Asid Vitamin N-Lipoik

Vitamin N - asid lipoik - adalah antioksidan yang terdapat dalam beberapa makanan, termasuk daging merah, bayam, brokoli, kentang, ubi jalar, wortel, bit dan ragi. Ia juga terkandung dalam jumlah kecil dalam tubuh manusia. Satu lagi nama biasa untuk vitamin N ialah asid alpha-lipoic, asid thioctic

Sejarah penemuan vitamin N

Pada tahun 1937, para saintis menemui bakteria yang mengandungi sebatian, kemudian digambarkan sebagai asid lipoik. Aktiviti antioksidan asid lipoik telah diketahui dan dikaji sejak tahun 1939. Pada tahun 1957, asid lipoik didapati dalam ekstrak ragi. Pada satu masa, ia dipercayai bahawa vitamin ini adalah bahan di mana tubuh memerlukan, tetapi tidak dapat menghasilkannya sendiri, tetapi kemudiannya didapati bahawa tubuh dapat menghasilkan asid lipoik sendiri, bagaimanapun, sedikit.

Manfaat Asid Lipoik

Bahan ini boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson dan penyakit Huntington. Vitamin N meningkatkan kawalan gula darah, merawat neuropati yang berkaitan dengan diabetes mellitus, dan menghapuskan keracunan yang berkaitan dengan keracunan logam berat.

Asid lipoic memainkan peranan penting dalam metabolisme atau proses selular dalam badan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa bahan ini berguna untuk merawat kerosakan saraf diabetis. Tidak ada bukti ilmiah yang boleh dipercayai bahawa asid lipoic menghambat perkembangan dan penyebaran kanser. Tetapi peranan yang kuat sebagai terapi tambahan adalah mungkin untuk mengurangkan kesan sampingan terapi radiasi atau kemoterapi.

Asid lipoik (vitamin N) dalam rawatan

Asid lipoic adalah antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. Antioksidan adalah sebatian yang menyekat tindakan radikal bebas, molekul oksigen yang diaktifkan, ia boleh menyebabkan kerosakan sel. Pengoksidaan juga boleh memainkan peranan dalam melemahkan kesihatan, proses usia. Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa asid lipoik berguna untuk memperlahankan proses penuaan.

Lipoic asid telah digunakan untuk rawatan neuropati diabetes, penyakit saraf yang menjejaskan banyak pesakit kencing manis, yang menyebabkan kesakitan dan kebas di tangan dan kaki. Kajian menunjukkan bahawa asid lipoik juga boleh mengurangkan paras gula dalam darah.

Di mana saya boleh mendapatkan asid lipoik (vitamin N)?

Asid lipoik boleh diperoleh daripada makanan, dan badan juga menghasilkannya secara semula jadi, tetapi begitu sedikit. Sebagai seorang yang bertambah tua, tubuhnya menghasilkan kurang asid lipoik.

Tambahannya boleh didapati dalam bentuk kapsul dan tablet dan dijual di farmasi. Banyak kajian menunjukkan bahawa bentuk asid lipoik yang boleh disuntik boleh digunakan. Satu dos tambahan yang selamat dan berkesan ini tidak kukuh. Kebanyakan kajian menggunakan dos 300 hingga 600 miligram (mg) sehari. Dos yang tinggi dari apa-apa suplemen antioksidan boleh menyebabkan kerosakan sel.

Keputusan kajian vitamin N

Tidak ada kajian tentang orang-orang yang meyakinkan bahawa suplemen asid lipoik dapat mencegah perkembangan atau perkembangan kanser. Bagaimanapun, walaupun beberapa laporan penyelidikan yang didokumentasikan dengan baik, adalah mungkin untuk menganggap nilai asid lipoik dalam ujian klinikal.

Kajian awal sel-sel yang tumbuh dalam vitro telah menunjukkan bahawa asid lipoik boleh menimbulkan sel kanser untuk merosakkan diri sendiri - suatu proses yang dikenali sebagai apoptosis. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada asid lipoic mempunyai kesan yang sama untuk haiwan dan manusia.

Terdapat hasil yang menggalakkan dalam kajian haiwan dan manusia yang menunjukkan keupayaan asid lipoik untuk mengurangkan kesan sampingan kemoterapi yang berbahaya. Sesetengah ubat kemoterapi boleh merosakkan sel saraf di dalam badan, yang boleh menyebabkan keadaan yang disebut neuropati periferal, apabila pesakit merasa sakit atau sensasi lain, biasanya di tangan atau kaki.

Dalam kajian Austria, 8 daripada 15 pesakit yang menerima asid lipoik selepas mengambil oxaliplatin - ubat kemoterapi - melaporkan peningkatan dalam gejala. Para penyelidik mencadangkan bahawa kajian yang lebih besar harus mengkaji kesan ini.

Asid lipoik terhadap kemoterapi dan penyakit lain

Satu kajian menunjukkan bahawa dalam tikus, asid lipoik dapat membantu mengurangkan kerosakan kepada otot jantung yang disebabkan oleh ubat kemoterapi. Pada tahun 2006, penerbitan itu melaporkan bahawa kombinasi antioksidan, termasuk asid lipoik, membantu orang dengan diagnosis kanser untuk memulihkan selera makan dan berat badan.

Kajian juga telah mengkaji penggunaan asid lipoik untuk keadaan perubatan yang lain.

Dalam kajian baru-baru ini, para penyelidik melaporkan bahawa asid lipoik mungkin berguna dalam merawat masalah saraf diabetes, dan ia dapat meningkatkan kepekaan insulin pada orang dengan diabetes jenis 2.

Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa vitamin N boleh berguna dalam penyakit hati. Kajian makmal dan kajian haiwan telah menunjukkan bahawa asid lipoic mungkin berguna dalam rawatan stroke, katarak, kecederaan saraf selepas jangkitan HIV, rawatan gangguan sistem saraf tertentu (seperti penyakit Alzheimer), dan radiasi kerosakan.

Bahan ini juga boleh membantu orang yang mempunyai kolesterol tinggi. Penyelidikan pada manusia kini sedang dijalankan untuk menentukan sama ada asid lipoic adalah pembantu terhadap penyakit ini.

Adakah terdapat sebarang masalah atau komplikasi daripada vitamin N?

Kebanyakan suplemen dengan vitamin N tidak diuji untuk mengetahui sama ada mereka berinteraksi dengan ubat-ubatan, makanan atau herba dan suplemen lain. Walaupun laporan interaksi dan kesan berbahaya dapat diterbitkan, kajian interaksi dan kesan lengkap belum tersedia. Oleh kerana batasan-batasan ini, kita harus mengambil kira apa-apa maklumat mengenai kesan sampingan yang tidak lengkap. Ia hanya diketahui bahawa asid lipoic dapat berinteraksi dengan vitamin E dan asid askorbat, menghalangnya daripada mengoksidasi

Asid lipoik dalam makanan adalah bahan yang selamat. Kajian telah menunjukkan bahawa 300 hingga 600 mg asid lipoik setiap hari boleh menjadi dos yang selamat dengan kesan sampingan yang sangat kecil, walaupun beberapa sumber melaporkan bahawa ia kadang-kadang boleh menyebabkan senak atau ruam pada kulit. Dos yang tinggi asid lipoik boleh menurunkan gula darah, ini harus diketahui oleh pesakit kencing manis.

Oleh kerana ini adalah antioksidan yang kuat, terdapat ketakutan bahawa asid lipoik boleh membuat terapi radiasi atau kemoterapi kurang berkesan. Atas sebab ini, orang yang terdedah kepada prosedur ini harus berbincang dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan ini.

Kesan penggunaan asid lipoik yang berpanjangan tidak diketahui. Wanita yang mengandung atau menyusu harus berbincang dengan doktor mereka sebelum mengambil makanan tambahan ini. Memohon rawatan jenis ini tanpa preskripsi dan cadangan doktor, anda boleh mendapat akibat kesihatan yang serius.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Vitamin N dan tenaga

Asid Alpha-lipoic adalah antioksidan yang dihasilkan oleh badan dan terdapat di dalam setiap sel di mana ia membantu mengubah glukosa menjadi tenaga. Antioksidan terhadap serangan "radikal bebas" berfungsi dengan baik, ketika dalam tubuh makanan berubah menjadi tenaga. Radikal bebas menyebabkan tindak balas kimia berbahaya, yang boleh menyebabkan kerosakan pada sel-sel di dalam badan, menjadikan tubuh lebih sukar untuk melawan jangkitan. Mereka juga boleh menyebabkan kerosakan pada organ dan tisu.

Antioksidan lain dibubarkan hanya di dalam air (contohnya, vitamin C) atau tisu adipose (contohnya, vitamin E), tetapi asid alfa lipoik secara serentak boleh larut dalam air dan lemak. Ini bermakna ia boleh berfungsi di seluruh badan, memberikan tenaga orang itu. Antioksidan dalam badan digunakan kerana mereka menyerang radikal bebas, tetapi pengalaman menunjukkan bahawa asid alpha-lipoic dapat membantu memulihkan antioksidan lain dan sekali lagi menjadikannya aktif.

Kekeliruan dengan asid

Dalam sel-sel badan, asid alfa-lipoik ditukar menjadi asid dihydrolipoic. Asid Alpha-lipoic tidak sama dengan asid alfa-linolenik, yang merupakan asid lemak omega-3 yang terkenal, yang boleh membantu kesihatan jantung. Di kalangan orang yang tidak mengenalinya, sering terdapat kekeliruan antara asid alfa-lipoik dan asid linoleat Alpa, kerana kedua-duanya kadang-kadang disingkat ALA. Asid Alpha-lipoik juga kadang-kadang dipanggil asid lipoik.

[8]

Vitamin N vs Diabetes

Dalam beberapa kajian, telah terbukti bahawa asid alpha-lipoic baik untuk membantu menurunkan tahap gula darah. Keupayaan untuk membunuh radikal bebas boleh membantu orang yang mengalami neuropati perifer diabetik yang mengalami kesakitan, pembakaran, gatal-gatal, kesemutan, kebas pada tangan dan kaki dari kerosakan saraf.

Asid Alpha-lipoik telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merawat neuropati periferal di Jerman. Kebanyakan kajian mendapati bahawa bahan ini membantu penggunaan asid alpha-lipoic (IV) intravena (IV). Kebanyakan kajian bentuk asid alpha-lipoic oral adalah jangka pendek dan kurang direka. Salah satu kajian pada 2006 menunjukkan bahawa mengambil asid alfa-lipoik untuk rawatan neuropati diabetik boleh mengurangkan gejala-gejala berbanding plasebo.

Mengambil asid alfa-lipoik boleh membantu keadaan yang berkaitan dengan diabetes yang disebut neuropati autonomik, ia mempengaruhi saraf organ-organ dalaman. Satu kajian menunjukkan bahawa 73 orang neuropati autonomi jantung, yang memberi kesan kepada jantung, mula merasakan gejala penyakit ini selepas mengambil 800 mg asid alfa-lipoik secara lisan.

Neuropati diabetes dan vitamin N

Tahap gula darah tinggi untuk masa yang lama boleh menjadi toksik kepada saraf. Pesakit kencing manis yang tidak mengawal paras gula darah akhirnya akan kehilangan sensasi di kaki. Masalah lain yang timbul akibat kerosakan kepada pelbagai saraf yang membekalkan organ dalaman. Malah mati pucuk boleh disebabkan oleh kehilangan sensasi saraf dalam alat kelamin.

Walau bagaimanapun, gula darah tinggi tidak boleh menjadi satu-satunya penyebabnya. Pesakit kencing manis biasanya mengalami tekanan oksidatif tinggi dan ini menyumbang kepada masalah neurologi mereka.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa nutrien ini mempunyai kesan yang baik terhadap neuropati diabetik kerana tindakannya sebagai antioksidan, dan juga dengan meningkatkan peredaran dalam saluran darah kecil.

[9], [10], [11], [12]

Kesan Anti-Penuaan Vitamin N

Glukosa (gula) terlibat dalam proses penuaan kerana keupayaannya bertindak balas dengan protein tertentu, seperti kolagen, untuk menghasilkan glikasi. Iaitu, molekul glukosa menjadikan protein kurang berfungsi, yang akan membawa kepada kemusnahannya. Seperti yang kita umur, tahap glikosilasi protein di dalam badan kita cenderung meningkat.

Glikosilasi kolagen dalam tendon dan arteri kita bertambah dengan usia sebagai peningkatan glukosa darah, yang berlaku dengan penuaan. Walau bagaimanapun, mengehadkan kalori dapat membantu mencegah peningkatan usia yang berkaitan dengan glikasi. Dengan kata lain, mengelakkan gula berlebihan dan pengambilan kalori yang berlebihan selama bertahun-tahun dan beberapa dekad, kami membantu protein kita dalam tubuh kekal sihat.

Asid Alpha-lipoik boleh membantu mengurangkan kadar glisasi.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Cara praktikal untuk menggunakan

Makan sering dan dalam bahagian kecil sepanjang hari bukannya satu atau dua ekor yang terlalu besar. Makanan kecil atau makanan ringan ini akan membantu mengekalkan tahap gula darah dalam keadaan yang agak stabil tanpa turun naik yang meluas.

Pastikan anda mendapat protein dengan setiap hidangan. Elakkan makanan karbohidrat tulen, kecuali apabila anda ingin menyebabkan rasa mengantuk. Karbohidrat boleh dimakan sejam atau dua sebelum tidur, ia akan membantu anda berasa mengantuk.

Minuman yang agak "sihat", seperti jus buah, boleh meningkatkan paras gula darah apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak. Ramai orang boleh dengan cepat menelan sejumlah besar jus oren pada waktu pagi, sebagai tambahan kepada secawan kopi dengan satu sudu teh gula atau dua - dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka menjadi lebih baik.

Penyakit Alzheimer

Asid Alpha-lipoik sebagai pilihan rawatan baru untuk penyakit Alzheimer adalah baik untuk meningkatkan penghantaran saraf. Dalam satu kajian, 600 mg vitamin N diberikan setiap hari kepada sembilan pesakit dengan penyakit Alzheimer (menerima rawatan standard dengan inhibitor choline esterase) dalam kajian terbuka untuk tempoh susulan 12 bulan. Rawatan membawa kepada penstabilan fungsi kognitif di semua pesakit kumpulan kajian.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Asma

Asid alfa Lipoik menghalang keradangan saluran udara dan hyperreactivity model asma. Model ini telah disiasat pada tikus. Pakar Perubatan dinilai kesan terapi menggunakan asid lipoic dalam rawatan asma. Berbanding dengan tikus-pesakit asma yang tidak mengambil asid lipoic, tikus yang ia mengambil berkurangan saluran udara hyperresponsiveness, telah berkurangan dan bahagian eosinofil bertambah baik dengan ketara penilaian patologi lesi paru-paru.

[25], [26],

Tahap gula darah

Vitamin N boleh mengurangkan gula dalam darah.

[27], [28], [29]

Vitamin N, fungsi otak dan strok

Oleh kerana asid alpha-lipoic dapat masuk ke otak dengan mudah, ia dapat membantu melindungi dan tisu saraf. Penyelidik sedang mengkaji asid lipoik sebagai rawatan berpotensi untuk strok dan masalah lain yang berkaitan dengan otak di bawah pengaruh radikal bebas, seperti demensia.

Vitamin N dan glaukoma

Sesetengah kajian awal menunjukkan bahawa asid alfa-lipoik dapat membantu dalam rawatan glaukoma, tetapi tidak ada bukti yang cukup untuk mengatakan dengan pasti sama ada ia berfungsi. Dalam satu kajian tentang masalah penuaan kulit, krim dengan 5% asid lipoik membantu mengurangkan kedutan yang diperolehi akibat sinar matahari.

Sumber nutrisi vitamin N

Jika anda sihat, tubuh anda menghasilkan asid alfa-lipoik yang mencukupi. Ia juga terdapat dalam daging merah, produk daging (contohnya hati) dan ragi, terutamanya yis bir.

Asid Alpha-lipoik juga boleh didapati sebagai kapsul. Doktor anda boleh mengesyorkan suntikan.

Pendedahan pediatrik terhadap vitamin N

Asid Alpha-lipoik tidak dikaji pada kanak-kanak, oleh itu ia tidak disyorkan untuk digunakan dalam pediatrik.

Vitamin N untuk orang dewasa

• Anda boleh membelinya dalam dos 30 - 100 mg.
• Sokongan umum antioksidan: 20 hingga 50 mg sehari
• Neuropati diabetes dan diabetes: 800 mg sehari dalam dos dibahagikan

Langkah berjaga-jaga untuk menggunakan vitamin N

Kerana kemungkinan kesan sampingan dan interaksi dengan ubat lain, anda harus mengambil vitamin N hanya di bawah pengawasan doktor.

Asid Alpha-lipoik boleh mengurangkan gula darah, jadi orang yang menghidap diabetes atau gula darah rendah harus mengambil asid alfa-lipoik hanya di bawah pengawasan doktor mereka.

Kajian haiwan menunjukkan bahawa orang yang tidak mendapat tiin yang cukup (vitamin B1) tidak harus mengambil asid alfa lipoik. Terutama dengan kekurangan B1 yang berkaitan dengan penyalahgunaan alkohol jangka panjang.

Interaksi vitamin N dengan vitamin lain

Dianggap sebagai antioksidan yang kuat, asid lipoic meningkatkan kesan antioksidan lain (seperti vitamin C dan E) dan bertindak ke atas organisma untuk menjana semula antioksidan terhadap radikal bebas. Ia juga digunakan untuk mencegah atau merawat penyakit hati, katarak dan mengurangkan risiko pembentukan plak di arteri.

Sesetengah penyokong vitamin ini dianggap bahawa asid lipoic boleh menghalang gen yang menyebabkan pertumbuhan sel kanser, dan beberapa mengesyorkan ia sebagai salah satu komponen rawatan kanser alternatif atau sebagai terapi tambahan untuk mencegah atau mengurangkan kesan sampingan tertentu rawatan kanser tradisional.

Penyelidik percaya bahawa asid lipoik dapat membantu mencegah kerosakan pada saraf selepas penggunaan ubat kemoterapi tertentu.

Interaksi yang mungkin dalam rawatan

Jika anda sedang menjalani rawatan dengan mana-mana ubat berikut, anda tidak boleh menggunakan asid alfa-lipoik tanpa berunding dengan doktor.

Ubat untuk Diabetes

Asid apha-lipoic boleh digabungkan dengan ubat ini untuk mengurangkan gula darah, yang meningkatkan risiko hipoglikemia atau gula darah rendah. Tanya doktor anda sebelum mengambil asid alpha-lipoic, dan tonton paras gula darah anda. Doktor anda boleh menasihati anda untuk mengubah dos ubat.

Dadah untuk kemoterapi

Asid Alpha-lipoik boleh menjejaskan beberapa ubat kemoterapi. Sentiasa tanya ahli onkologi sebelum mengambil sebarang herba atau suplemen, termasuk asid alfa-lipoik.

[30], [31], [32], [33]

Ubat tiroid

Asid apha-lipoik boleh mengurangkan tahap hormon tiroid. Pakar perubatan anda harus memantau tahap hormon seks dalam darah anda dan secara berkala melakukan ujian untuk tahap hormon tiroid.