Vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Tubuh seorang lelaki memerlukan bahan yang sama berguna sebagai seorang wanita dan seorang anak, tetapi hanya jumlah vitamin yang dikonsumsi mestilah lebih tinggi. Terutamanya ia menyangkakan lemak atau mengalami tekanan berterusan wakil-wakil lelaki. Perbualan yang berasingan adalah mengenai atlet, pekerja di bidang mental dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal yang berat. Adalah semulajadi bahawa sekumpulan vitamin kompleks tertentu sering diperlukan untuk mengekalkan proses tertentu dengan usia. Mengekalkan kesihatan lelaki, iaitu: berfungsi normal kelenjar prostat, spermatogenesis, keseimbangan hormon menyediakan vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun.

Untuk mengelakkan masalah kardiovaskular dan mencegah penuaan, lelaki memerlukan bahan antioksidan. Tempat yang penting dalam diet harus diduduki oleh kumpulan B, yang mengambil bahagian dalam asimilasi protein dan mencetuskan proses sintesis untuk membentuk alat otot yang kuat, meningkatkan kualiti benih, dan sebagainya. Bagi tempoh merancang kanak-kanak, lelaki dan wanita perlu mengambil asid folik, yang meningkatkan peluang untuk mengandung bayi yang kuat. Separuh 30 lelaki tidak boleh dilakukan tanpa vitamin A, F dan E, membantu menghasilkan testosteron dan menormalkan potensi. Dalam kes kecanduan negatif (tembakau, alkohol) harus bersandar pada sebatian perubatan untuk hati (asam lipoik atau N).

Konsep vitamin untuk lelaki selepas 30 termasuk satu kumpulan bahan organik dengan aktiviti vitamin yang jelas, yang menyokong prestasi normal beban fungsional tertentu tubuh seorang lelaki sepanjang tempoh hidupnya.

Petunjuk untuk menggunakan vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Faktor-faktor penentu dalam pemilihan kompleks vitamin akan menjadi sifat agen farmakologi, keadaan kesihatan, hasil yang diharapkan. Kehadiran mana-mana yang tidak normal adalah asas untuk penerimaan produk khusus, seperti gangguan alam kardiovaskular adalah disyorkan untuk minum vitamin C. Kehilangan rambut awal, teruk daripada rambut dan kuku menunjukkan kekurangan vitamin H. Persediaan dengan zink termasuk kategori yang berasingan, yang membantu menormalkan potensi, meningkatkan kualiti sperma.

Petunjuk untuk penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 30 berbeza mengikut keadaan, gaya hidup dan ciri-ciri badan. Kes yang paling penting dan biasa adalah:

• vitamin dalam tempoh perancangan bayi - membantu menormalkan pengeluaran hormon lelaki, meningkatkan kualiti dan aktiviti spermatozoa. Bahan-bahan yang diperlukan untuk persiapan sebelum pembuahan akan menjadi asid folik, serta vitamin E dan C. Sebagai peraturan, pengambilan ubat tablet bermula lebih awal (minimum 3 bulan) sebelum masa yang diharapkan. Anda boleh memilih kompleks multivitamin atau mengambilnya secara berasingan. Antara ubat yang dikenali - Sperma Aktif, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• dengan tujuan meningkatkan potensi - A, E, yang mempengaruhi kelajuan produksi dan pengumpulan testosteron. Oleh kerana bahan tambahan mengambil C (meningkatkan daya perlindungan), F (menghalang pemusnahan membran sel, termasuk tisu sfera alat kelamin). Tembaga, zink dan selenium juga membantu mengekalkan potensi;
• Vitamin untuk lelaki selepas 30 sepatutnya termasuk kompleks yang bertujuan untuk menguatkan imuniti. Untuk mengatasi jangkitan dan mengurangkan masa pemulihan, persediaan farmakologi Vitrum, Duovit, Multi Tab, Alphabet Classic dengan vitamin C, D, Bantuan Kumpulan B;
• untuk merangsang mentol rambut dan mencegah kebotakan adalah vitamin E dan H, yang digunakan bukan sahaja di dalam tetapi juga di luar dalam komposisi topeng;
• apabila peningkatan aktiviti fizikal dan atlet profesional harian perbelanjaan pasukan sekurang-kurangnya latihan selama dua jam disyorkan cara untuk mempercepatkan proses metabolisme dan sintesis, mengaktifkan penghadaman makanan. Tanda-tanda tanda-tanda vitaminodefitsita (keletihan, mengantuk, lesu), meningkatkan intensiti latihan, tekanan fizikal, alam semula jadi metabolisme terjejas (dengan diabetes, obesiti, dan lain-lain). Kompleks seimbang termasuk Pak Pak Pemakanan Universal, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Minyak Ikan SoftGels Nutrisi Optimum dan lain-lain.

Terima kasih kepada pengkelasan ini, dapat dipahami bahawa persediaan vitamin mana-mana yang berfungsi dengan tujuan sasaran yang agak sempit. Oleh itu, sangat penting untuk merealisasikan tugas-tugas yang telah anda tetapkan untuk diri anda dan berkonsultasi dengan pakar jika perlu. Ini terutama berlaku untuk sukan profesional, di mana pelbagai jenis farmakologi memerlukan pemilihan vitamin yang paling cekap dan tepat.

Bentuk terbitan

Semua ejen farmakologi yang ada dibahagikan kepada mono- dan multivitamin. Ubat pertama mewakili gabungan vitamin, dan yang kedua adalah bahan-komponen tunggal. Terdapat juga vitamin farmaco untuk lelaki selepas 30 dan suplemen aktif biologi (BAA). Persediaan dari makmal - sintetik dadah, terkandung dalam pil. BAD - tumbuhan semulajadi atau ekstrak asal haiwan, tincture, ekstrak, dll. Bahan-bahan sintetik disekat dengan ketat dan terjadinya komponen aktif di dalamnya diketahui dengan tepat. Hitung komponen kuantitatif yang sama dari sejumlah aditif aktif secara biologi sangat sukar.

Bentuk pelepasan yang paling mudah dan biasa adalah tablet atau drastik. Terdapat juga larut air, tablet riang gembira dan kunyah, serbuk (atau dibubarkan dalam cecair yang disediakan untuk penyediaan vitamin koktel), kapsul (termasuk berterusan-siaran), titisan, suntikan, ubat-ubatan, ekstrak minyak, tumpuan dan lebih bersedia untuk botol minum. Bentuk pelepasan bergantung kepada kaedah aplikasi, dos dan keberkesanannya. Sebagai contoh, persediaan cecair boleh dicampur dengan makanan dan minuman. Vitamin tablet ditelan tanpa mengunyah pada masa yang sama sebagai makanan utama. Agar tidak hilang dalam pelbagai kompleks vitamin, adalah lebih baik sebelum mengambil untuk melihat pakar. Doktor akan memilih komposisi dan bentuk ubat yang sesuai dalam keadaan tertentu anda.

[1], [2], [3]

Farmakodinamik vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Vitamin untuk lelaki selepas 30 digabungkan ke dalam kompleks atau diambil secara berasingan mengikut skim maju mengikut tanda dan keadaan. Asal sintetik penyediaan vitamin dibahagikan kepada lemak (A, D, E) dan larut air (C, kumpulan B, dan lain-lain).

Oleh vitamin A bermakna kumpulan retinoid yang menembusi nukleus sel, dengan itu menjejaskan sintesis protein. Dan setiap retinoid (retina, retinol atau asid retinoik) memenuhi fungsinya dalam badan - mengambil bahagian dalam proses pembedahan epitel dan sintesis hormon seks, menormalkan fungsi pembiakan, dan sebagainya. Vitamin D, atau sebaliknya metabolitnya (bahan seperti hormon) dengan mengawal metabolisme protein memberi kesan kepada proses kalsium fosforik. Persediaan farmakologi dengan vitamin E terlibat dalam pengawalseliaan ekspresi gen.

Tanpa vitamin C, kebanyakan proses biokimia adalah mustahil. Thiamine atau B1 mengawal pelbagai tindak balas metabolik, termasuk metabolisme karbohidrat. Vitamin B3 mengambil bahagian aktif dalam pernafasan tisu dan metabolis metabolik.

Farmakodinamika vitamin untuk lelaki selepas 30 pada contoh vitamin dan mineral kompleks Alphabet kompleks, yang merangkumi semua unsur penting dan penting untuk separuh yang kuat, serta ginseng Siberia, asid organik, karotenoid:

• nada dan menguatkan badan;
• menormalkan fungsi sistem pembiakan;
• mengaktifkan kebolehan fizikal dan mental.

Semua bahan dibahagikan kepada tiga tablet warna yang sesuai:

• pengambilan vitamin merah pagi - pagi B1, A, C, mineral dan komponen lain;
• biru - sebahagian kecil vitamin E, B2, B6, PP, mineral dan karotenoid;
• hijau - satu malam dos vitamin B12, asid folik, H, D3, K1, mineral.

Farmakokinetik vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Farmakokinetik vitamin untuk lelaki selepas 30 bergantung kepada jenis vitamin yang diambil. Sebagai contoh, vitamin A dalam persediaan sintetik, di mana ia diwakili oleh eter, diserap oleh hidrolase (dihasilkan oleh pankreas dan mukosa usus kecil). Penyerapan adalah disebabkan oleh penggunaan makanan berlemak, dan bioskop mungkin sebanyak kira-kira 12%. Ubat dalam darah mengikat protein. Dengan ketiadaan komunikasi, bahan menjadi toksik. Biotransformasi vitamin A ke dalam metabolit aktif berlaku di hati dengan pembentukan komponen tidak aktif yang seterusnya, yang diekskresikan oleh buah pinggang dan usus.

Bahagian distal usus kecil adalah tapak penyerapan vitamin D, dan kualiti asimilasi dipengaruhi oleh jumlah rahim yang digunakan dan rembesan hempedu. Pengikatan vitamin dalam plasma darah diperhatikan dengan alpha-globulin, protein yang disintesis oleh hati. Diekstrak ke dalam saluran usus dengan hempedu, di mana tindakan pencernaan separa. Sebilangan kecil bahan yang diekskresikan semasa kencing, separuh penghapusan vitamin D sintetik berlaku dalam masa 10 jam.

Vitamin E diserap di bahagian tengah usus kecil yang disediakan terdapat jumlah lemak dan hempedu yang mencukupi. Ekskresi dihasilkan di dalam usus kerana hempedu, perkumuhan oleh kencing. Vitamin B2 menembusi sebanyak mungkin ke hati, miokardium, buah pinggang, otak dan organ lain, dan warna air kencing yang kuning akan menunjukkan kelebihan dadah yang diberikan.

Alphabet - vitamin untuk lelaki selepas 30 - mengandungi satu set vitamin dan mineral serasi yang mudah diserap dalam saluran gastrointestinal dan diedarkan dengan baik di dalam badan. Sekiranya anda mengambil ubat dengan betul, supaya antara tablet warna yang berbeza ada selang sekurang-kurangnya 3 jam. Kesan masing-masing adalah disebabkan oleh masa hari: merah - bangun pada waktu pagi, hijau - mempunyai kesan menenangkan dan nikmat tidur yang kuat, biru - untuk aktiviti puncak pada siang hari.

Nama vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Pasaran farmakologi moden diwakili oleh kompleks vitamin, yang dicirikan oleh kandungan kuantitatif komponen aktif dan kekhususan tindakan.

Nama-nama yang popular dan paling popular untuk vitamin untuk lelaki selepas 30:

• Huruf untuk kesihatan lelaki - sebagai tambahan kepada mineral dan vitamin penting, ubat termasuk ekstrak herba yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap fungsi seksual. Berkesan dan pada masa yang sama, harga berpatutan mengandungi tiga palet warna yang berlainan. Pemisahan komponen ini boleh meningkatkan kecerobohan dan menghasilkan hasil ketara. Alfabet yang disyorkan dalam tempoh eksaserbasi jangkitan virus pernafasan, dengan avitaminosis, keguguran rambut, menurunkan libido;
• Duovit - ditunjukkan dengan peningkatan aktiviti mental dan fizikal, untuk menormalkan kesihatan di luar musim. Kompleks vitamin telah membuktikan dirinya sebagai sebahagian daripada terapi untuk menghapuskan disfungsi seksual, serta dalam rawatan prostatitis. Duovit menghilangkan jerawat pada badan, memberi kesan yang menggalakkan kesihatan dermis, menguatkan kuku dan rambut;
• Velmen adalah penyediaan gabungan berdasarkan vitamin dan mineral yang paling penting. Ia ditunjukkan kepada separuh yang kuat dengan beban fizikal dan mental aktif, dengan hipovitaminosis. Sesetengah wakil lelaki mencatatkan kehadiran mual selepas mengambil ubat.

, Vitamin mudah untuk digunakan dan selamat paling berkesan untuk lelaki lebih 30: Azal, ABC Spectrum Amiton-Magnesium-Kalsium, Velma, Metov, Multifort, betul Oksilik, Orange Triad Kawalan Labs, Seltsink, spesies Centrum.

Dosis dan Pentadbiran

Untuk tujuan penyerapan penuh, pengambilan vitamin larut lemak memerlukan kehadiran wajib hempedu dan lemak dalam tubuh. Bahan-bahan kumpulan larut lemak diserap secara serentak dengan lipid yang memasuki hati (sebagai komponen dari chylomicrons) melalui saluran limfa. Kehadiran jangkitan usus, masalah dengan rembesan metabolisme hempedu dan lipid, memerlukan kehilangan sedimen aktiviti vitamin. Perlu difahami bahawa asimilasi kompleks vitamin bergantung pada keadaan saluran gastrousus. Mana-mana pelanggaran dalam sistem pencernaan membawa kepada penurunan atau kekurangan kesan yang diharapkan.

Vitamin untuk lelaki selepas 30 disyorkan berdasarkan ciri-ciri dan keperluan organisma tertentu. Hitung tempoh kursus terapeutik atau penyelenggaraan dengan dos yang tepat bahan yang hilang mestilah pakar yang kompeten. Fakta adalah bahawa pengambilan vitamin dan vitamin sintetik yang tidak terkawal secara bebas boleh membahayakan kesihatan lelaki. Tidak mungkin untuk menentukan keperluan sehari-hari sesuatu bahan di rumah.

Kaedah permohonan dan dos adalah berdasarkan aduan, keputusan ujian, kehadiran fenomena alahan, serta bentuk pelepasan kompleks vitamin-mineral. Beberapa vitamin perlu dikunyah dan dibasuh dengan air, yang lain - minum sebelum / semasa / selepas makan, yang lain - pada jadual khas. Skim kemasukan ditandatangani oleh doktor dalam setiap kes secara individu. Sekiranya tiada arahan yang berasingan untuk mengambil ubat, maka prosedur itu diikuti mengikut arahan.

[9], [10], [11]

Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Ironinya, ubat apa pun mempunyai senarai kesan sampingan dan kontraindikasi. Bukan pengecualian dan vitamin asal sintetik, serta bahan tambahan aktif biologi. Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin untuk lelaki selepas 30 dengan contoh:

• Alphabet - tidak disyorkan untuk hiperfungsi tiroid, dalam hal manifestasi hipertensi, kegembiraan saraf yang berlebihan, tekanan darah tinggi, gangguan tidur;
• Sperma Aktif - mempunyai arahan khas untuk diabetes mellitus, dilarang dengan uremia terhadap latar belakang kegagalan buah pinggang, dalam kes patologi hati kronik;
• ABC Spectrum - reaksi alahan;
• Selzinc - ia adalah kontraindikasi jika anamnesis sensitif terhadap laktosa;
• Duovit adalah intolerans individu.

Perlu diperhatikan bahawa vitamin untuk lelaki selepas 30 adalah lebih buruk jika wakil lelaki mempunyai masalah gastrointestinal. Kebanyakan ubat sintetik mempunyai had ketoksikan yang ketara, dan sesetengah daripada mereka (contohnya, B12, K) mempunyai ketoksikan yang tinggi sehingga mustahil untuk menentukan tahapnya. Berhati-hati yang melampau hendaklah dipatuhi dalam penggunaan vitamin A dan D, yang berkaitan dengan berlebihan yang melebihi dos yang dibenarkan dan akibat daripada penggunaan yang berpanjangan (negatif menggalakkan pengumpulan dalam badan).

[4], [5], [6], [7], [8]

Kesan sampingan vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Vitamin untuk lelaki selepas 30 diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi, selaras dengan gaya hidup dan tugas yang ditetapkan (sebagai contoh, perancangan kanak-kanak). Bagaimanapun, pengambilan berlebihan atau penyalahgunaan vitamin dan mineral mempunyai akibat negatif. Penggunaan vitamin D yang berlebihan dipenuhi oleh hipervitaminosis, penyerapan kalsium dari usus dan pembubaran struktur tulang. Hasilnya akan menjadi hypercalcemia, tanda-tanda di mana pemendapan garam kalsium dalam tisu lembut, kapal, injap jantung, dll. Terhadap latar belakang perubahan tersebut, lebihan radikal bebas oksigen berkembang, yang menyebabkan disfungsi membran sel dan gangguan dalam pengangkutan magnesium dan kalium. Oleh itu, aritmia, masalah jantung, penampilan mikronekrosis, dan lain-lain. Fenomena hipervitaminosis, yang berkaitan dengan pengambilan vitamin E, dinyatakan dalam kesan toksik pada sel-sel hati, usus dan ginjal. Pengenalan vitamin E intramuskular dapat menyebabkan pembengkakan, kalsifikasi tisu lembut dan eritema.

Thiamine (B1) diiktiraf sebagai yang paling toksik semua vitamin larut air. Kesan negatif dadah sintetik memberi kesan kepada sistem saraf pusat disertai dengan aritmia jantung, masalah pengecutan otot (termasuk pernafasan) yang menyebabkan gejala alahan (walaupun kejutan anaphylactic) dan menghalang aktiviti enzim hati. B12 mampu meningkatkan koagulasi darah, menyebabkan sakit di jantung, takikardia, alahan dan meningkatkan ketegangan sistem saraf pusat. Kelebihan asid folik dikaitkan dengan insomnia dan sawan, disfungsi ginjal, dispepsia.

Kesan-kesan sampingan vitamin untuk lelaki lebih 30 pelbagai dan berbeza-beza mengikut sensitiviti individu badan, kadang-kadang menyebabkan sedikit kerengsaan usus (melanggar najis, kembung perut, muntah, pedih ulu hati), dan dalam kes teruk memerlukan usus lavage atau mendorong kejutan anaphylactic.

Berlebihan

Overdose kompleks vitamin sering dinyatakan dalam hypervitaminosis, ciri-ciri adalah seperti berikut: Nama Vitamin Tanda dan menggesa untuk muntah, sifat tidur, ruam kulit, peningkatan intrakranial tanda-tanda tekanan D hypercalcemia, kadar jantung terjejas, gejala mabuk, menurun pengecutan miokardium E mengurangkan pembekuan darah dan phagocytic harta neutrophil, mengurangkan platelet mengira B12 alahan Thiamine mempercepatkan kadar jantung, meningkatkan pembekuan darah, hyperexcitability dengan pelanggaran vyrabo tumit insulin oleh pankreas, keresahan, masalah tidur, pengesanan gula dalam kajian makmal darah dan air kencing, oksalaturii pengenalan, meningkat darah pembekuan Niacin gastritis, yg menyebabkan hakisan jenis kenaikan gula dalam darah, peningkatan asid urik dalam penyiasatan serum darah, loya Pantotentovaya serangan asid loya, muntah refleks Pyridoxine muntah, gastrik, sifat yg menyebabkan hakisan vitamin sintetik bagi lelaki lebih 30 tahun, "berkembang" di dalam makmal, sebenarnya, secara aktif molekul ke-3, yang bertindak sebagai komponen semulajadi. Oleh itu, risiko yang tinggi berlebihan, terutamanya dalam kes alahan penerimaan spontan dan tidak terkawal. Malangnya, industri farmakologi menawarkan sebilangan kecil produk vitamin berdasarkan ekstrak tumbuhan. Atas sebab ini, pilihan ubat sintetik perlu dikendalikan oleh pakar yang berpengalaman.

Interaksi vitamin untuk lelaki selepas 30 dengan ubat lain

Vitamin E sering ditetapkan bersama-sama dengan A dan D, yang meningkatkan kecekapan kedua dan menghalang pembangunan kesan toksik mereka. B1 (thiamine) tidak digunakan bersama-sama dengan B2 (kerana perkumuhan yang lebih tinggi kedua semasa mochevyvedeniya), B12 (menimbulkan reaksi alahan dengan thiamine), vitamin C dan juga dengan penisilin, furosemide dan ubat-ubatan lain. B2 tidak perlu minum bersama-sama dengan hormon, termasuk iodin (contohnya, tiroksin) dan beberapa ejen psikotropik (chlorpromazine, amitriptyline, dll). Pengumpulan aktif vitamin C dalam badan seterusnya menyumbang kepada penghapusan B2, B12, B6.

Percubaan bebas untuk memperbaiki kesejahteraan dan menormalkan kesihatan boleh menjadi kurang baik, bahkan menyedihkan. Pada kejahilan keserasian asas vitamin untuk lelaki selepas 30 berpaling kepada racun. Contohnya, vitamin E tidak baik dengan besi, zink menjejaskan pengangkutan asid folik, besi mengurangkan penyerapan kromium.

Interaksi vitamin untuk lelaki selepas 30 dengan ubat lain diberikan dalam arahan untuk penggunaan kompleks vitamin, yang perlu dikaji dengan teliti sebelum mengambil ubat. Penyelesaian yang optimum adalah konsultasi awal dengan pakar.

Keadaan penyimpanan vitamin untuk lelaki selepas 30 tahun

Keadaan penyimpanan untuk vitamin untuk lelaki selepas 30 berbeza sedikit daripada penyimpanan agen farmakologi yang lain. Keadaan utama: ketiadaan untuk kanak-kanak, perlindungan dari cahaya matahari, berkenaan dengan julat suhu dan kelembapan yang ditetapkan dalam arahan memasukkan, dan memelihara integriti pakej "asli".

Tarikh tamat tempoh

Hayat rak ditunjukkan pada pakej. Secara purata, vitamin untuk lelaki selepas 30 mempunyai jangka hayat dua tahun dari pembebasan.