luar biasa bagi saya untuk menukar rejimen pemakanan saya - makan secara pecahan, sekurang-kurangnya 6 kali sehari. Tetapi saya beransur-ansur membiasakannya malah menggunakan sistem pemakanan ini sehingga ke hari ini. Saya membiasakan diri makan mengikut jam dengan membuat jadual makan untuk diri saya sendiri dan mencetaknya di atas kertas.

Di rumah saya mempunyai salinan jadual yang tergantung di peti sejuk, dan di tempat kerja saya menyimpannya di sebelah komputer saya. Sudah tentu, saya dijamin mendapat pandangan hairan daripada rakan sekerja saya sepanjang minggu.

Saya akan berkata terus terang: mungkin diet sedemikian baik untuk mereka yang menurunkan berat badan di rumah. Tetapi saya tidak akan mengesyorkan diet ini kepada pekerja pejabat dengan rejim intensif mereka dan ketidakupayaan untuk makan pada bila-bila masa.

Dalam diet Dolina, tiada apa yang sukar bagi saya, kecuali untuk melepaskan garam. Saya sangat suka makanan masin! Gula tidak begitu teruk - saya secara beransur-ansur membiasakan diri untuk minum teh dan kopi tanpa gula, terutamanya kerana saya telah mengamalkannya sebelum ini. Tetapi tanpa garam ia sangat sukar.

Suatu ketika saya mahukan garam terlalu banyak sehingga saya membakar beberapa kentang dan menaburkannya. Yang mana saya memarahi diri saya untuk masa yang lama selepas itu.

Hari yang paling sukar bagi saya ialah hari ke-5. Diet adalah sangat membosankan, dan saya mahukan daging dan roti manis sehingga saya hampir tidak bertahan sehingga akhir diet. Ya, saya berjaya menurunkan hampir 6 kg dalam 6 hari, tetapi berapa kosnya!

Pada akhirnya, saya memutuskan bahawa saya tidak mahu mencuba diet ini untuk kali kedua, walaupun hasilnya bertahan untuk masa yang agak lama - beberapa bulan.

Valeria, 42 tahun

Ulasan tentang diet Dolina bukanlah cadangan daripada kami atau daripada mereka yang menurunkan berat badan. Matlamat kami adalah untuk memberi anda maklumat objektif sebanyak mungkin mengenai sistem penurunan berat badan Larisa Dolina. Dan terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.

[ 2 ]