Vitamin dan alahan

Alahan diterjemahkan dari bahasa Yunani sebagai asing, berbeza, asing. Badan bertindak balas dengan alahan kepada bahan yang asing kepadanya. Dengan bantuan vitamin, anda boleh melancarkan tindak balas ini, serta meningkatkan fungsi sistem imun. Kami akan memberitahu anda bagaimana ini berlaku.

Apakah alahan?

Ini adalah tingkah laku sistem imun, yang bertindak balas lebih kuat terhadap perangsang alergen semakin kerap ia memasuki badan.

Alahan adalah penyakit yang diutamakan oleh doktor antara yang paling berbahaya. Alahan adalah peneraju di antara penyakit yang paling biasa. Bilangan orang yang mengalami alahan semakin meningkat setiap tahun di dunia. Sepanjang 10 tahun yang lalu, bilangan orang sedemikian di dunia telah meningkat tiga kali ganda. Bagaimana anda suka fakta ini?

Agar tidak menyertai barisan orang seperti itu, sangat penting untuk mengelakkan berlakunya alahan dengan bantuan vitamin dari zaman kanak-kanak.

Bolehkah vitamin sendiri menyebabkan alahan?

Ya, mereka boleh, tetapi semuanya bergantung pada bagaimana mereka masuk ke dalam badan. Jika vitamin dimakan, iaitu, masuk ke dalam badan melalui saluran gastrousus, mereka tidak boleh menyebabkan alahan (kecuali dos vitamin melebihi).

Masalahnya ialah apabila vitamin memasuki badan melalui saluran gastrousus, mereka menjadi peserta dalam metabolisme. Alahan disebabkan oleh bahan dengan molekul besar, dan vitamin mempunyai molekul kecil, jadi ia tidak bertindak sebagai alergen.

Tetapi apabila vitamin memasuki badan secara intramuskular atau intravena, ia boleh menyebabkan alahan. Sebabnya ialah protein darah disalut dengan molekul vitamin, dan dalam kuantiti yang banyak sekaligus.

Badan menganggap struktur molekul kompleks ini sebagai musuh dan bertindak balas dengan alahan. Pada peringkat luaran, ini boleh menunjukkan dirinya sebagai ruam (terutamanya pada kanak-kanak) atau masalah dengan sistem pernafasan.

Untuk melembutkan kesan vitamin farmaseutikal, adalah penting untuk mengambil produk tenusu. Mereka melembutkan dan meneutralkan kesan molekul vitamin.

Jika anda perasan bahawa anda alah kepada vitamin tertentu, anda harus berhenti mengambilnya dahulu dan kemudian berunding dengan doktor tentang diet yang anda pasti perlu ikuti untuk menghapuskan kesan berbahaya alahan tersebut.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitamin dan merokok

Jika seseorang merokok, dia memerlukan lebih banyak vitamin untuk meneutralkan kesan berbahaya tembakau pada badan. Hakikatnya ialah merokok mengurangkan keupayaan vitamin untuk diserap. Dan perokok juga memerlukan peningkatan dos vitamin.

Sebagai contoh, seorang bukan perokok biasa memerlukan 0.6 kilogram epal sehari untuk menambah vitamin C. Tetapi jika seseorang merokok, ini tidak akan mencukupi. Dia memerlukan 1 kg epal sehari. Sebiji epal mengandungi 10-15 mg asid askorbik (vitamin C) setiap 100 gram.

Bagi dos vitamin, bukannya 80 mg vitamin C sehari, seorang perokok memerlukan 120 mg vitamin ini.

Kenapa susah nak pilih vitamin untuk penghidap alahan

Terdapat banyak vitamin di pasaran, pilihan yang sangat banyak. Tetapi, bagaimanapun, sangat penting untuk memilih dengan betul, kerana seseorang mungkin alah bukan kepada vitamin itu sendiri, tetapi kepada bahan tambahan dalam kompleks. Ia amat berbahaya untuk memilih kompleks vitamin B yang salah, serta membuat kesilapan dengan dos.

Apakah vitamin yang boleh membantu melawan alahan?

Ia bergantung kepada manifestasi alahan yang anda temui dalam diri anda atau orang tersayang anda. Kaedah rawatan dengan vitamin akan bergantung pada ini. Jika, sebagai contoh, anda sentiasa diganggu oleh hidung berair dan hidung tersumbat, dan anda sentiasa bersin, ini mungkin merupakan manifestasi alahan.

Dalam banyak kes, panthenol, atau asid panthenolik, membantu. Doktor mengatakan bahawa selepas hanya 30 minit, seseorang mengalami kelegaan yang ketara. Mulakan dengan 100 mg setiap dos, dan jika itu tidak membantu, dos boleh ditingkatkan lebih daripada 2 kali ganda - sehingga 250 mg setiap dos.

Jadi sihat dan tidak mengalami alahan. Ambil vitamin untuk faedah dan kegembiraan rohani anda sendiri.