Diet Xenia Borodina: nasihat berguna dan cadangan

Terdapat pelbagai jenis diet. Ada di antara mereka yang berkesan, ada yang kurang. Walau bagaimanapun, intipati mereka sama - ada sesedikit mungkin, semasa menggunakan hanya produk yang berguna dan berkualiti. Tetapi di sini pula mempunyai nuansa tersendiri. Apa yang sesuai untuk satu orang tidak semestinya menjadi pilihan yang sesuai untuk yang lain. Tetapi beberapa kaedah untuk kehilangan berat badan adalah pengecualian. Contohnya, diet Xenia Borodina, seorang ahli terkenal di ruang angkasa pasca-Soviet "Dom-2". Xenia sudah biasa dengan masalah berat badan berlebihan, yang, sebagai tambahan, memburukkan beliau selepas kelahiran seorang kanak-kanak. Berapa banyak pakar diet yang tidak ditanganinya, tidak ada yang dapat menyelesaikan masalahnya. Kemudian dia memutuskan untuk pergi cara sendiri, setelah membangunkan yang unik dan, seperti yang ternyata, diet yang berkesan.

[1]

Diet Xenia Borodina: perkara utama

Diet yang digunakan oleh Borodin dipanggil "timun". Bagaimana anda perlu makan jika anda ingin kehilangan berat badan berlebihan, menjengkelkan dan menjengkelkan? Setiap pagi, anda mesti bermula dengan sekeping kecil roti rai dan beberapa timun, yang mesti sangat segar, kerana hanya produk segar yang cukup vitamin yang boleh memberi kesan positif kepada tubuh. Untuk makan tengah hari, selalu makan sup dari sayur-sayuran, serta salad semua timun segar yang sama. Dengan cara ini, salad boleh digantikan hanya dengan timun. Untuk makan malam, ia adalah haram untuk makan apa-apa selain timun, kerana pada waktu petang badan itu secara aktif menyerap toksin dan toksin.

Antara lain, diet Xenia Borodina menganggap pengasingan alkohol wajib dari diet - bukan sahaja kalori yang luar biasa tinggi, jadi ia juga berbahaya. Juga, minuman manis (terutamanya minuman beralkohol) tidak digalakkan. Sebagai cecair, anda boleh mengambil teh hijau, jus yang baru diperah, dan juga air yang tidak berkarbonasi.

Terutama disyorkan dan membersihkan enema kuratif (dari disucikan oleh air mendidih) sebelum tidur (satu setengah hingga dua liter), yang akan membuang bahan-bahan yang tidak diingini di dalam badan.

Diet Xenia Borodina - bukan sahaja diet yang betul, tetapi juga aktiviti fizikal, seperti: bekerja di gym, serta berjalan kaki alam, yang menyumbang untuk mengangkat nada dan rasa baik.

Diet Xenia Borodina: keberkesanan

Kenapa cara ini kehilangan berat badan begitu berkesan? Ia sangat mudah! Ini semua tentang kandungan kalori rendah produk. Selain itu, keseluruhan diet sangat berguna. Tetapi untuk ramai, seperti yang ditunjukkan oleh Kseniya Borodina sendiri, faktor penentu mungkin bukan makanan, tetapi faktor psikologi. Untuk menurunkan berat badan dan mencapai hasil yang dikehendaki, penting sekali, pertama sekali, untuk menginginkannya.

Pemakanan Xenia Borodina, digabungkan dengan keinginan anda, pastinya akan membantu mengurangkan jumlah pound tambahan. Tetapi perlu diingati bahawa cara yang dibentangkan untuk menurunkan berat badan hanya sesuai untuk golongan muda, kerana ia agak eksperimen dan dikaitkan dengan perubahan kardinal dalam diet. Sebelum menggunakan pemakanan sedemikian dalam amalan, lebih baik, bagaimanapun, untuk berunding dengan doktor dan, mungkin, entah bagaimana menyesuaikannya (langsung kepada keperluan badan anda). Di samping itu, doktor akan dapat menasihati bagaimana secara beransur-ansur "turun" dari diet. Ia juga wajar dalam beberapa cara untuk mempelbagaikan diet dengan bantuan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran - ia akan membantu mengurangkan tekanan badan, yang dikecualikan daripada apa-apa diet standard dan biasa baginya.