Jus lemon pelangsing dengan air dan soda

Ramai orang telah mendengar tentang diet lemon. Walaupun menggigit badan dengan jus lemon atau lemon untuk penurunan berat badan bukanlah segala-galanya. Mungkin ini disebabkan kurangnya kesedaran tentang sifat dan cara menggunakan sitrus asid. Lagipun, kehilangan berat badan tanpa mengehadkan diri dalam makanan mudah dan mudah. Ini adalah cara beberapa varian diet lemon ditawarkan.

Faedah Lemon Juice

Penggunaan jus lemon untuk penurunan berat badan adalah disebabkan oleh keupayaannya untuk membelah sel-sel lemak. Kesan sedemikian dilakukan oleh asid organik, dengan mana lemon dan limau diisi dengan bunga, serta minyak penting.

Oleh kerana komposisi ini paling berasid dalam keluarga buah sitrus mempunyai ciri-ciri unik:

• memecahkan lipid;
• menindas rasa lapar;
• menormalkan metabolisme;
• detoksifikasi;
• menguatkan rambut;
• memperbaiki keadaan kulit dan plat kuku.

Prinsip utama diet berasaskan lemon bukan untuk membatasi jumlah makanan, tetapi sebagai tambahan kepada diet biasa jus lemon dan air bersih. Taboo hanya dikenakan pada makanan dan hidangan yang sangat berbahaya: goreng, lemak, gula, gula-gula. Sebagai tambahan kepada jus, adalah disarankan untuk menggunakan kulit yang disapu - sebagai ramuan dalam sup dan salad, taburkan dengan hidangan ikan dan daging, tambah hirisan juicy dalam teh dan susu.

Teh lebih baik untuk memilih hijau, tanpa gula. Ia kaya dengan antioksidan, yang menggandakan sifat-sifat berguna minuman ini, dan ini pula mempercepatkan penurunan berat badan dan pada masa yang sama meningkatkan imuniti.

Tetapi sebelum anda mula menggunakan jus lemon untuk penurunan berat badan, anda dinasihatkan untuk mengenali kerumitan "diet asid" dan merujuk tentang kesihatan anda sendiri. Daripada berbuat baik, jangan membahayakan tubuh.

Apa yang boleh mengancam diet lemon? Hakikatnya adalah bahawa jus lemon bertindak sebagai asid yang kuat, menjengkelkan membran mukus organ-organ pencernaan. Adalah jelas bahawa dengan peningkatan keasidan, keadaan akan bertambah buruk dan boleh menimbulkan keterukan gastritis dan proses keradangan lain dalam sistem pencernaan. Untuk memohon diet, anda mesti mengubati gastritis hyperacid terlebih dahulu.

Satu lagi risiko dikaitkan dengan kesan asid agresif pada enamel gigi. Untuk melindungi gigi anda, apabila menggunakan jus lemon pekat untuk berat badan, disarankan untuk menggunakan jerami koktel, dan kemudian bilas rongga mulut dengan air.

Resipi Jus Lemon untuk Berat Badan

Terdapat banyak cara dan diet, termasuk jus lemon untuk penurunan berat badan: dengan halia, kopi hijau, salad buah-buahan, infus - dengan kayu manis, bawang putih atau timun. Malah kombinasi radikal lemon dengan cognac ditawarkan. Mari kita tinggalkan beberapa resipi jus lemon untuk penurunan berat badan:

1. Pada perut kosong, gunakan sudu madu, dimasak dengan susu. Selepas dua jam, minum segelas segar dari lemon. Kaca kedua perlu diminum kira-kira empat jam sebelum waktu tidur. Makanan sepanjang hari dengan diet sedemikian tidak terhad.
2. Jus dari 5 kg buah asid yang dicairkan dengan air (1: 3), rebus tanpa menambah gula. Ini adalah hidangan minum selama 2 hari. Seterusnya, anda boleh menyediakan dos baru dan ulangi prosedur, tetapi secara amnya diet tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu berturut-turut.
3. Untuk mempercepatkan kesan, diet khusus digunakan, apabila badan terdedah kepada jus masam serentak dari luar dan dari dalam. Luar dipengaruhi oleh mandi dengan garam laut, yang menambah jus dari tiga buah buah. Di dalam, gunakan dua liter air, berasid dengan jus tiga lemon.
4. Jus tidak boleh dimakan selepas makanan pencernaan yang berat, yang disebabkan oleh sebab tertentu tidak boleh ditinggalkan semasa diet. Ia akan membantu untuk menghapuskan akibat yang tidak menyenangkan dari merawat yang melimpah dan gangguan diet. Agar tidak merosakkan gigi, jus tulen, kita ingat, mesti mabuk melalui tiub.

Kesimpulan menarik ditarik oleh ahli saraf Amerika yang menyelidiki kesan bau pada selera makan. Fakta terkenal bahawa rasa makanan merangsang selera makan, saintis itu dipertimbangkan dari sudut yang berbeza, yang ingin menjawab soalan yang munasabah: adakah ada bau yang mempunyai kesan sebaliknya? Dan mendapati bahawa beberapa rasa bertindak dengan cara ini, iaitu, mereka menekan keinginan untuk makan. Ini termasuk banyak minyak penting - limau, pudina, mawar, pisang, epal, lavender, rosemary, anise.

Dalam konteks kehilangan berat badan, penemuan ini sangat berguna bagi mereka yang mengambilnya. Sudah tentu, anda tidak akan penuh dengan satu bau, tetapi dengan cara yang mudah ia mudah untuk mengurangkan selera anda dua kali! Ia disyorkan prosedur sebelum makan, anda perlu menyedut enam kali setiap lubang hidung. Proses menurunkan berat badan dipercepat jika aroma bergantian.

Jus lemon dengan soda untuk penurunan berat badan

Cepat dan secara kekal menurunkan berat badan boleh dengan bantuan jus lemon dengan soda untuk penurunan berat badan. Apabila bahan-bahan bercampur, tindak balas kimia berlaku dan "pop" yang menyenangkan dibentuk, yang melarutkan lemak yang boleh dimakan walaupun pada peringkat pencernaan. Oleh sebab kesan awal, tiada keperluan yang dapat menjimatkan masa.

• Resipi untuk soda dengan jus lemon untuk penurunan berat badan: segelas air hangat mengambil satu sudu sudu setahun dan jus setengah limau. Apabila mencampurkan, gelembung gas perlu terbentuk. Air limau soda perlu dibasuh dengan makanan, dimakan semasa sarapan, makan tengahari, makan malam.

Minuman itu menarik perhatian dengan persiapan dan harga yang murah. Walau bagaimanapun, tidak semuanya sangat mudah. Pertama, anda tidak boleh meminumnya lebih lama daripada dua minggu berturut-turut (pada masa ini, jisim berkurangan 3 - 4 kg). Kedua, pop agresif bukan untuk semua perut "untuk rasa." Oleh itu, orang yang mempunyai keasidan dan ulser yang tinggi seperti minuman itu contraindicated.

Tidak disyorkan diet lemon-soda juga hipertensi dan ibu-ibu koronari, hamil dan menyusu.

Air dengan jus lemon untuk penurunan berat badan

Air dengan jus lemon untuk penurunan berat badan dimakan semasa diet 2 minggu mengikut skim khas. Di tengah-tengah resipi untuk diet yang dipanggil lemon adalah perkiraan mudah: jus satu limau setiap segelas air. Air harus panas atau pada suhu bilik, supaya tidak memperlahankan proses pencernaan.

Mulailah dengan satu gelas minum, meningkatkan hidangan harian kaca lain. Akibatnya, pada hari keenam, enam lemon diperlukan, yang mana perlu untuk memerah jus, dan banyak gelas air. Satu soalan yang munasabah mungkin timbul, adakah ia mudah untuk minum seperti jumlah minuman berasid pada perut kosong? Diet membolehkan anda membahagikan minuman ke dalam beberapa dos dan minum pada dos sebelum setiap hidangan.

• Hari ketujuh memunggah. Adalah disyorkan supaya anda menyerah apa-apa makanan. Pada siang hari, hanya satu cecair yang diperlukan: secara amnya, 3 liter air dengan 3 jus lemon dan satu sudu madu. Komponen yang manis harus melegakan perasaan kelemahan dan keletihan yang disebabkan oleh kelaparan.

Minggu minuman berikut dengan jus lemon untuk penurunan berat badan mengambil tepat sebaliknya, iaitu, bermula dengan bahagian enam kali ganda, mengurangkan setiap hari di kaca dan pada akhir minggu mana sahaja dengan jumlah awal: jus limau satu ke dalam segelas air. Hari terakhir sekali lagi memunggah. Diet boleh diulang beberapa kali setahun, tetapi tidak terlalu kerap.

Terdapat juga varian yang lebih tegar daripada "diet limun". Mereka sangat berkesan, tetapi penuh dengan risiko perut, sehingga mereka memerlukan pendekatan yang seimbang dan penjagaan khusus.

Penggunaan jus lemon untuk penurunan berat badan adalah salah satu jenis cara pasif yang meluas untuk menurunkan berat badan. Tidak syak lagi, lebih sihat untuk menggabungkan pengambilan jus lemon dan bahan-bahan lain yang sihat dengan aktiviti fizikal - di gym atau sekurang-kurangnya di rumah. Penolakan makanan dan minuman yang berbahaya, tabiat yang tidak sihat dan kurangnya mobiliti mempercepatkan hasil yang diinginkan dan menjadikannya lebih stabil.