Diet protein

Di antara jenisnya yang unik, diet protein patut dihormati. Bolehkah ia benar-benar membantu menurunkan berat badan? Adakah anda lebih mudah dan lebih menarik? Mari kita lihat semua kemungkinan pilihan ini untuk mengurangkan berat badan.

[1], [2], [3], [4]

Diet protein membolehkan anda makan hampir apa saja yang mengandungi protein

Diet protein telah menjadi sangat popular dan permintaan tepat kerana ia praktikal tidak membatasi anda dalam penggunaan produk yang mengandung protein dalam komposisinya.

Dengan keseronokan, makan daging rendah lemak, keju kotej, telur dari mana-mana asal, keju kotej (dengan jumlah minimum lemak).

Kurangkan pengambilan karbohidrat sekurang-kurangnya, jangan makan tepung, jangan minum alkohol, dsb. Buah-buahan hanya makan sekurang-kurangnya. Perkara utama adalah bahawa pengambilan karbohidrat tidak datang dalam kuantiti yang sama dengan protein.

Mengenai kemajuan dalam diet protein

Kegembiraan diet protein adalah bahawa jika anda suka daging, itu bagus. Sebelum ini berfikir bahawa diet protein perlu membosankan dan sangat terhad, oleh itu tidak mempunyai nilai tenaga yang mencukupi, tidak cukup berkhasiat.

Profesor Apfelbaum menasihati pesakitnya untuk menambah pada menunya juga albumin telur. Sekarang diet ini tidak dianggap sebagai diet mono, kerana ia telah berkembang dengan pesat dalam tahap perkembangan dan kepelbagaiannya dalam pilihan produk.

Ikuti diet dengan betul

Untuk mencapai hasil yang diingini, cukuplah hanya untuk mengecualikan lemak dan karbohidrat dari diet. Tolak diri anda dalam tepung, gula-gula, produk bijirin, alkohol, kentang goreng, rebus dan mana-mana, dan, tidak termasuk produk minyak dan pasta.

Jika anda meletakkan usaha untuk kecantikan dan keyakinan anda - anda akan menurunkan berat badan kepada 8 kilogram dalam masa dua minggu. Dengan cara ini, karbohidrat memberi makan badan kita dan mengenakan tenaga, kerana karbohidrat mengandungi glukosa. Dan anda boleh menerima glukosa dalam dua cara: kerana pengumpulan lemak (pembakaran), dan dari apa yang anda makan setiap hari.

Apabila karbohidrat tidak dibekalkan kepada badan melalui produk, ini bermakna deposit lemak digunakan secara automatik, dan anda kehilangan berat badan secara semulajadi. Kami sengaja memulakan proses sedemikian dalam tubuh kita - protein menjadi terlalu banyak, karbohidrat sedikit, seseorang menjadi nipis.

[5], [6], [7]

Pengesahan populariti diet dan beberapa lagi perkataan

Anda tertanya-tanya siapa yang mencipta diet yang berkesan untuk penurunan berat badan yang cepat, dan secara besar-besaran? Diet benar-benar berfungsi, dan orang-orang terkenalnya mencuba sendiri, dan kemudian mereka menasihatkan anda.

Penulis diet ini ialah Dr. Robert Atkins, terkenal di kalangannya dan orang ramai yang luas. Orang-orang seperti orang seperti Brad Pitt, Jerry Halliwell dan Jennifer Aniston yang tidak sepatutnya cuba menggunakan kaedah Atkins mereka.

[8], [9], [10],

Daging, ikan, telur - selamat tinggal, hamba lain

Segala-galanya didasarkan pada fakta bahawa anda tidak boleh menyangkal diri anda produk daging dan ikan. Buah-buahan boleh dimakan, tetapi hanya tanpa fanatik. Buah mengandungi jumlah protein yang tidak berkadar dengan karbohidrat, terdapat lebih banyak protein.

Anda boleh dengan baik, setelah sarapan pagi, masak daging harum dengan telur dan jangan memikirkan akibatnya. Dan janganlah cuba makan sandwic dengan serpih oat, maka segala usaha akan sia-sia.

Diet protein boleh dipanggil diet untuk orang yang malas, kerana seseorang tidak perlu menghadkan diri untuk makan. Oleh kerana protein itu tepu dengan protein, tubuh merasakan ia masih lapar, maka karbohidrat tidak bertindak. Kemudian, daripada lemak anda yang terkumpul dengan lemak, dia dan badannya mengimbangi karbohidrat berharga kami.

Pelangsingan dari 3 hingga 8 kilogram dijamin kepada anda, oleh itu katakan para penganut kaedah ini.

Dan lebih lagi ...

Semasa diet, air secara aktif diekstrak dari badan, sehingga angka menjadi lebih langsing daripada sebelum diet, dengan cara hidup yang biasa.

Kemudian ada sintesis glukosa dari protein yang berada di dalam jisim otot anda. Oleh kerana sejumlah besar protein, protein dari otot tidak hilang dalam kuantiti yang besar, dan anda mempunyai tubuh yang indah yang terbentuk.

[11], [12], [13], [14]

Retreat sebelum permohonan

Diet protein masih ada, seperti semua diet tanpa pengecualian, banyak kelemahan. Oleh itu, diet ini harus datang, jika benar-benar semua adalah kritikal, dan anda sudah bersedia untuk mengalami kelaparan, masalah kesihatan atau gangguan mood, kerana hanya daging yang tidak mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kesihatan.