Spirulina untuk penurunan berat badan: arahan untuk digunakan

Apa yang boleh menjadi spirulina? Ia adalah sejenis alga biru-hijau yang ditanam dalam keadaan istimewa dan digunakan sebagai makanan dan bahan aktif secara biologi. Spirulina digunakan untuk menurunkan berat badan, menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan badan dan sebagai detoksifikasi yang berkesan. Spirulina akan membantu pulih daripada keracunan serius atau kerosakan radiasi.

Petunjuk spirulina untuk penurunan berat badan

Keupayaan spirulina untuk menggalakkan penurunan berat badan telah ditemui tidak lama dahulu. Kesan ini disebabkan oleh tindakan spirulina yang pelbagai rupa. Ini termasuk pembersihan umum badan daripada toksin, pengaktifan proses metabolik, dan normalisasi tahap kolesterol dalam darah.

Oleh itu, tanda-tanda utama untuk rawatan dengan spirulina boleh dicirikan:

• slagging umum, mabuk kronik dan akut badan;
• kolesterol darah tinggi, aterosklerosis;
• berat badan berlebihan.

Selain itu, spirulina boleh digunakan sebagai sumber nutrien untuk penyakit sistem endokrin, dan sebagai cara untuk memperbaiki gambaran darah.

[ 1 ]

Borang pelepasan

Spirulina adalah suplemen aktif secara biologi berasaskan spirulina alga air tawar.

Spirulina untuk penurunan berat badan dihasilkan dalam bentuk serbuk, tincture untuk pentadbiran lisan, serta dalam bentuk tablet dan kapsul.

Kapsul Spirulina untuk penurunan berat badan mengandungi 250 mg spirulina, kaya dengan provitamin A, klorofil, asid omega-6, tirosin, phycocyanin, tiamin, sistin, glikogen.

Pil penurunan berat badan Spirulina sering mengandungi bahan tambahan dalam bentuk vitamin dan mineral, yang meningkatkan kesan ubat.

Nama Persediaan Berasaskan Spirulina

Pada masa ini, terdapat banyak pengeluar terkenal makanan tambahan yang mengandungi spirulina dalam komposisi mereka. Ini boleh menjadi persediaan yang kompleks, di mana spirulina membentuk sehingga 70% daripada jumlah keseluruhan komponen, atau mungkin terdapat produk "tulen" yang mengandungi hanya alga ini.

• Spirulina Emas (dihasilkan di Ukraine, Nikolaev) adalah produk berkualiti tinggi dengan kandungan protein yang tinggi, komposisi vitamin dan mineral yang kaya dan sejumlah besar asid amino.
• Solgar Spirulina ialah suplemen aktif secara biologi daripada pengeluar terkenal Amerika. Ubat ini direka untuk mengekalkan nada keseluruhan badan dan untuk meningkatkan fungsi sistem individunya.
• Spirulina+iodin ialah versi spirulina beryodium, di mana komponen "berfungsi" utama ialah protein berkualiti tinggi dan iodin organik. Pengeluar dadah adalah Ukraine, LTD MPCF "Spirulina".
• Spirulina Cina untuk penurunan berat badan adalah produk yang kompleks, yang merupakan gabungan seimbang zeolit, sulfur dan spirulina. Produk memulihkan metabolisme yang hilang, meningkatkan imuniti dan meningkatkan keberkesanan penurunan berat badan. Pengeluar – PRC.
• Spirulina VEL untuk penurunan berat badan adalah makanan tambahan yang terdiri daripada 99% mikroalga spirulina dan boleh digunakan sebagai sumber tambahan beta-karotena dan phycocyanin. Spirulina VEL mempunyai kesan imunomodulator, kesan antioksidan, dan menormalkan metabolisme. Ia boleh digunakan untuk penurunan berat badan dan untuk mengelakkan penambahan berat badan.

Farmakodinamik

Spirulina mempunyai komposisi unik yang merangkumi hampir semua bahan yang diperlukan untuk badan. Mungkin, atas sebab ini, spirulina adalah pilihan terbaik untuk penurunan berat badan, kerana badan dalam keadaan tekanan yang berkaitan dengan perubahan dalam pemakanan terus menerima semua bahan yang diperlukan sepenuhnya.

Komposisi spirulina diwakili oleh senarai besar vitamin, mikro dan makroelemen, asid amino. Spirulina juga mengandungi asid lemak tak tepu yang penting.

Spirulina mengurangkan tahap kolesterol dalam aliran darah, membantu membuang sisa toksik, memudahkan kerja hati. Pada masa yang sama, metabolisme menjadi stabil, yang memberikan dorongan kepada penurunan berat badan keseluruhan.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetik

Sifat farmakokinetik spirulina untuk penurunan berat badan belum dikaji. Secara amnya diterima bahawa berhubung dengan penyediaan herba, tidak perlu menjalankan analisis terpencil parameter kinetik.

[ 6 ], [ 7 ]

Dos dan pentadbiran

Adalah lebih baik jika spirulina untuk penurunan berat badan segar – jadi tindakannya akan lebih berkesan. Walau bagaimanapun, penyediaan kering juga berguna: ia ditambah kepada makanan semasa memasak atau kepada hidangan siap sedia.

Selain itu, spirulina untuk penurunan berat badan juga boleh didapati sebagai persediaan sedia, dalam bentuk tablet atau kapsul. Pilihan ini sering diiktiraf sebagai yang paling mudah digunakan.

Untuk penurunan berat badan yang berkualiti, spirulina diambil mengikut skema berikut:

• selama 2 minggu, anda perlu mengambil 1.5-2 g spirulina sebelum makan, dibasuh dengan segelas cecair;
• maka anda perlu berehat selama 7-14 hari;
• Selepas ini, anda boleh mengulangi kursus pengambilan spirulina.

Mari kita jelaskan bahawa 1 sudu teh serbuk spirulina mengandungi 5 g ubat, sama seperti 1 tablet standard.

Jumlah tempoh rawatan biasanya 1-3 bulan.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Gunakan spirulina untuk penurunan berat badan semasa kehamilan

Untuk kehamilan yang normal dan perkembangan intrauterin kanak-kanak yang betul, adalah penting bagi seorang wanita untuk mengambil pelbagai mineral dan vitamin dengan makanan yang mencukupi. Nampaknya spirulina lebih sesuai untuk tujuan ini daripada ubat lain.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pada masa ini tidak ada kajian mengenai manfaat atau bahaya spirulina semasa kehamilan. Oleh itu, tidak disyorkan untuk wanita hamil mengambil produk: sekurang-kurangnya tanpa berunding dengan doktor.

Contraindications

Spirulina tidak boleh diambil semasa mengandung dan menyusu. Keadaan menyakitkan lain juga memerlukan berhati-hati dalam penggunaan:

• gangguan saluran penghadaman;
• kecenderungan untuk alahan kepada komposisi ubat;
• tempoh akut penyakit berjangkit;
• penyakit buah pinggang yang teruk;
• serangan jantung, strok, tekanan darah tinggi dan rendah.

[ 8 ]

Kesan sampingan spirulina untuk penurunan berat badan

Semasa rawatan dengan spirulina, beberapa gejala yang tidak diingini mungkin muncul:

• dispepsia dalam bentuk loya dan cirit-birit;
• sakit kepala;
• myalgia;
• pembilasan muka;
• peningkatan berpeluh;
• penurunan keupayaan kepekatan otak.

[ 9 ], [ 10 ]

Berlebihan

Tiada kes overdosis spirulina. Diandaikan bahawa penggunaan ubat dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan dispepsia - gangguan pencernaan dalam bentuk cirit-birit, loya, muntah, pedih ulu hati dan fenomena lain yang tidak menyenangkan.

Interaksi dengan ubat lain

Spirulina biasanya diterima dengan baik oleh badan dan tidak berinteraksi dengan bahan dan ubat lain.

Memandangkan spirulina mempunyai sifat detoksifikasi, ia boleh mempercepatkan penyingkiran dadah dan metabolit daripada badan.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Syarat penyimpanan

Spirulina disimpan di tempat yang gelap dan kering, di luar jangkauan kanak-kanak.

Jangka hayat

Spirulina serbuk mempunyai jangka hayat selama 1 tahun.

Kapsul dan tablet Spirulina boleh disimpan selama 2-3 tahun, bergantung kepada pengeluar.

[ 18 ], [ 19 ]

Ulasan doktor

Doktor tidak begitu bersemangat tentang penyediaan spirulina. Hakikatnya kajian yang dijalankan ke atas tikus makmal tidak membuktikan keberkesanan spirulina untuk penurunan berat badan. Lebih-lebih lagi, ubat itu tidak mempunyai kesan yang ketara pada proses metabolik dan tidak menyebabkan pecahan tisu adiposa dipercepatkan.

Bagaimanakah kami boleh menerangkan jisim ulasan pengguna positif tentang spirulina?

Persediaan spirulina mengandungi sejumlah besar fenilalanin, keton. Keton adalah metabolit perantaraan, salah satu sifatnya adalah penindasan selera makan. Sebahagiannya atas sebab ini, spirulina tidak disyorkan untuk digunakan semasa mengandung, penyusuan dan diabetes.

Di samping itu, penggunaan biasa persediaan spirulina membolehkan anda menahan walaupun diet yang paling ketat, kerana spirulina dengan komposisinya yang kaya menutupi kekurangan kebanyakan nutrien dalam badan.

Doktor tidak mengesyorkan menggunakan spirulina untuk penurunan berat badan secara teratur – ubat ini belum cukup dikaji, jadi ia harus diambil dalam kursus pendek, untuk maksimum 5-6 bulan.

Ulasan daripada mereka yang telah menurunkan berat badan

Ulasan daripada mereka yang telah mencuba kesan spirulina untuk penurunan berat badan berbeza secara radikal daripada pendapat pakar perubatan. Walau bagaimanapun, pengguna ambil perhatian bahawa mengambil spirulina sahaja tidak mencukupi untuk menurunkan berat badan: ubat mesti digabungkan dengan peralihan kepada pemakanan yang betul, dengan peningkatan aktiviti fizikal, dengan peningkatan dalam pengambilan cecair harian.

Semasa tempoh mengambil spirulina untuk penurunan berat badan, hanya perlu minum air. Jumlah air bersih setiap hari hendaklah dari 2 hingga 3 liter, tetapi tidak lebih. Cecair berlebihan boleh menyumbang kepada larut lesap natrium dari badan, yang penuh dengan kemunculan masalah kesihatan yang serius.

Hanya dengan memerhatikan syarat yang disenaraikan, spirulina untuk penurunan berat badan boleh menjadi berkesan. Adalah penting untuk mengambil kira ciri-ciri individu setiap orang, jadi kesan penurunan berat badan boleh nyata pada masa yang berbeza. Jangan bergantung pada hasil segera: bagaimanapun, menurut ulasan, kilogram yang hilang dengan bantuan spirulina tidak akan kembali jika anda mengekalkan dan menyokong berat badan anda, memerhatikan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal.