Diet hypoallergenic untuk ibu menyusu

Diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu tidak diperlukan oleh ibu tetapi oleh bayi, yang sistem pencernaannya baru mula terbentuk. Untuk mengelakkan dermatitis, diatesis dan ruam kulit yang lain, adalah perlu untuk meminimumkan risiko alergen memasuki badan kanak-kanak. Perlu diingatkan bahawa masalah alahan pada bayi yang baru lahir tidak berkaitan secara langsung dengan fakta bahawa terdapat ibu yang menyusu, tetapi lebih kepada seberapa baik tubuh ibu melihat makanan dan mencernanya. Iaitu, jika ibu mempunyai penghadaman yang lemah, walaupun oatmeal yang tidak berbahaya boleh menyebabkan reaksi yang tidak diingini pada kanak-kanak dalam bentuk ruam alergi atau kolik. Oleh itu, semua antihistamin yang digunakan dalam rawatan alahan pada kanak-kanak hanya meneutralkan gejala, dan penyelesaian kepada masalah itu terletak pada menormalkan proses pencernaan pada ibu.

Diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu melibatkan beralih kepada diet khusus pada simptom pertama dan syak wasangka alahan pada bayi. Menu termasuk produk hypoallergenic berikut:

• Sayuran warna putih dan hijau, lobak merah, bit, tomato dikecualikan.
• Buah-buahan hijau, semua buah merah jambu, merah terang dan buah beri serta buah sitrus dikecualikan.
• Bijirin bebas gluten – beras, bubur jagung atau tepung, soba. Oatmeal dikecualikan, yang mengandungi avenin, sifat yang serupa dengan gluten.
• Pasta bebas gluten – diperbuat daripada gandum durum.
• Produk manis tanpa gluten – biskut, pretzel, marmalade.
• Daging ayam dikecualikan. Daging lembu dan ikan sungai putih kekal.
• Adalah lebih baik untuk membuat semua produk susu yang ditapai di rumah (susu masam, kefir atau yogurt yang ditapai dengan campuran kering khas).

Peraturan asas di mana diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu disusun adalah seperti berikut:

• Keseluruhan diet harus hanya terdiri daripada produk hypoallergenic, walaupun ibu atau bayi tidak mempunyai sebarang manifestasi alahan. Produk sedemikian termasuk - roti dedak (sebaik-baiknya rai dan kering), bubur bijirin bebas gluten - nasi, soba, sayur-sayuran putih dan hijau, yang mesti direndam sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan atau memasak.
• Peraturan lokaliti. Semua produk, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan, harus tumbuh di kawasan tempat tinggal ibu dan anak. Eksotik, walaupun menarik, tidak selamat. Buah sitrus dan pisang yang dibawa dari jauh harus dikecualikan daripada menu.
• Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan makanan protein dengan penggunaan biokefir, bioyogurt, yang dibuat sendiri. Adalah lebih baik untuk membeli permulaan di farmasi dalam bentuk kering.
• Semua hidangan mesti direbus atau dibakar. Sebagai alternatif, makanan kukus boleh digunakan.

Reaksi alahan pada kanak-kanak kecil disebabkan terutamanya oleh produk yang mengandungi amina khusus - histamin dan tyramine.

Apa yang harus dikecualikan daripada diet untuk mengelakkan mencetuskan reaksi alahan pada kanak-kanak?

• Histamin ditemui dalam sauerkraut, ham, semua makanan laut dalam tin, tomato dan hati babi.
• Tyramine ditemui dalam jenis keju elit: Camembert, Cheddar, Roquefort, Brie. Tyramine juga boleh didapati dalam keju yang diproses. Yis Brewer dan ikan laut jeruk - herring, mackerel, mackerel kuda - mengandungi sejumlah besar tyramine.

Senarai utama produk "dilarang" apabila mengikuti diet hypoallergenic:

• Ikan laut, makanan laut, kaviar.
• Keju keras, terutamanya yang tajam.
• Susu penuh, kefir yang dibeli di kedai, yogurt dengan bahan tambahan.
• Telur dan hidangan yang mengandungi telur.
• Gandum, bijirin, oat, semolina.
• Semua produk salai tanpa pengecualian, termasuk sosej, hot dog, ikan dan keju.
• Semua produk jeruk dan tin tanpa pengecualian, termasuk jus.
• Perasa - sos tomato, mayonis.
• Sayuran berwarna terang, terutamanya merah, serta warna merah muda dan terung.
• Buah-buahan yang berwarna cerah. Epal hijau pucat, tumbuh tempatan lebih disukai daripada buah eksotik yang menarik perhatian.
• Minuman yang mengandungi pengawet dan pewarna, air berkarbonat.
• Coklat, produk yang mengandungi koko, madu.

Diet hypoallergenic untuk ibu yang menyusu sangat penting dalam dua hingga tiga bulan pertama selepas bayi dilahirkan, kerana ini adalah tempoh apabila fungsi enzim sistem gastrousus bayi terbentuk. Jika keadaan bayi tidak membimbangkan dalam tempoh tiga bulan, produk lain yang dilarang sebelum ini boleh dimasukkan secara beransur-ansur dalam menu ibu. Setiap hidangan baru perlu diperkenalkan selama dua minggu, sementara perlu memantau reaksi kulit bayi terhadap produk baru yang datang kepadanya melalui susu ibu.

[ 1 ]